Medus ir jo produktai, vaistažolės ir iš jų pagaminti homeopatiniai preparatai – tai peršalimo ligų profilaktikos ir net gydymo priemonės, veikiančios lėtai, bet tiksliai.
Žiema – miego laikas
Šaltuoju metų laiku būtina ilgiau miegoti, valgyti daugiau šilto, o ne šalto maisto, dažniau būti jaukioje aplinkoje. Visa tai padeda palaikyti šilumą organizme ir apsaugo nuo peršalimo.
Tačiau gerti šiltą pieną nepatartina. Teigiama, kad nuo jo organizme susidaro terpė, palanki bakterijoms vystytis.
Liaudies medicinos ekspertas Virginijus Skirkevičius priduria, kad vaistažolių arbatą profilaktiškai nuo peršalimo ir kitų ligų reikia gerti du tris kartus per dieną tris savaites. Peršalus labai tinka čiobrelių arbata. Čiobreliai džiovina gleivinę, naikina bakterijas ir padeda atsikosėti. Tinka ir liepžiedžiai, nes jie ne tik skatina prakaitavimą, bet ir didina organizmo atsparumą.
Nelinkusiems prakaituoti žmonėms peršalus reiktų gerti aviečių arbatą. Jei vargina sausas kosulys, naudinga gerti arbatą su alijošiaus sultimis ir medumi, jei sunku atsikosėt – su debesylais, imbieru, čiobreliais. Nuo slogos tinka ramunėlių arbata su medumi.
V.Skirkevičiaus nuomone, peršalimo ligos sunkiai įveikia tuos, kurie dažnai būna su savo mylimais žmonėmis. Teigiamos emocijos turi įtakos organizmo reakcijoms, didinančioms jo atsparumą įvairioms infekcijoms.
Medus šildo ir gydo
„Atgijos vaistinės” vadovė Dalia Pūrienė įsitikinusi, kad puiki profilaktikos priemonė nuo peršalimo – žuvų taukai, tačiau jie nebetinka susirgus. Taukuose esančios Omega-3 rūgštys slopina uždegimą, kuris yra pagrindinis mūsų atsparumo ginklas.
Geriau gerti natūralius žuvų taukus, o ne kapsulėmis. Farmacininkė D.Pūrienė labai vertina ežiuolę ir jos preparatus su vitaminu C. Beje, rūkaliai turėtų vartoti gerokai didesnę vitamino C dozę nei nerūkantieji, nes nikotinas labai greitai suskaido šį vertingą vitaminą. Viena surūkyta cigaretė sunaikina organizme 25 mg vitamino C .
Žiupsnelis imbiero su citrina
Nuo peršalimo ligų ir jų profilaktikai labai tinka bičių produktai: medus, žiedadulkės, pikis. Verta kasdien gerti arbatos su medumi, žiupsneliu imbiero ir citrinos griežinėliu. Svarbu ingredientus dėti ne į karštą, o į šiltą, ne daugiau kaip 40 laipsnių vandenį, kad nesunaikintume medaus gydomųjų savybių, vitaminų.
Efektyvi, anot D.Pūrienės, peršalimo ligų profilaktikos priemonė – šaukštelis medaus su skiltele sutrinto česnako. Be to, vaistinės jau gali pasiūlyti Kauno apiterapijos centre gaminamų medaus arbatų su čiobreliais, imbieru, pipirmėtėmis, melisomis.
„Peršalimo ligų profilaktikai labai naudingi mikroelementai: selenas, geležis, cinkas. Jie padeda fermentams organizme stimuliuoti organizmo atsparumą. Išsaugoti sveikatą taip pat padeda gerosios žarnyno bakterijos, vadinamos probiotikais. Peršalimo ligų padeda išvengti ir vis populiarėjantis homeopatinis preparatas iš laukinių ančių kepenėlių”, – įsitikinusi D.Pūrienė.
Kitoms ligoms gydyti
Liaudies medicina gyvuoja tiek, kiek egzistuoja žmonija. Gydomosios augalų savybės vertinamos iki šiol. Pavyzdžiui, oftalmologai regėjimui stiprinti siūlo mėlynių uogas. Jose esantys antocianinai yra labai svarbūs akių kraujotakai, kraujagyslių sienelių tvirtumui, lėtina kataraktos ir glaukomos vystymąsi. Labai svarbus akims yra riebaluose tirpstantis biologiškai aktyvus pigmentas liuteinas. Jis kaupiasi tinklainės geltonojoje dėmėje ir saugo akis nuo ultravioletinių spindulių poveikio, veikia kaip antioksidantas. Kai šio pigmento stokojama, gali pradėti vystytis katarakta ir glaukoma. Liuteino yra žaliose lapinėse daržovėse.
