Birželio 28d. Antradienis

Smūgis lieso kūno kultui: būti apkūniems – sveikiau!

Peržiūrų skaičius: 27852
Smūgis lieso kūno kultui: būti apkūniems – sveikiau!

Daug metų visuomenė buvo įtikinėjama, kad su viršsvoriu reikia kovoti. Tačiau naujas išsamus JAV mokslininkų tyrimas atskleidė pribloškiančius faktus - jo autoriai priėjo išvadą, kad apkūnūs žmonės gyvena ilgiau, rašo D. Britanijos dienraštis "The Independent" . Naujasis JAV fiziologų tyrimas apstulbino sveikatos apsaugos profesionalus: jo išvados liudija, kad, priešingai nei buvo manyta, padidėjęs kūno svoris gali iš tiesų būti naudingas sveikatai.

Autoritetingame moksliniame žurnale "Journal of the American Medical Association" paskelbti tyrimo rezultatai prieštarauja kone visoms rekomendacijoms, kurių anksčiau buvo siūloma laikytis. Jie skelbia, kad riebalų perteklius - tiesa, ne per didelis - iš visko sprendžiant prailgina gyvenimą.

Tie, kurie kankinasi laikydamiesi dietos ir nuolat girdi, kad siekis būti liekniems - geriausias ilgo gyvenimo receptas, arba sutriks, arba lengviau atsidus, teigia dienraštis. Tiesa, tam tikras svorio perteklius lyginant su norma gali padidinti inkstų ligų ar mirties nuo diabeto tikimybę, tačiau šis dėsningumas nesusijęs su daugeliu kitų ligų - įskaitant onkologines ir širdies bei kraujagyslių susirgimus, tvirtina tyrimo autoriai.

Jei peržvelgtume visą ligų, kurios gali anksčiau laiko nutraukti jūsų gyvybę, sąrašą, tai paaiškėtų, jog apkūnumas - žinoma, ne katastrofiškas - iš tikrųjų jums išties pagalbos ranką, rašo "The Independent". Pasak mokslininkų, mirtingumas tarp apkūnesnių žmonių yra mažesnis, nei tarp tų jų bendraamžių, kurių svoris yra mažesnis ar kur kas didesnis, negu norma. O labiausiai stebina, kad apkūnesnių žmonių mirtingumas mažesnis, nei svorio normą atitinkančių jų bendraamžių.

Paneigti šias išvadas bus sunku, teigia dienraštis. Jos padarytos remiantis per kelis dešimtmečius JAV federalinių ligų kontrolės bei profilaktikos centrų sukauptų duomenų analize. Tai ne mokslininkų -radikalų grupės tyrimas, ir jo nefinansavo koks nors greitojo maisto užkandinių tinklas, rašo "The Independent".

Žurnale paskelbto straipsnio pabaigoje teigiama, kad padidėjusi kūno masė "iš visko sprendžiant prisideda prie kur kas mažesnio mirtingumo nuo bet kokių priežasčių".

"Žmonėms tiesiog pakanka žinoti, kad ryšys tarp nutukimo ir mirtingumo yra kur kas sudėtingesnis, nei esame linkę manyti, - sakė tyrimo vadovė Katherine Flegal. - Nėra jokio universalaus, standartinio dėsningumo, sutinkamai su kuriuo padidėjusi kūno masė būtinai padidina jūsų mirties tikimybę nuo bet kurios iš galimų priežasčių".

Vien tai, kad JAV ligų kontrolės bei profilaktikos centrų specialistai paskelbė savo tyrimą moksliniame žurnale ir taip pritildė daug metų varomą propagandą, jog būti lieknam yra sveikiau, įsiutino kai kuriuos medicinos ekspertus, pastebi dienraštis.

"Tai tiesiog nesąmonė, - piktinasi Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos dietologijos profesorius Walteris Wilettas. - Absurdiška sakyti, kad nutukimas nėra mirtingumą didinantis rizikos faktorius".

Tačiau nemanykite, kad šio tyrimo išvados - siūlymas atmesti atsargumą ir pulti prie grietinėlės, rašo "The Independent". Mokslininkai pabrėžia, kad jų nustatytais viršsvorio privalumais gali pasinaudoti tik tie žmonės, kurių svoris ne daugiau nei 14 kg viršija rekomenduojamą svorį atsižvelgus į jų ūgį. Labiau nutukusiems jie nesuteiks jokios paguodos.

