Balandžio 2d. Ketvirtadienis

Tėvai ir vaikai. Kaip smagu jaustis gera mama ir geru tėčiu

2013 Birželio 7d.
Peržiūrų skaičius: 21692
Tėvai ir vaikai. Kaip smagu jaustis gera mama ir geru tėčiu

Vaikų ir tėvų tarpusavio santykiai - šeimos pamatas, neretai netvirtas, jei šeimoje savitarpio supratimą ir meilę keičia išdidumas, egoizmas, nuolatinis skubėjimas, nenoras matyti čia pat egzistuojančių problemų, vengimas kalbėti(s). Kaip padėti sau ir savo vaikams? Į šiuos klausimus pamėgino atsakyti Rasa Kardaitė, paskatinta, padrąsinta Rasos Bieliauskaitės, VU docentės, Individualios psichologijos instituto ir vienos iš Išsiskyrusiųjų sielovados centro "Bendrakeleiviai" steigėjų, pradėjusi rinkti grupę tėvams, auginantiems pradinių klasių vaikus. Visiems tėvams, kurie kartais jaučiasi sutrikę ir nežinantys, kaip elgtis su savo vaikais - neklausančiais, nesikalbančiais, besielgiančiais netinkamai. Tėvams, kurie tiki, kad visa tai gali pasikeisti.

Grupės organizatorių tikslas - ne kartoti pabodusias teorijas, bet leisti patiems tėvams pamatyti save savo vaikų akimis, pastebėti santykius "iš šalies", patiems ieškoti atsakymų į iškilusius klausimus. Grupę ves individualios psichologijos konsultantės Rasa Kardaitė ir Birutė Pocevičienė.

Kaip jums kilo idėja organizuoti užsiėmimus tėvams, norintiems geriau suprasti savo vaikus?

Pati auginu du sūnus. Anksčiau kildavo nemažai klausimų dėl vaikų auklėjimo, domėjausi tuo, daug skaičiau, vaikščiojau į paskaitas. Tačiau labiausiai kėlė nerimą tai, kad, rodosi, puikiai žinau, kaip reikia auklėti vaikus, su jais kalbėtis, būti, tačiau namuose situacija toli gražu nebuvo panaši į pateiktą vadovėliuose. Kartais apimdavo jausmas, kad kuo daugiau žinomos informacijos bandau taikyti namuose, tuo labiau vaikai tampa nevaldomi. Negaliu sakyti, jog viskas, ką perskaičiau knygose, netiko: kai kur pataikydavau, kai kas paveikdavo.

Taigi, vaikų auklėjimui atsidūrus aklavietėje, senieji metodai man nebetiko, o naujų įgūdžių neturėjau. Pradėjusi studijuoti Individualios psichologijos institute gavau tokių įgūdžių, kuriuos taikydama namuose pradėjau pastebėti tam tikrų pokyčių santykiuose su vaikais - tai labai džiugino ir ramino. Išgyvenusi neramų periodą, ant pečių gulančias vaikų auklėjimo problemas, ir suradusi naujų idėjų nusprendžiau, kad reikia kurti tokią grupę tėvams, kurioje jie galėtų dalytis savo asmenine patirtimi, žiniomis ir įgūdžiais.

Rengsite būtent praktinius užsiėmimus. Jūs tarsi užsiminėte, kad tai - arčiau gyvenimo, realių, kasdienių situacijų? Be to, juk teorija jau pabodusi, ne visuomet pasiteisinanti.

Dažnai teorijose būna viskas labai gražiai parašyta, papasakota, išdėstyta, pateikta pavyzdžių. Tačiau man teorijoje visuomet trūko vieno paprasto dalyko: kaip visa tai, ką skaitau, įgyvendinti. Trūko elementaraus "kaip". Norėdama sužinoti, ar ugnis karšta, privalau ją paliesti. Teorija sako: ugnis karšta, galime sukurti taisykles, kaip pajusti ugnies karštį nenukentėjus, tačiau, kad tuo įsitikintume, vis dėlto turime pabandyti patys ją paliesti. Grupės dalyviai bus raginami drauge atlikti pratimus, kurie formuoja reikiamų įgūdžių. Ginčai, diskusijos, apibendrinimai padės gautą patirtį taikyti namuose.

