Gerybinė prostatos hiperplazija ir dieta

Dėl gerybinės prostatos hiperplazijos (GPH) vyrams po 55 metų prostata padidėja apie 4 procentus per metus. 60 - ies metų amžiaus 50 % vyrų serga GPH. Kai vyrų amžius peršoka 80 metų, 90% vyrų turi gerybinės prostatos hiperplazijos simptomų. Šie simptomai yra: dažnas šlapinimasis naktį, skubiai reikia šlapintis , silpna šlapimo srovė.
Mityba gali padėti išvengti ar užkirsti kelią GPH vystymuisi? Koks maistas gali padėti išvengti arba užkirsti kelią GPH plėtrai? Ar yra tam tikrų maisto produktų, naudingų vyrų prostatos sveikatai? Tai klausimai, kuriuos užduoda vyrai, turintys problemų dėl GPH.
Vienareikšmiškai nustatyti kai kurie gyvensenos veiksniai yra susiję su GPH vystymusi.
Nustatyta, kad mažesnę riziką susirgti GPH turi vyrai, prisilaikantys sveikos gyvensenos: fizinės veiklos ir jokių "pilvo riebalų", maisto su mažai riebalų, penkių ar daugiau daržovių per dieną, nedaugiau dviejų taurių alkoholio per savaitę.
Be to, dažnai minimos kai kurios konkrečios maistinės medžiagos, naudingos vyrų prostatos sveikatai.Yra žinoma, kad sveika dozė cinko yra labai veiksminga gydymo ir profilaktikos priemonė dėl gerybinės prostatos hiperplazijos. Ideali mineralo vartojimo dozė yra apie 30 mg kasdien. Tokį kiekį cinko galima gauti vartojant kasdien apie 200 ml špinatų sulčių ir 300 ml morkų sulčių. Tai pat tinka austrės, krabai, keptos pupelės, antiena, aviena ir jautiena (liesos), kur yra dar pakankamai D 3, K 2 vitaminų.
Taip pat reikia vartoti rupius produktus, kuriuose yra daug vitamino E, nes yra žinoma, kad tai labai naudinga prostatos sveikatai. Vitaminas C taip pat yra susijęs su mažesne GPH rizika. Rekomenduojamos daržovės, kuriose yra daug vitamino C : paprikos, brokoliai, Briuselio kopūstai, žiediniai kopūstai, lapiniai kopūstai ir pomidorai arba daržovių sutys.
Įdomu tai, kad naujausi tyrimai rodo, kad labai didelis vaisių vartojimas nesumažina rizikos GPH vystymuisi. Galiausiai, atlikti naujausi moksliniai tyrimai nerado jokių įrodymų, kad mitybos ar vaistažolių papildai butų naudingi siekiant užkirsti kelią ar gydyti GPH.
Įvairūs šiuolaikiniai tyrimai iš tiesų tvirtina, kad augaliniuose produktuose, kaip pomidoruose, apelsinuose, kopūstuose, brokoliuose, žalioje arbatoje yra nuo prostatos vėžio apsaugančių medžiagų.
Kad būtų sveika prostata, reikia: vengti nutukimo, valgyti daugiau daržovių, nevalgyti riebaus maisto, saikingai mėgautis gėrimais. Be to svarbu, kad pavalgius labai nepadidėtų cukraus kiekis kraujyje. Riebus maistas sukelia ne tik širdies ir kraujagyslių ligas, bet ir didina riziką susirgti prostatos vėžiu. Pagaliau mes ne tik GPH saugomės, bet ir širdies bei kraujagyslių ligų, vėžio, ki tų susirgimų. Vyrai, kurių yra jautri šlapimo pūslė, negali valgyti citrinų ir tam tikrų kitų vaisių, daržovių.
Urologas: Antanas Balvočius www.urologas.eu tel: 869988309
Straipsniai

Užsikimšusias kraujagysles įmanoma išvalyti lazeriu
Mokslininkų komanda iš Kinijos mokslo ir technologijų universiteto sukūrė invazijos į gyvą organizmą nereikalaujantį užsikimšusių kraujagyslių išvalymo metodą, kuriame yra naudojamas specialus lazeris.

Klaipėdietei LIMFEDEMA tapo didesniu iššūkiu nei vėžys
Laiptai klaipėdietei kaskart sukeldavo paniką. Moteris baimindavosi, kad pripūstus balionus primenančiomis kojomis neįstengs jais užlipti - tai tik maža nepatogumų dalis, užgriuvusi onkologinės ligos gydymo metu. Klaipėdietė Audronė Drongienė...

Saldu ir sveika
Nuo mažens valgome saldumynus. Saldainis, sausainis, pyragas – tai nuolatiniai vaikystės palydovai. Visų saldumynų pagrindinė sudedamoji dalis – CUKRUS. Visi žinome, kad jis vadinamas „baltąja mirtimi”, kad cukrus...

