Žmonės, kurie laikosi cholesterolio kiekį kraujyje mažinančių produktų dietos, daug efektyviau sumažina cholesterolio kiekį kraujyje nei tie, kurie valgo mažai riebalų turintį maistą.
Kaip praneša AP, riešutai, avokadas, alyvuogių aliejus, soja ir avižos per šešių mėnesių tyrimą mažo tankio lipoproteidų („blogojo” cholesterolio) kiekį kraujyje sumažino 13 proc., kai mažai riebalų turinti dieta vos 3 proc.
