Gruodžio 1d. Trečiadienis

Smūgis lieso kūno kultui: būti apkūniems – sveikiau!

Peržiūrų skaičius: 27852
Smūgis lieso kūno kultui: būti apkūniems – sveikiau!

Daug metų visuomenė buvo įtikinėjama, kad su viršsvoriu reikia kovoti. Tačiau naujas išsamus JAV mokslininkų tyrimas atskleidė pribloškiančius faktus - jo autoriai priėjo išvadą, kad apkūnūs žmonės gyvena ilgiau, rašo D. Britanijos dienraštis "The Independent" . Naujasis JAV fiziologų tyrimas apstulbino sveikatos apsaugos profesionalus: jo išvados liudija, kad, priešingai nei buvo manyta, padidėjęs kūno svoris gali iš tiesų būti naudingas sveikatai.

Autoritetingame moksliniame žurnale "Journal of the American Medical Association" paskelbti tyrimo rezultatai prieštarauja kone visoms rekomendacijoms, kurių anksčiau buvo siūloma laikytis. Jie skelbia, kad riebalų perteklius - tiesa, ne per didelis - iš visko sprendžiant prailgina gyvenimą.

Tie, kurie kankinasi laikydamiesi dietos ir nuolat girdi, kad siekis būti liekniems - geriausias ilgo gyvenimo receptas, arba sutriks, arba lengviau atsidus, teigia dienraštis. Tiesa, tam tikras svorio perteklius lyginant su norma gali padidinti inkstų ligų ar mirties nuo diabeto tikimybę, tačiau šis dėsningumas nesusijęs su daugeliu kitų ligų - įskaitant onkologines ir širdies bei kraujagyslių susirgimus, tvirtina tyrimo autoriai.

Jei peržvelgtume visą ligų, kurios gali anksčiau laiko nutraukti jūsų gyvybę, sąrašą, tai paaiškėtų, jog apkūnumas - žinoma, ne katastrofiškas - iš tikrųjų jums išties pagalbos ranką, rašo "The Independent". Pasak mokslininkų, mirtingumas tarp apkūnesnių žmonių yra mažesnis, nei tarp tų jų bendraamžių, kurių svoris yra mažesnis ar kur kas didesnis, negu norma. O labiausiai stebina, kad apkūnesnių žmonių mirtingumas mažesnis, nei svorio normą atitinkančių jų bendraamžių.

Paneigti šias išvadas bus sunku, teigia dienraštis. Jos padarytos remiantis per kelis dešimtmečius JAV federalinių ligų kontrolės bei profilaktikos centrų sukauptų duomenų analize. Tai ne mokslininkų -radikalų grupės tyrimas, ir jo nefinansavo koks nors greitojo maisto užkandinių tinklas, rašo "The Independent".

Žurnale paskelbto straipsnio pabaigoje teigiama, kad padidėjusi kūno masė "iš visko sprendžiant prisideda prie kur kas mažesnio mirtingumo nuo bet kokių priežasčių".

"Žmonėms tiesiog pakanka žinoti, kad ryšys tarp nutukimo ir mirtingumo yra kur kas sudėtingesnis, nei esame linkę manyti, - sakė tyrimo vadovė Katherine Flegal. - Nėra jokio universalaus, standartinio dėsningumo, sutinkamai su kuriuo padidėjusi kūno masė būtinai padidina jūsų mirties tikimybę nuo bet kurios iš galimų priežasčių".

Vien tai, kad JAV ligų kontrolės bei profilaktikos centrų specialistai paskelbė savo tyrimą moksliniame žurnale ir taip pritildė daug metų varomą propagandą, jog būti lieknam yra sveikiau, įsiutino kai kuriuos medicinos ekspertus, pastebi dienraštis.

"Tai tiesiog nesąmonė, - piktinasi Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos dietologijos profesorius Walteris Wilettas. - Absurdiška sakyti, kad nutukimas nėra mirtingumą didinantis rizikos faktorius".

Tačiau nemanykite, kad šio tyrimo išvados - siūlymas atmesti atsargumą ir pulti prie grietinėlės, rašo "The Independent". Mokslininkai pabrėžia, kad jų nustatytais viršsvorio privalumais gali pasinaudoti tik tie žmonės, kurių svoris ne daugiau nei 14 kg viršija rekomenduojamą svorį atsižvelgus į jų ūgį. Labiau nutukusiems jie nesuteiks jokios paguodos.

