Sausio 23d. Šeštadienis

Sveikas gyvenimo būdas su SPIRULINA

2020 Gruodžio 29d.

Tegul jūsų maistas būna jūsų vaistas, o jūsų vaistas – jūsų maistas. Spirulina – tai vienaląstis melsvai žalias dumblis, natūraliai augantis šiltuose šarminiuose vandenyse. Pavadinimas Spirulina yra kilęs iš lotyniško žodžio „spiral“, nurodančio spiralinę dumblio formą. Kadangi Spirulina auga karštoje ir didelio šarmingumo aplinkoje, kurioje jokie kiti organizmai, galintys užteršti vandenį, negali išgyventi, Spirulina iš tikrųjų yra viena švariausių ir natūraliai steriliausių gamtoje randamų maisto rūšių. Melsvadumblis Spirulina, daugiau nei 3,5 milijardo metų verčiantis saulės šviesą maistu, yra unikalus vertingų maisto medžiagų, natūralių baltymų, mikroelementų, vitaminų ir fermentų šaltinis. Virš tūkstančio metų jo mitybines ir gydomąsias savybes vertina Afrikos, Azijos ir Pietų Amerikos gyventojai. Moksliniai tyrimai rodo, kad naudojant Spiruliną, gerėja virškinimas, smegenų ir širdies veikla, stiprėja imunitetas, lengviau  kontroliuojamas svoris, sprendžiamos regos, alergijos bei mažakraujystės problemos. Žmonės, vartojantys Spiruliną, teigia, kad jie tampa energingesni ir gyvybingesni, serga mažiau, išsprendžia viršsvorio problemą, o įvairias dietas ir organizmo valymo procedūras ištveria lengviau. Dėl savo sudėties, mitybinių ir gydomųjų savybių, ekologiškumo bei galimybės spręsti vis didėjančią maisto trūkumo problemą, melsvadumblis Spirulina yra vadinamas žaliuoju ateities auksu.

Spirulinos sudėtis:

Baltymai ir amino rūgštys. Priklausomai nuo augimo sąlygų Spirulinoje yra 65 - 71 % baltymų, jų įsisavinimo koeficientas 85 - 90 %, dėl to ypač tinka vyresniems žmonėms. Šie baltymai yra biologiškai „pilni“, t.y. jų sudėtyje - visos aštuonios nepakeičiamos amino rūgštys:

• Izoleucinas (4,13 %): būtinas optimaliam augimui, protiniam vystymuisi ir natrio pusiausvyros kūne palaikymui. Ši amino rūgštis naudojama pakeičiamoms amino rūgštims sintetinti.
• Leucinas (5,80 %): smegenų funkcijos stimuliatorius, didina raumenų energijos lygį.
• Lizinas (4,00 %): statybinis kraujo antikūnių blokelis, stiprina kraujo apytakos sistemą ir užtikrina įprastą ląstelių augimą.
• Metioninas (2,17 %): gyvybiškai reikalinga riebalų ir lipidų metabolizmą skatinanti amino rūgštis, užtikrinanti kepenų sveikatą. Apsaugo nuo streso, ramina nervus.
• Fenilalaninas (3,95 %): reikalingas skydliaukei, kad ji galėtų gaminti tiroksino hormoną, reguliuojantį medžiagų apykaitą.
• Treoninas (4,17 %): skatina gerą žarnyno veiklą ir medžiagų įsisavinimą virškinimo metu.
• Triptofanas (1,13 %): skatina B grupės vitaminų panaudojimą, stiprina nervus, stabilizuoja emocijas.
• Valinas (6,00 %): skatina protinį ir raumenų pajėgumą.

Spirulinos sudėtyje yra dešimt iš dvylikos pakeičiamų amino rūgščių:

