Sausio 25d. Šeštadienis

Prisiminkite: maisto papildai negydo

Peržiūrų skaičius: 22224
Prisiminkite: maisto papildai negydo

Visuomenėje paplitusį mitą, kad maisto papildai – tai vaistai, reikia rauti su šaknimis. Maisto papildams priskiriama būtų ir nebūtų savybių tikint, kad jie stebuklingai sumažina talijos apimtis ar padidina raumenų kiekį.

Papildo įprastą racioną

Jeigu sveikai maitintumės, nepatirtume streso, reguliariai sportuotume ir gerai išsimiegotume, maisto papildų rinka sužlugtų. Tačiau iki tobulos gyvensenos daugeliui žmonių dar toli, todėl vaistinių lentynos lūžta nuo maisto papildų, o iš Jungtinių Amerikos Valstijų atėjusi mada juos vartoti vis labiau plinta ir Lietuvoje.

Vertėtų prisiminti, kad maisto papildai – ne stebuklingos žolelės ar tabletės, kurios nualintą kūną paverčia gražiu ir visoms ligoms atspariu organizmu. Lietuviai dažnai klysta, nes tiki, kad maisto papildai – tai vaistai. Kiti net nesusimąstę maisto papildams klijuoja maisto pakaitalų etiketę.

"Manyti, kad maisto papildai gydo – klaidinga. Jie skirti ne gydyti, o papildyti maisto racioną trūkstamų mikroelementų ar kitų organizmui būtinų medžiagų. Maisto papildai nėra ir maisto pakaitalai. Maisto papildai – tai maistas", – teigia Sveikatos apsaugos ministerijos Visuomenės sveikatos departamento Sveikatos stiprinimo ir kurortologijos skyriaus vyriausioji specialistė Indrė Chmieliauskaitė.

Lietuvos higienos normoje maisto papildas apibrėžiamas kaip maisto produktas, skirtas papildyti įprastą maisto racioną. Jis vienas arba derinyje su kitomis medžiagomis yra koncentruotas maistinių ar kitų medžiagų, turinčių mitybinį arba fiziologinį poveikį, šaltinis. Specialistė pažymi, kad ženklinant, pristatant ir reklamuojant maisto papildus nė vienam jų negali būti priskiriamos gydomosios ar profilaktinės savybės arba daroma nuoroda į jas.

Atsargiai: egzotiškos žolelės

Kai kurie maisto papildai vis dėlto vartojami sergant kai kuriomis ligomis.

"Jeigu žmogus serga kasos, kepenų ar žarnyno ligomis, tai vartodamas maisto papildus organizmą gali papildyti trūkstamų fermentų ar mikroelementų. Ligoniui vartojus antibiotikų, gydytojas gali pasiūlyti gerti probiotikus, kad organizmas greičiau sutvirtėtų. Tačiau maisto papildai nėra vaistai", – aiškina Kauno medicinos universiteto Gastroenterologijos klinikos vadovas profesorius Limas Kupčinskas.

Jis pabrėžia, kad maisto papildų gamyba ir pardavimas turi būti reguliuojami. Vaistų efektyvumas, nauda ir šalutinis poveikis yra nuosekliai tiriama daugiapakopėse klinikinėse studijose, o maisto papildams šie kriterijai nėra taikomi.

"Neatsakingi gamintojai ar reklamuotojai maisto papildams gali priskirti tokių gydomųjų savybių, kurių iš tiesų nėra. Prisimename istoriją, kai internete buvo pardavinėjami kiniškų žolelių pagrindu pagaminti maisto papildai, skirti lieknėti. Juose buvo dviguba dozė sibutramino – vaisto, kuris mažina apetitą. Natūralu, kad vieniems šis preparatas padėjo sulieknėti, kitiems – pakenkė kepenims. Tai buvo akivaizdi apgavystė", – L.Kupčinskas pataria nepiktnaudžiauti maisto papildais ir itin atsargiai vartoti tuos, kurių sudėtyje yra egzotiškose valstybėse augančių vaistažolių.

Savigydos pramonės asociacijos vykdomasis direktorius Edvinas Butkus primena, kad sveikatai pavojingiausia maisto papildus pirkti turgavietėse iš nelegalių prekiautojų, o finansiškai nenaudingiausia – iš prekybos agentų.

Stebuklų nedaro

"Žmonės įsivaizduoja, kad jų organizmas yra tarsi augalas, kurį užpylus trąšomis – šiuo atveju geriant maisto papildus, jis gražiai ir greitai augs ir žydės. Prisiminkite, kad maisto papildai – tai ne trąšos, naudojamos augalininkystėje, ir stebuklų jie nedaro", – vaizdingą pavyzdį pateikia L.Kupčinskas ir primena, kad maisto papildus būtina vartoti saikingai.