Ar tėvų ir vaikų nesusikalbėjimo problema šiandien tampa vis aktualesnė?

Ar tėvai tarpusavyje susikalba? Ar tėvai ir tėvų draugai moka kalbėtis? O gal tėvai sėdi prie kompiuterių ir tik tokiu būdu bendrauja su išoriniu pasauliu, o gal ir tarpusavyje? Mano manymu, nesusikalbėjimo problema šiandien labai aktuali.

Dažnai nesąmoningai stengdamiesi apsaugoti save, užsidarome pasaulyje, kuriame nėra jausmų, nors visi juos turime, nemokame kalbėtis ir išgirsti, nors manome, kad esame bendraujantys žmonės. Žmogaus jausmai gali kelti tiek teigiamų, tiek neigiamų emocijų. Ugdome jausmus, kurie yra gražūs, suteikia mums daug džiaugsmo, saugome save nuo jausmų, kurie gali mums sukelti nemalonių pojūčių: baimę, pyktį, liūdesį. Dažnai manoma, kad tokie jausmai, kurie nekelia teigiamų emocijų, - blogi jausmai. Tačiau jie yra tokie, kokie yra. Reikia mokytis priimti, suprasti ir išreikšti visus jausmus. Vadinasi, norėdami apsaugoti save, galime labai įskaudinti mums pačius artimiausius žmones.

Vis dėlto kodėl šeimose vis mažiau kalbamasi? Galbūt tai XXI a. nuolatinio "ėjimo pirmyn" problema?

Visi žinome statistinius duomenis apie laiką, kurį tėvai skiria vaikams. Rodikliai liūdni, bet tokia šių dienų situacija. Suaugusieji skuba, dirba, bando išgyventi ekonominę krizę, savaitgaliais bendrauja su draugais. Šiame uždarame rate yra vaikai: jie stebi, mokosi, klausosi ir elgiasi lygiai taip pat. Vaikai mokosi neturėti laiko. Tėvai labai džiaugiasi, kad vaikai tylūs, geri, drausmingi, pavyzdingai mokosi. Tačiau kiek tėvų apie savo vaikus žino šį tą daugiau nei apie jų pasiekimus mokykloje, popamokinėje veikloje, elgesį namuose. Kiek tėvų gali pasakyti, ar jų vaikas liūdnas, ar linksmas, ką jis jaučia įvairiose situacijose. Nežinau. Yra šeimų, kuriose vyrauja gražūs tėvų ir vaikų santykiai, skatinamas lygiavertiškumo principas, namuose mokoma bendruomeniškumo, tėvai bando išklausyti vaikus, juos IŠGIRSTI. O gal mes, tėvai, esame išmokę iš savo tėvų, kad reikia nesikalbėti, neužjausti, nesuprasti, o tik išgyventi? Bet ką galime padaryti čia ir dabar, kad su vaikais išdrįstume kalbėtis, kad juos galėtume išgirsti, o šie išgirstų mus.

Kam šioje nesusikalbėjimo situacijoje sunkiau? Tėvams, kurių vaikai negirdi, ar vaikams, kurie jaučiasi nesuprasti. Kaip galima tokiems tėvams ir vaikams padėti?

Nesusikalbėjimo situacijose sunku visiems. Tačiau sunkiausia vaikams. Mes, suaugusieji, esame susiformavusios asmenybės ir nešame savo kraitį tokį, kokį turime: su džiaugsmais, liūdesiu, pykčiu, baimėmis. Kas vyksta vaiko pasaulyje? Jis mokosi gyventi stebėdamas svarbius žmones, kurie jį myli. Bet koks vaiko elgesys turi tikslą. Nuvertintas vaikas savo patirtą menkavertiškumą (nesąmoningai) siekia kompensuoti pranašumu. Šioje situacijoje dažniausiai ir nesusikalbama su tėvais, konfliktuojama.

Kaip padėti? Keičiantis tėvų elgesiui, keičiasi tarpusavio santykiai. Labai svarbu išmokti atpažinti viduje kylančius jausmus, juos įvardyti ir suprasti. Taip pat yra būtina išmokti atpažinti vaikų netinkamo elgesio tikslus, tokioje situacijoje atrasti tinkamą elgesio būdą. Leisti vaikui būti reikalingam. Taip pat suprasti, kad tėvų patirtis vaikystėje turi įtakos jų pačių santykiams su vaikais.

