Gruodžio 6d. Pirmadienis

Prisiminkite: maisto papildai negydo

Peržiūrų skaičius: 22224
Prisiminkite: maisto papildai negydo

Visuomenėje paplitusį mitą, kad maisto papildai – tai vaistai, reikia rauti su šaknimis. Maisto papildams priskiriama būtų ir nebūtų savybių tikint, kad jie stebuklingai sumažina talijos apimtis ar padidina raumenų kiekį.

Papildo įprastą racioną

Jeigu sveikai maitintumės, nepatirtume streso, reguliariai sportuotume ir gerai išsimiegotume, maisto papildų rinka sužlugtų. Tačiau iki tobulos gyvensenos daugeliui žmonių dar toli, todėl vaistinių lentynos lūžta nuo maisto papildų, o iš Jungtinių Amerikos Valstijų atėjusi mada juos vartoti vis labiau plinta ir Lietuvoje.

Vertėtų prisiminti, kad maisto papildai – ne stebuklingos žolelės ar tabletės, kurios nualintą kūną paverčia gražiu ir visoms ligoms atspariu organizmu. Lietuviai dažnai klysta, nes tiki, kad maisto papildai – tai vaistai. Kiti net nesusimąstę maisto papildams klijuoja maisto pakaitalų etiketę.

"Manyti, kad maisto papildai gydo – klaidinga. Jie skirti ne gydyti, o papildyti maisto racioną trūkstamų mikroelementų ar kitų organizmui būtinų medžiagų. Maisto papildai nėra ir maisto pakaitalai. Maisto papildai – tai maistas", – teigia Sveikatos apsaugos ministerijos Visuomenės sveikatos departamento Sveikatos stiprinimo ir kurortologijos skyriaus vyriausioji specialistė Indrė Chmieliauskaitė.

Lietuvos higienos normoje maisto papildas apibrėžiamas kaip maisto produktas, skirtas papildyti įprastą maisto racioną. Jis vienas arba derinyje su kitomis medžiagomis yra koncentruotas maistinių ar kitų medžiagų, turinčių mitybinį arba fiziologinį poveikį, šaltinis. Specialistė pažymi, kad ženklinant, pristatant ir reklamuojant maisto papildus nė vienam jų negali būti priskiriamos gydomosios ar profilaktinės savybės arba daroma nuoroda į jas.

Atsargiai: egzotiškos žolelės

Kai kurie maisto papildai vis dėlto vartojami sergant kai kuriomis ligomis.

"Jeigu žmogus serga kasos, kepenų ar žarnyno ligomis, tai vartodamas maisto papildus organizmą gali papildyti trūkstamų fermentų ar mikroelementų. Ligoniui vartojus antibiotikų, gydytojas gali pasiūlyti gerti probiotikus, kad organizmas greičiau sutvirtėtų. Tačiau maisto papildai nėra vaistai", – aiškina Kauno medicinos universiteto Gastroenterologijos klinikos vadovas profesorius Limas Kupčinskas.

Jis pabrėžia, kad maisto papildų gamyba ir pardavimas turi būti reguliuojami. Vaistų efektyvumas, nauda ir šalutinis poveikis yra nuosekliai tiriama daugiapakopėse klinikinėse studijose, o maisto papildams šie kriterijai nėra taikomi.

"Neatsakingi gamintojai ar reklamuotojai maisto papildams gali priskirti tokių gydomųjų savybių, kurių iš tiesų nėra. Prisimename istoriją, kai internete buvo pardavinėjami kiniškų žolelių pagrindu pagaminti maisto papildai, skirti lieknėti. Juose buvo dviguba dozė sibutramino – vaisto, kuris mažina apetitą. Natūralu, kad vieniems šis preparatas padėjo sulieknėti, kitiems – pakenkė kepenims. Tai buvo akivaizdi apgavystė", – L.Kupčinskas pataria nepiktnaudžiauti maisto papildais ir itin atsargiai vartoti tuos, kurių sudėtyje yra egzotiškose valstybėse augančių vaistažolių.

Savigydos pramonės asociacijos vykdomasis direktorius Edvinas Butkus primena, kad sveikatai pavojingiausia maisto papildus pirkti turgavietėse iš nelegalių prekiautojų, o finansiškai nenaudingiausia – iš prekybos agentų.

Stebuklų nedaro

"Žmonės įsivaizduoja, kad jų organizmas yra tarsi augalas, kurį užpylus trąšomis – šiuo atveju geriant maisto papildus, jis gražiai ir greitai augs ir žydės. Prisiminkite, kad maisto papildai – tai ne trąšos, naudojamos augalininkystėje, ir stebuklų jie nedaro", – vaizdingą pavyzdį pateikia L.Kupčinskas ir primena, kad maisto papildus būtina vartoti saikingai.