Suaugusiųjų ir vaikų nutukimas JAV laikomas vienu didžiausių pavojų sveikatai. Tie, kurių kūno masės indeksas yra didesnis nei 30, susiduria su didesne mirties nuo įvairiausių ligų, įskaitant širdies bei kraujagyslių sistemos bei onkologines, tikimybe. Straipsnyje taip pat teigiama, kad mažesnis už normą svoris padidina įvairių ligų, išskyrus širdies ir onkologines, pavojų.

JAV mokslininkai apie nedidelio viršsvorio naudą sveikatai pirmą kartą užsiminė dar prieš kelerius metus. Per tą laiką jie išplėtė savo tyrimų bazę - pasinaudojo pačiais naujausiais (2004 metų) 2,3 mln. suaugusių amerikiečių mirtingumo duomenimis.

Štai pavyzdys, pabrėžiantis, kad turėti šiek tiek papildomų riebaliukų - ne pro šalį, rašo "The Independent". Mokslininkai nustatė, kad padidintą svorį turinčių žmonių mirtingumas JAV 2004 m. būtų buvęs 100 tūkstančių mažesnis, nei būtų galima tikėtis, jeigu visi jie būtų buvę normalaus svorio. Kitaip tariant, amerikiečiai, kurių apkūnumas nebuvo peržengęs nutukimo ribos, kur kas rečiau nei normalaus svorio žmonės (skirtumas siekia iki 40 proc.) miršta nuo visos eilės ligų, įskaitant emfizemą, plaučių uždegimą, Alzheimerio ligą, traumas ir kai kuriuos infekcinius susirgimus.

Nedidelis viršsvoris gali padėti ne tik išvengti ligų, bet ir pasveikti po rimtų chirurginių operacijų, traumų bei infekcijų, teigia daktarė Katherine Flegal. Gali būti, kad tokių pacientų organizmo rezervai yra didesni, ir sunkiais atvejais jais galima pasinaudoti.

Tyrimo duomenys nustebino ar papiktino toli gražu ne visus medikus, teigia dienraštis. "Jie liudija, kad padidėjusio svorio pavojus yra smarkiai perdėtas", - sako Pietų Karolinos universiteto profesorius Stevenas Blairas, seniai tvirtinantis, kad mitybos ribojimai "nužengę per toli".

"Aš tikiu šiais duomenimis", - pridūrė Kalifornijos universiteto San Diege šeimos ir prevencinės medicinos profesorė Elizabeth Barrett-Connor, mananti, jog 20 - 30 punktų kūno masės indeksas, t.y. vadinamoji nutukimo riba, "gali būti optimalus".

Tačiau oponentai suskubo pabrėžti, kad tyrėjai analizavo tik mirtingumo duomenis ir neatsižvelgė į teigiamą lieknumo poveikį gyvenimo kokybei. "Šis tyrimas - ne apie sveikatą ir ne apie sergamumą", - pastebėjo nutukimo specialistas Barry Popkinas iš Šiaurės Karolinos universiteto.

"Tai tikrai ne paskutinis žodis šiuo klausimu", - taip tyrėjų išvadas įvertino Amerikos vėžio draugijos atstovas daktaras Michaelas Thunas. Praėjusią savaitę Pasaulinio vėžio tyrimų fondo ir Amerikos vėžio tyrimų instituto paskelbtame jo straipsnyje teigiama, kad svarbiausias patarimas norintiems nesusirgti vėžiu - stengtis išlikti liekniems, rašo "The Independent".

Kiti kalbinti JAV medikai buvo gerokai nustebinti tyrimo išvadų, tačiau kol kas neskubėjo išsakyti savo nuomonės. "Tai labai stebinančios, labai nestandartinės išvados", - tvirtino Harvardo "Brigham and Women's ligoninės prevencinės medicinos specialistė Joanna Manson.

Tuo tarpu teiginys, kad nedidelis viršsvoris gali padėti operuotiems ar po infekcijų sveikstantiems pacientams, anaiptol nenustebimo daktarės Flegal. "Galbūt jūsų perteklinis svoris - tai ne tik riebalai, bet ir raumenys bei kaulai, - sako ji. - Sunkioje situacijoje tokie didesni rezervai gali labai praversti".

Apibendrindami savo tyrimo rezultatus autoriai rašo: "Viršsvoris gali būti siejamas su padidinta galimybe išgyventi sveikstant po krizinių būsenų - pavyzdžiui, infekcijų ar medicininių intervencijų, o taip pat pagerintomis prognozėmis kai kurių ligų atveju. Šie faktai gali būti aiškinami tokiomis viršsvorį turinčių pacientų savybėmis, kaip dideli maisto medžiagų rezervai organizme ar padidinta raumenų ir kaulų masė".

