Sausio 16d. Šeštadienis

Naudojantiems kondicionierius: vidaus ir lauko temperatūrų skirtumas neturi būti didesnis kaip 6-8 laipsniai

Peržiūrų skaičius: 19336
Naudojantiems kondicionierius: vidaus ir lauko temperatūrų skirtumas neturi būti didesnis kaip 6-8 laipsniai

Keletą savaičių varginantys karščiai verčia stipriau atsukti automobiliuose bei biuruose veikiančius kondicionierius. Medikai šį civilizacijos išradimą vadina pagrindine peršalimo ligų priežastimi. Nors vasarą tinkamiausias laikas organizmui atsigauti, dėl kondicionierių įstaigose, parduotuvėse, kino teatruose ir ypač biuruose kai vidaus temperatūra nuo lauko skiriasi daugiau nei 10 laipsnių, o pučiamas oras siekia vos 8 laipsnius, patiriamas dar didesnis stresas nei žiemą.

Biurai suprojektuoti ydingai

Anot higienistų, su kondicionieriais labai prasta situacija dideliuose biuruose susidaro todėl, kad pastatų architektai iš anksto neturi būsimų biurų schemų - kokie bus patalpų dydžiai, kur bus įrengtos darbo vietos. Paprastai pastate įvedama tipiška kondicionavimo sistema, o tik vėliau jame įsirengiama. Todėl dalis darbo vietų atsiduria virš angų, pro kurias pučiamas šaltas oras. Šių darbuotojų sveikatai ir kyla didžiausias pavojus. Mat pučiamo oro srautas iš kondicionieriaus gali siekti vos 8 laipsnius. Tuo tarpu žmogus geriausiai jaučiasi, kai ji būna per 20 laipsnių Celsijaus, optimali santykinė oro drėgmė - apie 40-60 proc. Taip pat svarbu, kad temperatūra nesvyruotų - ji turi būti pastovi.

Be to, mechaninio vėdinimo sistemos turi būti labai kruopščiai prižiūrimos, valomos specialiais robotais, kuriuos dėl jų brangumo įsigyja ne visi tokių pastatų savininkai, todėl jose gali pradėti veistis virusai ir bakterijos, kurie išpučiami į patalpą. Taigi norint gerai jaustis patalpas būtina vėdinti natūraliai.

Beje, naujų pastatų oro problema pradėta nagrinėti dar prieš porą dešimtmečių, pastebėjus, kad tam tikrose patalpose ilgai būnantys žmonės pradeda skųstis įvairiais sveikatos negalavimais, kurie sumažėja arba išnyksta, jei žmogus kurį laiką praleidžia kitur: žmones pradeda kamuoti chroniškas kosulys bei kitos kvėpavimo takų infekcijos, galvos skausmai ar svaigimas, nuolatinis nuovargis, alerginės odos reakcijos. Netrukus atsirado ir naujas terminas - "sergančio namo" sindromas.

Didesnis nei 8 laipsnių temperatūrų skirtumas žalingas sveikatai

Kaip sakė Kauno visuomenės sveikatos biuro specialistė Justina Satkevičiūtė, norint išvengti peršalimų, vidaus ir lauko temperatūrų skirtumas neturėtų būti didesnis kaip 6-8 laipsniai, o sveikatai naudingiausia, kad jis skirtųsi vos keliais laipsniais. Taigi reguliuojant temperatūrą biure ar automobilyje, reikėtų atsižvelgti ne tik į savo komforto pojūtį, bet ir nepamiršti, kokia temperatūra už lango. Kai lauke yra 34 laipsniai karščio, o viduje - 24, toks temperatūros skirtumas jau per didelis.

Naudojant kondicionierių automobilyje, anot visuomenės sveikatos specialistės, labai svarbu, kad šalto oro srovė nepūstų tiesiai į veidą, taip pat pūtimas neturėtų būti labai stiprus. Jei važiuojate nedidelį atstumą, kondicionieriaus geriau visai nejungti.

Anot Kauno medicinos universiteto Šeimos medicinos klinikos vadovo prof. Leono Valiaus, pagrindinė vasarinių peršalimų priežastis - staigus kūno atšalimas. "Kai šilta, kraujagyslės išsiplečia, o įėjus į šaltą kondicionuojamą patalpą, jos nespėja susitraukti. Staigiai atšalus organizmui krenta jo imunitetas ir lengviau įsiskverbia virusai ir bakterijos, kurios vasarą iš aplinkos niekur nedingsta. Taip pat gali suaktyvėti bakterijos, kurios natūraliai pas mus gyvena. Žmogui ima skaudėti gerklę, prasideda sloga, kuri gali netgi baigtis sinusitu, bronchitu, plaučių uždegimu, galimi kaklo ar nugaros raumenų uždegimai", - įspėjo medikas.

