Vasario 20d. Trečiadienis

Vasara – kelionių metas: pasirūpinkite savo kojų sveikata

2018 Birželio 25d.
Peržiūrų skaičius: 10460

Vasara pelnytai vadinama kelionių laikotarpiu, kadangi daugelis šiltuoju metų laiku leidžiasi į trumpesnes ar ilgesnes keliones pailsėti, pasisemti naujų įspūdžių, žinių, patirti nuotykių ir kt. Patyrę keliautojai puikiai žino, kad patogi apranga ir drabužiai labai svarbūs, o keliaujantys rečiau išgirsta patarimą į kelionę pasiimti patogią avalynę. Patarimas ne iš piršto laužtas, nes prasta avalynė gali kaip reikiant apkartinti kelionę, o štai patogi avalynė, vidpadžiai bei kompresinės kojinės leis jaustis komfortiškai ir mėgautis keliavimo malonumais.

Kodėl keliaujant svarbu pasirūpinti kojomis?

Tikriausiai kiekvienas esame susidūrę su kojų nuovargiu, skaudančiomis pėdomis, nuospaudomis, diskomfortu dėl nepatogios avalynės... O dabar pagalvokite, kad taip jausdamiesi turėtumėte daug vaikščioti, ilgai sėdėti vienoje pozicijoje, galbūt kopti į kalnus, važiuoti dviračiu ar užsiimti kitomis veiklomis. Menkas malonumas, tiesa? Štai todėl, ruošiantis kelionei, būtina skirti dėmesio savo kojoms ir pasirūpinti ne tik tinkama avalyne, bet ir kompresinėmis kojinėmis, vidpadžiais – jiems vietos kelioniniame krepšyje daug nereikės, o teikiama nauda netruksite įsitikinti.

Kokia kelioninių kompresinių kojinių nauda?

Keliavimo būdų yra įvairių: skrydis lėktuvu, kelionė automobiliu ar autobusu. Kojos nuvargsta nuo statinės pozicijos, negana to, sėdint sulenktais keliais ilgesnį laiką, lėtėja kraujo tekėjimo greitis apatinėse galūnėse, o žemas lėktuvo slėgis dar ir skatina kojų tinimą. Jei norite išvengti kojų tinimo, trombų susidarymo, nuovargio ir sunkumo kojose, kelionės metu mūvėkite kelionines kompresines kojines. Pastarosios užtikrins reikiamą kraujotakos stimuliavimą, mažins tinimą, leis efektyviai išvengti nuovargio ir pėdų skausmo.

Kokybiškos kelioninės kompresinės kojinės savo sudėtyje turi apie 30 procentų medvilnės, tad yra itin malonios dėvėti, tinka net tiems, kurių oda pasižymi dideliu jautrumu. Kartais pasigirsta nuomonių, kad kompresinės kojinės asocijuojasi su nepatogumu, manoma, kad oda su jomis prakaituoja ir juntamas diskomfortas. Tai nepagrįsta pozicija , o pabandžiusieji nešioti kompresines kojines savo nuomonę kaip mat pakeičia. Tiesa, svarbu įsigyti patikimo gamintojo kokybiškas kompresines kojines. Medvilninės kelioninės kompresinės kojinės užtikrina aukščiausią komfortą, audinys leidžia odai laisvai kvėpuoti, nedirgina.

Ne mažiau reikšmingi ir vidpadžiai

Jei keliaudami planuojate važinėti dviračiu, leistis į žygius pėsčiomis, kopti į kalnus, daug vaikščioti ir kt., kojoms teks didesnis ar mažesnis krūvis. Kodėl svarbu pasirūpinti kokybiškais vidpadžiais? Ilgai vaikštant, juo labiau jei einama nelygiais paviršiais, didelė tikimybė atsirasti nuospaudoms, pėdų maudimui, skausmui. Tai paaiškinti nesunku: toks ėjimas suponuoja pado fascijos įsitempimą, prastesnę amortizaciją, natūralių atramos taškų pakitimą, o šie aspektai lemia diskomforto atsiradimą tiek einant, tiek ir ramybės būsenoje. Todėl labai svarbu užtikrinti, kad krūvis, tenkantis pėdai, būtų paskirstytas tolygiai, o pėdos net ilgai vaikštant, nepriklausomai nuo to, kokiais paviršiais, visada būtų taisyklingoje padėtyje. Tai užtikrina ortopediniai vidpadžiai. Jie - tobulas pasirinkimas kelionei, jei rūpinatės pėdų sveikata ir savo komfortu.

Kaip žinoti, kokia avalynė tinkama?