Kiekviena žolelė kūne randa savo vietą
Žinodami, kad augalai turi gydomųjų savybių, vaistažolių arbatėles geriame ne tik profilaktikos sumetimais, bet ir gydydamiesi nuo konkrečių ligų. Ar galima ligą nugalėti žolelėmis bei apie nenugalimą pomėgį jas rinkti, kalbamės su žolininke Vanda...

Operacija gyvenimas nesibaigia
"Mes, kovos menų žmonės, visada tikimės, kad su savo skausmu susidorosime patys", - sako aikido aikikai asociacijos "Aidas" prezidentas ir vyriausiasis treneris Mantas Puodžiūnas. Taip jau atsitiko, kad nuo trylikos metų...

Vaistažolių arbatų nauda ir pavojai
VDU Kauno botanikos sodo Vaistinių augalų mokslo sektoriaus vedėja dr. Ona Ragažinskienė dalinasi žiniomis apie vaistinius augalus ir jų gydomąsias savybes. Iš išdžiovintos vaistinės augalinės žaliavos namie galime pasiruošti vaistažolių arbatų,...

Įrodyta, jog kamieninės ląstelės efektyviai padeda ir senyvo amžiaus pacientams
2013 m. vasario 19 d. JAV, Soltleiksityje, Tarptautinės kraujo ir čiulpų transplantacijos tyrimų centro organizuojamame susitikime mokslininkai pristatė tyrimą, kuriuo parodė, kad kamieninių ląstelių transplantacija vyresnio amžiaus pacientams,...

Ar vyriškos ligos gali būti skyrybų priežastis?
Skyrybų priežasčių daug, o sutrikęs lytinis gyvenimas gali būti viena iš jų. Juk intymūs santykiai yra išskirtinė fizinio artumo forma, leidžianti partneriams jaustis vertinamais, suteikianti malonumo, pasitikėjimo ir saugumo pojūtį. Kita vertus,...

Stuburo problemos - pretekstas gauti invalidumo pašalpą
Stuburo ligos yra viena dažniausių nedarbingumo priežasčių. Neretam jos asocijuojasi ir su neįgalumu. Medikai pastebi, kad, patyrę vienokių ar kitokių stuburo problemų, lietuviai vis atkakliau reikalauja invalidumo ir pašalpų. Pasak Klaipėdos...

Mielos Mamos, pasirūpinkime sveikata
Artėja pirmasis gegužės sekmadienis – Motinos diena. Kaip ir kasmet, Medicinos diagnostikos ir gydymo centras (MDGC) ragina visas moteris, mamas pasirūpinti savo sveikata. Mama ir sveikata yra tos vertybės žmogaus gyvenime, kurių pakeisti...

Rūkanti moteris. Ką nutyli tabako gamintojai?
Liūdna ir skaudu, kad tabako pramonei pavyko įtikinti Lietuvos moteris, kad grožis ir laisvė neatsiejama nuo cigaretės. Jos nori būti stiprios, gražios, elgtis kaip vyrai ir žinoma rūkyti kaip vyrai. Tabako gamintojai dabar galėtų džiaugtis, nes...

Nukentėjusysis kelyje – kaip jam padėti?
Atpažinkite pavojingą būklę ir greitai priimkite sprendimus. Ją atpažinti padės išoriniai požymiai – neįprastas garsas, išvaizda, kvapas ir elgsena. Nesiartinkite prie nukentėjusiojo neįsitikinę, kad įvykio vieta saugi ir negresia pavojus...

Bendra medžiagų apykaitos reguliacija! Naujausios mokslo žinios, gydant susirgimus vėžiu, imuninę sistemą ir medžiagų apykaitą!
Visiems esminiams organizme vykstantiems procesams reikia energijos. „Valiuta“ yra ATP (adenozintrifosfatas). ATP yra kuras, kuris yra gaminamas mitochondrijose, ląstelėse esančiose elektrinėse.

Riebalus deginantys produktai
Kai kurie produktai ne tik neprideda papildomų kilogramų, bet ir degina atliekamus riebalus. Jie mažina insulino kiekį, o tai malšina norą ką nors užkąsti. Kaskart po valgio suvalgant po pusę greipfruto ar išgeriant 1580 g jo sulčių, vidutiniškai...

Dėl antenų saugumo - skirtingos pozicijos
Nuvilnijus visuomenės nepasitenkinimo ant gyvenamųjų namų stogų ar jų kiemuose statomomis judriojo ryšio bazinėmis stotimis bangai, parengti nauji higienos normų, reglamentuojančių elektromagnetinę spinduliuotę, projektai. Tačiau Žibininkų kaimo...

Kaip nuraminti dirglų žarnyną
Žodis „dirglus“ apjungia daug ne itin malonių savybių. Greitai susinervina, gali neadekvačiai pasielgti, su juo reikia elgtis atsargiai, kad nekiltų konfliktas. Visi turime tokį bendradarbį ar kaimyną.

Nugaros skausmai- osteochondrozė
Kas gi yra nugaros skausmas? Vis daugiau pacientų atveria poliklinikos duris, varginami nugaros skausmų. Osteochondrozė- degeneracinė sąnarių liga, kuri išsivysto tuomet, kai pažeidžiamas stuburo kremzlinis audinystarpslanksteliniai diskai. Šie...

