Spalio 21d. Pirmadienis

Vasara – kelionių metas: pasirūpinkite savo kojų sveikata

2018 Birželio 25d.
Peržiūrų skaičius: 13120

Vasara pelnytai vadinama kelionių laikotarpiu, kadangi daugelis šiltuoju metų laiku leidžiasi į trumpesnes ar ilgesnes keliones pailsėti, pasisemti naujų įspūdžių, žinių, patirti nuotykių ir kt. Patyrę keliautojai puikiai žino, kad patogi apranga ir drabužiai labai svarbūs, o keliaujantys rečiau išgirsta patarimą į kelionę pasiimti patogią avalynę. Patarimas ne iš piršto laužtas, nes prasta avalynė gali kaip reikiant apkartinti kelionę, o štai patogi avalynė, vidpadžiai bei kompresinės kojinės leis jaustis komfortiškai ir mėgautis keliavimo malonumais.

Kodėl keliaujant svarbu pasirūpinti kojomis?

Tikriausiai kiekvienas esame susidūrę su kojų nuovargiu, skaudančiomis pėdomis, nuospaudomis, diskomfortu dėl nepatogios avalynės... O dabar pagalvokite, kad taip jausdamiesi turėtumėte daug vaikščioti, ilgai sėdėti vienoje pozicijoje, galbūt kopti į kalnus, važiuoti dviračiu ar užsiimti kitomis veiklomis. Menkas malonumas, tiesa? Štai todėl, ruošiantis kelionei, būtina skirti dėmesio savo kojoms ir pasirūpinti ne tik tinkama avalyne, bet ir kompresinėmis kojinėmis, vidpadžiais – jiems vietos kelioniniame krepšyje daug nereikės, o teikiama nauda netruksite įsitikinti.

Kokia kelioninių kompresinių kojinių nauda?

Keliavimo būdų yra įvairių: skrydis lėktuvu, kelionė automobiliu ar autobusu. Kojos nuvargsta nuo statinės pozicijos, negana to, sėdint sulenktais keliais ilgesnį laiką, lėtėja kraujo tekėjimo greitis apatinėse galūnėse, o žemas lėktuvo slėgis dar ir skatina kojų tinimą. Jei norite išvengti kojų tinimo, trombų susidarymo, nuovargio ir sunkumo kojose, kelionės metu mūvėkite kelionines kompresines kojines. Pastarosios užtikrins reikiamą kraujotakos stimuliavimą, mažins tinimą, leis efektyviai išvengti nuovargio ir pėdų skausmo.

Kokybiškos kelioninės kompresinės kojinės savo sudėtyje turi apie 30 procentų medvilnės, tad yra itin malonios dėvėti, tinka net tiems, kurių oda pasižymi dideliu jautrumu. Kartais pasigirsta nuomonių, kad kompresinės kojinės asocijuojasi su nepatogumu, manoma, kad oda su jomis prakaituoja ir juntamas diskomfortas. Tai nepagrįsta pozicija , o pabandžiusieji nešioti kompresines kojines savo nuomonę kaip mat pakeičia. Tiesa, svarbu įsigyti patikimo gamintojo kokybiškas kompresines kojines. Medvilninės kelioninės kompresinės kojinės užtikrina aukščiausią komfortą, audinys leidžia odai laisvai kvėpuoti, nedirgina.

Ne mažiau reikšmingi ir vidpadžiai

Jei keliaudami planuojate važinėti dviračiu, leistis į žygius pėsčiomis, kopti į kalnus, daug vaikščioti ir kt., kojoms teks didesnis ar mažesnis krūvis. Kodėl svarbu pasirūpinti kokybiškais vidpadžiais? Ilgai vaikštant, juo labiau jei einama nelygiais paviršiais, didelė tikimybė atsirasti nuospaudoms, pėdų maudimui, skausmui. Tai paaiškinti nesunku: toks ėjimas suponuoja pado fascijos įsitempimą, prastesnę amortizaciją, natūralių atramos taškų pakitimą, o šie aspektai lemia diskomforto atsiradimą tiek einant, tiek ir ramybės būsenoje. Todėl labai svarbu užtikrinti, kad krūvis, tenkantis pėdai, būtų paskirstytas tolygiai, o pėdos net ilgai vaikštant, nepriklausomai nuo to, kokiais paviršiais, visada būtų taisyklingoje padėtyje. Tai užtikrina ortopediniai vidpadžiai. Jie - tobulas pasirinkimas kelionei, jei rūpinatės pėdų sveikata ir savo komfortu.

Kaip žinoti, kokia avalynė tinkama?