Mokslininkai taip pat pranešė, kad nedidelis viršsvoris labiausiai naudingas 25 - 59 m. amžiaus žmonėms, nors kai kuriais apkūnumo pranašumais gali naudotis ir vyresni nei šešiasdešimties, rašo "The Independent".

Technologijos.lt

Žymės: kūno svoris
Įgėlus bitei galima numirti per 15 minučių

Įgėlus bitei galima numirti per 15 minučių

Uodams ir bitėms įgėlus labai niežti ir skauda. Vis daugiau žmonių alergiški vabzdžių įkandimams, nuo kurių gali ištikti staigi mirtis. Šiemet kaip niekada daug uodų. Dėl to kaltas vėlyvas pavasaris, staiga sušilęs oras ir drėgmė. Visi uodai iš...


Veido masažas – jaunystei išsaugoti

Veido masažas – jaunystei išsaugoti

Veido masažas – tai galimybė susigrąžinti ir išsaugoti odos grožį. Labai džiugu, kad vis jaunesnės merginos pradeda nuo veido masažų, o ne nuo botulino injekcijų. Šiuolaikiniame gyvenime moterų veido raumenys yra labai isitempę, ko pasekoje...


Karjera kenkia sveikatai?

Karjera kenkia sveikatai?

Praleidus ilgas valandas darbe ir įveikus visus pavojingus ofiso politikos "vandenis", jus galiausiai paaukštino pareigose - tačiau ar tai išties gerai? Anglijos Warwick Universiteto ekonomikos ir psichologijos sričių mokslininkai...


Daiginto grūdo jėga

Daiginto grūdo jėga

Pavasarį organizmui ypač trūksta vitaminų, todėl patiekalus pagardindami daigintais grūdais galime efektyviai sustiprinti imunitetą. Grūduose ir jų daiguose gausu vitamino B, kuris yra savotiškas kuras, padedantis organizmui pasipildyti energijos....


Kinų tradicinės medicinos pratimai sergantiems vėžiu

Kinų tradicinės medicinos pratimai sergantiems vėžiu

Pratimai, padedantys kovoti su vėžiu, buvo viešai pripažinti Kinijoje tik devintajame dešimtmetyje. Šių pratimų autorė buvo moteris, sirgusi vėžiu ir savo išgijimo istorija nustebinusi ne tik Kinijos, bet ir Vakarų medicinos atstovus. Šios moters...


Glutamatas prekių etikėtese slepiasi ne tik po kodu E621

Glutamatas prekių etikėtese slepiasi ne tik po kodu E621

Glutamatas organizme atlieka svarbią funkciją: jis yra pagrindinis centrinėje nervų sistemoje esantis neurotransmiteris, pernešantis dirglumo impulsą. Tačiau neurologijoje žinoma, kad perdozavus šio neurotransmiterio galima pakenkti centrinei...


Sveiki aspirino neturėtų vartoti profilaktiškai

Sveiki aspirino neturėtų vartoti profilaktiškai

Sveiki žmonės neturėtų aspirino vartoti širdies smūgio ir insulto profilaktikai, teigia britų mokslininkai ir paneigia oficialias rekomendacijas. Išanalizavę daugiau kaip 100 tūkst. klinikiniuose tyrimuose dalyvavusių asmenų duomenis, mokslininkai...


Vitaminas C apsaugo senyvo amžiaus vyrų kaulus

Vitaminas C apsaugo senyvo amžiaus vyrų kaulus

"Senyvo amžiaus vyrai, vartojantys vaisių ir daržovių, gali apsisaugoti nuo kaulų nykimo, kuris gali lemti klubų lūžį", – teigia JAV mokslininkai. "Svarbu suvokti tai, kad kaulų tankis, jų būklė ir lūžio rizika yra susijusi su...


Išaugo Rota viruso grėsmė

Išaugo Rota viruso grėsmė

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras informuoja, kad sergamumas šia žarnyno infekcija žiemos pabaigoje kasmet būna didžiausias. Per du mėnesius užregistruota per 20 infekcijos protrūkių. Anot specialistų, apsisaugoti nuo rota viruso padeda skiepai ir...


Lietuviai profesinėmis ligomis serga rečiau

Lietuviai profesinėmis ligomis serga rečiau

Šių metų pirmąjį pusmetį 309 lietuviai sirgo profesinėmis ligomis. Tai 33 proc. mažiau nei 2009 metais. Daugiausia sergama kaulų ir raumenų ligomis. "Viena iš priežasčių galėtų būti didėjantis nedarbas Lietuvoje", - kalbėjo Higienos...


