Kovo 28d. Šeštadienis

Vasara – kelionių metas: pasirūpinkite savo kojų sveikata

2018 Birželio 25d.
Peržiūrų skaičius: 13120

Vasara pelnytai vadinama kelionių laikotarpiu, kadangi daugelis šiltuoju metų laiku leidžiasi į trumpesnes ar ilgesnes keliones pailsėti, pasisemti naujų įspūdžių, žinių, patirti nuotykių ir kt. Patyrę keliautojai puikiai žino, kad patogi apranga ir drabužiai labai svarbūs, o keliaujantys rečiau išgirsta patarimą į kelionę pasiimti patogią avalynę. Patarimas ne iš piršto laužtas, nes prasta avalynė gali kaip reikiant apkartinti kelionę, o štai patogi avalynė, vidpadžiai bei kompresinės kojinės leis jaustis komfortiškai ir mėgautis keliavimo malonumais.

Kodėl keliaujant svarbu pasirūpinti kojomis?

Tikriausiai kiekvienas esame susidūrę su kojų nuovargiu, skaudančiomis pėdomis, nuospaudomis, diskomfortu dėl nepatogios avalynės... O dabar pagalvokite, kad taip jausdamiesi turėtumėte daug vaikščioti, ilgai sėdėti vienoje pozicijoje, galbūt kopti į kalnus, važiuoti dviračiu ar užsiimti kitomis veiklomis. Menkas malonumas, tiesa? Štai todėl, ruošiantis kelionei, būtina skirti dėmesio savo kojoms ir pasirūpinti ne tik tinkama avalyne, bet ir kompresinėmis kojinėmis, vidpadžiais – jiems vietos kelioniniame krepšyje daug nereikės, o teikiama nauda netruksite įsitikinti.

Kokia kelioninių kompresinių kojinių nauda?

Keliavimo būdų yra įvairių: skrydis lėktuvu, kelionė automobiliu ar autobusu. Kojos nuvargsta nuo statinės pozicijos, negana to, sėdint sulenktais keliais ilgesnį laiką, lėtėja kraujo tekėjimo greitis apatinėse galūnėse, o žemas lėktuvo slėgis dar ir skatina kojų tinimą. Jei norite išvengti kojų tinimo, trombų susidarymo, nuovargio ir sunkumo kojose, kelionės metu mūvėkite kelionines kompresines kojines. Pastarosios užtikrins reikiamą kraujotakos stimuliavimą, mažins tinimą, leis efektyviai išvengti nuovargio ir pėdų skausmo.

Kokybiškos kelioninės kompresinės kojinės savo sudėtyje turi apie 30 procentų medvilnės, tad yra itin malonios dėvėti, tinka net tiems, kurių oda pasižymi dideliu jautrumu. Kartais pasigirsta nuomonių, kad kompresinės kojinės asocijuojasi su nepatogumu, manoma, kad oda su jomis prakaituoja ir juntamas diskomfortas. Tai nepagrįsta pozicija , o pabandžiusieji nešioti kompresines kojines savo nuomonę kaip mat pakeičia. Tiesa, svarbu įsigyti patikimo gamintojo kokybiškas kompresines kojines. Medvilninės kelioninės kompresinės kojinės užtikrina aukščiausią komfortą, audinys leidžia odai laisvai kvėpuoti, nedirgina.

Ne mažiau reikšmingi ir vidpadžiai

Jei keliaudami planuojate važinėti dviračiu, leistis į žygius pėsčiomis, kopti į kalnus, daug vaikščioti ir kt., kojoms teks didesnis ar mažesnis krūvis. Kodėl svarbu pasirūpinti kokybiškais vidpadžiais? Ilgai vaikštant, juo labiau jei einama nelygiais paviršiais, didelė tikimybė atsirasti nuospaudoms, pėdų maudimui, skausmui. Tai paaiškinti nesunku: toks ėjimas suponuoja pado fascijos įsitempimą, prastesnę amortizaciją, natūralių atramos taškų pakitimą, o šie aspektai lemia diskomforto atsiradimą tiek einant, tiek ir ramybės būsenoje. Todėl labai svarbu užtikrinti, kad krūvis, tenkantis pėdai, būtų paskirstytas tolygiai, o pėdos net ilgai vaikštant, nepriklausomai nuo to, kokiais paviršiais, visada būtų taisyklingoje padėtyje. Tai užtikrina ortopediniai vidpadžiai. Jie - tobulas pasirinkimas kelionei, jei rūpinatės pėdų sveikata ir savo komfortu.