Bekalbėdami apie kelioninių kompresinių kojinių ir vidpadžių, skirtų vaikščiojimui ir bėgimui, nepamainomą naudą kelionėse, kiek nuošaly palikome pačios avalynės svarbą. Nepriklausomai nuo to, ar avėsite turistinius batus, sportinę avalynę, batelius ar kt., daug keliaudami turite būti tikri, kad konkreti avalynė yra Jums tinkama. Geriausias būdas tai padaryti – kompiuterinis stovėsenos, eisenos ir bėgimo tyrimas. Siekiant parinkti kelionei tinkamiausią avalynę, svarbios dvi šio tyrimo dalys: eisena ir stovėsena. Pažangi tyrimo metodika leidžia itin tiksliai išanalizuoti eisenos bei bėgimo techniką, stilių, identifikuoti pakitimus biomechaninėje sistemoje. Tyrimo rezultatai ne tik leidžia nustatyti skausmo, tam tikrų traumų atsiradimo priežastis, bet ir parinkti tinkamiausią avalynę.

Taigi, jei planuojate leistis į kelionę, pasirūpinkite savo komfortu visos kelionės metu. Patogi avalynė, kokybiški vidpadžiai leis jaustis patogiai ir išvengti diskomforto, traumų, o kelioninės kompresinės kojinės bus nepamainomos skrendant lėktuvu ar ilgai važiuojant. Dovanokite sau geriausią kelionių patirtį!

www.pesplanus.lt

Nuo įklotų moteris gelbėja operacija

Apie šlapimo nelaikymą moterys linkusios nutylėti net savo artimiesiems. Pagal statistiką tik 25 proc. su šia problema susiduriančių moterų ieško pagalbos. Klaipėdos universitetinės ligoninės gydytojas urologas Mindaugas Danilevičius, rašantis...


Seime - triukšmas dėl kraujo

Seime - triukšmas dėl kraujo

Nacionalinis kraujo centras kaltinamas dėl nekokybiško kraujo, šis atkerta, kad vyksta konkurencinis karas. Nacionalinis kraujo centras kaltinamas gydymo įstaigoms tiekiantis nekokybišką kraują, dėl to esą gali kilti pavojus pacientų sveikatai ir...


Masažo stalas: nuo ko pradėti renkantis?

Masažo stalas: nuo ko pradėti renkantis?

Nesvarbu, ar esate pradedantysis masažo terapeutas ir įsirenginėjate savo pirmąjį kabinetą, ar šioje srityje dirbate jau ilgus metus, tinkamiausio masažo stalo pasirinkimas nėra lengva užduotis. Sakoma, kad nėra tobulo masažo stalo, yra tik tas,...


Nanosensorius vėžį aptinka per kelias minutes

Mokslininkai sukūrė nanotechnologijų sensorių, kuris paprastame kraujo mėginyje itin greitai aptinka vėžio ląsteles. Kaip praneša JAV transliuotojas "ABC News", Jeilio universiteto mokslininkų sukurta technologija leidžia "aptikti...


Auditoriai: paauglio mirtis Kauno klinikose - profesinė nesėkmė

Auditoriai turi pastabų Kauno medicinos universiteto klinikoms (KMUK), kuriose praėjusią savaitę nuo pandeminio gripo mirė paauglys, tačiau plačiau audito išvadų nekomentuoja. Antradienį spaudos konferencijoje Valstybinės medicininio audito...


Europa "pralaimi" kovą su bakterijomis, atspariomis antibiotikams

Europos sveikatos ekspertams vis daugiau susirūpinimo kelia infekcinės ligos, kurios negali būti išgydytos net antibiotikais. Kiekvienais metais nuo bakterinės kilmės infekcijų Europos Sąjungoje miršta daugiau nei 25 tūkst. žmonių. Šiais atvejais...


Egipte nuo kiaulių gripo mirė 56 žmonės

Egipto sveikatos apsaugos ministerija skelbia, kad šiuo metu šalyje vadinamuoju kiaulių gripu A/H1N1 serga 1 tūkst. 172 žmonės, o per du mėnesius nuo šios ligos mirė 56 žmonės, informuoja "Press TV". Vien pirmadienį šis gripas pakirto...


Trys graudžios istorijos ir viena tiesa: skiepytis reikia

Abejingumą šimtus kartų girdėtam gąsdinimui erkių platinamomis ligomis akimirksniu įveikia vaizdas, kai keturiasdešimtmetis vyras, susirgęs viena jų, pademonstruoja negalįs pakelti rankų. Šiemet erkės itin agresyvios. Sergamumas jų platinamomis...


