Birželio 27d. Pirmadienis

Vasara – kelionių metas: pasirūpinkite savo kojų sveikata

2018 Birželio 25d.
Peržiūrų skaičius: 13120

Vasara pelnytai vadinama kelionių laikotarpiu, kadangi daugelis šiltuoju metų laiku leidžiasi į trumpesnes ar ilgesnes keliones pailsėti, pasisemti naujų įspūdžių, žinių, patirti nuotykių ir kt. Patyrę keliautojai puikiai žino, kad patogi apranga ir drabužiai labai svarbūs, o keliaujantys rečiau išgirsta patarimą į kelionę pasiimti patogią avalynę. Patarimas ne iš piršto laužtas, nes prasta avalynė gali kaip reikiant apkartinti kelionę, o štai patogi avalynė, vidpadžiai bei kompresinės kojinės leis jaustis komfortiškai ir mėgautis keliavimo malonumais.

Kodėl keliaujant svarbu pasirūpinti kojomis?

Tikriausiai kiekvienas esame susidūrę su kojų nuovargiu, skaudančiomis pėdomis, nuospaudomis, diskomfortu dėl nepatogios avalynės... O dabar pagalvokite, kad taip jausdamiesi turėtumėte daug vaikščioti, ilgai sėdėti vienoje pozicijoje, galbūt kopti į kalnus, važiuoti dviračiu ar užsiimti kitomis veiklomis. Menkas malonumas, tiesa? Štai todėl, ruošiantis kelionei, būtina skirti dėmesio savo kojoms ir pasirūpinti ne tik tinkama avalyne, bet ir kompresinėmis kojinėmis, vidpadžiais – jiems vietos kelioniniame krepšyje daug nereikės, o teikiama nauda netruksite įsitikinti.

Kokia kelioninių kompresinių kojinių nauda?

Keliavimo būdų yra įvairių: skrydis lėktuvu, kelionė automobiliu ar autobusu. Kojos nuvargsta nuo statinės pozicijos, negana to, sėdint sulenktais keliais ilgesnį laiką, lėtėja kraujo tekėjimo greitis apatinėse galūnėse, o žemas lėktuvo slėgis dar ir skatina kojų tinimą. Jei norite išvengti kojų tinimo, trombų susidarymo, nuovargio ir sunkumo kojose, kelionės metu mūvėkite kelionines kompresines kojines. Pastarosios užtikrins reikiamą kraujotakos stimuliavimą, mažins tinimą, leis efektyviai išvengti nuovargio ir pėdų skausmo.

Kokybiškos kelioninės kompresinės kojinės savo sudėtyje turi apie 30 procentų medvilnės, tad yra itin malonios dėvėti, tinka net tiems, kurių oda pasižymi dideliu jautrumu. Kartais pasigirsta nuomonių, kad kompresinės kojinės asocijuojasi su nepatogumu, manoma, kad oda su jomis prakaituoja ir juntamas diskomfortas. Tai nepagrįsta pozicija , o pabandžiusieji nešioti kompresines kojines savo nuomonę kaip mat pakeičia. Tiesa, svarbu įsigyti patikimo gamintojo kokybiškas kompresines kojines. Medvilninės kelioninės kompresinės kojinės užtikrina aukščiausią komfortą, audinys leidžia odai laisvai kvėpuoti, nedirgina.

Ne mažiau reikšmingi ir vidpadžiai

Jei keliaudami planuojate važinėti dviračiu, leistis į žygius pėsčiomis, kopti į kalnus, daug vaikščioti ir kt., kojoms teks didesnis ar mažesnis krūvis. Kodėl svarbu pasirūpinti kokybiškais vidpadžiais? Ilgai vaikštant, juo labiau jei einama nelygiais paviršiais, didelė tikimybė atsirasti nuospaudoms, pėdų maudimui, skausmui. Tai paaiškinti nesunku: toks ėjimas suponuoja pado fascijos įsitempimą, prastesnę amortizaciją, natūralių atramos taškų pakitimą, o šie aspektai lemia diskomforto atsiradimą tiek einant, tiek ir ramybės būsenoje. Todėl labai svarbu užtikrinti, kad krūvis, tenkantis pėdai, būtų paskirstytas tolygiai, o pėdos net ilgai vaikštant, nepriklausomai nuo to, kokiais paviršiais, visada būtų taisyklingoje padėtyje. Tai užtikrina ortopediniai vidpadžiai. Jie - tobulas pasirinkimas kelionei, jei rūpinatės pėdų sveikata ir savo komfortu.

Kaip žinoti, kokia avalynė tinkama?