Ar yra priemonių, padedančių išmokti efektyviau bendrauti su vaiku šeimoje, vaikų auklėjimo įgūdžių.

Pirmiausia atsigręžti į save ir paklausti, kokius klausimus rengiamės užduoti savo vaikams. Dažniau save įsivaizduoti vaiko situacijoje. Stengtis vaiko elgesį suprasti nežiūrint į jį, o stengtis pamatyti jo akimis, įsivaizduoti jo požiūrį. Paklausti savęs, kodėl man, tėvui, sunku auklėti vaikus. Kaip aš galiu pakeisti savo elgesį, kad mano vaikas elgtųsi kitaip. Svarbu nepamiršti taisyklių ir pareigų, tačiau visada prisiminti, jog vaikai myli besąlygiška meile. Keisdami savo elgesį ir požiūrį, mes pakeisime santykius su vaikais, atmosferą namuose, galiausiai pasikeisime patys. Kelti klausimus: kodėl vaikas taip elgiasi, ką aš galiu padaryti, kad jis elgtųsi kitaip.

Kaip apibrėžti, kas yra gera mama ir geras tėtis? O ką apibūdina gero vaiko sąvoka?

Geri tėvai užjaučia ir palaiko, supranta ir motyvuoja. Dažnai galime bausti vaikus, tačiau kaip šaunu, kai vaikai patys tampa disciplinuoti, susitvardę, patys gali nuspręsti, kada elgtis blogai ir ar to apskritai to  reikia.

Nėra idealios mamos ir idealaus tėčio, yra pakankamai gera mama ar tėtis, kurie daro klaidų, nežino, kaip pasielgti vienoje ar kitoje situacijoje, kvailai supyksta ar ne visada supranta vaiką. Vaikui svarbu žinoti, kad tėtis ir mama yra "jo pusėje", priima jį tokį, koks jis yra, o ne tokį, kokį jie įsivaizduoja ar nori įsivaizduoti. Vaikui svarbu, kad tėvai pastebėtų, kas jam svarbu, ką jis veikia, tuo džiaugtųsi ir domėtųsi, o ne norėtų, kad vaikas darytų ką kita. Pamatyti vaiko interesus, jo stipriąsias savybes, padėti jam ieškoti ir atskleisti savo gabumus, palaikyti vaiką - tai svarbiausia.

Ko tėvai gali tikėtis atėję į šiuos seminarus? Arba ko jie turėtų norėti, kuo tikėti, čia eidami?

Smagu, kai tėvai galės dirbti grupėje: diskutuoti, dalytis, rasti bendrus atsakymus į iškilusius klausimus. Bus galimybė prisiminti savo vaikystę ir pažiūrėti vaiko akimis į savo vaikus. Stengtis suprasti šeimos atmosferą, suprasti šeimos konsteliaciją ir dar daug visko, kas grupės dalyviams atrodys aktualu. Tėvai, eidami į grupę, turi norėti suprasti savo vaikus ir rasti atsakymą į klausimą "kaip".

Grupės darbo pradžia - vasario 22 d.

Daugiau informacijos galima rasti www.bendrakeleiviai.lt

Parengė Kristina Buidovaitė

 

Bernardinai


Sportuojantys paaugliai: kokių klaidų nedaryti tėvams?

Sportuojantys paaugliai: kokių klaidų nedaryti tėvams?

Pamažu šylant orams, ypač suaktyvėja sportuojantieji. Kai kurie nori atrodyti gražiau, kai kurie atsibusti iš žiemos sąstingio, o treti tiesiog ima aktyviau sportuoti, nes tam atsiranda geresnės sąlygos. Tėvai paprastai labai džiaugiasi, kai...


Paauglių nuotaikų kaitą lemia ne hormonai

Paauglių nuotaikų kaitą lemia ne hormonai

Anksčiau manyta, kad paauglių irzlumo priežastis yra hormonai. Tačiau dabar aiškėja, jog paaugliai dažnai būna savanaudiški, nerūpestingi ir irzlūs todėl, kad jų smegenys vystosi lėčiau, nei auga kūnas. Galvos skenavimas parodė, kad paauglių...