Kaip žinoti, kokia avalynė tinkama?

Bekalbėdami apie kelioninių kompresinių kojinių ir vidpadžių, skirtų vaikščiojimui ir bėgimui, nepamainomą naudą kelionėse, kiek nuošaly palikome pačios avalynės svarbą. Nepriklausomai nuo to, ar avėsite turistinius batus, sportinę avalynę, batelius ar kt., daug keliaudami turite būti tikri, kad konkreti avalynė yra Jums tinkama. Geriausias būdas tai padaryti – kompiuterinis stovėsenos, eisenos ir bėgimo tyrimas. Siekiant parinkti kelionei tinkamiausią avalynę, svarbios dvi šio tyrimo dalys: eisena ir stovėsena. Pažangi tyrimo metodika leidžia itin tiksliai išanalizuoti eisenos bei bėgimo techniką, stilių, identifikuoti pakitimus biomechaninėje sistemoje. Tyrimo rezultatai ne tik leidžia nustatyti skausmo, tam tikrų traumų atsiradimo priežastis, bet ir parinkti tinkamiausią avalynę.

Taigi, jei planuojate leistis į kelionę, pasirūpinkite savo komfortu visos kelionės metu. Patogi avalynė, kokybiški vidpadžiai leis jaustis patogiai ir išvengti diskomforto, traumų, o kelioninės kompresinės kojinės bus nepamainomos skrendant lėktuvu ar ilgai važiuojant. Dovanokite sau geriausią kelionių patirtį!

www.pesplanus.lt

Tamsa skatina meluoti ir nusikalsti

Tamsa skatina žmones meluoti ir nusikalsti, nes ji sukuria anonimiškumo jausmą, tvirtina mokslininkai. Jie nustatė, jog tamsa verčia žmones galvoti, kad jie gali elgtis blogai ir išsisukti. Anot mokslininkų, net užsidėję akinius nuo saulės, žmonės...


Patvirtintas išsėtinės sklerozės simptomus slopinančios vakcinos saugumas

Patvirtintas išsėtinės sklerozės simptomus slopinančios vakcinos saugumas

Kanados mokslininkų grupė pirmadienį oficialiai patvirtino, kad JAV pagaminta eksperimentinė vakcina, slopinanti išsėtinės sklerozės simptomus, yra saugi ir tinkama vartoti, praneša "Reuters". Eksperimente dalyvavusių išsėtine skleroze...


Vitaminas B gali sumažinti riziką susirgti plaučių vėžiu

Pakankamai savo organizme vitamino B sukaupusiems žmonėms rizika susirgti plaučių vėžiu yra mažesnė, nei jei jie rūko, rodo didelis Europoje atliktas tyrimas. Kraujyje turint didelius kiekius vitamino B6 ir amino rūgšties metionino, tokia rizika...


Vitaminas B ir folio rūgštis saugo regėjimą senatvėje

Vitaminas B ir folio rūgštis saugo regėjimą senatvėje

Moterims, vartojančioms vitaminus B6 ir B12 kartu su folio rūgštimi, sumažėja rizika susirgti sunkia regėjimo liga - amžine makulos degeneracija (AMD), skelbia JAV tyrimą atlikę mokslininkai. Amžinė makulos degeneracija - vena pagrindinių senyvų...


Eksperto patarimas "išjungia" smegenis

Eksperto patarimas "išjungia" smegenis

Tyrimas atskleidė, kad žmonių, pasitikinčių finansų ekspertų patarimais, sprendimą priimančios smegenų dalys paprasčiausiai išsijungia. Tyrimas, kurio metu buvo skenuojamos 24 savanorių smegenys, parodė, kad dėl ekspertų patarimų sprendimus...


"Nanobitės" įgėlimas gali sunaikinti vėžio ląsteles

Įkvėpti gamtos būtybių, mokslininkai sukūrė potencialų vėžio gydymą, praneša "MailOnline". Naudodamiesi bičių nuodais ir mėgdžiodami bičių gebėjimą juos transportuoti ir suleisti, tyrėjai sukonstravo vėžio ląsteles naikinančias...


Išvesti gydantys nuo vėžio vištų kiaušiniai

Išvesti gydantys nuo vėžio vištų kiaušiniai

Didžiosios Britanijos mokslininkai išaugino genetiškai modifikuotas vištas, dedančias vaistams nuo vėžio kurti naudojamų proteinų prisotintus kiaušinius. Šį novatorišką projektą pristatė tas pats tyrimų centras, kuriame buvo klonuota avelė Dolly,...


