Birželio 27d. Pirmadienis

Tobulų pėdų paslaptis

2020 Spalio 30d.
Tobulų pėdų paslaptis

Ar ir tau pažystamas jausmas, kai gėda būti basomis tarp kitų žmonių? Nuolat vargina nuospaudos, bei  blogas kojų kvapas? Jei atsakymas yra Taip, tai šis straipsnis kaip tik tau. Pakalbėkime apie kelionę link tobulai gražių pėdų ir kaip jomis tinkamai pasirūpinti, kad nebevargintų skilinėjantys kulnai, suragėjusi oda, nuospaudos, lūžinėjantys ar įaugę nagai, karpos, nagų grybelis ir nemalonus kojų kvapas?  Sveiki, gražūs nagai ir pėdos byloja apie gerą sveikatą,  todėl į podologo kabinetą užsukti verta tiems, kurie skundžiasi įvairiais pasikartojančiais pėdų negalavimais: nuospaudomis, įauginėjančiais nagais, trūkinėjančia, suragėjusia pėdų oda, pėdų grybeliu. Tai kas yra podoligija ir kuo ji skiriasi nuo klasikinio pedikiūro?

Podologija yra orientuota į profesionalią pėdos priežiūrą ir jos gydymą, kitaip kalbant, tai kompleksas gydomųjų ir profilaktinių veiksmų, susijusių su pėdų ir kojų nagų ligomis. Podologas - tai pėdų priežiūros specialistas, padedantis išvengti pėdų ir nagų problemų, kurios sukelia rimtus pėdų pažeidimus, diskomfortą ir ilgalaikius estetinius pakitimus. Todėl  trūkstant žinių apie pėdų priežiūrą, pasidarome dar daugiau žalos. Dažniausiai pasitaikantys atvejai  – netaisiklingas nagų kirpimas ir susiduriama su  nago įaugimu, o perkant netinkamą avalynę nuolat kankina nuospaudos. Žmonės mėgsta  ignoruoti pėdų negalavimus: suragėjusią kulnų odą ar nežymiai grybelio pažeistus nagus ir pagalbos ieško tik tuomet, kai negalavimai ima kelti skausmą. Labai didelė klaida daroma, kad kreipiamasi ne į specialistą, o informacijos ieškoma internete, kuriame pilna patarimų, kaip spręsti pėdų problemas. Bet praktika rodo, kad  tokia savigyda ne pagerina, o pablogina padėtį. Pavyzdžiui, įaugus nagui, nepadės jokios vonelės, o patys bandydami nagą atlupti, dar labiau jį traumuosite ir aplinkinius audinius gali apimti infekcija, o laikui einant skausmas taps toks intensyvus, kad bus sunku net vaikščioti. Tuomet podologas gali ir nebepadėti, tenka griebtis chirurginio gydymo. Kaip žinia, chirurginės procedūros yra labai skausmingos procedūros, o juk to būtų galima išvengti tiesiog laiku atėjus į podologo kabinetą. Kartais žmonės metų metus kamuojasi su pasikartojančiomis pėdų problemomis, nors užtektų tik pasikonsultuoti, pakeisti kai kuriuos įpročius, gal rinktis kitokią avalynę.  Atidžiau rūpintis pėdų priežiūra reikėtų žmonėms, kurie darbe daug stove,vaikšto, avi sunkią darbinę avalynę, daug juda, sportuoja. Podologas gali išspręsti  atsiradusią problemą be chirurginio įsikišimo, naudodamas moderniausius šiuolaikinius prietaisus, profesionalius įrankius, specialius antgalius, kurių pagalba procedūra yra saugi, netraumuojanti. Inovatyviais metodais podologai geba maksimaliai atkurti įaugusio nago forma be chirurginės intervencijos bei protezuoti traumuotus pėdų nagus, kad suteiktų jiems estetišką išvaizdą. Taigi, nago deformacijos,  pėdų infekcijos  yra pagrindinę priežastis, dėl kurios reikia kreiptis į podologą.