Jei šaltyje būtume nuolat, organizmas prisitaikytų, tačiau su staigiais temperatūrų svyravimais jis nesusitvarko.

"Kai pučiamas tokios pačios temperatūros oras, kokia yra aplinkoje, pavojus sveikatai daug mažesnis. Tačiau kai aplinkoje 30 laipsnių karščio, o pučia 18-20 laipsnių vėjas, jau galima susirgti ar "pasigauti" nugaros skausmą. Todėl vėdinimusi mažiausi pavojingi vadinamieji vėjeliai. Beje, minėtas temperatūrų skirtumas gali susargdinti ir nuo karščio ginantis skersvėjais namuose, važiuojat automobiliu atsidarius langus - tereikia būti bent šiek tiek sušilus", - aiškino L. Valius.

Anot pašnekovo, vasarą peršalimų ligų visgi yra mažiau, nes organizmo imunitetas - natūraliai didesnis. Kita vertus, pasitaiko ir tikrai labai sunkių susirgimų. Taigi nuostata, kad sergama tik šaltuoju metų laikų, nėra teisinga.


Kaukės kaklui ir pastorėjusiam smakrui

Kaukės kaklui ir pastorėjusiam smakrui

Jei pastebėjote, kad pasikeitė Jūsų veido ovalas, padidėjo pasmakrė nedelsiant pradėkite gydytis. 2 ar 3 kartus per savaitę ant veido patariama dėti maitinamuosius kremus ir kompresus. Atsigulkite, prieš save padėkite dubenėlį su šiltu augaliniu...


Šokoladas - skanus būdas regėjimui gerinti

Šokoladas - skanus būdas regėjimui gerinti

Šalin morkas – tegyvuoja šokoladas! Pagaliau turime dar vieną pateisinimą savo saldžiai pagundai – juodasis šokoladas stiprina regėjimą. Naujausi tyrimai rodo, kad šis gardumynas gerina gebėjimą matyti nedidelio kontrasto situacijose,...


Piktnaudžiavimas antibiotikais kelia grėsmę

Piktnaudžiavimas antibiotikais kelia grėsmę

Pernelyg didelis antibiotikų vartojimas Europoje mažina jų poveikį ir kelia grėsmę esminiams medicinos laimėjimams. Dominique Monnet iš Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro (ECDC) sako, kad daugeliui šiuolaikinės medicinos elementų yra...


Sergantieji hemofilija prašo šiuolaikiško gydymo

Sergantieji hemofilija prašo šiuolaikiško gydymo

Lietuvos žmonių, sergančių hemofilija, asociacijos atstovai susitiko su Seimo pirmininko pirmąja pavaduotoja Irena Degutiene, Seimo sveikatos reikalų komiteto pirmininku Antanu Matulu ir sveikatos apsaugos ministru Algiu Čapliku. Susitikimuose...


Miego sutrikimus nustato naktį

Miego sutrikimus nustato naktį

Pasiryžę nemokamai padėti miego sutrikimų kamuojamiems žmonėms ir paskelbę akciją "Miego savaitė miego sutrikimų laboratorijoje" , sostinės Sapiegos ligoninės medikai sulaukė pacientų antplūdžio. Skelbiama, kad miego sutrikimai kamuoja...


Mokslininkai: nitratai daržovėse neišvengiami

Mokslininkai: nitratai daržovėse neišvengiami

Mokslininkai vis dažniau sako, kad nitratai turi žmogaus sveikatai naudingų savybių. Vokiečių dienraštis "Die Welt" rašo, esą nitratai mažina spaudimą, gerina virškinimą ir teigiamai veikia kraujo klampumą. Cituojamas vokiečių...


Pykite - tai naudinga sveikatai

Pykite - tai naudinga sveikatai

Pykti, širsti ir rėkti – sveika. Tokia forma išreikštos emocijos, anot mokslininkų, mažina įtampą ir nerimą. Atrodo, kad šis mokslininkų teiginys prieštarauja sveikam protui ir logikai, tačiau kaip praneša dailymail.co.uk, mokslininkai...


Vitaminas A kasmet pasaulyje galėtų išgelbėti milijoną gyvybių

Vitaminas A kasmet pasaulyje galėtų išgelbėti milijoną gyvybių

Vaikams iki penkerių metų ir toliau turi būti duodama vitamino A papildų tose pasaulio dalyse, kur nustatytas šios maistinės medžiagos nepakankamumas. Taip teigia tarptautinis medicinos mokslininkų susivienijimas "Cochrane...


Saulė ir kai kurie vaistai - nesuderinami

Saulė ir kai kurie vaistai - nesuderinami

Apskaičiuota, kad kas trečias vaistus vartojantis lietuvis susirgs fototoksiniu arba fotoalerginiu dermatitu, jei neribos saulėje praleidžiamo laiko. Sergamumas fototoksiniais dermatitais kasmet didėja. Dėl netinkamai parašytų vaistų anotacijų...