Profesorius išskiria dvi pacientų, piktnaudžiaujančių maisto papildais, grupes.

"Vyrai, kurie nori būti labai gražūs ir dažniausiai užsiima jėgos sporto šakomis, vartoja per daug amino rūgščių arba baltyminių maisto papildų. Tokiems žmonėms gresia kepenų pažeidimai. Kita grupė – norinčios sulieknėti moterys, kurioms vertėtų prisiminti, kad maisto papildai nemažina apetito", – apibendrina medikas.

L.Kupčinskas siūlo vieną paprastą receptą: maisto papildai nėra žalingi ir nuodingi tik tada, kai juos vartojame su saiku, o geriausia rinktis visavavertį ir subalansuotą maistą ir tada jokių maisto papildų neprireiks.

Kauno maisto ir veterinarijos tarnybos Veterinarijos sanitarijos ir rinkos priežiūros skyriaus vedėjas Petras Tarvydas perkantiesiems maisto papildus siūlo atkreipti dėmesį, ar jie paženklinti valstybine kalba, kad būtų galima aiškiai perskaityti reikalingą informaciją. Taip pat siūlo pasidomėti, ar informacija apie vitaminus ir mineralines medžiagas nurodyta procentais ir išreikšta rekomenduojama paros norma (RPN), atkreipti dėmesį į tinkamumo vartoti terminus.

Rado pažeidimų

Per pastaruosius pusantro mėnesio Kauno miesto valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba patikrino 46 maisto papildais prekiaujančias prekybos vietas ir nustatė 5 higienos ir 13 maisto papildų ženklinimo pažeidimų. Patikrinus 28 parduotuves, 10 kioskų, 3 gydymo centrus ir 5 sporto klubus, buvo nustatyta, kad dažniausiai ant maisto papildų pakuotės nebuvo užrašo "maisto papildas" (2 pažeidimai), nepateikta visa produkto sudėtis (2 pažeidimai), nenurodyta maistinė vertė (2 pažeidimai). Per patikrinimą pasitaikė ir tokių pažeidimų: pateikti sveikatingumo teiginiai, nebuvo perspėjimo, kad maisto papildas nėra maisto pakaitalas, neteisingai nurodyta vartojimo norma, pailgintas maisto papildo tinkamumo vartoti terminas, nenurodytas grynasis kiekis, platintojo Europos Sąjungoje pavadinimas ir adresas. Keturioms prekybos vietoms neleista tiekti maisto papildų į rinką, trims skirtos baudos, trims buvo uždrausta teikti maisto papildus į rinką.

Kauno miesto valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba patikrino 46 prekybos vietas, kuriose buvo prekiaujama maisto papildais, ir nustatė daug pažeidimų.

Už nustatytus pažeidimus tarnyba skyrė baudas, administracinio poveikio priemones, buvo laikinai sustabdytas maisto papildų tiekimas į rinką, o trimis atvejais ir visai uždraustas, praneša Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT).

"Sveikiname Kauno maisto ir veterinarijos tarnybos veiksmus ir laukiame panašių pranešimų iš kitų Lietuvos regionų", sako Savigydos pramonės asociacijos (SPA) vykdomasis direktorius Edvinas Butkus. Asociacijai priklauso dešimt didelių Lietuvos ir užsienio kapitalo bendrovių, kurios gamina, importuoja ir platina maisto papildus Lietuvoje.

Pasak E.Butkaus, tinkamiausia vieta maisto papildams pirkti yra vaistinės, kur garantuojamas maisto papildų saugumas, kokybė ir galima gauti kvalifikuotą konsultaciją.

Kaune maisto ir veterinarijos tarnybos inspektoriai patikrinto 28 parduotuves, 10 kioskų, 3 gydymo centrus, 5 sporto klubus. Per patikrinimus daugiausiai buvo nustatyta maisto papildų ženklinimo (13), higienos reikalavimų nesilaikymo (5), prekių laikymo (1) pažeidimų, praneša VMVT.