Kokie pavojai tyko storuliukų

Kokie pavojai tyko storuliukų

Teigiama, kad nuo 10 iki 30 proc. vaikų turi antsvorio. Medikų tvirtinimu, tai grėsmingas rodiklis. Nutukimas sukelia labai daug sveikatos sutrikimų, susijusių net ir su žmogaus gyvybe: padidėja rizika susirgti cukriniu diabetu, ateroskleroze,...


Kaip keičiasi mažylio kvėpavimas augant

Kaip keičiasi mažylio kvėpavimas augant

Jaunos mamytės dažnai pasiklauso, ar naujagimiai kvėpuoja. Kokie jų kvėpavimo ypatumai ir kaip jis keičiasi augant mažyliui? Kūdikis kvėpuoti mokosi dar būdamas mamos pilvelyje. Tiriant ultragarsu jau nuo 20 nėštumo savaitės galima stebėti...


Mušamų vaikų intelektas būna žemesnis

Mušamų vaikų intelektas būna žemesnis

Vaikai, prieš kuriuos tėvai naudojo fizinę jėgą, turi žemesnį intelekto koeficientą. Tai įrodė tyrimas, kuriame dalyvavo šimtai JAV vaikų. "Visi tėvai nori protingų vaikų. Tyrimas įrodo, kad pliaukštelėjimų vengimas ir elgesio kontroliavimas...


Gimdymas: kiek jis kainuoja Didžiojoje Britanijoje? (I dalis)

Gimdymas: kiek jis kainuoja Didžiojoje Britanijoje? (I dalis)

Žmogus į šį pasaulį visur ateina vienodai, tik pasitinkamas skirtingai. Ar pagrįstas lietuvių nepasitenkinimas sveikatos priežiūra mūsų šalyje? Jauna mama Šarūnė Jurėnaitė, gyvenanti Didžiojoje Britanijoje, sutiko papasakoti savo gimdymo istoriją....


Šaltuoju sezonu gimę vaikai alergiški maistui

Šaltuoju sezonu gimę vaikai alergiški maistui

Pavasarį ar vasarą gimę vaikai labiau atsparesni alergijai. Žiemą arba rudenį gimusiems vaikams trūksta saulės šviesos ir vitamino D, todėl jų imuninė sistema silpnesnė ir greičiau pasiduoda alergijai. Kaip praneša bbc.com, buvo ištirti 1002...


Ar reikia vaikams duoti čiulptuką

Ar reikia vaikams duoti čiulptuką

Ar gali vaikas užaugti be čiulptuko? Viena mama sako, kad jos ketverių sūnus nežino, kas yra čiulptukas. Kita mama čiulptuką nuo gimimo davė visiems trims savo vaikams ir jiems nieko blogo neatsitiko. Kaip geriau? Centrine miesto gatve vaikštinėja...


Skandalai šeimoje dažniausiai kyla ketvirtadienį

Skandalai šeimoje dažniausiai kyla ketvirtadienį

Mokslininkai teigia, kad šiuolaikinėje europiečių šeimoje beveik kasdien - 312 kartų per metus - kyla skandalai ir kivirčai. Tai ketvirtadienį pranešė BBC radijo stotis, remdamasi naujausiais Didžiosios Britanijos sociologų tyrimais. Sutuoktinių...


Vaikai greitai pamiršta skriaudą

Vaikai greitai pamiršta skriaudą

Naujas tyrimas, išspausdintas leidinyje "SifyNews, parodė, kad tėvai savo vaikams atleidžia beveik viską. Tiesa, mamos vaikams dažniau nuolaidžiauja. "Eksperimentas, kuriame dalyvavo 140 savanorių – tėvų ir vaikų, kuriems 17-25...


Kiaulių gripas ypač pavojingas nėščiosioms

Kiaulių gripas ypač pavojingas nėščiosioms

Kiaulių gripas ypač pavojingas nėščiosioms, parodė naujas tyrimas. Rizika, kad dėl ligos išsivystys komplikacijos, kūdikio besilaukiančioms moterims yra keturis kartus didesnė, rugpjūčio mėnesio specializuotame žurnale "Lancet" rašo Ligų...