Ko nežinome apie homeopatiją?

Ko nežinome apie homeopatiją?

Homeopatija - šiuolaikinė liaudies medicina, kuri nekenkia organizmui ir išgydo visas ligas, ar pseudomokslas, kuris nėra pranešnis negu gydymas placebo ar tiesiog įtaiga? Žmonės šiems preparatams priskiria būtų ir nebūtų savybių. Daugelio...


Moterys ir vyrai žilsta anksčiau. Kodėl?

Moterys ir vyrai žilsta anksčiau. Kodėl?

Moterys pirmųjų žilų plaukų atsiradimą laiko senėjimo požymiu. Bet mūsų laikais plaukai ima žilti net visai jaunoms moterims. Kaip rodo apklausa, dauguma anksti pražilusių žmonių mano, kad taip atsitinka dėl streso. O specialistai tvirtina, kad...


Infarkto ištikti britai bus šaldomi

Infarkto ištikti britai bus šaldomi

Didžiosios Britanijos medikams rekomenduojama infarkto ištiktus pacientus šaldyti šaltomis antklodėmis arba jiems uždėti specialias kepuraites, rašo britų dienraštis "The Daily Telegraph". Tokių rekomendacijų pagrindu tapo atlikto tyrimo...


Judėjimas - geros nuotaikos receptas

Judėjimas - geros nuotaikos receptas

Jei norite būti sveiki, geros nuotaikos - ne vaikščiokite, o bėgiokite. Mokslininkai nustatė ir patvirtino, kad energingai judantieji gyvena ilgiau, jų gyvenimo kokybė daug geresnė nei lėtai vaikštančių ir tinginiaujančių žmonių. Klysta tie, kurie...


Mokslininkai: nėra ryšio tarp kavos vartojimo ir aukšto kraujo spaudimo

Mokslininkai: nėra ryšio tarp kavos vartojimo ir aukšto kraujo spaudimo

Naujausio tyrimo duomenimis, gausus kavos vartojimas nedidina kraujo spaudimo. Tačiau tyrėjai dar vengia skelbti galutines išvadas, rašoma žurnale "The American Journal of Clinical Nutrition". Preliminarios išvados paskelbtos atlikus...


Medikas: maisto papildai? Patarčiau išmesti

Medikas: maisto papildai? Patarčiau išmesti

Dvi - imunitetui stiprinti, viena - nuo nervų. Dar dvi - plaukams, nagams ir odai pagerinti, o šita suteiks širdžiai būtinų "omegų". Ir dar: nepamiršti pasitepti jodu! Nuo radiacijos. Medicinos sistemos žinovas Arvydas Akstinavičius...


Įrodyta, jog naudojantis mobiliuoju telefonu daromas poveikis smegenų veiklai

Įrodyta, jog naudojantis mobiliuoju telefonu daromas poveikis smegenų veiklai

Mobilieji telefonai ilgo pokalbio metu gali padidinti smegenų aktyvumą, ypač tose srityse, kurios yra arčiausiai telefono antenos, teigia JAV Nacionalinio sveikatos instituto (NIH) mokslininkai. Kaip rašo technologijos.lt, kol kas šio fakto...


Sloga – ne liga?

Sloga – ne liga?

Apie slogą, kaip ir uošvę, yra daugybė posakių ir net anekdotų. Tačiau vis dėlto sloga yra labai nemaloni liga. Nuolat varvanti ar net tarsi upelis tekanti, dėl to paburkusi ir paraudusi, net nutrinta nosis, ašarojančios akys, čiaudulys, sunki...


Šaltis ir papuošalai – nesuderinama

Šaltis ir papuošalai – nesuderinama

Termometrui rodant keliolika laipsnių šalčio, sveikatos specialistai pataria nenešioti papuošalų. Žiemą daug svarbiau išvengti nušalimų, nei atrodyti įspūdingai. "Iš puošeivų nušalti mažiausiai rizikuoja tos merginos, kurios nešioja auskarą...


Kaitra sutrumpins europiečių gyvenimo trukmę

Kaitra sutrumpins europiečių gyvenimo trukmę

Metų metus mokslininkai manė, kad vienas iš nedaugelio šylančio klimato privalumų bus tas, kad sumažės mirčių dėl smarkių šalčių. Dabar paaiškėjo, jog su padidėjusia kaitra susijusių mirčių skaičius, bent Europoje, augs tiek, kad tokį sumažėjimą...