Aptarikime dažniausiai pasitaikančias problemas susijusias su pėdomis:

Nuospaudos atsiranda  dėvint netinkamą avalynę ar dėl didelio fizinio aktyvumo, kai oda patiria trintį, spaudimą ir toje vietoje formuojasi nuospauda. Kai nuospauda yra įsisenėjusi jos šalinti patiems tikrai nepatartina,  pvz. rinkoje esančiais pleistrais, juose yra aktyvios medžiagos, kuri dirgina ir sveikos odos audinius ir taip susidarys komplikacijos. Sekanti problema - įaugęs nagas, kuris yra skausmigas, kartais net vaikščioti tampa sunku esant dideliam skausmui. Kad išvengti šios problemos, reikia taisyklingai karpyti nagus.Nagą reikia kirpti ne per arti minkštųjų audinių, kirpti tiesiai ir tik vėliau sušvelninti nagų dilde. Kad nagas augtų tinkama kryptimi, jam turi būti pakankamai vietos augimui. Moterys mėgsta aukštakulnius ir smailianosius batelius, ilgai dėvint tokią avalynę pėda nuolat patyra mini stresą, nes pirštai suspausti, tenka ir  didesnė apkrova.Iš visų pusių spaudžiamas nagas sminga į minkštuosius audinius ir galiausiai įauga.

Kartais į aplinkinius audinius įsimeta infekcija, jie pradeda tinti, pūliuoti, o nagas deformuojasi. Įaugusio nago atstatymas yra skausminga procedūra, o gijimo laikotarpis ilgas.  Pastebėjus įaugusį nagą, kreiptis pas podologą ir  taip užkirsite kelią negalavimo eigai ir išvengsite nemalonaus chirurginio gydymo. Dar viena ir dažna problema – skilinėjanti padų oda.

Tai ne tik estetinė problema, nes kai kulno suragėjusi oda įtrūksta giliau iki gyvųjų audinių gali imti ir kraujuoti. Žmonės perka kremus, daro vonelės, bet daro klaidą, nes prieš tepant odą drėkinančias ir maitinančias kremais, būtina nušveisti suragėjusį sluoksnį. Tam yra specialūs šveitikliai (pvz. pemza), tačiau tai padaryti gana sunku, jeigu skilinėjimas jau skausmingas ir gilus. Pėdos daug pasako ir apie sveikatos būklę, hormoninius pakitimus, vitaminių trūkumą – podologas tai pamato.

Varginantis blogas kojų kvapas sukelia diskomfortą. Šaltuoju metu laiku, gausiai prakaituojant pėdoms koja ima šusti drėgnoje avalynėje ir pradeda varginti nuospaudos. Padidėjęs pėdų prakaitavimas gali būti tiek prastos higienos, netinkamos avalynės, tiek kai kurių kitų susirgimų pasekmė. Jei dažnai ir stipriai prakaituoja pėdos, atsikratykite visų sintetinių kojinių ir ankštų, kvėpuoti pėdai neleidžiančių batų. Pėdų priežiūrai naudokite antibakterines priemones. Kojas plaukite dažniau (kelis kartus per dieną).

Nagų grybelis – viena iš nemalonesnių problemų, nes jį panaikinti nėra lengva, o ir nagą stipriai žaloja, deformuoja.  Tikriausiai žinote, kad didžiausia rizika  užsikrėsti kyla viešuose vietose – baseinuose, sporto salėse, persirengimo kambariuose. Nagų grybelio gydymas savarankiškai gali būti neefektyvus, ilgas ir brangiai kainuoti. Todėl, užuot užsiėmus savigyda, verta kreiptis į specialistus, kurie atliks tyrimus, nustatys ligą , reikalui esant nuims pažeistus nagus bei nukreips į dermatologą tolesniam gydymui. Labai svarbu laiku diagnozuoti ir pradėti gydyti pėdų grybelį, nes uždelsus šios ligos gydymas gali būti varginantis ir komplikuotas.  Esant mechaniniam nago pažeidimui, traumoms, podologas gali taikyti kompleksines procedūras, kad būtų pasiektas geriausias rezultatas ir estetiška išvaizda.

Šaltinis  manosveikata.lt

Automobilinis masažuoklis iš grikių lukštų ir linų sėmenų

Automobilinis masažuoklis iš grikių lukštų ir linų sėmenų

Automobilinis masažuoklis padeda nepavargti vairuojant, saugo nuo prakaitavimo, malšina juosmens skausmus.