Apie sėklides

Apie sėklides

Nors dažnai mėgstama sakyti "visi vyrai vienodi", taip iš tikrųjų nėra. Visi vyrai yra individualūs ir nepakartojami. Skiriasi jų lytinių organų, įskaitant ir sėklides, dydis, forma, išvaizda ir funkcija. Skirtingi vyrai turi ir...


Kraujo netrūksta, bet ligoniai jo pakankamai negauna

Šalyje kraujo iš donorų surenkama užtektinai, tačiau pacientų artimieji teigia, kad iš jų prievarta reikalaujama atvesti savus donorus, jei artimajam reikia perpilti kraują. Kiti sergantieji skundžiasi, kad ligoninės jiems riboja perpilamą kraują,...


Sukurtas naujas vaistas nuo maliarijos

Sukurtas naujas vaistas nuo maliarijos

Monašo universiteto (Monash University) mokslininkai, bendradarbiaudami su Sidnėjaus technologijos universitetu padarė naujų atradimų, kurie padės gydyti maliariją. Maliarija kas 30 sekundžių nusineša vieno vaiko gyvybę, o per metus nuo šio ligos...


Perpilant kraują vis dar užsikrečiama hepatitu

Lietuvoje vis dar pasitaiko atvejų, kai hepatitu yra užkrečiama per donorų kraują, teigia Vilniaus universiteto ligoninės ekspertas prof. Jonas Valantinas. Kaip teigia Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų (VUL SK) Hepatologijos,...


Smegenims su galūnių protezais sujungti bus kuriama optinio pluošto sąsaja

Su JAV karinių tyrimų organizacijos DARPA skirta 5,6 milijono dolerių parama, Southern Methodist universitetas (Dalasas, Teksasas) ruošiasi įsteigti Neurofotonikos tyrimų centrą, kuris turės vienintelę užduotį - sukurti biologiškai su žmogaus...


Aktyvioms jaunoms moterims irgi būtinas kalcis ir vitaminas D

Aktyvioms jaunoms moterims irgi būtinas kalcis ir vitaminas D

Kalcio ir vitamino D papildų būtini ne tik vyresnio amžiaus moterims jų kaulams stiprinti, tačiau šiuos papildus reikia vartoti ir jaunoms, aktyvioms moterims, kad jos sumažintų stresinių lūžių riziką. Ištyrus daugiau nei 5200 moterų, priimtų į...


Pašto poste sulaikyti preparatai su medvarlės ikrais

Vilniaus Pašto poste Muitinės Pažeidimų prevencijos skyriaus pareigūnai sulaikė 240 kapsulių vaistinio preparato, į kurio sudėtį įeina medvarlės ikrai. Atliekant smulkių siuntų muitinį patikrinimą, dviejose siuntose iš Kinijos Vilniaus teritorinės...


Modernios įrangos užtenka, tačiau nemokama su ja dirbti

Modernios įrangos užtenka, tačiau nemokama su ja dirbti

Greitosios pagalbos stočių darbas kartais primena pervežimo, o ne skubios pagalbos paslaugas, rodo atliktas auditas. Tai rodo Medicininio audito inspekcijos tyrimas. O greitosios pagalbos automobiliuose įrengta modernia įranga medikai dažnai...


Nustatytas kritinis žmogaus telomerų ilgis

Nustatytas kritinis žmogaus telomerų ilgis

"Daktare, kiek man dar liko?.." - jei šį klausimą sugebėtų užduoti atskira ląstelė, atsakyti galėtų mokslininkas Duncan M. Baird su kolegomis iš Cardiffo universiteto (Cardiff University). Tai tapo įmanoma po jų sėkmingo telomerų (tai...


Onkologijos ateitis – radioterapija, teigia specialistai

Vienas iš trijų europiečių vėžiu suserga dėl savo gyvenimo būdo, rodo Europos vėžio ligų asociacijos duomenys. Kiekvienais metais onkologinės ligos diagnozuojamos 3 mln. europiečių. Barselonoje (Ispanija) pirmadienį prasidėjo 29-asis Europos...


Laboratoriniai tyrimai primena kosmines technologijas

Ką tik atnaujinta medicininė įranga Medicina practica laboratorijai leidžia dar labiau paspartinti tyrimų atlikimo greitį ir garantuoti aukščiausią jų patikimumo kokybę. Šį technologinį šuolį pajus poliklinikų, šeimos klinikų gydytojai ir...


Homoseksualumo gydymas - tik akių dūmimas?

Homoseksualumo gydymas - tik akių dūmimas?