Kad vaikų smėlio dėžės nepavirstų infekcijos židiniais

Kad vaikų smėlio dėžės nepavirstų infekcijos židiniais

Toksokarozė yra zoonozė, kurią sukelia apvaliųjų kirmėlių toksokarų Toxocara canis (apvalioji šunų kirmėlė) ir rečiau Toxocara cati arba Toxocara mystax (apvalioji kačių kirmėlė) lervos. Šiam susirgimui būdinga sunki, ilgai trunkanti ir nuolat...


Jos tokios geros. Įsitikinkite patys!

Jos tokios geros. Įsitikinkite patys!

Žmogaus virškinamajame trakte gyvena daugiau nei 1000 įvairių rūšių bakterijų ir grybelių, iš kurių 40-50 sudaro 99 proc. visų mikroorganizmų. Ši mikrobiota ne tik veikia tarpusavyje, bet ir tiesiogiai lemia virškinamojo trakto darbą bei imuninės...


Šarūnas Končius. Tėvai irgi atsakingi už vaikų apsaugą internete

Šarūnas Končius. Tėvai irgi atsakingi už vaikų apsaugą internete

Jau kelerius metus kompanija "Microsoft" atlieka tyrimus, stebi pokyčius visuomenėje, tendencijas visame pasaulyje: kaip informacinės technologijos yra naudojamos, kokią jos teikia naudą, kokių kelia pavojų. Šiemet tyrimai buvo atlikti...


Vaikų mirtingumas priklauso nuo mamos

Vaikų mirtingumas priklauso nuo mamos

Jei būdamos nėščios moterys vartojo geležies ir folio rūgšties papildus, tokių motinų vaikų mirštamumas iki 7 metų amžiaus yra žymiai mažesnis, teigia JAV mokslininkai. Laikoma, kad 40 procentų nėščiųjų visame pasaulyje yra anemiškos. Anemija arba...


Nutukimas vaikystėje - pavojingiausias gyvybei

Nutukimas vaikystėje - pavojingiausias gyvybei

Panašu, kad nutukimas vaikystėje sukelia daugiau ligų ir mirties atvejų nei rūkymas. Tai tikras maras. Tokią nuomonę viešai išsako Džordžas Fildingas, buvęs Brisbano chirurgas, skaitantis paskaitas apie nutukimo pašalinimą chirurginiu būdu...


Frosch skalbiklis vaikų rūbeliams

Frosch skalbiklis vaikų rūbeliams

Veiksmingas skalbiant tiek baltus, tiek spalvotus skalbinius nuo 30 iki 95 °C temperatūroje. Norint pasiekti geresnių rezultatų, kai skalbiniai sutepti, reikia pasirinkti skalbimo temperatūrą nuo 30 °C. Prieš skalbimą tinka apdoroti ir...


Mamos meilė

Mamos meilė

Mamai Ritai iš Vilniaus kūdikis buvo tikras atradimas. Kuo labiau ji laukė susitikimo su savo sūneliu ir kuo labiau ji norėjo būti mama, tuo labiau ji jautėsi nepasiruošusi didžiajai akimirkai. Žmonės ją įspėjo, kad ji įsimylės taip, kaip niekada...


Kelionės su vaikais

Kelionės su vaikais

Prasideda kelionių ir atostogų metas, tad turbūt ne viena mama ir tėtis susimąsto apie tai kaip palengvinti šį malonumą keliaujant su vaikučiais. Ar įsivaizduojate mažiausią jūsų kelionių pagalbininką, telpantį net į paprasčiausią rankinę? Tai jau...


Vaiką darželiui reikia ruošti iš anksto

Vaiką darželiui reikia ruošti iš anksto

Pradėjusi leisti vaiką į darželį ar lopšelį dažna mama skundžiasi, kad mažylis nuolat serga. Spėlioja, kas dėl to kaltas: skersvėjai, sirguliuojančių grupės draugų nešiojamos "bacilos" ar silpnas vaiko imunitetas. Pabandėme išsiaiškinti,...


Amerikoje gimusių kūdikių svoris mįslingai mažėja

Amerikoje gimusių kūdikių svoris mįslingai mažėja

Naujagimių svoris Jungtinėse Valstijose pastaraisiais dešimtmečiais mažėja, tačiau mokslininkai negali paaiškinti tokio reiškinio priežasčių, skelbia "New Scientist". Atlikus 36,8 milijonų 1990 - 2005 m. gimusių kūdikių svorio tyrimą...