Bekalbėdami apie kelioninių kompresinių kojinių ir vidpadžių, skirtų vaikščiojimui ir bėgimui, nepamainomą naudą kelionėse, kiek nuošaly palikome pačios avalynės svarbą. Nepriklausomai nuo to, ar avėsite turistinius batus, sportinę avalynę, batelius ar kt., daug keliaudami turite būti tikri, kad konkreti avalynė yra Jums tinkama. Geriausias būdas tai padaryti – kompiuterinis stovėsenos, eisenos ir bėgimo tyrimas. Siekiant parinkti kelionei tinkamiausią avalynę, svarbios dvi šio tyrimo dalys: eisena ir stovėsena. Pažangi tyrimo metodika leidžia itin tiksliai išanalizuoti eisenos bei bėgimo techniką, stilių, identifikuoti pakitimus biomechaninėje sistemoje. Tyrimo rezultatai ne tik leidžia nustatyti skausmo, tam tikrų traumų atsiradimo priežastis, bet ir parinkti tinkamiausią avalynę.

Taigi, jei planuojate leistis į kelionę, pasirūpinkite savo komfortu visos kelionės metu. Patogi avalynė, kokybiški vidpadžiai leis jaustis patogiai ir išvengti diskomforto, traumų, o kelioninės kompresinės kojinės bus nepamainomos skrendant lėktuvu ar ilgai važiuojant. Dovanokite sau geriausią kelionių patirtį!

www.pesplanus.lt

Daugelis vis dar nežino, kaip saugiai vartoti antibiotikus

Sveikatos specialistų teigimu, Lietuvoje kasmet daugėja žmonių, žinančių ir suprantančių apie šalutinį neigiamą antibiotikų poveikį. Vis dėlto tokių pacientų – dar mažuma. Daugelis gydydamiesi antibiotikais neskiria pakankamai dėmesio, kad...


Pavyduliauja, vadinasi, myli?

Pavyduliauja, vadinasi, myli?

Pavydas… Gerai pažįstamas jausmas, kuriam visada atsiranda peno.. Pavydime kitiems, ko geidžiame - pinigų, laimės, meilės... Sakoma, kad kerštingas nešiojasi gyvatę užantyje, o pavydus turi smauglį ant kaklo, kuris tik pamatęs kažką vertą...


Mokslininkai žada grąžinti krūtis jų netekusioms moterims

Netrukus mokslininkai pradės revoliucinius bandymus, kurie, manoma, padės atauginti krūties vėžiu sirgusių moterų krūtis po mastektomijos. Pirmasis pasaulyje bandymas bus pradėtas Australijoje ir tęsis ateinančius šešis mėnesius, rašoma dienraščio...


Atlikta pirmoji vieno pjūvio laparoskopinė operacija vaikams

Kauno medicinos universiteto klinikų (KMUK) vaikų chirurgai pirmą kartą Lietuvoje atliko laparoskopinę tulžies pašalinimo operaciją per vieną pjūvį. Operuotos dvi mergaitėms. Nors laparoskopinė cholecistektomija jau yra tapusi "auksiniu...


Pasitikrinti sveikatą mokiniai privalo iki rugsėjo vidurio

Pasitikrinti sveikatą mokiniai privalo iki rugsėjo vidurio

Moksleiviai iki rugsėjo 15 dienos privalo pasitikrinti sveikatą ir pažymas su patikrinimo rezultatais įteikti savo mokykloms. Pažymos būtinos, kad į moksleivių sveikatą būtų atsižvelgiama nustatant jų mokymosi krūvį. Išanalizavus paskutinių dvejų...


Beveik ketvirtadalis Lietuvos gyventojų vartoja homeopatinius preparatus

Beveik ketvirtadalis Lietuvos gyventojų vartoja homeopatinius preparatus

Beveik ketvirtadalis Lietuvos gyventojų vartoja homeopatinius preparatus, o dažniausiai juos renkasi moterys, vyresniojo amžiaus žmonės, didmiesčių ir didesnes pajamas gaunantys gyventojai. Homeopatinius preparatus taip pat daug dažniau renkasi...


Senovės Grenlandijos gyventojo DNR nustebino

Mokslininkai iššifravo prieš 4 tūkst. metų Grenlandijoje gyvenusio žmogaus DNR. Tyrimas pateikė užuominų apie jo išvaizdą. Mokslininkų nuostabai, pasirodė, jog seniai miręs vyras kilęs iš Sibiro ir visiškai nesusijęs su šiuolaikiniais Grenlandijos...


Kaip padėti moterims, priklausomoms nuo narkotikų?

Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo tyrimai rodo, kad vaikinai dažniau nei merginos sulaukia pasiūlymų bei galimybių vartoti narkotikus. Su tuo siejamas ir didesnis narkotikų vartojimo paplitimas tarp vyrų. Moterys greičiau pripranta prie...


Naująją "Viagrą" reikės įsitrinti

JAV mokslininkai pranešė sukūrė už "Viagra" efektyvesnį vaistą nuo impotencijos, nesukeliantį tokio pašalinio poveikio, kaip galvos skausmas ir veido raudonavimas. Naujasis nanodaleles naudojantis preparatas esą jau buvo sėkmingai...


Mokslininkai nustatė keturis metabolizmą lemiančius genus

Mokslininkai nustatė keturis metabolizmą lemiančius genus

Keturios genų variacijos atrodo lemiančios greitį, per kurį žmonės "sudegina" jų suvartotą maistą, ir ši išvada gali lemti, kad ateityje gydytojais pacientams pasiūlys labiau individualius sprendimus. Metabolizmo skirtumai gali lemti,...


Sesers meilė – prieš medikų prognozes

Sesers meilė – prieš medikų prognozes

Panevėžietė 29-erių metų Ina Macevičienė šiemet liepą pagaliau apsivilko vestuvinę suknelę ir atšoko ilgai atidėliotas vestuves. Pastaruosius dvejus metus ji buvo visiškai pamiršusi save. Dienas ir naktis Ina leido prie dabar septyniolikmetės...


Tirdami žmogaus reakciją, mokslininkai pasinaudoja kaubojų dvikovų principais

Tikri ginkluoti Holivudo didvyriai niekada nepralaimi dvikovos, netgi kai priešininkas pirmasis išsitraukia ginklą. Atliktas tyrimas parodė, kad šioje tradicijoje slypi daugiau nei tik filmų magija. Klasikinėje Laukinių Vakarų scenoje blogiukas,...


Homeopatija kaunietę išgelbėjo nuo mirties

Homeopatija kaunietę išgelbėjo nuo mirties

Neteisingai nustatyta diagnozė ir ne tos ligos gydymas privedė iki mirties, iš kurios nagų ligonė pati save plėšte išplėšė. "Pravirkdėte mane", – sako Daiva Aušra Earle ir šluostosi ašaras. Jas išprovokavo beveik dvidešimties metų...


Ar jūsų prisiminimai tikri?

Ar jūsų prisiminimai tikri?

Vakar buvote vestuvėse. Ceremonija buvo graži, gėrimai ir maistas puikūs, šokiai tęsėsi iki paryčių. Bet žmonės sako, kad vakar jūs gulėjote ligoninėje, kaip ir pastarąsias dvi savaites ir jokiose vestuvėse nebuvote. Reiškinys, kai po smegenų...


Gydytojai nenorėtų eiti nemokamų atostogų

Dėl mažinamo finansavimo Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų vadovai svarsto, ką daryti - apkarpyti medikų algas ar versti juos eiti nemokamų atostogų. Sveikatos apsaugai šiemet buvo skirta daugiau nei 4,5 mlrd. litų, tačiau nuo...


Medikė nepamatė kiaušinio dydžio auglio

Kalniečių poliklinikos gydytoja, atliekanti tyrimus ultragarso aparatu, nepamatė didelio auglio. Ši klaida galėjo būti lemtinga gyvybei, jei ligonė nebūtų išsityrusi kitur artimųjų iniciatyva. Kaunietė B.K. (vardas ir pavardė redakcijai žinomi)...


Katarakta - tai tokia liga, kai "velka akis"

Katarakta - tai tokia liga, kai "velka akis"

- Katarakta - tokia akių liga, kai lęšiukas pamažu netenka skaidrumo ir atsiranda drumsčių, trukdančių gerai matyti. Tai - viena aklumo priežasčių. Tikslios ligos susiformavimo priežastys nėra aiškios, tačiau manoma, jog tai - medžiagų apykaitos...


Lenkijoje rekordiškai padaugėjo legalių abortų

Lenkijoje 2008 metais legalių abortų buvo padaryta dvigubai daugiau nei prieš metus, o nelegalių abortų skaičius padidėjo net trigubai, praneša vietos naujienų svetainė tvp.info. Remiantis vyriausybės pateiktais duomenimis, pernai Lenkijoje...