Profesorius išskiria dvi pacientų, piktnaudžiaujančių maisto papildais, grupes.

"Vyrai, kurie nori būti labai gražūs ir dažniausiai užsiima jėgos sporto šakomis, vartoja per daug amino rūgščių arba baltyminių maisto papildų. Tokiems žmonėms gresia kepenų pažeidimai. Kita grupė – norinčios sulieknėti moterys, kurioms vertėtų prisiminti, kad maisto papildai nemažina apetito", – apibendrina medikas.

L.Kupčinskas siūlo vieną paprastą receptą: maisto papildai nėra žalingi ir nuodingi tik tada, kai juos vartojame su saiku, o geriausia rinktis visavavertį ir subalansuotą maistą ir tada jokių maisto papildų neprireiks.

Kauno maisto ir veterinarijos tarnybos Veterinarijos sanitarijos ir rinkos priežiūros skyriaus vedėjas Petras Tarvydas perkantiesiems maisto papildus siūlo atkreipti dėmesį, ar jie paženklinti valstybine kalba, kad būtų galima aiškiai perskaityti reikalingą informaciją. Taip pat siūlo pasidomėti, ar informacija apie vitaminus ir mineralines medžiagas nurodyta procentais ir išreikšta rekomenduojama paros norma (RPN), atkreipti dėmesį į tinkamumo vartoti terminus.

Rado pažeidimų

Per pastaruosius pusantro mėnesio Kauno miesto valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba patikrino 46 maisto papildais prekiaujančias prekybos vietas ir nustatė 5 higienos ir 13 maisto papildų ženklinimo pažeidimų. Patikrinus 28 parduotuves, 10 kioskų, 3 gydymo centrus ir 5 sporto klubus, buvo nustatyta, kad dažniausiai ant maisto papildų pakuotės nebuvo užrašo "maisto papildas" (2 pažeidimai), nepateikta visa produkto sudėtis (2 pažeidimai), nenurodyta maistinė vertė (2 pažeidimai). Per patikrinimą pasitaikė ir tokių pažeidimų: pateikti sveikatingumo teiginiai, nebuvo perspėjimo, kad maisto papildas nėra maisto pakaitalas, neteisingai nurodyta vartojimo norma, pailgintas maisto papildo tinkamumo vartoti terminas, nenurodytas grynasis kiekis, platintojo Europos Sąjungoje pavadinimas ir adresas. Keturioms prekybos vietoms neleista tiekti maisto papildų į rinką, trims skirtos baudos, trims buvo uždrausta teikti maisto papildus į rinką.

Kauno miesto valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba patikrino 46 prekybos vietas, kuriose buvo prekiaujama maisto papildais, ir nustatė daug pažeidimų.

Už nustatytus pažeidimus tarnyba skyrė baudas, administracinio poveikio priemones, buvo laikinai sustabdytas maisto papildų tiekimas į rinką, o trimis atvejais ir visai uždraustas, praneša Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT).

"Sveikiname Kauno maisto ir veterinarijos tarnybos veiksmus ir laukiame panašių pranešimų iš kitų Lietuvos regionų", sako Savigydos pramonės asociacijos (SPA) vykdomasis direktorius Edvinas Butkus. Asociacijai priklauso dešimt didelių Lietuvos ir užsienio kapitalo bendrovių, kurios gamina, importuoja ir platina maisto papildus Lietuvoje.

Pasak E.Butkaus, tinkamiausia vieta maisto papildams pirkti yra vaistinės, kur garantuojamas maisto papildų saugumas, kokybė ir galima gauti kvalifikuotą konsultaciją.

Kaune maisto ir veterinarijos tarnybos inspektoriai patikrinto 28 parduotuves, 10 kioskų, 3 gydymo centrus, 5 sporto klubus. Per patikrinimus daugiausiai buvo nustatyta maisto papildų ženklinimo (13), higienos reikalavimų nesilaikymo (5), prekių laikymo (1) pažeidimų, praneša VMVT.

Kauno miesto VMVT viršininko sprendimu, buvo sustabdyta prekyba netinkamai paženklintais, Lietuvoje nenotifikuotais rusiškais maisto papildais "Šaltalankio aliejus" UAB "Krosantas" parduotuvėje (Bajorų g. 8), indiškais maisto papildais "Dabur Chyawanprash" ir "Triphala" VšĮ "LT Proximus" parduotuvėje (V.Lašo g. 3). Tais pačiais nenotifikuotais indiškais papildais uždrausta prekiauti ir UAB "Sveiki produktai" parduotuvėje (Karaliaus Mindaugo pr. 49). UAB "Geležiniai žmonės" sporto klube (Jurbarko g. 2) neleista prekiauti nenotifikuotais amerikietiškais maisto papildais "HBM Elite", "Amino Liquid Elite", kanadietiškais "Tribulus Maxx" ir "Crea Maxx".