• Alaninas (5,82 %): stiprina ląstelių sieneles.
• Argininas (5,98 %): svarbus vyrų seksualinei sveikatai (80 procentų sėklos sudaro argininas), padeda iš kraujo pašalinti toksinus.
• Asparto rūgštis (6,34 %): padeda versti angliavandenius ląstelių energija.
• Cistinas (0,67 %): padeda palaikyti sveiką kasą, stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir angliavandenių metabolizmą. Naudojamas norint palengvinti kai kuriuos maisto alergijos ir maisto netoleravimo simptomus.
• Glutamo rūgštis (8,94 %): drauge su gliukoze yra viena pagrindinių smegenų ląstelių maitinamųjų medžiagų. Šią rūgštį naudoja siekiant sumažinti priklausomybę nuo alkoholio ir dvasinei būsenai stabilizuoti.
• Glicinas (3,5 %): teikia energijos ir ląstelėse skatina deguonies naudojimą.
• Histidinas (1,08 %): stiprina nervines jungtis, ypač klausos organų. Ši rūgštis buvo naudota siekiant kai kuriais atvejais pagydyti kurtumą.
• Prolinas (2,97 %): glutamo rūgšties pirminė medžiaga.
• Serinas (4,00 %): padeda formuoti riebalinę dangą, gaubiančią nervines skaidulas.
• Tirozinas (4,60 %): stabdo ląstelių senėjimą ir slopina alkio centrus.

Mineralai

Dažnai žmonės suvartoja didelius neorganinių mineralų kiekius, tačiau realios naudos iš to negauna, nes kūnas nežino, ką su tokiomis nesuderinamomis mineralų formomis daryti.

• Kalis (15400 mg/kg): šio mineralo trūkumas gali lemti širdies sustojimą, hipertenziją, antinksčių ir raumenų išsekimą.
• Kalcis (1315 mg/kg): ypač svarbus kaulams ir dantims, dalyvauja perduodant nervinius impulsus raumenims. Nors Spirulinoje yra apytiksliai tiek pat kalcio kaip ir piene, spirulinos kalcis yra pasisavinamas žymiai geriau
• Cinkas (39 mg/kg): esminis daugiau nei trisdešimties fermentų reakcijų mineralas, teigiamai veikia dvasinę būklę, odos tonusą, prostatos funkciją ir skatina gijimą.
• Magnis (1915 mg/kg): šio mineralo trūkumas gali lemti spazminius raumenų sutrikimus, įskaitant ir širdies aritmiją. Padeda įsisavinti vitaminus C, B bei baltymus.
• Manganas (25 mg/kg): drauge su cinku aktyvuoja fermentų sistemas, stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.
• Selenas (40 mg/kg): stabdo senėjimą, žalingą oksidaciją ir laisvųjų radikalų susidarymą, mažina toksinį karcinogenų poveikį, didina širdies darbo efektyvumą.
• Geležis (580 mg/kg): skatina hemoglobino susidarymą, ypač svarbus moterims jų reprodukciniu gyvenimo laikotarpiu.
• Fosforas (8942 mg/kg): veikia drauge su kalciu ir palaiko kaulų tankumą. Padeda virškinti angliavandenius bei B grupės vitaminus niaciną ir riboflaviną

Vitaminai

Vitaminai orgnizmui yra būtini, be jų daugelis gyvybiškai svarbių reakcijų negalėtų vykti. Spirulinoje yra šių vitaminų:

• Pyridoksinas arba B6 (11 mg/kg): dalyvauja įsisavinant baltymus, saugo širdį, mažina edemą ir stabilizuoja moteriškų hormonų lygį. Gydytojas Carl Pfeiffer įrodė, kad vitaminas B6, drauge su cinku gali gydyti kai kurias šizofrenijos formas.
• Biotinas (0,4 mg/kg): yra fermentas, pernešantis CO2 , o įsisavinant kitus B komplekso vitaminus veikia kaip kofermentas.
• Kobalaminas arba B12 (2 mg/kg): vienas sudėtingiausiai iš augalinių šaltinių išgaunamų vitaminų. Spirulinoje šio vitamino yra 250 procentų daugiau nei jautienos kepenyse, kurios anksčiau buvo laikomos gausiausiu natūraliu jo šaltiniu. B12 stoka lemia piktybinę anemiją, nervų degeneraciją, priešlaikinę senatvę, ryškų nuovargį ir į šizofreniją panašias psichines ligas.
• Pantoteninė rūgštis (11 mg/kg): yra „streso“ vitaminas, kurį drauge su cholesteroliu ir vitaminu naudoja antinksčių liaukos, gamindamos kortizoną ir kitus steroidus kaip atsaką į fizinį ir psichinį stresą. Šios rūgšties trūkumas didina jautrumą alergijoms, infekcijoms ir degeneracinėms ligoms (pvz. artritui ir reumatui). Su šio vitamino trūkumu siejamos opos ir hipoglikemija (cukraus kiekio sumažėjimas kraujyje).
• Folio rūgštis (0,5 mg/kg): yra būtina tinkamam hemoglobino susidarymui. Šios rūgšties stoka lemia anemiją (mažakraujystę), prastą augimą, odos pigmentacijos sutrikimus ir priešlaikinį plaukų žilimą.
• Inozitolis (350 mg/kg): palaiko gerą kepenų būklę, padeda detoksikuoti karcinogenus, ypač moteriškųjų hormonų perteklių, normalizuoja cholesterolio lygį kraujyje. Naujausi tyrimai rodo, kad inozitolis drauge su biotinu sumažina plaukų slinkimą.
• Niacinas (118 mg/kg): yra būtinas gerai psichinei būklei. Gydytojas Abram Hoffer naudodamas niaciną visiškai pašalino šizofrenijos simptomus, be to niacinas yra efektyvi, cholesterolio lygį mažinanti medžiaga.
• Riboflavinas arba B2 (40 mg/kg): jo trūkumas lemia kataraktą, regos blogėjimą, akių ašarojimą ir nevaldomą egzemą.
• Tiaminas arba B1 (55 mg/kg): palaiko gliukozės lygį kraujyje, jo trūkumas lemia silpnumą, širdies pažeidimus, pilvo pūtimą ir prastą prisotinimą deguonimi.
• Tokoferolis arba vitaminas E (190 mg/kg): spirulinos grame yra daugiau vitamin E nei kviečio gemale. Ši maistingoji medžiaga apsaugo širdį ir kraujagysles, skatina ląstelių aprūpinimą deguonimi ir stabdo senėjimą.

Kai kurios medžiagos augaliniame maiste nėra tikri vitaminai, tačiau tiekia pradines medžiagas, kurias vėliau kūnas panaudoja ir susintetina į atitinkamus vitaminus. Tokio tipo medžiagos spirulinoje yra karotenoidų junginiai, kurie naudojami vitaminui A gaminti. Augaliniame maiste randami karotenoidų kompleksai verčiami vitaminu A tik tada, kai kūnui jo reikia, tokiu būdu iki minimumo sumažinamas toksiškumo pavojus.

Spirulinoje yra 4000 mg/kg karotenoidų, kurių formos gali būti šios:

Alfa-karotinas: pėdsakai
Beta-karotinas: 1700 mg/kg (10 kartų daugiau nei morkose)
Ksantofilas: 1000 mg/kg
Kriptoksantinas: 556 mg/kg
Keto-kerotinoidas: 439 mg/kg
Zeaksantinas: 316 mg/kg
Luteinas: 289 mg/kg

Riebalai, cukrūs, druskos, kalorijos ir cholesterolis

Spirulinoje yra tik 7 procentai lipidų, randamų pagrindinių riebalinių rūgščių forma. Jos yra svarbios pernešant deguonį, sveikai plaukų, odos ir nagų išvaizdai, cholesterolio ardymui. Spirulinoje yra labai mažai krakmolo ir cukraus. Sudėtyje esantys angliavandeniai (ramnozė ir glikogenas) apytiksliai sudaro 10 - 15 procentų. Ląstelės, įsisavindamos šiuos du polisacharidus, naudoja minimalų insulino kiekį. Dėl to spirulinos cukrūs greitai suteikia energijos, nealina kasos, neskatina hipoglikemijos (cukraus kiekio sumažėjimo kraujyje). Spirulinos baltymo grame yra vos 3,9 kalorijos, kai tuo tarpu jautienos baltymo grame yra 65 kalorijos. Daugumai pacientų, kuriems nustatytas padidėjęs kraujospūdis, per dieną leidžiama suvartoti iki 2000 mg ar dar mažiau natrio; spirulinoje natrio yra tiek mažai, kad žmonėms, kuriems apribotas druskos vartojimas, nekyla jokios rizikos. Spirulina beveik neturi cholesterolio: valgomasis šaukšas (10 g) spirulinos turi tik 1,3 mg cholesterolio (pvz. didelis kiaušinis – 300 mg, nors turi tiek pat baltymų kaip ir 10 g spirulinos).Fermentiniai pigmentai Geriausiai matomas spirulinos pigmentas yra žaliasis chlorofilas. Jis gerina peristaltinę funkciją, mažina vidurių užkietėjimą, normalizuoja virškinimo rūgščių išskyrimą, lengvina uždegimus bei skrandžio opos simptomus. Chlorofilas skatina pažeistų kepenų ląstelių atkūrimą, išplėsdamas kraujagysles, didina kraujo apytaką visuose organuose. Širdyje chlorofilas padeda perduoti susitraukimą kontroliuojančius nervinius impulsus: širdies ritmas sulėtėja, o susitraukimo stiprumas padidėja. Spirulinai melsvą atspalvį suteikiantis pigmentas fikocianinas stimuliuoja nervų bei imunines sistemas, taip pat yra susijęs su pigmentu bilirubinu, svarbiu tinkamai kepenų veiklai ir amino rūgščių virškinimui.