Ar kavinėje galiu užsikrėsti salmonelioze?

Ar kavinėje galiu užsikrėsti salmonelioze?

Skaičiau, kad šiltuoju sezonu ypač dažnai užsikrečiama salmonelioze, tai ką dabar daryti – į kavines ar kitas viešojo maitinimo įstaigas neiti, kad neduok Dieve nesuvalgytum kokiais parazitais užkrėsto kepsnio ar salotų? O jeigu eičiau ir...


Bulimiją sukelia hormonų disbalansas?

Bulimiją sukelia hormonų disbalansas?

Bulimija yra liga, priskiriama psichiniams sutrikimams. Ji turėtų būti gydoma kognityvine elgesio terapija. Tačiau neseniai Karolinskos universitete (Švedija) parašytoje disertacijoje teigiama, kad tam tikrais atvejais šia liga susergama dėl...


Pavasarį geriau vaikų negimdyti – jie dažniau serga anoreksija

Pavasarį geriau vaikų negimdyti – jie dažniau serga anoreksija

Žmonės, kurie gimė pavasarį, dažniau kenčia nuo anoreksijos, teigia mokslininkai. Kaip rašo dailymail.co.uk, pavasarį gimusiems kūdikiams dažniau pasireiškia valgymo sutrikimai. O tai lemia, kad ateityje šie žmonės gali kentėti nuo anoreksijos....


Daržovės ir vaisiai vėžio tikimybę sumažina mažiau nei manyta

Daržovės ir vaisiai vėžio tikimybę sumažina mažiau nei manyta

Didesnis vaisių ir daržovių kiekis turi tik nedidelį poveikį, siekiant apsisaugoti nuo vėžio, parodė tyrimas, kurio metu buvo nagrinėjamas ryšys tarp mitybos ir šios ligos, praneša BBC. 500 000 europiečių tyrimas papildė vis gausėjančius įrodymus,...


Vitaminas K gali stiprinti garbaus amžiaus žmonių kaulus

Vitaminas K gali stiprinti garbaus amžiaus žmonių kaulus

Vitaminu K praturtintas maistas gali būti naudingas garbaus amžiaus moterų ir vyrų kaulams, rodo Ispanijoje atliktas tyrimas. Tyrimo metu buvo renkami 200 garbaus amžiaus žmonių duomenys, kurie parodė, kad gaunant daug vitamino K, padidėja kaulų...


Pavasaris su vištiena – kas sveikiausia?

Pavasaris su vištiena – kas sveikiausia?

Įtemptas darbas, stresas, pavasarinis išsiblaškymas paverčia mūsų gyvenimą nuolatiniu skubėjimu. Jame beveik nebelieka laiko ne tik knygai, aktyviam poilsiui, bet ir tokiam mielam užsiėmimui kaip valgymas. Šis malonumas dažniausiai paverčiamas...


Sportas: per daug gerai – irgi negerai

Sportas: per daug gerai – irgi negerai

"Kas per daug, tas nesveika!" – sako liaudies išmintis. Bet kokios higienos arba profilaktinės procedūros bus naudingos tik tuomet, jeigu tinkamas yra jų kiekis, perspėja specialistai. O dvigubai daugiau ne visuomet reiškia...


Vanduo iš čiaupo – ir saugus, ir ne

Vanduo iš čiaupo – ir saugus, ir ne

Ne visur Lietuvoje geriamasis vanduo yra geros kokybės. Dažniausiai skundžiasi vartotojai, kuriems vanduo tiekiamas iš mažųjų vandenviečių. Mat jame gausu ir fluoro, ir geležies. "Nors Lietuvoje geriamasis vanduo - vienas geriausių Europoje,...


Keli patarimai gripuojantiems

Keli patarimai gripuojantiems

Jau girdėjau ne vieną perspėjimą, kad artinasi gripo epidemija. Pernai labai sunkiai sirgau šia liga. Ilgai karščiavau ir niekaip negalėjau temperatūros numušti. Patarkite, kaip elgtis, kai temperatūra gripuojant laikosi visą savaitę. Vilniaus...


Tirpsta rankos

Tirpsta rankos

Vakarais ir naktimis pradėjo tirpti rankos. Būna, atsibundu naktį ir jų nebejaučiu. Man - 77 metai. Dėl ko taip atsitinka? Rankų tirpimas vakarais, o ypač naktimis, jaunesniems dažniausiai pasitaiko dėl patologinio kaklo pakrypimo į vieną pusę,...