E.Butkus pažymi, kad visų pavojingiausia sveikatai maisto papildus pirkti turgavietėse iš nelegalių prekiautojų, o finansiškai nenaudingiausia – iš prekybos agentų.

Lietuva pritaria siūlymui leisti ES šalims pačioms spręsti, ar auginti GMO

Lietuva pritaria siūlymui leisti ES šalims pačioms spręsti, ar auginti GMO

Lietuva pritaria prieš kelias dienas Europos Komisijos paskelbtam siūlymui, kad Europos Sąjungos (ES) šalys pačios spręstų, ar savo teritorijoje leisti auginti genetiškai modifikuotus organizmus (GMO), ar riboti jų auginimą, ar apskritai uždrausti...


Vis daugiau traumų sukelia kompiuteris

Vis daugiau traumų sukelia kompiuteris

Blogas regėjimas ir riešo skausmas - dažniausiai su kompiuteriais siejami sveikatos sutrikimai, bet vis daugiau žmonių susižeidžia ant galvos nukritus vaizduokliams. Tyrėjai nustatė, jog 2006 metais, lyginant su 1994-aisiais, su kompiuteriais...


Vasaros karščiai kelia pavojų širdžiai

Vasaros karščiai kelia pavojų širdžiai

Karštomis vasaros dienomis labiau prakaituojame, o su prakaitu netenkame ne tik vandens, bet ir vitaminų bei mineralinių medžiagų - kalio ir magnio, kurie būtini normaliai širdies veiklai. "Didelė oro temperatūra itin kenkia sergantiems...


Siūlo žiūrėti filmą ir minti pedalus

Siūlo žiūrėti filmą ir minti pedalus

Žiūrėti filmą ir minti dviračio pedalus siūlo ekologiško dviračių kino seanso sumanytojai. Filmai rodomi naudojant energiją, kurią kuria žiūrovai, mindami dviračius. Pirmasis tokio pobūdžio kino seansas įvyks ketvirtadienį kino teatre...


Ar ūgis lemia kraujo krešulių susidarymą?

Ar ūgis lemia kraujo krešulių susidarymą?

Aukštų vyrų venose gali dažniau susidaryti kraujo krešuliai. Dažniausia kraujo krešuliai susidaro kojų venose ir nukeliauja į plaučius. Medikai taip pat tikina, kad trombozės atsiradimui įtakos turi ir nesveika gyvensena - nutukimas bei rūkymas....


Apie atminties lavinimą

Apie atminties lavinimą

Dominic O'Brien. Lavinkime atmintį. Atraskime dar nepažintas atminties galias ir naudokimės jomis. Iš anglų kalbos vertė Egidijus Laurinavičius. - Vilnius: Kronta, 2009 Remiantis aštuonių Pasaulio atminties čempionatų nugalėtojo Dominiko...


Kaip apsaugoti plaukus vasarą?

Kaip apsaugoti plaukus vasarą?

Kaip apsaugoti plaukus nuo saulės? Kaip apsaugoti galvos odą ir plaukus vasarą? Į šiuos klausimus nuolat ieško atsakymų žmonės, vasaros metu susiduriantys su pleiskanomis, išsausėjusios arba riebios galvos odos problemomis. Veikiami...


Lietuviai vandens vartoja per mažai

Lietuviai vandens vartoja per mažai

Lietuviai neatsakingai žiūri į savo sveikatą rinkdamiesi gėrimus, rodo rinkos tyrimų kompanijos "Spinter" atliktas tyrimas. Tyrimo duomenimis, tautiečiai skysčių išgeria per mažai - vos ketvirtis visų gyventojų suvartoja po 1-2 litrus...


Kiek moterims reikia išgerti, kad būtų sveikos?

Kiek moterims reikia išgerti, kad būtų sveikos?

Mokslininkai teigia, kad saikingas mėgavimasis alkoholiniais gėrimais garantuoja sveiką senatvę. Kaip praneša livescience.com, vidutinio amžiaus moterims patartina išgerti vieną taurę vyno ar nedidelį kiekį kito gėrimo, ir tuomet jos džiaugsis...