Spirulina geriausiai dera su sveika ir visaverte mityba

Sveika ir subalansuota mityba bei fizinis aktyvumas ir pozityvus mąstymas yra pagrindiniai dalykai norint jaustis žvaliai efektyviai kovojant su negalavimais ir ligomis. Pati mityba turi būti visavertė, kad organizmas gautų visas jo funkcionavimui reikalingas medžiagas, o ypačvitaminus, mikroelementus ir ląstelienos, bet kartu ir saikinga ypač perteklinių kalorijų,rafinuotų angliavandenių (tokių kaip cukrus) ir kai kurių riebalų atžvilgiu.

Visavertė mityba yra tokia, kuri:

suteikia optimalią pagal amžių fizinę sveikatą, minimizuoja galimą susirgimo riziką, maksimaliai pailgina sveiko gyvenimo periodą, leidžia jaustis žvaliai ir kūnu, ir siela. Spirulina daug kur pasaulyje naudojama kaip maisto produktas, todėl jos vartojimo kiekio nusakymui tikslaus dozavimo apibūdinimas yra mažai tinkamas. Teisingas spirulinos produktų kiekis kiekvienam individui yra skirtingas ir gali skirtis daugiau nei keliais kartais priklausomai nuo fizinio aktyvumo ir gyvenimo būdo, svorio, mitybos specifikos, negalavimų ir organizmo sveikatingumo būklės, taipogi nuo žmogaus dvasinės pusiausvyros. Pradėkite vartoti nuo mažiausio kiekio ir jį didinkite nuosekliai, pvz. kiekio žingsniui naudoti savaitės laikotarpį. Kuo labiau išderintas ar nusilpęs organizmas, tuo mažesniais žingsniais didinkite kiekį. Jūsų organizmas turi priprasti įsisavinti, o Jūs - išmokti pajusti suteikiamus naujus pojūčius.Teisingas suvartojamas spirulinos produktų kiekis turi suteikti energijos ir sušvelninti negalavimus. Kai kurie žmonės gana greitai pastebi pagerėjusią fizinę ir protinę savijautą. Visada nusistatykite, kokio spirulinos produktų poveikio jūs norėtumėte ir kiek vartoti: tik daliniam organizmo poreikio patenkinimui - minimalus kiekis; savijautos ir sveikatingumo pagerėjimo išlaikymui - individualus kiekis; sveikatos išsaugojimui ar sutrikimų prevencijai - didelis kiekis. Taip pat galima vartoti spirulinos produktus skirtingu dienos metu, kai reikia energijos papildymo, ir taip optimaliai subalansuoti kiekius ir išnaudoti poveikį. Vartojant spirulinos produktus, papildomai gerkite nuo vienos iki kelių stiklinių vandens, vertinkite organizmo poreikį vandeniui. Spirulinos produktų poreikis priklauso nuo gyvenimo būdo, aktyvumo, sveikatos būklės iramžiaus. Pradinis naudojimas - mažiausias nurodomas kiekis. Optimalus įtakojantis kiekis - didesnis nurodomas kiekis. Naudojimas padidintos rizikos periodais – didesnis negu nurodomas maksimalus kiekis.

Su Meile www.spila.lt - nuo šiol tavo maistas ir vaistas

Papildai lieknėjimui moterims ir vyrams

Papildai lieknėjimui moterims ir vyrams

Kiekvieną dieną daugybei žmonių kyla tas pats klausimas – kaip sulieknėti. Tačiau nereikia lieknėjimo painioti su svorio metimu. Lieknėti – tai deginti riebalus, tačiau nebūtinai mesti svorį. Intensyviai sportuojant ir dailinant...