Suaugusiųjų ir vaikų nutukimas JAV laikomas vienu didžiausių pavojų sveikatai. Tie, kurių kūno masės indeksas yra didesnis nei 30, susiduria su didesne mirties nuo įvairiausių ligų, įskaitant širdies bei kraujagyslių sistemos bei onkologines, tikimybe. Straipsnyje taip pat teigiama, kad mažesnis už normą svoris padidina įvairių ligų, išskyrus širdies ir onkologines, pavojų.

JAV mokslininkai apie nedidelio viršsvorio naudą sveikatai pirmą kartą užsiminė dar prieš kelerius metus. Per tą laiką jie išplėtė savo tyrimų bazę - pasinaudojo pačiais naujausiais (2004 metų) 2,3 mln. suaugusių amerikiečių mirtingumo duomenimis.

Štai pavyzdys, pabrėžiantis, kad turėti šiek tiek papildomų riebaliukų - ne pro šalį, rašo "The Independent". Mokslininkai nustatė, kad padidintą svorį turinčių žmonių mirtingumas JAV 2004 m. būtų buvęs 100 tūkstančių mažesnis, nei būtų galima tikėtis, jeigu visi jie būtų buvę normalaus svorio. Kitaip tariant, amerikiečiai, kurių apkūnumas nebuvo peržengęs nutukimo ribos, kur kas rečiau nei normalaus svorio žmonės (skirtumas siekia iki 40 proc.) miršta nuo visos eilės ligų, įskaitant emfizemą, plaučių uždegimą, Alzheimerio ligą, traumas ir kai kuriuos infekcinius susirgimus.

Nedidelis viršsvoris gali padėti ne tik išvengti ligų, bet ir pasveikti po rimtų chirurginių operacijų, traumų bei infekcijų, teigia daktarė Katherine Flegal. Gali būti, kad tokių pacientų organizmo rezervai yra didesni, ir sunkiais atvejais jais galima pasinaudoti.

Tyrimo duomenys nustebino ar papiktino toli gražu ne visus medikus, teigia dienraštis. "Jie liudija, kad padidėjusio svorio pavojus yra smarkiai perdėtas", - sako Pietų Karolinos universiteto profesorius Stevenas Blairas, seniai tvirtinantis, kad mitybos ribojimai "nužengę per toli".

"Aš tikiu šiais duomenimis", - pridūrė Kalifornijos universiteto San Diege šeimos ir prevencinės medicinos profesorė Elizabeth Barrett-Connor, mananti, jog 20 - 30 punktų kūno masės indeksas, t.y. vadinamoji nutukimo riba, "gali būti optimalus".

Tačiau oponentai suskubo pabrėžti, kad tyrėjai analizavo tik mirtingumo duomenis ir neatsižvelgė į teigiamą lieknumo poveikį gyvenimo kokybei. "Šis tyrimas - ne apie sveikatą ir ne apie sergamumą", - pastebėjo nutukimo specialistas Barry Popkinas iš Šiaurės Karolinos universiteto.

"Tai tikrai ne paskutinis žodis šiuo klausimu", - taip tyrėjų išvadas įvertino Amerikos vėžio draugijos atstovas daktaras Michaelas Thunas. Praėjusią savaitę Pasaulinio vėžio tyrimų fondo ir Amerikos vėžio tyrimų instituto paskelbtame jo straipsnyje teigiama, kad svarbiausias patarimas norintiems nesusirgti vėžiu - stengtis išlikti liekniems, rašo "The Independent".

Kiti kalbinti JAV medikai buvo gerokai nustebinti tyrimo išvadų, tačiau kol kas neskubėjo išsakyti savo nuomonės. "Tai labai stebinančios, labai nestandartinės išvados", - tvirtino Harvardo "Brigham and Women's ligoninės prevencinės medicinos specialistė Joanna Manson.

Tuo tarpu teiginys, kad nedidelis viršsvoris gali padėti operuotiems ar po infekcijų sveikstantiems pacientams, anaiptol nenustebimo daktarės Flegal. "Galbūt jūsų perteklinis svoris - tai ne tik riebalai, bet ir raumenys bei kaulai, - sako ji. - Sunkioje situacijoje tokie didesni rezervai gali labai praversti".

Apibendrindami savo tyrimo rezultatus autoriai rašo: "Viršsvoris gali būti siejamas su padidinta galimybe išgyventi sveikstant po krizinių būsenų - pavyzdžiui, infekcijų ar medicininių intervencijų, o taip pat pagerintomis prognozėmis kai kurių ligų atveju. Šie faktai gali būti aiškinami tokiomis viršsvorį turinčių pacientų savybėmis, kaip dideli maisto medžiagų rezervai organizme ar padidinta raumenų ir kaulų masė".