Rolandas Maskoliūnas. Trumpa nuodų istorija

Mes gyvename nuodų pasaulyje. Sako, kad galima apsinuodyti ar susirgti, ilgai kas dieną geriant ramunėlių arbatą. Arba numirti, išgėrus per daug vandens, kas neseniai nutiko keliems maratono bėgikams. Kad nuo nuodo iki vaisto - vienas žingsnis,...


Pagrindiniai laiko planavimo metodai

Pagrindiniai laiko planavimo metodai

Pareto principas tvirtina, kad 20 proc. pastangų duoda 80 proc. rezultatų, o likę 80 proc. pastangų - tik 20 proc. rezultatų. Šį principą 1906 metais suformulavo italų ekonomistas Vilfredas Paretas. Jis pastebėjo, kad 20 proc. italų valdo 80 proc....


Gebėjimą gyventi aukštumose lemia DNR

Tibetiečių gebėjimas gyventi "ant pasaulio stogo" gali būti susijęs su jų DNR, teigia tyrimą atlikę JAV mokslininkai. Jutos universiteto tyrėjai nustatė 10 genų, padedančių tibetiečiams klestėti tokiuose aukščiuose, kuriuose daugelis...


RelaxSan Prestige – jau Lietuvoje!

RelaxSan Prestige – jau Lietuvoje!

Profilaktinių kompresinių kojinių kolekcija RelaxSan Prestige pagaminta Italijoje iš išskirtinai aukštos kokybės 3 D likros, dukart apsuktos daugiagijais siūlais. Tokia gamybos technologija sukurtos kojinės yra itin elastingos ir patvarios.


Aklas keturmetis "mato" kaip delfinas

Aklas Jamie'is Asplandas "mato" naudodamas echolokacijos techniką: siunčia garso pliūpsnius, kurie atsispindi nuo objektų ir aidu grįžta atgal. Kaip praneša britų "The Daily Telegraph", tai aklam gimusiam keturmečiui...


Birželio mėnesį poros labiausiai šėlsta

Britų mokslininkų manymu, birželis – pats seksualiausias metų mėnuo. Šiltos dienos, atviri drabužiai, žvaigždėtos naktys ir daugybę galimybių mylėtis pievelėje ar kuriame nors kitame gamtos prieglobstyje. Pasak mokslininkų, taip yra dėl...


Plikasis smėlrausys – atsparus vėžiui

Pasaulyje nėra žinomo nei vieno atvejo, kad plikojo smėlrausio organizme būtų aptiktas kokio nors tipo vėžinis auglys. Tai neįprasta, turint omenyje, kad šie gyvūnai gyvena iki 30 metų. Dabar Rochesterio universiteto biologai atrado tokios savybės...


Bausmė naudingiausia tuomet, kai jos bijoma

Bausmė naudingiausia tuomet, kai jos bijoma

Niekam nepatinka mokėti baudų už greičio viršijimą ar aplinkos teršimą, bet ar tikrai bausmė skatina gerą elgesį? Jei tikėtume tyrimo, neseniai publikuoto žurnale "Science" rezultatais, atsakymas yra "taip". Netgi tolima...


Svetur dirbantis medikas kritikuoja vykdomą Lietuvos sveikatos reformą

Lietuvoje vykdoma administratorių, o ne sveikatos specialistų reforma - taip apie Lietuvos sveikatos reformą atsiliepia šiuo metu Jungtinėje Karalystėje dirbantis kardiologas konsultantas Audrius Šimaitis. "Lietuvos medicininis žemėlapis...


Reabilitacijos klinikos tradicijas papildo naujovės

Kauno medicinos universiteto (KMU) Psichologijos ir reabilitacijos instituto klinika Palangoje savo 40-metį pasitinka praplėtusi materialinę bazę, padidinusi teikiamų paslaugų spektrą. Tačiau medikai apgailestauja, jog pacientams visa informacija...


Gripo vakcinas tobulins kompiuteriai

Įveikti kasmetines gripo epidemijas mokslininkams ir medikams - nelengva užduotis: naujausios vakcinos staiga gali tapti neefektyviomis, nes ligą sukeliantis virusas dažnai keičia savo genetinį kodą. Laimei, technologijos nestovi vietoje. Majamio...