Stresas stabdo gyvenimo laikrodį

Stresas stabdo gyvenimo laikrodį

Šios sunkios ekonominės krizės metu mūsų visuomenė atlaikė didžiulę psichologinę apkrovą, išgyveno stresą. Tai galėjo blogai paveikti daugybės žmonių sveikatą. Profilaktiniai laboratoriniai tyrimai padeda laiku atskleisti neigiamus pokyčius...


Kai akys tarsi smėlio pripiltos

Kai akys tarsi smėlio pripiltos

Kuo dažniausiai skundžiasi žmonės, laukiantys okulisto konsultacijos? Daugelį vargina akių paraudimas, ašarojimas, graužimas, deginimas, sausumas, braižymas, tarsi akyje būtų svetimkūnis, ir skausmas. Šie požymiai būdingi sausų akių sindromui. Kam...


Ką reiktų žinoti prieš perkant čiužinį?

Ką reiktų žinoti prieš perkant čiužinį?

Kur žmonės praleidžia daugiausiai savo gyvenimo laiko? Miegodami ant lovos! Todėl būtent čiužinys turėtų būti pirkinys, kurio analizavimui skiriate labai daug laiko. Geras miegas nakties metu leidžia dirbti ir gyventi daug energingiau ir...


Aktyvaus gyvenimo palydovės – traumos

Aktyvaus gyvenimo palydovės – traumos

Futbolininkai, krepšininkai, tenisininkai ir kiti aktyvaus poilsio mėgėjai dėl patirtų traumų vasarą dažniau varsto medikų duris. Pasak Klaipėdos universitetinės ligoninės (KUL) Sporto traumų poskyrio vedėjo Marko Fiodorovo, atšilus orams gerokai...


Varginanti problema: Kodėl tinsta kojos?

Varginanti problema: Kodėl tinsta kojos?

Kojų tinimu skundžiasi dažnas. Ne paslaptis, kad didesnę dalį, kuriuos vargina ši problema, sudaro moterys. Kai kurie į kojų tinimą numoja ranka ir netraktuoja to reikšmingu akstinu apsilankyti pas gydytoją, bet kojų tinimas gali signalizuoti apie...


Kas tai yra ortopedinis čiužinys?

Kas tai yra ortopedinis čiužinys?

Miegodamas žmogus praleidžia trečdalį gyvenimo, todėl komfortas miegant niekam nekelia abejonių. Ir jeigu nekokybiški korpusiniai baldai gali tiesiog erzinti, tai nekokybiškas čiužinys ne tik suteiks jums diskomfortą, bet ir pakenks jūsų...


Kaip stiprinti imunitetą žiemos laikotarpiu?

Kaip stiprinti imunitetą žiemos laikotarpiu?

Žiemos laikotarpiu sergame kur kas dažniau nei kitais metų laikais. Pagrindinė to priežastis – nusilpęs imunitetas, kurio stiprinimui visada rekomenduojama skirti pakankamai dėmesio. Žemiau pateikti patarimai padės jums palaikyti puikią...


Kefyrą gerti sveika!

Kefyrą gerti sveika!

Gydančios kefyro savybės aprašytos net senoviniuose traktatuose, tačiau šiuolaikinė medicina išskiria dešimt svarbiausių. 1. Kefyras padeda reguliuoti mūsų žarnyno veiklą. Jis ypač naudingas vaikams, patyrusiems žarnyno infekcijų. Kefyras atstato...


Apie svorį, kuris priaugo ir užsiliko: kaip lieknėti po gimdymo

Apie svorį, kuris priaugo ir užsiliko: kaip lieknėti po gimdymo

Iš karto po gimdymo norisi vėl prisiminti jau ne vieną mėnesį pamirštą lengvumo jausmą. Vienos žadame mažiau valgyti nuo rytdienos, kitos ieškome efektyvios dietos. Nėra taip paprasta. Bet įmanoma. Normaliai nėštumo metu priaugama maždaug...


Patiriate daug streso? Masažai – efektyviausias būdas pailsėti!

Patiriate daug streso? Masažai – efektyviausias būdas pailsėti!