Žmogaus plaučiuose pradėjo augti eglė

Žmogaus plaučiuose pradėjo augti eglė

Rusijos chirurgai, pradėję piktybinio auglio šalinimo operaciją, negalėjo patikėti savo akimis: vyriškio plaučiuose buvo suvešėjusi 5 cm eglutė. Kaip rašoma Rusijos žiniasklaidoje, 28 metų Artiomas Sidorkinas, gyvenantis Uralo regione, medžio...


Dažniausiai pasitaikančios moterų ligos

Dažniausiai pasitaikančios moterų ligos

Vilniaus Šeškinės poliklinikos moterų konsultacijos vedėja, gydytoja akušerė-ginekologė Vilma Vasjanova: - Anksčiau pasakojau apie dažniausiai pasitaikančias gimdos kaklelio, gimdos ir kiaušidžių ligas, jų požymius. Šiandien aptarsime dar kelias...


5 taisyklės, kaip išsaugoti vedybinius santykius

Vedybos - ne juokas, o norint laimingai gyventi būtina puoselėti ir stiprinti tarpusavio santykius. Nepaminkite savo principų, o pasirinkite tinkamą aplinką. Nepamirškite, kad partneris turi pomėgių, todėl stenkitės juos toleruoti, o galbūt net...


Vėžinių ląstelių "terminatorius" kuria ir lietuviai

Biotechnologijos visame pasaulyje laikoma viena iš perspektyviausių dabartinių mokslo sričių, galinčių įnešti didelį proveržį pačiose įvairiausiose pramonės srityse - energetikoje, medicinoje, žemės ūkyje, ekologijoje, farmacijoje. Smagu, jog kai...


Dešimt mums nesuprantamų žmogaus savybių

Mes esame ypač keistų būtybių atstovai. Nepaisant didžiausių mūsų pastangų, kai kurios keisčiausios mūsų silpnybės nepaklūsta logikai. Tačiau mokslui vis daugiau gilinantis į šias keistenybes, pamažu tampa aišku, jog tai, kas iš pirmo žvilgsnio...


Seksualumą atspindi mėgstamas skaičius

Gal ir ne visi žino, kad iš skaičiaus-talismano galima atspėti žmogaus seksualinius pomėgius. O jei neturite skaičiaus-talismano, tada tiesiog iš mėgstamo skaičiaus. O jei jūsų mėgstamas skaičius - dviženklis ar net triženklis, tai norint suprasti...


Dėl abortų draudimo Airiją Strasbūro teismui apskundė ir lietuvė

Lietuvė ir dvi airės trečiadienį pateikė skundą Europos žmogaus teisių teismui dėl Airijos įstatymo, draudžiančio abortus, praneša naujienų agentūra AFP. Anot pareiškėjų, šios valstybės įstatymai pažeidžia jų teises. Neplanuotai pastojusios...


Donorai rikiavosi į eilę

Viešoji įstaiga Nacionalinis kraujo centras projekte "Vilties bėgimas" vykdė kraujo dovanos akciją. Visą mėnesį nuo balandžio žmonės buvo kviečiami aukoti kraują. Vieni aktyviausių šalyje buvo klaipėdiečiai. Prie akcijos prisijungė...


Koks ryšys tarp matematikos ir haliucinacijų?

Kas gi tokio slypi mūsų smegenyse, kad jie įvairiose situacijose - veikiami narkotikų, sergant arba gresiant mirčiai - regi lygiai tokius pačius "antgamtiškus" geometrinius raštus? Pasirodo, tai betarpiškai siejasi su žmogaus smegenų...


Bakteriofagai: į žūtbūtinį mūšį su bakterijomis

Bakteriofagai: į žūtbūtinį mūšį su bakterijomis

Nors šie bakterijomis užkandžiauti mėgstantys mikroskopiniai padarai didelio estetinio pasigėrėjimo ir nekelia, jie galėtų būti realus ginklas prieš įvairias infekcines ligas. Tai – bakteriofagais vadinami virusai. Bakteriofagų turinčius...


Sarkoma – klastinga daugiaveidė liga

18-a, 23-eji, 24-eri, 25-eri metai - tai amžius žmonių, kuriuos staiga, netikėtai užklumpa sunki onkologinė liga - sarkoma. Kodėl ji tarsi klastingas priešas puola jaunus žmones? Tą dieną, kai dainininkas Sasha Son lankėsi Vilniaus Santariškių...


Sukurtos "ląstelės kiborgai"

Mokslininkams kiek anksčiau yra pavykę žmogaus ląsteles paversti gyvais mini kiborgais ir puslaidininkinėmis medžiagomis. Naujas žingsnis - ląstelėse įterpti silicio lustai. Taip jie pavirs viduląsteliniais jutikliais, galinčiais stebėti itin...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9