Psichologai – už alkoholio reklamos ribojimą

Psichologai – už alkoholio reklamos ribojimą

Lietuvos psichologų sąjunga (LPS) atkreipia visuomenės bei politikų dėmesį, kad alkoholinių gėrimų kainos, prekybos bei reklamos apribojimai yra viena iš veiksmingų priemonių kovojant su nesaikingu alkoholio vartojimu. Pastaruoju metu plačiai...


Kokių dovanų geriau nedovanoti merginai?

Gera dovana merginai sufleruoja, jog vyras yra dėmesingas, supratingas ir nuovokus. Bloga dovana sukelia visiškai priešingas asociacijas - mergina pasijunta nemylima, nesaugi ir negerbiama. Nenorite barnių? Pateikiame sąrašą, kokių dovanų negalima...


Internete žmonės skundžiasi daug dažniau

Tai nenustebins tų, kurie internete praleidžia daug laiko, tačiau naujojo tyrimo metu buvo išsiaiškinta, kad žmonės internete elgiasi kitaip, nei realiame gyvenime. Daugybė interneto vartotojų internete elgiasi visiškai kitaip nei elgtųsi...


Išsiskyrimo psichologija

Išsiskyrimo psichologija

Vienas iš sunkiausių sprendimų, kuriuos turime padaryti — tai sprendimas skirtis su antrąja puse. Prieš galutinai nutraukiant santykius, būtina išsiaiškinti, kodėl apskritai kyla noras skirtis, sako AskMen.com. Yra trys pagrindinės...


Dauguma žmonių - optimistai

Dauguma žmonių iš prigimties yra optimistai, konstatavo mokslininkai iš Kanzaso valstijos universiteto (JAV). Mokslininkų išvada pagrįsta apklausos, kurioje dalyvavo daugiau nei 140 šalių, duomenimis. Paaiškėjo, kad 95 proc. apklausos dalyvių...


Nutukę žmonės patiria "sunkią smegenų degeneraciją"

Nutukę žmonės turi 8 proc. mažiau smegenų audinio nei normalaus svorio asmenys, teigiama atliktoje studijoje. Tyrėjai teigia, kad nutukusiųjų smegenys atrodo 16 metų senesnės nei lieknųjų. Tuo metu žmonės, kurie priskiriami prie turinčių...


Apklausa: Vis daugiau amerikiečių nepritaria abortams

Neseniai Amerikoje atlikta apklausa parodė, kad vis daugiau amerikiečių nepritaria abortams ir mano, kad tai moraliai blogas veiksmas. Tokių nuostatų šalyje laikosi daugiau nei pusė gyventojų t.y 56 proc. amerikiečių. Apklausa buvo atlikta...


Bioninės akies bandymai – per 3 metus

Australijos mokslininkai sukūrė pusiau dirbtinės akies prototipą ir vėliausiai po trejų metų planuoja jį implantuoti pirmajam pacientui. Technologija padės žmonėms su regėjimo negalia atgauti judėjimo laisvę ir savarankiškumą. Prototipą sudaro...


Lietuviai gamtos klaidas šalina skalpeliu

Lietuviai gamtos klaidas šalina skalpeliu

Kažkada egzotiškai Lietuvos vyrams atrodžiusios varpos ilginimo, apipjaustymo ir sterilizacijos operacijos, šiandien turbūt mažai ką stebina. Artėjančios kovo 8-osios proga vienas po kito į viešumą išlindo straipsniai apie lytinius organus...


PSO: mirusiųjų nuo gripo sparčiai daugėja

Smarkiai išaugo nuo vadinamojo kiaulių gripo mirusių žmonių skaičius. Per savaitę ši liga nusinešė 1 tūkst. 56 ligonių gyvybes, pranešė Pasaulio sveikatos organizacija. Tai yra didžiausias padidėjimas nuo pandemijos pradžios. Nuo balandžio mirė iš...


Pradėti galūnes atauginti padedančių miltelių bandymai

Hjūstone (Teksasas, JAV) pradėta plataus masto klinikinė studija, kurioje tiriamas neseniai sukurtų chirurginės paskirties miltelių "Pixie Dust" gebėjimas regeneruoti žmogaus galūnes. Eksperimentuose dalyvauja sužeidimus Afganistane...


Gripo epidemija paskelbta ir Varėnos rajone

Plintant sergamumui gripu ir peršalimo ligomis, epidemija paskelbta ir Varėnos rajone. Praėjusią savaitę sergamumas gripu ir peršalimo ligomis šiame rajone viršijo 103,6 atvejo 10 tūkst. gyventojų. Epideminiu sergamumas laikomas, kai rodiklis...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9