Veiksmingiausios galvos kraujagyslių tyrimo technologijos – jau Lietuvoje
Pažangiosios medicinos ir grožio klinika BIOFIRST pirmoji Baltijos šalyse įsigijo „Premium“ klasės ultragarsinę diagnostikos sistemą „Zonare ZS3“. Aparatas leidžia itin kokybiškai ir tiksliai ištirti įvairių organų bei...

Homeopatija – ypatingas sveikatos susigrąžinimo būdas
Prieš 250 metų atrastas homeopatinis gydymo metodas neturi mados tendencijų, jo tiesos nekinta, o efektyvumu žavisi vis daugiau žmonių. Panašumo dėsniu pagrįstas gydymo būdas turi neabejotiną poveikį. Per daugelį metų ekspertai dar nepastebėjo iš...

Autizmas – naujos gydymo technologijos
Autizmas - sutrikimas, keliantis daugiau klausimų, nei šiuo metu mokslas geba atsakyti. Vaikui vystantis nuo kūdikystės iki brandos autizmas pasireiškia skirtingai. Toks vaikas mokosi ir keičiasi, tačiau ne visada norima kryptimi, o tėveliai...

Kaip veikia kompresinis bintavimas?
Suprasti kompresinio bintavimo veikimo principą ir naudą nesudėtinga. Koja stipriai apspaudžiama taip, kad patologiškai išsiplėtusios venos yra priverstos susitraukti. Tokiu būdu, venų pompos gali vėl užsidaryti, taip padidindamos kraujo takumo...

Sulčių nauda – didžiulė
Sultys ne tik malšina troškulį, bet ir valo organizmą, šalina toksinus ir šlakus, aprūpina būtinomis medžiagomis – aminorūgštimis, mineralinėmis druskomis, vitaminais ir mikroelementais. Daržovės ir vaisiai naudingų medžiagų turi tik švieži,...

Kaip apsisaugoti nuo gripo? Autorė: UAB „Endemik“ gydytoja-infektologė Julija Petrina
Prasidėjus šaltajam metų sezonui įsisiūbuoja ir sergamumas ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis. Statistikos duomenimis šiemet rugsėjo mėnesį stebimas didesnis sergamumas nei pernai. Tad neilgai trukus fiksuosime ir pirmuosius gripo...

Nervinių ligų gydymas ateityje taps efektyvesnis
Šiuo metu daugelis nervinių ligų gydoma simptomiškai ir rezultatai ne visada džiugina. Pvz neurotraumo, cerebrinio paralyžiaus ar išsėtinės sklerozės atveju. Tačiau aptikti nauji gydymo metodai teikia daug vilčių.

Kaip išsaugoti vyriškumą
Apie raudosios šaknies (Hedysarum neglectum Ledeb) poveikį žmogaus organizmui pasakoja Altajaus krašto liaudies gydytojas žolininkas C.Nikiforovas. Raudonosios šaknies veiksmingumą lemia augalo sudėtyje esančių flavonidų, rauginių medžiagų,...

Žolelės - nuo rudeninių peršalimų
Padaugėjus peršalimo ir rudeninių virusinių susirgimų skaitytojai teiraujasi, kaip stiprinti organizmą ir gintis nuo ligų ne cheminiais vaistais, o vaistingaisiais žolynais. Pataria žinoma žolininkė, aukščiausios kategorijos provizorė...

Kas kaltas dėl sutrikusio vyriškumo?
Seksologai tvirtina, kad neišsprendžiamų intymaus gyvenimo problemų nėra. Tačiau tai anaiptol nereiškia, kad šitoje srityje žmonėms viskas aišku ir diskutuoti lyg ir nėra apie ką. Priešingai: kupinoje įtampos, skubėjimo, įtempto protinio darbo...

Ilgaamžiškumas – tai tik svajonė?
XXI-as amžius – tai aukso amžius įvairioms kompanijoms, „parduodančioms žmogui jaunystę“ – kiekvieną dieną galime išgirsti reklamų, kuriose kalbama apie „nuostabius“ produktus stabdančius senėjimą: įvairūs...

Krūties vėžys: natūrali pagalba po operacijos
Laiku nustatytas krūties vėžys šiais laikais išgydomas, tačiau už savo sveikatą ir geresnę savijautą reikės pakovoti. Džiugu, kad atsiranda vis daugiau natūralių ir efektyvių vaistų, kurie kartu su įprastais gydymo būdais padeda moteriai atgauti...

Herbamedicus balzamai – judėjimo džiaugsmui
Taip jau susiklostė mano gyvenimas, kad nuo 1995 m. dirbu masažuotoja Marijampolėje. Savo darbe taikau manualinę masažo techniką. Kadangi turiu medicininį išsilavinimą, pagrindinis mano atliekamas masažas yra klasikinis gydomasis. Naudoju šias...