Rugpjūčio 19d. Pirmadienis

Celiulitas – ne tik „apelsino žievelė“ odoje

2013 Sausio 9d.
Peržiūrų skaičius: 39708
Celiulitas – ne tik „apelsino žievelė“ odoje

Celiulitas – kas tai? Pirmieji požymiai

Celiulitas tai kosmetinis odos defektas, rodantis jungiamojo audinio ir paodžio riebalinių ląstelių pakitimus, kuriuos lemia patologiniai, mikrocirkuliacinės kraujotakos sutrikimai.

Deja nedaugelis moterų gali džiaugtis visiškai lygia ir gražia kojų oda. Nors oda gali atrodyti lygi ir sveika, tačiau dažniausiai galima pastebėti lokalius kūno temperatūros pakitimus. Tai yra labai ankstyvas odos ir paodžio mikrocirkuliacijos sutrikimo požymis. Net 90% moterų jau jaunystėje gali turėti celiulito požymių. Bėgant laikui ir veikiant nepageidaujamiems veiksniams (ilgalaikis sėdėjimas, mažas fizinis aktyvumas, kontraceptinių tablečių vartojimas, netinkama mityba ir t.t.), šis sutrikimas tampa aiškiais klinikinio celiulito simptomais.

Taigi odos temperatūros pokyčiai yra ankstyvieji pavojaus signalai, įspėjantys, jog reikėtų imtis priemonių, kurios padėtų išvengti tolesnių odos ir paodžio pažeidimų.

Šie simptomai kiekvieną pavasarį kviečia į kovą,  juk svarbu nepriekaištingai atrodyti šiltuoju metų sezonu! Ar kova su celiulitu bus laimėta, priklauso nuo daugybės sąlygų. Kiekviena, stojanti į kovą prieš celiulitą moteris turi apsiginkluoti kantrybe nestokoti  valios bei ryžto, siekiant geresnės sveikatos ir tobulesnės išvaizdos. Daugiau nei pusė kovos su celiulitu sėkmės priklauso nuo pačios moters motyvacijos ir pastangų. Taip pat yra svarbu, kad anticeliulitinės priemonės būtų taikomos reguliariai ir sistemingai . Siekiant pačių geriausių rezultatų, po kurio laiko anticeliulitinės terapijos kursą tenka kartoti.

Kaip atsiranda celiulitas?

Pagrindinė celiulito atsiradimo ir vystymosi sąlyga yra sutrikusi kraujotaka, ypač mikrocirkuliacija. Sutrikus kraujotakai didėja kapiliarų pralaidumas ir kraujo plazmos skverbimasis į audinius. Paodžio struktūroje gausu hidrofilinių molekulių, kurios sugeba ,,pritraukti‘‘ didelius kiekius vandens, tai ir yra skysčių sąstovio audiniuose pradžia. Skysčių sankaupoms didėjant, kapiliarai dar labiau spaudžiami ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Tai dar labiau pablogina mikrocirkuliacija, limfos apytaką - atsiranda edema ir medžiagų apykaitos produktai užsilaiko audiniuose, atsiranda toksinų sankaupos, kurios nuolat tarsi „nuodija“ moters organizmą iš vidaus. Užsitęsus tokiai būsenai, audiniuose prasideda deguonies badas, kuris lemia odos jungiamojo audinio pokyčius - fibrozę (kietėjimą). O į riebalinio audinio ląsteles toliau patenka riebalinės molekulės, tačiau dėl susilpnėjusios kraujotakos jų skaidymas ir panaudojimas organizme tampa labai lėtas. Riebalinės ląstelės didėja, jungiasi, aplink jas formuojasi tvirto jungiamojo audinio kapsulės, matome iš pradžių nedidelius odos nelygumus, o vėliau ir ženklius celiulito požymius, kitaip vadinamus „apelsino žievelėmis“.

Net 4 celiulito stadijos

I – II celiulito stadijos. Poodiniuose audiniuose  susidaro edema. Odos kapiliarai ir venulės tampa pernelyg pralaidūs, per didelis plazmos skverbimasis iš kraujagyslių į aplinkinius audunius, formuoja skysčių sąstovį visuose minkštuosiuose audiniuose. Šioje stadijoje, poveikio priemonės, turi  turėti vieną tikslą – atstatyti mikrocorkuliaciją ir pašalinti skysčių sąstovį. Jei jo neliks, nebebus ir edemos, o jeigu nėra audiniuose edemos, nėra ir sąlygų celiulitui progresuoti. Šioje stadijoje taikomos priemonės:

  • limfodrenažinis masažas,
  • presoterapija,
  • specialūs fiziniai pratimai,
  • kosmetinės priemonės.

Aktyvinama kraujotaka ir atsatatoma sutrikusi audinių mityba ir apykaita.

III celiulito stadija – odos paviršius tampa nelygus, galima apčiuoti grūdo dydžio nelygumus. Tai rodo, kad paodžio riebalinės ląstelės jungiasi, sudarydamos paslankias ir neskausmingas sankaupas. Jei šios sankaupos toliau didėja, riebalinės ląstelės stipriai hipertrofuoja – celiulitas pereina. į IV stadiją. Poveikio priemonės tokios kaip ir ankstesnėje stadijoje, tik jų intensyvumas ir kiekis turi būti jau didesnis.