Kaip valgai, taip ir atrodai

Kaip valgai, taip ir atrodai

Mitybos įpročiai turi įtakos ne tik mūsų sveikatai, bet išvaizdai, bendrai organizmo savijautai. Remdamiesi medicinos specialistų rekomendacijomis, pabandėme sudaryti idealų dienos meniu. Pasak gydytojų, kasdien pusryčiaujantys žmonės dienos metu...


Mažai angliavandenių - pavojus arterijoms

Mažai angliavandenių - pavojus arterijoms

Dėl mažai angliavandenių turinčios dietos gali užsikimšti arterijos ir padidėti širdies smūgio ir insulto rizika, rodo JAV atliktas tyrimas. Prieš dešimtmetį išpopuliarėjo dieta, kai valgoma daug mėsos, žuvies ir sūrio, o angliavandenių vartojama...


Dieta pagal genus! Tyrimai rodo, kad ji 33% efektyvesnė nei kitų rūšių dieta!

Dieta pagal genus! Tyrimai rodo, kad ji 33% efektyvesnė nei kitų rūšių dieta!

Ekspertai teigia, kad DNR dieta, kurios laikydamiesi valgote maisto produktus pagal jūsų genus, gali padėti jums prarasti trečdaliu daugiau svorio nei kalorijų skaičiavimas. Dieta pagal genus nustatoma labai paprastai: tereikia atlikti DNR...


Kaitra labiausiai veikia senyvo amžiaus žmones ir vaikus

Kaitra labiausiai veikia senyvo amžiaus žmones ir vaikus

Vilniaus greitosios medicinos pagalbos stoties duomenimis, šeštadienis Vilniuje buvo palyginti ramus. Saulės smūgių ištiktų žmonių skambučių nesulaukta, tačiau manoma, kad sekmadienį jų bus, mat miestiečiai saulės ir vandens procedūromis mėgausis...


Nuovargio sindromas

Nuovargio sindromas

Kur tik bepasisuksi, visur girdime skundžiantis nuovargiu. Rodos, nei laukų arkliu arti, nei miško kirviu kirsti nereikia, bet žmonės jaučiasi išsekę, lyg kalnus vertę. O, pasirodo, yra būdų, kaip tuo nuovargiu nusikratyti, kol jis dar nepaguldė...


Hormoniniai kontraceptikai – grėsmė porų santuokoms?

Hormoniniai kontraceptikai – grėsmė porų santuokoms?

Šiais metais per 2.25 milijonų amerikiečių sukurs šeimas, tačiau vedybinė laimė netruks ilgai - per milijoną jų išsiskirs. Ar gali tokią didelę įtaką skyryboms padaryti kontraceptinės tabletės? Naujausios mokslinių tyrimų studijos rodo, kad...


Dėl nuolat patiriamo streso gali sušlubuoti sveikata

Dėl nuolat patiriamo streso gali sušlubuoti sveikata

Nesaugumo jausmas, įtampa, padidėjęs nervingumas, netvarkinga mityba, sutrikęs miegas - tai gali būti patiriamo streso išraiška. Kuo jis pavojingas? Stresas - apsauginė, gynybinė reakcija. Jis padeda mobilizuoti organizmo resursus ir įveikti...


Per daug sveriantiems vaikams siūloma speciali dieta ir mankšta

Per daug sveriantiems vaikams siūloma speciali dieta ir mankšta

Vaikams, kurių svoris yra per didelis, vokiečių medikai siūlo moksliškai suderintą dietą ir pataria neužmiršti, jog judrumas padeda įveikti šią negerovę. Ulmo vaikų ir paauglių adipozės (nutukimo) darbo grupės medikai tvirtina, kad tokių vaikų...


Darbovietėse raginama rengti antsvorio metimo varžybas

Darbovietėse raginama rengti antsvorio metimo varžybas

Su plintančiu antsvoriu ir nutukimu raginamos kovoti ir darbovietės. Čia sveikatos apsaugos specialistai rekomenduoja ir rengti antsvorio metimo varžybas, ir propaguoti sveiką gyvenseną. Tokios priemonės įvardinamos preliminariose tarptautinėse...


Kalėdos be švokštimo, čiaudulio ir niežulio!

Kalėdos be švokštimo, čiaudulio ir niežulio!

Astmos priepuoliai ir egzema visuomet didžiai nuliūdina, bet ypatingai, kai prasideda per Kalėdas, kai lankome šeiminykščius ir draugus. Trumpai tariant, namai Kalėdiniu laikotarpiu yra net labiau alergeniški nei žiedadulkių sezonu pavasarį....

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9