Šiandien mūsų gyvenimas tampa vis greitesnis ir intensyvesnis - nuolatos skubame, patiriame daug streso tiek darbe tiek aplinkoje. Daugelis svajoja nors trumpam ištrūkti pailsėti, pasilepinti saulės bei vandens teikiamais malonumais. Žinoma,...


Masažai: jų tipai ir nauda mūsų sveikatai

Masažai: jų tipai ir nauda mūsų sveikatai

Šiais laikais masažas taip pat ypatingai populiari paslauga. Masažai atliekami nuo lengvų, atpalaiduojančių iki gydomųjų. Šiandien vargu ar rasime žmogų, kuris nesiskųstų nugaros skausmais ar dar kokiomis nors nugaros problemomis. Nulatinis...


10 būdų kaip gerai išsimiegoti (lengvai užmigti)

10 būdų kaip gerai išsimiegoti (lengvai užmigti)

Stenkitės vakare kuo mažiau žiūrėti televizorių ar leisti laiką prie kompiuterio, geriausia daryti tai kas malonu ir atpalaiduoja. Miegamąjame stenkitės turėti kuo mažiau įjungtų elektronikos įrenginių.


Jonizuotas vanduo jūsų sveikatai

Jonizuotas vanduo jūsų sveikatai

Be vandens žmonija greitai išnyktų. Jis yra gyvybiškai reikalingas kiekvienam iš mūsų. Tačiau ar žinojote, kad šį gyvybės šaltinį galima savotiškai patobulinti, t. y. jonizuoti? Pasirodo, kad jonizuotas vanduo ne tik palaiko gyvybę ir sveikatą (tą...


Kaip kvėpuojame, taip ir gyvename

Kaip kvėpuojame, taip ir gyvename

"Mes gyvename taip, kaip kvėpuojame", - įsitikinusi rebeferė - kvėpavimo mokytoja Daiva Darelaitė, penkerius metus praktikuojanti sąmoningą kvėpavimą ir to mokanti žmones. Moteris prisipažįsta, kad ši praktika padėjo jai "įkvėpti...


Geriausia dovana jai

Geriausia dovana jai

Niekada nesuklysite jei dovanosite praktišką dovaną – tai, ko žmogus labiausiai nori arba tai, ko jam labiausiai reikia. Internetinės parduotuvės www.elady.lt komanda siūlo įsigyti jau supakuotus dovanų komplektus. Į komplektuką įeina: Elady...


Geležis – būtina moters organizmui

Geležis – būtina moters organizmui

Žmogaus organizme geležis naudojama hemoglobino gamybai, kuris iš plaučių kapiliarų į audinius ir organus išnešioja deguonį. Pritrūkus geležies, kraujyje sumažėja ir hemoglobino kiekis. Tada iškyla didelė grėsmė susirgti mažakraujystė, kada...


Pavargote nuo nugaros skausmų? Skauda sąnariai?

Pavargote nuo nugaros skausmų? Skauda sąnariai?

Negailestinga statistika byloja, kad Žemėje kas trečias žmogus serga sąnarių ligomis – dažniausiai artritu arba artroze. Priežasčių tikrai apstu. Metams bėgant, mūsų atramos ir judėjimo aparatas turi savybę nusidėvėti: taip nutinka dėl...


Norite sulieknėti - išsimiegokite

Norite sulieknėti - išsimiegokite

Mokslininkai nustatė, kad naktinio poilsio trūkumas arba perteklius neišvengiamai įtakoja papildomų kilogramų kaupimą... Miegoti labai ilgai arba pernelyg trumpai kenkia sveikatai. Tai žino bene visi. O dabar mokslininkai nustatė, kad naktinio...


Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

„Kentėjau nuo chroniško bronchito. Teko skaityti, kad nuo jo padeda turkiška pirtis. Paklausiau gydytojo, tačiau iš jo gavau tik krūvą receptų vaistams. Per atostogas kelionės į Turkiją metu viešbutyje pasiteiravau, ką įdomaus jie gali...


Ar kada pasvajojai, kad Tau nereikės prakaituoti sporto salėje ir visai netrukus galėsi  džiaugtis stulbinančiais rezultatais? Mes galime padėti Tavo svajonei išsipildyti!