Bekalbėdami apie kelioninių kompresinių kojinių ir vidpadžių, skirtų vaikščiojimui ir bėgimui, nepamainomą naudą kelionėse, kiek nuošaly palikome pačios avalynės svarbą. Nepriklausomai nuo to, ar avėsite turistinius batus, sportinę avalynę, batelius ar kt., daug keliaudami turite būti tikri, kad konkreti avalynė yra Jums tinkama. Geriausias būdas tai padaryti – kompiuterinis stovėsenos, eisenos ir bėgimo tyrimas. Siekiant parinkti kelionei tinkamiausią avalynę, svarbios dvi šio tyrimo dalys: eisena ir stovėsena. Pažangi tyrimo metodika leidžia itin tiksliai išanalizuoti eisenos bei bėgimo techniką, stilių, identifikuoti pakitimus biomechaninėje sistemoje. Tyrimo rezultatai ne tik leidžia nustatyti skausmo, tam tikrų traumų atsiradimo priežastis, bet ir parinkti tinkamiausią avalynę.

Taigi, jei planuojate leistis į kelionę, pasirūpinkite savo komfortu visos kelionės metu. Patogi avalynė, kokybiški vidpadžiai leis jaustis patogiai ir išvengti diskomforto, traumų, o kelioninės kompresinės kojinės bus nepamainomos skrendant lėktuvu ar ilgai važiuojant. Dovanokite sau geriausią kelionių patirtį!

www.pesplanus.lt

Senėjimą stabdančios technologijos. Aparatai, kurie pasižymi senėjimą stabdančiu poveikiu

Senėjimą stabdančios technologijos. Aparatai, kurie pasižymi senėjimą stabdančiu poveikiu

Šiame straipsnyje aptarsime dalį iš neitikėtino populiarumo sulaukusių grožio terapijos technologijų – tai impulsinės mikrosrovės, deimantinė mikrodermabrazija ir krioterapija. Mikrosrovių terapija – tai gydymas elektra. Mikrosrovių...


Nuo kiaulių protrūkio pradžios ši liga pareikalavo 700 žmonių gyvybių

Nuo kiaulių protrūkio pradžios prieš keturis mėnesius ši liga visame pasaulyje pareikalavo daugiau kaip 700 žmonių gyvybių, antradienį pranešė Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO). Ankstesnis, liepos 6 dieną PSO paskelbtas mirties atvejų...


Lietuvoje pirmą kartą persodintas meniskas

Kauno medicinos universiteto klinikose (KMUK) ortopedijos traumatologijos klinikoje atlikta pirmoji Lietuvoje menisko transplantacija jaunam vyrui. Tai paties sudėtingiausio lygio artroskopinė operacija, apimanti ir donorinio audinio paruošimą bei...


Kaip susidoroti su radikulitu?

Kaip susidoroti su radikulitu?

"Kokių liaudiškų priemonių yra radikulitui gydyti?" Žolininkė provizorė-farmakognostė Jadvyga Balvočiūtė: - Galiu pasakyti vieną liaudišką receptą, kurį esu išgirdusi iš šviesios atminties kalvio Stonkaus. Jums reikės stiklinės...


Šveicarų psichiatrui ligonį leista gydyti narkotiku LSD

Šveicarijos psichiatrui Peteriui Gasseriui leista legaliai eksperimentuoti su psichotropine medžiaga LSD. Per tyrimą tikimasi sužinoti, ar lizergo rūgšties dietilamidas, kultinis hipių eros narkotikas, gali būti vartojamas bandant išgydyti...


Daugelis amerikiečių tiki, kad vedė tinkamą partnerį

Daugelis amerikiečių tiki, kad vedė tinkamą partnerį

Vedę amerikiečiai tiki, kad gyvena su tinkamu partneriu. Tačiau daugelis jų abejoja, jog šie partneriai yra sielos draugai. Apklausa parodė, kad 97 procentai vedusių vyrų ir 94 procentai ištekėjusių moterų tiki, kad jų partneris – pats...


Naujausi moksliniai tyrimai:

JAV psichologai mano, jog blogus sapnus dažniausiai išprovokuoja žmogaus patirtos stiprios emocijos. Košmarų užduotis - iš naujo jas "išjausti" ir sukurti jų vertinimą. "Košmarai - tai savotiška galimybė sudėlioti emocijas į...


Atlikta aortos vožtuvo implantavimo procedūra per kateterį

Kauno klinikose atlikta aortos vožtuvų implantacijos procedūra – dviem garbaus amžiaus pacientėms aortos vožtuvai implantuoti per kirkšnies arteriją. Ši procedūra ypatinga tuo, kad ji atliekama pacientams, sulaukusiems garbaus amžiaus ir...


