REXSAN

Kodėl verta vartoti mažiau druskos?

Mažiau druskos vartoti reikėtų pradėti jau vaikystėje.  Mokslininkai teigia, kad tie, kurie nuo mažų dienų vengia sūrių patiekalų, gyvena sveikiau.

Kaip praneša Reuters, jei vaikystėje druskos vartojimą sumažintumėte  iki 3000 miligramų per dieną, tai suaugus galima sumažinti hipertenzijos riziką nuo 30 iki 43 procentų. Druskos vartojimo sumažinimo vaikystėje nauda sulaukus 50 metų amžiaus akivaizdi – 7-12 proc. sumažėja koronarinių ligų rizika, 8-14 proc. – miokardo infarkto rizika, 5-8 proc. – insulto rizika, teigia Amerikos širdies asociacijos ekspertai.

Todėl medikai rekomenduoja atsisakyti picos arba sūrio traškučių. Anot specialistų, apdorotas maistas visad turi daugiau druskos.

www.mednews.lt

Ranigast sos

TAIP PAT SKAITYKITE