Rytais pykinti gali ne tik nėščias moteris

Rytais pykinti gali ne tik nėščias moteris

Ryte valantis dantis pykina? Nebūtina bėgti pirkti nėštumo testo, pasirinkite paprastesnį variantą - atkreipkite dėmesį, kokia dantų pasta valotės dantis. Medikai pataria rytais dantis valytis tik po valgio arba išgėrus stiklinę vandens....


Oro transporto sutrikimai atsiliepia ir medikų darbui

Oro transporto sutrikimai atsiliepia ir medikų darbui

Santariškių klinikose operacijos laukiančiam vaikui gydytojai donoro kaulų čiulpų į Vokietiją pirmą kartą išskubėjo automobiliu, o ne lėktuvu. Parsigabenti ligonių operacijoms reikiamų kaulų čiulpų gydytojams tenka iš įvairiausių pasaulio...


Juokas padeda kovoti su diabetu

Juokas padeda kovoti su diabetu

Japonijoje pagreitį įgauna judėjimas "Juoktis – mažiausiai kartą per dieną". Jo dalyviai rimtai mano, kad užkrečiantis juokas padeda kovoti su pavojingomis ligomis, pavyzdžiui, diabetu. Tokios procedūros, kurias sukūrė Cukubos...


Daugiau judėsi – ilgiau gyvensi

Daugiau judėsi – ilgiau gyvensi

Kad būtume sveiki ir gyventume ilgai, privalome judėti. Tokius mus sukūrė gamta. Žmogus nuo senų laikų turėjo judėti, kad nusišautų žvėrį, pasigautų žuvį. "Gaila, kad mes, lietuviai, vis dar nesame pakankamai sąmoningi, labiau mėgstame...


Tyrimas: plastikinių butelių medžiaga kenkia žarnynui

Tyrimas: plastikinių butelių medžiaga kenkia žarnynui

Prancūzijos mokslininkai nustatė, kad plastikinių maisto pakuočių sudėtyje esantis polimeras bisfenolis A neigiamai veikia žarnyno veiklą. Tulūzos (Prancūzija) Nacionalinis agronominių tyrimų institutas pranešė, kad jo mokslininkams pirmą kartą...


Laimo liga susargdina ne vien erkės?

Laimo liga susargdina ne vien erkės?

Dar prieš gerą dešimtmetį į ligų profilaktikos bendrovę "Endemik", kurioje dirbo Laimo ligą ir erkinį encefalitą Lietuvoje atradę specialistai, trejus metus buvo registruojami pacientai, susirgę nustatyta ir laboratoriškai patvirtinta...


Tyrimas: omega - 3 gali atitolinti periodontitą

Tyrimas: omega - 3 gali atitolinti periodontitą

Omega-3 sudėtyje esančios polinesočiosios riebiosios rūgštys gali padėti apsisaugoti nuo mikrobų sukeliamos lėtinės dantų ligos periodontito, teigia JAV mokslininkai. Paprastai periodontito gydymas susitelkia ties bakterijų sukelta infekcija,...


Didesnė alga – ir dėl galimo pavojaus sveikatai

Didesnė alga – ir dėl galimo pavojaus sveikatai

Naujam Ignalinos AE vadovui Osvaldui Čiukšiui skirta 26 tūkst. litų alga, nes jam su šeima teks persikelti į Visaginą, kur kyla pavojus sveikatai ir gyvybei. Tai ketvirtadienį per Vyriausybės valandą sakė energetikos ministras Arvydas Sekmokas,...


Savaitės pokalbis. Andrej Suchomlinov. Stambumo epidemija netruks ateiti ir iki mūsų

Savaitės pokalbis. Andrej Suchomlinov. Stambumo epidemija netruks ateiti ir iki mūsų

Antropologas, Vilniaus universiteto Anatomijos, histologijos ir antropologijos katedros doktorantas Andrejus Suchomlinovas sako, kad tai, kokio ūgio ir svorio mes esame, lemia daugybė dalykų, kartais, atrodytų, tiesiogiai nesusijusių su žmogaus...


Omega-3 riebiosios rūgštys didina prostatos vėžio riziką

Omega-3 riebiosios rūgštys didina prostatos vėžio riziką

Gydytojų dažnai rekomenduojamos omega-3 riebiosios rūgštys širdies veiklai pagerinti didina prostatos vėžio riziką, rašoma žurnale American Journal of Epidemiology. Mokslininkai ištyrė 3400 vyrus, kurių kraujyje buvo nustatoma dokosaheksaenoinės...