Nebarkime judriųjų "motoriukų"

Nebarkime judriųjų "motoriukų"

Neneigsime, hiperaktyvus vaikas – šiokia tokia našta tėvams. Pernelyg aktyvus, chaotiškas mažylių elgesys tėveliams dažniausiai sukelia papildomą nerimą, baimę, trukdo laisvai jaustis visuomenėje. Tačiau nereikia per daug įsibaiminti –...


Ar moksliniai tyrimai – tik mokslininkams, arba kodėl juose nutylimi gyvybiškai svarbūs faktai?

Ar moksliniai tyrimai – tik mokslininkams, arba kodėl juose nutylimi gyvybiškai svarbūs faktai?

Vargu ar šiais laikais yra žmonių, kurie nesuklustų ir daugiau dėmesio neskirtų skaitydami ar girdėdami mokslininkų ir ekspertų nuomones ir svarstymus pačiais įvairiausiais klausimais. Tačiau juk neretai nutinka taip, kad įvairūs tyrimai ir...


6 išgerti kavos puodeliai – mažesnis kūdikis

6 išgerti kavos puodeliai – mažesnis kūdikis

Nėščios moterys, kurios kasdien išgeria šešis kavos puodelius, gali pagimdyti mažesnius kūdikius. Tyrimo metu buvo ištirtos 7300 Olandijoje gyvenančios nėščios moterys. Maždaug 2 – 3 procentai moterų kasdien suvartodavo tiek kofeino, kiek jo...


Trijų dienų karštinė

Trijų dienų karštinė

Nors šia liga vaikai sirgo ir anksčiau, bet ji įvardyta gana neseniai. Anglai ją vadina šeštąja liga, o lietuviai tiesiog tridiene karštine. Trijų dienų karštinę mažiesiems sukelia vadinamasis šeštasis žmogaus herpes virusas (HV6), todėl ji dar...


Vaikų, valgančių greitą maistą, intelekto koeficientas – žemesnis

Vaikų, valgančių greitą maistą, intelekto koeficientas – žemesnis

Vos tik pradėjusių vaikščioti vaikų, valgančių keptas bulvytes, traškučius, bandeles ir picas, intelekto koeficientas yra žemesnis, teigia mokslininkai. Kaip praneša dailymail.co.uk, tyrėjai įspėja, kad toks nesveikas maistas žaloja vaikų...


V. Podolskaitė: teatras vaikams – tarsi psichoterapijos seansai

V. Podolskaitė: teatras vaikams – tarsi psichoterapijos seansai

Festivalis vaikams ir jaunimui "Asitežas" šiemet – jubiliejinis. Jau 10 metų jis su spektakliais keliauja po Lietuvą. Šįkart festivalis vyksta Panevėžyje. Per jį vaikams bus suvaidinta 17 spektaklių. Tarptautinė teatrų vaikams ir...


Gimdoje esantį kūdikį bus galima pamatyti su 3D akiniais

Gimdoje esantį kūdikį bus galima pamatyti su 3D akiniais

Nvidia ir Siemens Healthcare pristatė naują ultragarsinę 3D skenavimo technologiją, kuri vaiko tėveliams bei akušeriams leis išvysti augantį vaisių detalioje ir aiškioje trimatėje erdvėje naudojant 3D akinius. Tai tapo įmanoma dėka iš 3D filmų...


Kai jau niekas nebegelbėja ir nusvyra rankos, padeda Dr.Hauschka MED odos priežiūra

Kai jau niekas nebegelbėja ir nusvyra rankos, padeda Dr.Hauschka MED odos priežiūra

„- Žmonės pamiršo šią tiesą,- tarė lapė.- Bet tu neturi jos pamiršti. Pasidarai amžinai atsakingas už tą, su kuo susibičiuliauji. Tu atsakingas už savo rožę..." Antuanas de Sent-Egziuperi „Mažasis princas"


Šepetėliu per… dantenas

Šepetėliu per… dantenas

Dvimečiai užsidega valytis dantukus patys. Išnaudokite šį entuziazmą taisyklingiems burnos higienos įgūdžiams formuoti. Žinoma, tokio amžiaus mažylis taisyklingai išsivalyti dantukų dar nemoka, nes nėra išsivystę jo rankų riešų judesiai. Tad kol...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9