Mokslininkai taip pat pranešė, kad nedidelis viršsvoris labiausiai naudingas 25 - 59 m. amžiaus žmonėms, nors kai kuriais apkūnumo pranašumais gali naudotis ir vyresni nei šešiasdešimties, rašo "The Independent".

Technologijos.lt

Žymės: kūno svoris
Atsargiai: maisto papildus bruka per prievartą

Atsargiai: maisto papildus bruka per prievartą

Pastaruoju metu kai kurie šalies gyventojai savo pašto dėžutėse randa maisto papildų pakuotes arba gauna pranešimą iš pašto, kad jų vardu yra gautas siuntinys iš įmonės "Helvetia Direct Marketing", nors jie nebuvo užsakę jokių nemokamų...


Turiu teisę būti trenktas

Turiu teisę būti trenktas

Dabar "linksmasis prietranka" dirba legendomis apipintu Vasaros g. 5 adresu - atstovauja psichiatrijos ligoninės pacientams, yra mokslinis Vilniaus universiteto Psichiatrijos klinikos bendradarbis. Pastaruosius kelerius metus atvirai...


Moters balso seksualumas priklauso nuo jos vaisingumo

Moters balso seksualumas priklauso nuo jos vaisingumo

Niujorko Valstybinio Universiteto mokslininkai Nathan'as Pipitone ir Gordon'as Gallup'as nustatė, jog moters balsas tampa patrauklesnis kai ji yra vaisingumo ciklo viršūnėje. Tyrinėtojai įrašinėjo 10 moterų balsus įvairiais...


Vėžį sukelia gyvenimo būdas

Vėžį sukelia gyvenimo būdas

Padidėjusios vėžio rizikos zonoje esančiai Lietuvai reikėtų plėtoti ekologiškas agrokultūras, propaguoti sveiką gyvenimo būdą, vengti žalingų įpročių ir pradėti į gyvenimą žiūrėti pozityviau, Eltai sakė gydytojas, neuromokslininkas, Pitsburgo...


Dumbliai grąžins regėjimą?

Dumbliai grąžins regėjimą? (1)

Ge­ne­ti­nis fi­zio­logų eks­pe­ri­men­tas pa­rodė, kad ak­li nuo gi­mi­mo žmonės tu­ri šansų pra­regėti. Moks­li­nin­kams pa­vy­ko nuo gi­mi­mo ak­loms...


Neišsimiegantys labiau linkę persivalgyti

Neišsimiegantys labiau linkę persivalgyti

Beveik trečdalį savo gyvenimo praleidžiame miegodami ir tai tikrai ne laiko švaistymas. Kokybiškas miegas yra būtinas gerai savijautai. Miegant pailsi ne tik mūsų kūnas, bet ir smegenys. Suaugusio žmogaus organizmas privalo kasnakt ilsėtis ne...


Stresas nepakenks, jei išmoksime jį valdyti

Stresas nepakenks, jei išmoksime jį valdyti

Gyvenime netrūksta nemalonių situacijų. Ir jų metams bėgant nemažėja, nes greitėjant gyvenimo tempui vis sunkiau darosi išvengti streso. Kad nebūtume sužlugdyti dvasiškai, tenka jį įveikti. Turbūt pats paprasčiausias ir kasdieniškiausias streso...


Vyrams irgi būna "klimaksas"

Vyrams irgi būna "klimaksas"

Statistika byloja, kad šio amžiaus pradžioje vyresnių nei 65 metų vyrų buvo 9, o vyresnių nei 85 metų - net 30 kartų daugiau nei praeito šimtmečio pradžioje. Metams bėgant, žmogaus organizme vykstantys įvairūs pokyčiai, susiję su lytinių hormonų...


Kodėl pelija duonos gaminiai?

Kodėl pelija duonos gaminiai?

Kodėl batonas ir duona per 2--3 dienas sužiedėja, atsiranda žalsvos dėmės ir pelėsio kvapas? Batonas ir brangus, ir pigesnis, bet supelija dažnai net neišpakuotas. Laikome medinėse duondėžėse -- gal reikia išpakuoti ir laikyti šaldytuve, bet...


Akupunktūra padeda mesti rūkyti

Akupunktūra padeda mesti rūkyti

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių renkasi natūralius gydymo metodus. Vienas populiariausių – akupunktūra, kai adatomis veikiami biologiškai aktyvūs žmogaus kūno taškai. Šis gydymo būdas, pradėtas taikyti Kinijoje, dabar vertinamas visame...