Kauno miesto VMVT viršininko sprendimu, buvo sustabdyta prekyba netinkamai paženklintais, Lietuvoje nenotifikuotais rusiškais maisto papildais "Šaltalankio aliejus" UAB "Krosantas" parduotuvėje (Bajorų g. 8), indiškais maisto papildais "Dabur Chyawanprash" ir "Triphala" VšĮ "LT Proximus" parduotuvėje (V.Lašo g. 3). Tais pačiais nenotifikuotais indiškais papildais uždrausta prekiauti ir UAB "Sveiki produktai" parduotuvėje (Karaliaus Mindaugo pr. 49). UAB "Geležiniai žmonės" sporto klube (Jurbarko g. 2) neleista prekiauti nenotifikuotais amerikietiškais maisto papildais "HBM Elite", "Amino Liquid Elite", kanadietiškais "Tribulus Maxx" ir "Crea Maxx".

E.Butkus pažymi, kad visų pavojingiausia sveikatai maisto papildus pirkti turgavietėse iš nelegalių prekiautojų, o finansiškai nenaudingiausia – iš prekybos agentų.

Mitybos mitai. Tiesa apie mėsą ir cholesterolio kiekį

Mitybos mitai. Tiesa apie mėsą ir cholesterolio kiekį

Sveikas maistas nėra vien daržovės ar košės, - primena Vilniaus pedagoginio universiteto Technologinio ugdymo katedros profesorė, habilituota mokslų daktarė Manefa Miškinienė. Raudona mėsa kenkia sveikatai Iš tiesų yra tokių tyrimų, kurie sieja...


Raminamieji lėtina atsigavimą po traumų

Raminamieji lėtina atsigavimą po traumų

Yra įprasta duoti migdomųjų vaistų sužeistams kariams ar žemės drebėjimų aukoms. Pripažinta, kad tai gali kenkti sveikatai. Mokslininkai stebėjo, kaip po traumų atsigauna pelės. Jie teigia, kad raminamieji vaistai lėtina natūralius atstigavimo...


Kodėl vanduo taip sveika?

Kodėl vanduo taip sveika?

Žinome, kad žmogaus kūnas susideda beveik iš 2/3 vandens, kuris tirpina ir transportuoja gyvybiškai svarbias medžiagas ir aprūpina jomis kūno ląsteles. Taip pat pašalina iš kūno nereikalingas medžiagas ir reguliuoja kūno temperatūrą. Be to, mūsų...


Lietuvoje prasideda rotavirusinės infekcijos sezonas

Lietuvoje prasideda rotavirusinės infekcijos sezonas

Lietuvoje šiuo metu prasideda virusinės žarnyno infekcijos - rotavirusinio gastroenterito (RGE) - sezonas, praneša Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC). Centro duomenimis, rotavirusinės infekcijos plitimas kasmet suaktyvėja rudenį ir tęsiasi...


Piktnaudžiavimas antibiotikais kelia grėsmę

Piktnaudžiavimas antibiotikais kelia grėsmę

Pernelyg didelis antibiotikų vartojimas Europoje mažina jų poveikį ir kelia grėsmę esminiams medicinos laimėjimams. Dominique Monnet iš Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro (ECDC) sako, kad daugeliui šiuolaikinės medicinos elementų yra...


30 metų stebės mobiliųjų telefonų poveikį sveikatai

30 metų stebės mobiliųjų telefonų poveikį sveikatai

Didžiosios Britanijos mokslininkai pradėjo didžiausio pasaulyje masto tyrimą dėl mobiliųjų telefonų poveikio žmonių sveikatai, praneša BBC. Tyrime dalyvaus 250 tūkst. žmonių iš penkių Europos šalių - Didžiosios Britanijos, Danijos, Nyderlandų,...


Daugėja sergančiųjų gripu ir peršalimo ligomis

Daugėja sergančiųjų gripu ir peršalimo ligomis

Lietuvoje, kaip ir daugumoje Europos šalių, registruojamas didėjantis sergančiųjų gripu ir užkrečiamosiomis ūmių viršutinių kvėpavimo takų (ŪVKTI) infekcijų sukeltomis ligomis skaičius. Tačiau besikreipiančių į medikus pacientų mažėja, teigia...


Druska neturi įtakos širdies ligoms

Druska neturi įtakos širdies ligoms

Priešingai jau nusistovėjusiai nuomonei, maistinės druskos vartojimas ne tik nedidina širdies ligų rizikos, kaip teigta iki šiol, tačiau dar ir mažina tikimybę mirti nuo širdies ligų, rašoma žurnale "Journal of the American Medical...


Genetinė liga mergaitę paverčia monstru

Genetinė liga mergaitę paverčia monstru

Maža mergaitė, kenčianti nuo genetinio sutrikimo, keletą kartų per dieną iš mielo vaiko tampa smurtu užsiimančia teroriste. Kaip praneša dailymail.co.uk, devynmetė Grace Fishwick kelis kartus per dieną aršiai užsipuola savo šeimą ir net atakuoja...