Sporto Papildai

Sporto Papildai

Savijauta ir sportas turi vis didesnę reikšmę žmonių gyvenime. Vis dažniau ir dažniau mes matome atidaromas sporto sales, fitneso įranga yra parduodami visur, kur tik einame, ir labai daug žmonių šiuo metu vartoja sporto papildus, norėdami...


Šeimos verslas pristatė kokybiškus maisto papildus

Šeimos verslas pristatė kokybiškus maisto papildus

Maisto papildų prekių ženklą „MyLifeForce“ įkūrė tėčio ir dukros duetas: kauniečiai Mindaugas Samuolis (42) ir Gabrielė Samuolytė (23). Pasitelkę dukros medicinines (Gabrielė šiuo metu studijuoja mediciną!) ir tėčio technologines...


Vitaminai ir kalcis gali sumažinti krūties vėžio tikimybę

Vitaminai ir kalcis gali sumažinti krūties vėžio tikimybę

Vitaminai ir kalcio maisto papildai gali sumažinti riziką susirgti krūties vėžiu, paskelbta metiniame Amerikos vėžio tyrimų asociacijos susirinkime. "Tai nėra betarpiškas poveikis. Nėra taip, kad šiandien išgeriate vitaminų, o rytoj sumažėja...


Biotinas - Jūsų gražiems plaukams, nagams ir odai

Biotinas - Jūsų gražiems plaukams, nagams ir odai

Jei esate vienas iš tų, kuriems lūžinėja ir slenka plaukai turite naudoti biotino plaukų priežiūros gaminius. Biotinas būtinas plaukų augimui, gali būti naudojamas kaip prevencinė priemonė prieš plaukų slinkimą. Jis kaip ir daugelis kitų svarbių...


Apie maisto papildus ir vaistažoles  arba kodėl kartais norisi teisintis, nors to daryti ir nereikėtų

Apie maisto papildus ir vaistažoles arba kodėl kartais norisi teisintis, nors to daryti ir nereikėtų

Taip jau nutiko, kad daugeliui, išgirdus žodžių junginį „maisto papildai“, susuka vidurius. Ši frazė taip pat dažnai palydima tokiais pasakymais: beverčiai, šienas, sukčiai, pinigų viliotojai ir pan. Kodėl taip nutiko? Kaip galėjo...


Terapeutė iš Paryžiaus Klaudia Vižjė pristato sveikatos papildą, kuris yra sukurtas iš organinių medžiagų ir vadinasi Regulat

Terapeutė iš Paryžiaus Klaudia Vižjė pristato sveikatos papildą, kuris yra sukurtas iš organinių medžiagų ir vadinasi Regulat

Terapeutė iš Paryžiaus Klaudia Vižjė pristato sveiktos papildą, kuris yra sukurtas iš organinių medžiagų ir vadinasi Regulat. Tai organinis gaminys pagamintas iš įvairių vaisių, daržovių, prieskonių ir riešutų. Gaminio Regulat Pro Bio...


Ką turime žinoti apie maisto papildą Tribestan

Ką turime žinoti apie maisto papildą Tribestan

Maisto papildas TRIBESTAN® yra visiškai natūralus nehormoninis augalinis (fitocheminis) biostimuliatorius, gaunamas iš gulsčiosios ragužės (Tribulus terrestris L., Bulgaricum) augalo. Preparato sudėtyje dominuoja furostanolo saponinai (ne...


Kas yra chemoterapija ir kiek ji trunka?

Kas yra chemoterapija ir kiek ji trunka?

Šiais laikais turbūt sunku rasti žmogų, kuris nebūtų girdėjęs žodžio chemoterapija. Vien išgirdus šį žodį, kiekvieno viduje suspurda baimės jausmas. Išgirdus iš gydytojo diagnozę ir žinią, kad jums bus paskirta chemoterapija, baimė tiesiog...


Vitaminų D ir K sinergija: kodėl juos reikia vartoti kartu

Vitaminų D ir K sinergija: kodėl juos reikia vartoti kartu

Visi norime jaustis sveiki, žvalūs ir gyvybingi, nesvarbu, kiek mums bebūtų metų. Mūsų sveikata didele dalimi priklauso nuo mūsų pačių – kaip mes gyvename ir ką valgome. Visgi yra vitaminų, kurių nėra paprasta gauti su maistu net esant...