Širdis plaka greičiau

Širdis plaka greičiau

Išgyvenus stresą ar susijaudinus širdis kurį laiką plaka itin greitai, pulsas siekia 110 kartų per minutę. Ar užtenka greitą plakimą nuraminti vaistažoliniais atpalaiduojančiais lašeliais, ar reikalingas gydymas? Ar gali turėti įtakos širdžiai...


Pasitikrinti sveikatą per 1 dieną – misija įmanoma!

Pasitikrinti sveikatą per 1 dieną – misija įmanoma!

Prieš Naujuosius metus į Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytojus kreipiasi daug lietuvių, dirbančių ir gyvenančių užsienyje. Šiandien centre taip pat sutikome kelis tautiečius, atvykusius šventinių atostogų į Lietuvą. Pakalbinome p....


7 vietos, kur gyvena sveikiausi žmonės

7 vietos, kur gyvena sveikiausi žmonės

Čia žmonės nugyvena daugiau nei po aštuonias ar devynias dešimtis metų. Jų gyvensena - sveika, tačiau ją lemia ne tiek asmeninis pasirinkimas, kiek ilgainiui susiformavusi kultūra. Septynias vietas, kurias namais vadina sveikiausi pasaulio žmonės,...


Nuotolinis darbas – produktyvesnis ir sveikesnis, atskleidė tyrimas

Nuotolinis darbas – produktyvesnis ir sveikesnis, atskleidė tyrimas

Organizacijos "Computer Technology Industry Association" atliktas nuotolinio darbo tyrimas, kuriame dalyvavo 212 įvairiose pramonės srityse dirbančių profesionalų, atskleidė, kad namuose dirbantys darbuotojai yra produktyvesni, sveikesni...


Lėtinis skausmas žaloja smegenis

Lėtinis skausmas žaloja smegenis

Nemiga, prislėgta nuotaika ir depresija, nerimas, irzlumas ir nesugebėjimas nuspręsti paprastų dalykų. Kaip rašoma žurnale "Neuroscience", tyrimą atlikę mokslininkai nustatė, dėl ko atsiranda šie su skausmu susiję simptomai. Pasirodo,...


Antsvoris: kaltinkite savo gyvenimo būdą, bet tik ne genus

Antsvoris: kaltinkite savo gyvenimo būdą, bet tik ne genus

Antsvorio turintys žmonės neretai kaltę dėl papildomų kilogramų suverčia genetikai. Tačiau genai neturi įtakos nutukimui.Kaip praneša telegraph.co.uk, mokslininkai nustatė, kad žmonės maždaug 40 procentų savo svorio numestų, jeigu jie reguliariai...


Kaip išsimiegosite šią naktį?

Kaip išsimiegosite šią naktį?

Sveikatos specialistai vieningai sutaria, kad pakankamai ilgas ir ramus nakties miegas yra kritiškai svarbus palaikant žmogaus sveikatą, gerą savijautą bei bendrą gyvenimo kokybę. Tuo pačiu pastebima tendencija, kad vis daugiau žmonių miega per...


Lietuva pritaria siūlymui leisti ES šalims pačioms spręsti, ar auginti GMO

Lietuva pritaria siūlymui leisti ES šalims pačioms spręsti, ar auginti GMO

Lietuva pritaria prieš kelias dienas Europos Komisijos paskelbtam siūlymui, kad Europos Sąjungos (ES) šalys pačios spręstų, ar savo teritorijoje leisti auginti genetiškai modifikuotus organizmus (GMO), ar riboti jų auginimą, ar apskritai uždrausti...


Kokios moterų seksualinio nepasitenkinimo priežastys?

Kokios moterų seksualinio nepasitenkinimo priežastys?

Vokietijos farmacijos kompanijos Bayer Schering Pharma užsakymu buvo atliktas tyrimas, kurio metu apklaustos kelios dešimtys tūkstančių moterų visame pasaulyje, norint išsiaiškinti, kokios jų pagrindinės seksualinio nepasitenkinimo priežastys....


Mobiliaisiais telefonais ir kanapėmis – prieš Alzheimerio ligą

Mobiliaisiais telefonais ir kanapėmis – prieš Alzheimerio ligą

Kol negailestingą vyresnio amžiaus žmonių žudiką – Alzheimerio ligą mėginama įveikti net kanapėmis ir mobiliaisiais telefonais, jungtinės Lietuvos mokslininkų pajėgos mėgina išsiaiškinti molekulinius šios nepagydomos ligos vystymosi...