Ar kada pasvajojai, kad Tau nereikės prakaituoti sporto salėje ir visai netrukus galėsi džiaugtis stulbinančiais rezultatais? Mes galime padėti Tavo svajonei išsipildyti!

Naujai įsikūrusi sertifikuota masažų ir sporto studija „BODY EVOLUTION“ – naujovė visoje Lietuvoje. Aukščiausios kokybės įranga padės Tau padailinti kūno linijas, atsikratyti nereikalingų kilogramų, pagerinti organizmo savijautą....


Natūrali apsauga nuo uodų

Natūrali apsauga nuo uodų

Vasara, laukiamas metas, kai norime kuo daugiau laiko praleisti gamtoje, pasidžiaugti grynu oru, smagia draugų kompanija, pasimėgauti saulės ir vandens voniomis. Tačiau dažnai šiuos malonumus apkartina nepageidaujama vabzdžių...


Skausmą malšina kurdamas meilės dainas

Skausmą malšina kurdamas meilės dainas

Per užpuolimą patirtas traumas besigydantis Italijos premjeras Silvio Berlusconis ėmėsi kurti meilės dainas, praneša šalies žiniasklaida. "2010 metais pasirodys nauja, ketvirtoji muzikinio S. Berlusconio ir gitaristo Mariano Apicelli dueto...


Sveikatos problemos prasideda nuo netinkamų miego sąlygų

Sveikatos problemos prasideda nuo netinkamų miego sąlygų

Pirminės sveikatos priežiūros centre 40 % pacientų buvo nustatyta miego sutrikimų. Jie gali sukelti pavojingas psichikos ligas, pradedant depresija ir baigiant šizofrenija ar bipoliniu sutrikimu. Miegas – būtinas energijos šaltinis tiek...


Ozonas padeda sumažinti į organizmą patenkančių toksinų kiekį

Ozonas padeda sumažinti į organizmą patenkančių toksinų kiekį

Šiandien gyvename pasaulyje, kuris, rodos, suteikia mums visus įmanomus privalumus: naudojamės mokslo ir technikos pasiekimais, kasdieninę buitį palengvinančiais prietaisais, kompiuteriais, įvairiausia buitine chemija, automobiliais ir kita.


Gydytoja: valandos kaita reikšmės sveikatai neturi

Gydytoja: valandos kaita reikšmės sveikatai neturi

Trečdalis žmonių dėl miego ritmo pakeitimų patiria sveikatos sutrikimų, tačiau medikai teigia, kad valandos laiko persukimas reikšmingos įtakos neturi. "Ilgalaikės žalos laiko persukimas nedaro. Nėra labai detalių tyrimų, tačiau tokia yra...


Apie stuburą, arba Judesys – nematoma organizmo vaistinė

Apie stuburą, arba Judesys – nematoma organizmo vaistinė

Jonas Girskis. Apie žmogaus ir visuomenės stuburą. - Vilnius: Tyto alba, 2009. - 203 p. JONAS GIRSKIS turi trijų specialybių licencijas ir dirba gydytoju neurologu, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoju ir yra manualinės terapijos...


Miegas - malonumas, kuris nieko nekainuoja, tik reikia  pradinių investicijų

Miegas - malonumas, kuris nieko nekainuoja, tik reikia pradinių investicijų

Pagalvė - tai miego instrumentas, vieni su ja sutaria puikiai, kiti mėgsta pasipykti. Vieniems jų reikia didelių, kitiems mažų, tretiems minkštų ar kietų, o dar kitiems - gali jų ir visai nebūti.


Miegas

Miegas

Vidutiniškai suaugusiam žmogui reikia 7 val.,vaikams-10 val.miego. Problema užmigti laikoma tada, jei per 30 min.negalime užmigti. Miego metu atsipalaiduoja raumenys, sumažėja kūno temperatūra, pagreitėja naujų kūno ląstelių ir kraujo gamyba, bei...


Gintaro gydomosios savybės

Gintaro gydomosios savybės

Gintaras žinomas nuo neatmenamų laikų. Ilgai buvo manoma, kad pirmasis gintarą, kaip degią sukietėjusią medžių dervą, aprašė Homeras "Odisėjoje"(VII a. prieš Kristų). Tačiau atrastas dar ankstesnis gintaro paminėjimas ant asiriško...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9