Vitaminas B ir folio rūgštis senatvėje gali padėti regėjimui

Vitaminas B ir folio rūgštis senatvėje gali padėti regėjimui

Moterims vartojant vitaminus B6 ir B12 kartu su folio rūgštimi gali sumažėti rizika susirgti sunkia regėjimo liga amžinė makulos degeneracija (AMD), rodo Jungtinėse Amerikos Valstijose atliktas tyrimas. AMD yra viena pagrindinių priežasčių, kodėl...


Maisto papildų paieškos tėtį su dukra paskatino sukurti savo verslą: sujungė tradicijas ir vaistažolininkystės paveldą

Maisto papildų paieškos tėtį su dukra paskatino sukurti savo verslą: sujungė tradicijas ir vaistažolininkystės paveldą

Maisto papildų vartojimo patirtį turinti šeima išbandė daugybę preparatų, tačiau tokių, kurie juos tenkintų, taip ir nerado, todėl nusprendė pradėti kurti savo maisto papildus. Šį žingsnį žengti paskatino ir dukros medicinos studijos. Ilguose...


Vitaminas C

Vitaminas C

"Papasakokite apie vitaminą C: ar būtina jį vartoti ir kokiomis dozėmis, kokį geriausiai pasirinkti", - paprašė ponas Stasys. Vitaminas C dar vadinamas askorbo rūgštimi. Šis vandenyje tirpus vitaminas padeda taisyklingai vystytis ir...


Žarnyno bėdos. Kas suteiks trokštamą pagalbą?

Žarnyno bėdos. Kas suteiks trokštamą pagalbą?

Ar žinojote, kad yra bakterijų, kurios yra naudingos žmogaus organizmui? Be jokios abejonės, nes įvairių bakterijomis praturtintų maisto produktų reklama veržte veržiasi per masinio informavimo priemones. Tačiau...maistas vis vien lieka maistu....


Rhodiola Rosea – Efektyvus Papildas Stresui Mažinti

Rhodiola Rosea – Efektyvus Papildas Stresui Mažinti

„Rhodiola Rosea“ dar kitaip žinomas tokiais pavadinimais kaip rausvoji rodiolė arba auksinė šaknis yra natūralus adaptogenas, kuris gali sumažinti nuovargį, sustiprinti koncentraciją, pagerinti nuotaiką ir sumažinti stresą.


Amerikietiški maisto papildai grąžinti perženklinti dėl GMO

Amerikietiški maisto papildai grąžinti perženklinti dėl GMO

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba informuoja, kad dėl neteisingo ženklinimo sustabdytas maisto papildų "Hair/Skin/Nail" kapsulės, importuotų iš JAV, realizavimas. Šią produkciją iš JAV importavo UAB "Litfas"...


„Citrosept Forte Acerola“ Verslo klasės imunitetas!

„Citrosept Forte Acerola“ Verslo klasės imunitetas!

Jeigu Jūs skaitote šį straipsnį, vadinasi: arba Jūs seniai mėgstate ir vartojate dr. Heričo atradimą – greipfrutų sėklų ekstraktą, arba Jūs ką tik atradote jo unikalias imuniteto stiprinimo galias. Dr. Heričo atradimas – greipfrutų...


Mumio - gyvybinės energijos užtaisas

Mumio - gyvybinės energijos užtaisas

Senovėje MUMIO buvo vadinamas „Karalių gyvenimo eliksyru“ ir prieinamas tik galingiausiems valdovams. Tačiau šiandien ši „gamtos dovana“ jau kelis dešimtmečius yra naudojama pažangioje šiuolaikinėje medicinoje ir yra...


Maisto papildai: atsisakyti ar rinktis atsakingiau?

Maisto papildai: atsisakyti ar rinktis atsakingiau?

Krentant perkamajai mūsų krašto gyventojų galiai, tenka taupyti ir atsisakyti įprastinių dalykų, dėl kurių anksčiau nesukdavome sau galvos. Maisto papildų, įskaitant vitaminus ir mineralus, vartojimas ir iki prasidedant sunkmečiui Lietuvoje nebuvo...


Žuvų taukai – nuo visų ligų

Žuvų taukai – nuo visų ligų

Žuvų taukai – ne tik polinesočiųjų riebalų rūgščių, bet ir vitaminų A ir D, vienintelis arachidono rūgšties šaltinis. Riebaluose tirpūs vitaminai A ir D labai svarbūs organizmui. Vitaminas A (retinolis) būtinas akies tinklainei skiriant...