Seksualinių problemų sprendimą sunkina pacientų drovumas

Seksualinių problemų sprendimą sunkina pacientų drovumas

Seksualinių problemų sprendimą sunkina pacientų drovumas ir medikų žinių stygius, nors šeimos gydytojo iškeltas klausimas apie pakitusią paciento lytinę funkciją galėtų išsaugoti žmogaus gyvybę. Taip penktadienį spaudos konferencijoje teigė...


Protą irgi reikia mankštinti

Protą irgi reikia mankštinti

Protą kaip ir fizinį kūną reikia mankštinti, norint jog jis būtų žvalus ir energingas. Ši tiesa žinoma jau senokai, tačiau tiems, kam trūko mokslinių įrodymų ir skirtas šis Kanados mokslininkų tyrimas. Kanados mokslininkai įrodė, kad laisvas...


Nugaros skausmas persekioja vis jaunesnius

Nugaros skausmas persekioja vis jaunesnius

Skausmas yra vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytojus. Moteris dažniau vargina migreniniai galvos skausmai, o vyrus, kurie dažniau patiria traumas, - nugaros. Beveik visus vyresnius žmones kamuoja sąnarių maudimas ir...


Kaip pasirinkti oro sausintuvą

Kaip pasirinkti oro sausintuvą

Namų mikroklimatas turi didžiulę įtaką sveikatai. Jį lemia trys pagrindiniai veiksniai: oro temperatūra, oro drėgnumas bei oro kaita. Optimali gyvenamųjų patalpų oro temperatūra turėtų siekti 19-21 °C, o drėgnumas 40-60 proc. Ir be abejo,...


Knarkimas – ne tik nemalonus , bet ir pavojingas sutrikimas

Knarkimas – ne tik nemalonus , bet ir pavojingas sutrikimas

Didelę dalį žmonių kankinantis knarkimas ne tik kelia nemalonius pojūčius aplinkiniams, tačiau gali būti ir labai pavojingas kiekvienam, turinčiam šį sutrikimą. Pasak "Estetinės chirurgijos centro" gydytojo otorinolaringologo dr. Tomo...


Ar turėčiau savo vyrui leisti turėti meilužę?

Ar turėčiau savo vyrui leisti turėti meilužę?

Su vyru esame vedę daugiau nei 20 metų. Mūsų santuoka tikrai laiminga, turime du nuostabius vaikus, bet... aš niekad pernelyg nesimėgavau seksu, todėl mylimės labai retai. Tai tikrai ne vyro kaltė, priešingai – jis visuomet buvo labai...


Apatiškas pavasaris: koks pavojus už to slypi?

Apatiškas pavasaris: koks pavojus už to slypi?

Atbundanti gamta turėtų įkvėpti naujiems darbams, tačiau daug žmonių jaučia gyvybinės energijos stygių. Jeigu ryte jėgų dar pakanka, tai vakarop padidėja dirglumas, apima mieguistumas ir bendras kūno silpnumas. Galima save raminti, kad pavasarinis...


Kas naudingiau – pasimokyti ar išsimiegoti?

Kas naudingiau – pasimokyti ar išsimiegoti?

Miego stygius – problema, ypač aktuali jauno amžiaus žmonių grupei. Įprasta, kad moksleiviai ir studentai atsiskaitymams ruošiasi miego sąskaita. Ar šis iš poilsio pavogtas laikas prie knygų atneša daugiau naudos ar žalos? Galbūt jį skyrę...


Ar būtina vartoti vitaminus ir maisto papildus?

Ar būtina vartoti vitaminus ir maisto papildus?

Ne vieno lietuvio virtuvėje ar vonios kambaryje galima aptikti įvairių maisto papildų ar vitaminų. Vitaminas C - imunitetui stiprinti, kalcis – kaulams ir dantims, vitaminų kompleksai bendrai sveikatos būklei palaikyti ir t.t.. Rūpintis...


Labiausiai perkami maisto papildai – skirti vyrams

Labiausiai perkami maisto papildai – skirti vyrams

Nors vaistinės pastebi, kad pirkėjai tapo mažiau išlaidūs, tačiau maisto papildai, įvairūs nereceptiniai vaistai ir higienos prekės vis dar sudaro nemažą visų pirkinių dalį. "Maisto papildus pasiūlius 30 proc. mažesne kaina, jų paklausa jau...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9