Stiprus imunitetas – geriausia apsauga nuo kiaulių gripo

Stiprus imunitetas – geriausia apsauga nuo kiaulių gripo

Maisto papildų ir nereceptinių vaistinių preparatų gamintojai pabrėžia, kad stiprus žmogaus imunitetas yra geriausia apsauga nuo bet kokio gripo ar ūminių kvėpavimo takų infekcijų. "Vaistinėse yra kuo įvairiausių ir įvairioms amžiaus grupėms...


"Sulčių taryba" įspėja: kas penktas Lietuvos gyventojas nepusryčiauja

"Sulčių taryba" įspėja: kas penktas Lietuvos gyventojas nepusryčiauja

Kaip rodo tyrimų agentūros "Data Serviss" apklausa, vykdyta kampanijos "Suvalgyk sulčių" metu, apie penktadalis Lietuvos gyventojų nevalgo pusryčių. Didžioji dalis (70 proc.) nepusryčiaujančiųjų yra moterys. Kaip pagrindinė...


Zodiako ženklai ir joga

Zodiako ženklai ir joga

Jogai daug dėmesio teikia ne tik Rytų kultūros, bet laiko randa ir vakariečiai. Jogos užsiėmimai sporto klubuose populiarėja, vis daugiau žmonių lanko jogos seminarus, kad sužinotų daugiau apie šią gyvenimo filosofiją. Joga, kaip ir astrologija,...


Kodėl sveika judėti

Kodėl sveika judėti

Didžiulė mokslo ir technikos pažanga atnešė žmonijai ne tik naudos, bet ir žalos. Moksliniai išradimai iš esmės pakeitė mūsų kasdienį gyvenimą. Jie ne tik jį palengvino, bet ir apribojo judėjimą. O tai sukelia hipodinamiją (neveiklą), sumažėja...


Kosulys nuo infarkto neišgelbės

Kosulys nuo infarkto neišgelbės

Internetu keliaujantys patarimai, kaip elgtis užklupus staigiam sveikatos negalavimui neretai gali ne padėti, bet pakenkti. Šimtai žmonių savo elektroninio pašto dėžutėje yra radę patraukliai pateiktą atmintinę, kurioje patariama, kaip elgtis...


Ar galime kontroliuoti sapnus?

Ar galime kontroliuoti sapnus?

Neseniai kino teatrų ekranuose pasirodžiusiame fantastiniame Holivudo filme "Pradžia" ("Inception") pasakojama apie kontroliuojamą sapnų pasaulį. Tačiau panašu, kad pamažu visa tai artėja prie tikrovės – žmonių, kurie...


Ištikus infarktui du trečdaliai žmonių pagalbos kreipiasi per vėlai

Ištikus infarktui du trečdaliai žmonių pagalbos kreipiasi per vėlai

Du trečdaliai Lietuvos gyventojų, ištikus miokardo infarktui, į medikus kreipiasi pavėluotai, teigia Lietuvos širdies asociacija. Pirmadienį per spaudos konferenciją specialistai akcentavo, kad ištikus miokardo infarktui svarbi kiekviena valanda -...


Nuo rūkymo atgraso ir vaizdiniai įspėjimai ant pakelių

Nuo rūkymo atgraso ir vaizdiniai įspėjimai ant pakelių

Kasmet gegužės 31 d. minima Pasaulinė diena be tabako. Visi rūkantieji skatinami bent vieną dieną nerūkyti, o visuomenė – atkreipti dėmesį į vieną labiausiai paplitusių žalingų sveikatai įpročių. Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO)...


Atsargiai - cheminės medžiagos

Atsargiai - cheminės medžiagos

Dešimtys tūkstančių žmogaus sukurtų cheminių medžiagų šiuo metu plačiai naudojamos visame pasaulyje. Kasmet rinkoje atsiranda dar 1-2 tūkst. naujų cheminių medžiagų. Su jomis susiduriame kasdien. Cheminių medžiagų uostymas yra opi paauglystės...


Nutukimas daro neigiamą poveikį odos ligoms

Nutukimas daro neigiamą poveikį odos ligoms

Lietuvos bendrosios praktikos gydytojo" šių metų sausio mėnesio numeryje išspausdintas straipsnis apie nutukimą ir odos ligas. Mokslinėje publikacijoje teigiama, kad nutukimas yra opi daugelio vakarų pasaulio šalių problema. Jis keičia odos...


Vyro knarkimas – moters rūpestis

Vyro knarkimas – moters rūpestis

Statistika ir Lietuvos medikų patirtis rodo, kad miego sutrikimai vienodai kamuoja tiek vyrus, tiek moteris, tačiau yra problemų, su kuriomis miegodami dažniau susiduria stipriosios lyties atstovai, nors jų sukeliamą diskomfortą tenka kentėti į jų...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9