Vitamino D stygius kenkia sveikatai

Vitamino D stygius kenkia sveikatai

Vis dažniau tvirtinama apie šio saulės vitamino svarbą įvairių ligų profilaktikai. Ar netrūksta vitamino D, galima lengvai pasitikrinti atlikus reikiamus kraujo tyrimus. Ką tik nuskambėjo dar viena naujiena apie vitamino D svarbą. Amerikiečių...


Paslaptingas vitaminas D

Paslaptingas vitaminas D

Paskutiniu metu mokslininkai daug dėmesio skiria vitamino D poveikio sveikatai. Jei anksčiau jis buvo pirmiausia rekomenduojamas kaulų stiprumui palaikyti, tai dabar jis yra laikomas labai veiksmingu imunomoduliatoriumi, geroprotektoriumi,...


Citrosept Organics vartotojų atsiliepimai

Citrosept Organics vartotojų atsiliepimai

Mūsų platumos gyvenimo realybė – tai aštuoni šalčio, sniego ir drėgmės mėnesiai. Tai metas, kuomet visi aplinkui įsisupa į šalikus, čiaudi, išeikvodami kalnus popierinių servetėlių. Vaikai, palankę mokyklą dvi dienas, savaitę gydosi namie....


Maisto papildai: kaip išsirinkti?

Maisto papildai: kaip išsirinkti?

Ne kiekvienas gali sau leisti prabangą tris kartus per dieną valgyti šviežiai pagamintą maistą, ekologiškus produktus. Tada pradedama žvalgytis maisto papildų. Atrodytų, viskas puiku – vaistinėse jų pasirinkimas didžiulis. Tačiau kaip...


Omega-3 riebalų rūgštys skatina vaikų intelektinį vystymąsi

Omega-3 riebalų rūgštys skatina vaikų intelektinį vystymąsi

Kad žuvyje esančios omega-3 riebalų rūgštys naudingos širdžiai ir kraujagyslių sistemai, girdėjome visi. Tačiau ar žinome, kad jos gali lemti vaiko IQ, jo gebėjimą koncentruoti dėmesį ir sklandžiai kalbėti?


Bio Kult - naujos kartos probiotikas

Bio Kult - naujos kartos probiotikas

Žmogaus žarnynas yra ne tik virškinimo ir rezorbcijos organas, bet ir didžiausias organizmo imuninis organas – bent 80 proc. organizmo plazmos ląstelių yra plonosiose žarnose. Taigi sveikas žarnynas turi įtakos tiek organizmo mitybos, tiek...


Vitaminas B6 – Piridoksinas – Nauda, Vartojimas, Poveikis

Vitaminas B6 – Piridoksinas – Nauda, Vartojimas, Poveikis

Vitaminas B6 yra būtina maistinė medžiaga, reikalinga nervų, odos ir raudonųjų kraujo kūnelių sveikatai palaikyti. Jis dalyvauja energijos apykaitoje ir yra reikalingas pagrindinių neurotransmiterių, reguliuojančių nuotaikos pusiausvyrą, budrumą...


Vitaminas D apsaugo nuo klastingų ligų

Vitaminas D apsaugo nuo klastingų ligų

Senai žinoma, kad vitaminas D stiprina kaulus. Naujausi tyrimai parodė, kad šis vitaminas gali padėti išvengti itin klastingų ir sunkių ligų – vėžio ar cukrinio diabeto. Apie vitaminą D medikai diskutuoja mokslinėje - praktinėje...


Saulėtas oranžinis ar sodrus raudonas?

Saulėtas oranžinis ar sodrus raudonas?

Dvi formulės iš dviejų vaisių skirtingų spalvų buteliukuose. Neapsiriksite, kad ir kurį pasirinksite! Atėjus rudeniui žurnaluose ir internetinėje spaudoje mirga įvairūs straipsniai su patarimais, kaip rudenį atrodyti stilingai ir nesušalti, ką...


Populiariausi mitai apie sporto papildus

Populiariausi mitai apie sporto papildus

Sporto papildai – tai, kas praturtina mitybą organizmui būtinomis medžiagomis ir gali padėti pasiekti geresnius rezultatus. Nors šiais laikais proteinas, BCAA ar įvairūs mineralų ir vitaminų kompleksai naudojami pakankamai dažnai,...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9