Verta žinoti: dviračio pasirinkimas, sėdėsena ir pėdų padėtis

Verta žinoti: dviračio pasirinkimas, sėdėsena ir pėdų padėtis

Šiltuoju metų sezonu siekiame kuo daugiau laiko praleisti gamtoje, vis dažniau atkreipiame dėmesį į savo kūno formas ir norime, kad jos būtų gražios. Aktyvesnis gyvenimo būdas užtikrins ne tik realius pokyčius veidrodyje, bet ir plačią šypseną,...


Pasaulinė apklausa - ką jūs žinote apie autizmą?

Jungtinės Tautos yra paskelbusios balandžio 2-ąją Pasauline autizmo supratimo diena. Ji svarbi ir Lietuvos gyventojams, nes autizmas – neurologinis žmogaus raidos sutrikimas – nesirenka nei pagal tautybę, nei pagal socialinę padėtį....


B6 gali sumažinti kolorektalinio vėžio riziką

Didesnis vitamino B6 vartojimas su maistu ar maisto papildais gali daugiau nei perpus sumažinti kolorektalinio vėžio riziką, teigia britų mokslininkai. Beveik 15 tūkstančių vyrų dalyvavo tyrime, kuriuo nustatyta, kad didesni aktyviosios šio...


Britų ekspertai: skrandžio mažinimo operacijos naudingos šalies ekonomikai

Pirmoji prieštaringai vertinamų skrandžio mažinimo operacijų naudos analizė parodė, jog tokia procedūra atsiperka per vienus metus, skelbia naujienų kanalas "Sky News". Karališkojo chirurgų koledžo paskelbti duomenys byloja, kad net...


Britai keliauja operuotis į užsienį

Britai keliauja operuotis į užsienį

Didžiojoje Britanijoje sparčiai auga sveikatos turizmas – per metus gydytis svetur išvyksta 60 tūkst. britų, rašo "Mirror News". Britams patraukliausios šalys operuotis yra Indija, Vengrija, Ispanija, Belgija ir Kipras. Čia...


Tyrimas: Lietuvos gyventojai vaistams Baltijos šalyse išleidžia mažiausiai

Lietuvoje išlaidos vaistams pernai buvo mažiausios Baltijos šalyse ir siekė vidutiniškai 180 JAV dolerių (apie 454 litai) vienam gyventojui, rodo rinkos tyrimų bendrovės "Market Publishers" duomenys. "Market Publishers"...


Kompensuojamųjų vaistų priemokos skirtingose vaistinėse turėtų supanašėti gruodžio viduryje

Skirtingose vaistinėse nuo gruodžio vidurio kompensuojamųjų vaistų kainos taps panašesnės, nes gamintojai turės taikyti vienodas nuolaidas visoms vaistinėms. Kainos nuo gruodžio 11 dienos galės svyruoti tik vaistinių taikomų antkainių ribose....


Ateities antibiotikai – iš tarakonų

Britų mokslininkai atrado, kad tarakonų smegenyse yra medžiagų, galinčių tapti naujos kartos antibiotikais. Tarakonai ir į juos panašūs vabzdžiai turi gynybos mechanizmą nuo bakterijų, kuris išsivystė gyvenant antisanitarinėmis sąlygomis. Per...


Sukurta vėžio ląsteles aptinkanti mikroschema

Sukurta vėžio ląsteles aptinkanti mikroschema

Masašūsetso centrinės ligoninės tyrimų padalinys, bendradarbiaudamas su kompanija "MGH Cancer Center" sukūrė ypatingai jautrią mikroschemą, turinčią galimybę izoliuoti, skaičiuoti ir analizuoti kraujyje cirkuliuojančias vėžines ląsteles...


Pirmą kartą Lietuvoje ir Baltijos šalyse atlikta kasos ir inksto transplantacija

Pirmą kartą Lietuvoje ir Baltijos šalyse atlikta kasos ir inksto transplantacija

Pirmą kartą Lietuvoje ir Baltijos regione šią, birželio 19-osios naktį, Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikose (VUL SK) buvo atlikta kasos ir inksto (simultaninė) transplantacija. Jai vadovavo VUL SK Pilvo chirurgijos centro vadovas...


Nuo šiol PSDF biudžeto auditą atliks kasmet

Valstybės kontrolierė Giedrė Švedienė teigia, kad šiandien niekas negali pasakyti, kiek realiai visuomenei kainuoja sveikatos apsauga. "Dėl to Sveikatos apsaugos ministerijai pasiūlėme tobulinti teisės aktus, kad kiekvienam žmogui būtų aišku,...


Kodėl turėtų susirūpinti emocijas savyje slopinantys žmonės?

Mūsų kultūroje priimta ligą vertinti kaip blogį, kai ne nuo mūsų priklausantį įvykį, ieškoti jos priežasčių išorėje. Tam tikra prasme tokia pozicija žmogui labai patogi: "Aš už savo ligas neatsakau. Tegul problemą sprendžia gydytojai"....


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9