Ekspertai siūlo susilaikyti nuo elektroninių cigarečių

Ekspertai siūlo susilaikyti nuo elektroninių cigarečių

Tarp didžiųjų tabako gamybos kompanijų gaminamų produktų elektroninių cigarečių dar nėra, tačiau tai - tik laiko klausimas. Jei elektroninės cigaretės įsitvirtins rinkose, o pardavimų skaičiai rodo, kad taip netrukus ir bus, jų gamybos...


Apatiškas pavasaris: koks pavojus už to slypi?

Apatiškas pavasaris: koks pavojus už to slypi?

Atbundanti gamta turėtų įkvėpti naujiems darbams, tačiau daug žmonių jaučia gyvybinės energijos stygių. Jeigu ryte jėgų dar pakanka, tai vakarop padidėja dirglumas, apima mieguistumas ir bendras kūno silpnumas. Galima save raminti, kad pavasarinis...


Gėdinimas mesti rūkyti nepadeda

Gėdinimas mesti rūkyti nepadeda

Mokslininkai išsiaiškino, kad asmenys, gėdinantys žalingo įpročio atsisakyti bandančius rūkalius, šį procesą dar labiau apsunkina. Kaip praneša Kanados dienraštis "National Post", Kalifornijos (JAV) universiteto tyrėjų grupė rekomenduoja...


Ką reikia žinoti dirbant karštyje?

Ką reikia žinoti dirbant karštyje?

Prasidėjusi vasara teikia ne tik įvairiapusius malonumus atostogaujantiems, bet ir ne itin palankias sąlygas darbovietėje. Valstybinė darbo inspekcija primena, kad karšti orai sukuria naują pavojų darbo vietose – organizmo perkaitimą....


Apendicitas – naudingų žmogaus bakterijų slėptuvė

Apendicitas – naudingų žmogaus bakterijų slėptuvė

Ilgą laiką mokslas negalėjo paaiškinti kokią funkciją žmogaus organizme gali atlikti apendicitas. Aišku, kaip ir visada, sklandė įvairios teorijos, tačiau nei viena nebuvo iki galo įrodyta. O kadangi aiškios reikalingos funkcijos apendicitas kaip...


Išsimiegojimas per išeigines negelbsti

Išsimiegojimas per išeigines negelbsti

Jei žmogus nuolat neišsimiega, nevertėtų tikėtis, kad tai galima kompensuoti ilgai miegant per savaitgalio dienas. Kasdien skiriant miegui mažiau nei šešias valandas per parą, žmogus provokuoja negrįžtamą darbingumą, o atstatyti jį per išeigines,...


David F.Lloyd. Videožaidimai – nekaltas pomėgis ar pavojus sveikatai?

David F.Lloyd. Videožaidimai – nekaltas pomėgis ar pavojus sveikatai?

Gali būti sunku patikėti, bet videožaidimai gyvuoja jau daugiau nei 50 metų! Pirmasis toks žaidimas – "teniso dviem" osciloskopas (matavimo prietaisas, kuriuo signalų parametrai tik stebimi, bet neregistruojami. – Red. past.)...


Žuvis sumažina kūdikių egzemos riziką

Žuvis sumažina kūdikių egzemos riziką

Švedų mokslininkai nustatė, kad kūdikiui iki devynių mėnesių bent kartą gavus žuvies sumažėja rizika, kad jis susirgs egzema. Į kūdikių maistą įtraukus bet kokios rūšies žuvies, tikimybė, kad tokie vaikai susirgs šia odos liga buvo 25 procentais...


Ketvirtadalis lietuvių vartoja homeopatinius preparatus

Ketvirtadalis lietuvių vartoja homeopatinius preparatus

Homeopatinius preparatus taip pat daug dažniau renkasi tie, kas vartoja maisto papildus. Tokie duomenys gauti, Savigydos pramonės asociacijos užsakymu atlikus nacionalinę Lietuvos gyventojų apklausą apie maisto papildus, įskaitant vitaminus ir...


Bioritmai: kaip elgtis, kai sutrinka vidinis laikrodis?

Bioritmai: kaip elgtis, kai sutrinka vidinis laikrodis?

Dauguma žino, kad mūsų biologiniai laikrodžiai suderinti ganėtinai tiksliai. Tačiau įvairūs pokyčiai juos sutrikdo. Kaip elgtis tuomet? 1 problema. Pavasarį dažnai kenčiame nuo nemigos, nuovargio, o laikrodžių persukimas tik apsunkina situaciją....