Blogas vadovavimas sukelia širdies ligas

Blogas vadovavimas sukelia širdies ligas

Netinkamai savo darbą atliekantys vadovai gali padidinti riziką susirgti širdies ligomis savo pavaldiniams, rodo tyrimas. Tyrime dalyvavo daugiau kaip 3 tūkst. vyrų samdinių, rašo BBC. Švedų mokslininkai aptiko stiprių sąsajų tarp blogo vadovavimo...


Pasninkas gali sugrąžinti sveikatą

Pasninkas gali sugrąžinti sveikatą

"Pasninkas reikalingas ne tiek žmogaus dvasios, kiek kūno sveikatai. Visos pasaulio religijos žmones ragina pasninkauti bent kelis kartus per metus. Juk senovėje dvasininkai ir gydė. Viešpačiui Dievui gal ir nelabai svarbu, kad mes šimto metų...


Medikai įspėja: fejerverkų padaryti sužalojimai lieka visam gyvenimui

Medikai įspėja: fejerverkų padaryti sužalojimai lieka visam gyvenimui

Artėjant Naujiesiems, didžiausią rūpestį pareigūnams vis dar kelia neatsargūs pirotechnikos mėgėjai. Policijos pareigūnai, ugniagesiai bei gydytojai ruošiasi Naujųjų šventei ir, kaip įprasta, jos pasekmėms. Kasmet apie pusšimtį su pirotechnika...


Alergiškiems žmonėms – specialūs skalbiamieji milteliai

Alergiškiems žmonėms – specialūs skalbiamieji milteliai

"Neutral" produktų gamintojai, siekdami atkreipti visuomenės dėmesį į vis didėjančią alergijos problemą, rengia akciją skalbyklose, kurios metu bus galima išsiskalbti rūbus nemokamai dalinamais "Neutral" skalbiamaisiais...


Parduotuvės dešrelių negalima kepti ant laužo

Parduotuvės dešrelių negalima kepti ant laužo

Maisto kokybę kontroliuojantys specialistai sako, kad parduotuvėse parduodamos rūkytos dešrelės netinkamos kepti ant laužo. Mat šiuose gaminiuose esantys konservantai kepant virsta žmogaus sveikatai pavojinga medžiaga. Tačiau gamintojai neprivalo...


Intensyvus darbo grafikas pailgina gyvenimą

Intensyvus darbo grafikas pailgina gyvenimą

Amerikiečių mokslininkai tvirtina, kad sunkus ir įtemptas darbas yra laimingo bei ilgo gyvenimo šaltinis. Tokią išvadą jie padarė atlikę 20 tyrimų, susijusių su darbo įtaka psichologinei ir fizinei žmogaus sveikatai. Tyrimuose dalyvavo 8900...


Pienas susilpnina arbatos antioksidantines savybes

Pienas susilpnina arbatos antioksidantines savybes

Arbatą geriant su natūraliu arba nugriebtu pienu, gali susilpnėti jos antioksidantinės savybės, rodo Didžiojoje Britanijoje atliktas tyrimas. Juodąją arbatą geriant su bet kurios rūšies pienu, jos antioksidantinis potencialas sumažėjo nuo 7 iki 25...


Grožio chemijos didžioji paslaptis – žudantys konservantai

Grožio chemijos didžioji paslaptis – žudantys konservantai

Dekoratyvi kosmetika puošia, tačiau išorinis blizgesys netrukus gali virsti ašarų pakalne. Visuomenės sveikatos centro specialistai ragina būti budriems ir įspėja, kad Lietuvos parduotuvių lentynose vis dar pasitaiko nesaugios kosmetikos, neretai...


Kaip neperkaisti?

Kaip neperkaisti?

Lietuvoje vyrauja neįprasti karščiai. Nuo smarkiai padidėjusios oro temperatūros ir negailestingai tvieskiančios saulės kenčia visi, bet ypač sunku mažyliams, vyresnio amžiaus, turintiems antsvorio ar ligotiems žmonėms. Kaip elgtis, norint...


Vis daugiau traumų sukelia kompiuteris

Vis daugiau traumų sukelia kompiuteris

Blogas regėjimas ir riešo skausmas - dažniausiai su kompiuteriais siejami sveikatos sutrikimai, bet vis daugiau žmonių susižeidžia ant galvos nukritus vaizduokliams. Tyrėjai nustatė, jog 2006 metais, lyginant su 1994-aisiais, su kompiuteriais...


Akies ir rankos netekęs vyras įspėja nežaisti su sprogmenimis

Akies ir rankos netekęs vyras įspėja nežaisti su sprogmenimis

Žmogus be rankų stato namus. Tai – ne pasakos siužetas. Netekęs akies ir rankos vyras iškentėjo labai daug, kol išmoko dirbti su protezu, todėl visų prašo nekartoti jo patirties ir būti itin atsargiems su sprogmenimis. Ryžtingas žingsnis,...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9