Psichiatrai Didžiojoje Britanijoje vis dar siūlo konsultacijas - kurių veiksmingumas neįrodytas - gydančias nuo homoseksualumo, rašo lrt.lt. BBC praneša, kad žymi mažuma psichiatrų yra pasiruošusi padėti pacientui, jeigu jie to paprašytų,...


Pasaulyje be specialistų pagalbos gimdo 48 mln. moterų

Kiekvienais metais 48 mln. moterų, arba vidutiniškai viena iš trijų gimdyvių, gimdo be specialistų pagalbos, teigia organizacija "Gelbėkit vaikus", skelbia BBC. Organizacija tvirtina, kad jei būtų išspręsta mažiausiai 350 tūkst. akušerių...


Ilgalaikės erekcijos iškankintam ūkininkui prireikė medikų pagalbos

Ilgalaikės erekcijos iškankintam ūkininkui prireikė medikų pagalbos

Vienas ūkininkas Peru, nepakeldamas skausmų, po aštuonias dienas trukusios nuolatinės erekcijos kreipėsi į medikus. 53 metų vyrui prireikė operacijos, sakė jį gydę medikai. Vyriškis nebuvo vartojęs nei erekciją didinančių vaistų, nei alkoholio....


Kokia ortopedijos technika bus tikras išsigelbėjimas kojoms?

Kokia ortopedijos technika bus tikras išsigelbėjimas kojoms?

Jau antroje dienos pusėje ima varginti pėdų skausmas ar kojų nuovargis? O gal atsiranda ir šiuos negalavimus lydintis diskomfortas nugaros srityje? Skundžiatės tinstančiomis kojomis? Jei bent į vieną klausimą atsakėte „Taip“, būtina...


Minime tarptautinę slaugytojų dieną

Slaugos specialistų organizacija konstatuoja sumažėjusį slaugos darbuotojų skaičių ir vis dar per didelius jų darbo krūvius. uo metu Seimo sveikatos reikalų komiteto vadovas sako, kad dėl teisingų sprendimų privalomajame sveikatos draudime nuo...


Vaistų kompanija: vaistai brangūs dėl ydingos vaistų įsigijimo sistemos

Vaistus kurianti kompanija "GlaxoSmithKline" (GSK) ketvirtadienį išplatino pranešimą, kuriame teigia, kad sprendimas tirti farmacijos rinką yra teisingas, tačiau pastebi, kad tai situacijos nepakeis. "Nors dėl objektyvių priežasčių...


Vaistai nuo depresijos tinka ir priklausomybei nuo žaidimų gydyti?

Vaistai nuo depresijos tinka ir priklausomybei nuo žaidimų gydyti?

Pietų Korėjos psichiatrai teigia, kad nuo depresijos naudojamas vaistas "Bupropion" sėkmingai padeda išgyti ir nuo kompiuterinių žaidimų priklausomybės. Praktinis šio vaisto poveikio tyrimas buvo atliktas Pietų Korėjos "Chung...


Ką veikia audinių bankai?

Ką veikia audinių bankai?

Audinių bankas – tai įstaiga, kuri surenka ir saugo žmogaus audinius medicininių tyrimų ar terapijos tikslais. Audinių banke, priklausomai nuo to kas ir kaip saugoma, gali būti saugomi gyvo ar mirusio donoro audiniai ar ląstelės. Žmogaus...


Siūloma palengvinti gydymo naštą 80-mečiams

Siūloma palengvinti gydymo naštą 80-mečiams

Asmenims, sulaukusiems 80 metų, siūloma 100 procentų kompensuoti bazinę kompensuojamųjų vaistų ir medicinos pagalbos priemonių, skirtų ambulatoriniam gydymui, kainą. Tokį Sveikatos draudimo įstatymo pakeitimo projektą Seimo posėdžių sekretoriate...


Moterys atrado naują vyrų viliojimo būdą

Britų mokslininkai atlikę tyrimą išsiaiškino, kad moterys atrado naują ir efektyvų vyrų viliojimo būdą. Nors ir sakoma, kad moterys myli ausimis, o vyrai – akimis, tačiau per tyrimą paaiškėjo, kad moters balsas veikia vyrus taip pat...


Bjaurus oras didina prostatos vėžio tikimybę

Šiaurės šalyse vyraujantis šaltas ir debesuotas oras daugeliui vyrų gali padidinti prostatos vėžio tikimybę, teigia mokslininkai. Mokslininkai mano, kad šalto oro bei saulės trūkumo kombinacija galėtų paaiškinti, kodėl šiaurės šalyse tokių...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9