Gyvenimas virtualioje erdvėje: atotrūkis nuo kūno, paviršutiniškumas, infarkto grėsmė

Gyvenimas virtualioje erdvėje: atotrūkis nuo kūno, paviršutiniškumas, infarkto grėsmė

Nors internetas leidžia daug ką atlikti greičiau ir patogiau, gyvenimo perkėlimas į virtualią erdvę turi neigiamų pasekmių ne tik žmogaus fizinei sveikatai, bet ir mąstymui, tikrovės suvokimui, gebėjimui skirti gera nuo bloga. Taip LRT.lt tvirtina...


Netinkamai naudojamas kondicionierius sukelia rimtas infekcines ligas

Netinkamai naudojamas kondicionierius sukelia rimtas infekcines ligas

Ir pernai, ir ankstesnėmis vasaromis Kauno klinikinėje ligoninėje medikams tekdavo gydyti nuo kelių iki keliolikos pacientų, kurių ligos priežastimi buvo oro kondicionierius. Šiemet tokių kol kas nepasitaikė – galbūt dėl to, kad žmonės...


Ar esate priklausomas nuo sekso?

Ar esate priklausomas nuo sekso?

Įžymybės, tokios kaip golfo žaidėjas Tigeris Woodsas, po neištikimybės skandalų dažnai eina gydytis sekso priklausomybės. Didžiosios Britanijos laikraštis "The Guardian" pabandė išsiaiškinti, ar tai iš tikrųjų yra liga, ar tiesiog...


Ruduo atneša liūdesio ligą

Ruduo atneša liūdesio ligą

Tačiau prieš pasinerdami į rudens melancholiją, susimąstykite – gal tas ruduo ne toks jau baisus? Gal jokios bėdos nėra, tik dangus griūva, kaip tam kiškiui ant uodegos? Valstybinio psichikos sveikatos centro direktorė Ona Davidonienė sako,...


Saulė ir kai kurie vaistai - nesuderinami

Saulė ir kai kurie vaistai - nesuderinami

Apskaičiuota, kad kas trečias vaistus vartojantis lietuvis susirgs fototoksiniu arba fotoalerginiu dermatitu, jei neribos saulėje praleidžiamo laiko. Sergamumas fototoksiniais dermatitais kasmet didėja. Dėl netinkamai parašytų vaistų anotacijų...


Kola gali būti ir paralyžiaus priežastis

Kola gali būti ir paralyžiaus priežastis

Medikai perspėja, kad besaikis kolos vartojimas gali būti tiek protinių ligų, tiek raumenų paralyžiaus priežastis. BBC rašo, kad dėl kolos kraujyje smarkiai sumažėja kalio, o tai esą gali sukelti rimtus sveikatos sutrikimus. JAV medikai, savo...


Kokių vaistų įsidėti į kelionės krepšį?

Kokių vaistų įsidėti į kelionės krepšį?

Įprasta, jog vasara - atostogų ir kelionių metas. Su kelionėmis neretai susijusi ir darbinė veikla - komandiruotės. Nepaisant kelionės paskirties dažniausiai išvykos į svečias šalis visuomet susijusios su padidėjusia rizika sveikatai....


Vanduo– geriausias gėrimas!

Vanduo– geriausias gėrimas!

Vaikų mitybos specialistai laikosi vieningos nuomonės – sveikiausias gėrimas vaikams yra vanduo.


TV reklamos kampanija – prieš pasyvų vaikų rūkymą

TV reklamos kampanija – prieš pasyvų vaikų rūkymą

Europos Komisija pristatė naują televizijos klipą prieš rūkymą, kuris bus transliuojamas nuo sausio 15 d. per 80 TV kanalų 22 kalbomis visose 27 Europos Sąjungos šalyse kaip kampanijos „HELP–už gyvenimą be tabako“ dalis. Nauja...


Dantų regeneravimas gali ateityje pakeisti tradicinį dantų taisymą

Dantų regeneravimas gali ateityje pakeisti tradicinį dantų taisymą

Vieną dieną apsilankius pas odontologą, jums gali pasiūlyti ne plombuoti dantis, o juos... regeneruoti. Tokia pažanga galima dėl to, kad medžiagų mokslininkai jau baigia sukurti tinkamus cheminių junginių derinius, tinkamus atstatyti suirusius...


Šokoladas - skanus būdas regėjimui gerinti

Šokoladas - skanus būdas regėjimui gerinti

Šalin morkas – tegyvuoja šokoladas! Pagaliau turime dar vieną pateisinimą savo saldžiai pagundai – juodasis šokoladas stiprina regėjimą. Naujausi tyrimai rodo, kad šis gardumynas gerina gebėjimą matyti nedidelio kontrasto situacijose,...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9