IV celiulito stadija - oda tampa nelygi, odos spalva būna beveik violetinė arba blyški, tai stipriai sutrikusios mikrocirkuliacijos pasekmė tokios odos palpacija (apčiuopa) būna skausminga. IV celiulito stadija, tai užleisto, daug metų vykusio proceso pasekmė. Atsiradę struktūriniai pakitimai beveik neišnaikinami. Šioje stadijoje jau reikalingas celiulito gydymas, kartais net chirurginis. Visų gydymo priemonių tikslas yra pristabdyti arba išvengti tolesnio celiulito vystymosi. Taikoma:

  • limfodrenažas,
  • presoterapija,
  • elektrostimuliacija
  • specialūs fiziniai pratimai,
  • kosmetinės priemonės.

IV stadijos celiulitą – fibrosklerotinę edeminę panikuliopatiją, visiškai panaikinti galima tik chirurginės intervencijos pagalba.

Kaip kovoti su celiulitu?

Pirmiausia reikėtų vengti veiksnių  neigiamai veikiančių kojų kraujotaką, ir ją aktyvinti. Kraujotaką gerai suaktyvina masažas, cikliniai fiziniai pratimai, taip pat rekomenduojamos kosmetinės priemonės, kurios gerina odos tonusą ir odos maitinimą.

Visos priemonės, nukreiptos prieš celiulito vystymąsi, pasižymi kraujotaką skatinančiu, limfodrenažiniu, lipidus skaidančiu ir fibrozę ardančiu poveikiu. Viena iš tokių priemonių, visiškai įvykdanti šias sąlygas, yra vakuuminis masažas. Jau po pirmų procedūrų mažėja edema audiniuose ir kūno apimtys, atsistato kūno kontūrai, oda tampa elastingesnė, lygesnė, mažėja paodinis riebalinis sluoksnis, didėja jungiamojo audinio elastingumas.

Kraujotaką ir medžiagų apykaitą labai pagyvina fizinis aktyvumas. Sutvirtėję raumenukai įgauna tam tikrą tonusą, kuris gali pagerinti ir celiulito pažeistų vietų būklę.

Svarbu ir optimali subalansuota mityba, kurioje nebūtų per daug angliavandenių, riebalų taip pat cholesterolio, nes kapiliaruose suidariusios cholesterolio plokštelės tampa dar viena kliūtimi gerai kraujotakai ir audinių mitybai.

Taip pat reikėtų vengti trumpalaikio ir ilgalaikio streso, kurio metu išsiskiantys streso hormonai dar labiau lėtina celiulito pažeistų vietų kraujotaką.

Kuo anksčiau pradėsite, tuo geresnių rezultatų sulauksite!

Kuo anksčiau kova su celiulitu bus pradėta, tuo ji bus veiksmingesnė. Juk daug lengviau išsaugoti ir puoselėti  sveikatą bei grožį, nei kovoti su įsisenėjusiais simptomais.

Tad jeigu pastebėjote, kad kojos tampa sunkios, atsiranda edema,  ryškėja smulkių kraujagyslių kontūrai ir ,,apelsino žievelė“ odoje, nebedelskite – užkirskite kelią celiulito vystymuisi ir didėjimui. Pakoreguokite savo gyvenimo būdą, atsisakykite sveikatai kenksmingų įpročių ir kreipkitės į specialistus.

Kvalifikuoti specialistai Jums gali padėti kompleksiškai, sudarydami visapusį individualų anticeliulitinės terapijos planą, kurį turi sudaryti :

  • subalansuota mityba
  • adekvatus fizinis krūvis
  • anticeliulitinės procedūros (masažas, vakuuminis masažas ir kt)
  • tinkamos kosmetinės priemonės

Kova prieš celiulitą gali būti laimėta tik veikiant kompleksiškai ir sistemingai.
Imtis anticeliulitinių priemonių yra svarbu, ne vien dėl lygios šlaunų odos, bet ir  užkirsti būtina kelią paodinėms toksinų sankaupoms, kurios nuolatos „nuodija“ moters organizmą ir gali sukelti nuolatinį nuovargio pojūtį, energijos stygių ar net galvos skausmą.

Daug lengviau yra imtis profilaktinių anticeliulitinių priemonių, nei vėliau sunkiai kovoti su IV-os stadijos celiulito požymiais. Mielos moterys -  nedelskime!

Justina Bliudžiūtė
Kineziterapeutė - kineziologė


Kaip sulieknėti po gimdymo?

Kaip sulieknėti po gimdymo?

Nėštumas ir gimdymas – sunkūs išbandymai ir moters organams, ir jos figūrai. Dažniausiai jaunas mamas neramina svorio priaugimas. Svoris, kurį moters organizmas augino 9 mėnesius, akimirksniu neišnyks. Gamta pasirūpino tuo, kad svoris, kurį...


Gyvybės pradžia – vandenyje

Gyvybės pradžia – vandenyje

Apie vandens ypatumus ir galias kalba ne tik mokslininkai, bet byloja ir liaudies išmintis, mūsų papročiai. Štai, pavyzdžiui, senoliai teigė, kad nusiprausti upelyje Didįjį ketvirtadienį tekant saulei – sveika ir naudinga. Ypač...


Stresas stabdo gyvenimo laikrodį

Stresas stabdo gyvenimo laikrodį

Šios sunkios ekonominės krizės metu mūsų visuomenė atlaikė didžiulę psichologinę apkrovą, išgyveno stresą. Tai galėjo blogai paveikti daugybės žmonių sveikatą. Profilaktiniai laboratoriniai tyrimai padeda laiku atskleisti neigiamus pokyčius...


Apie vitaminus nuo A iki Z

Apie vitaminus nuo A iki Z

Kiekvienas vitaminas mūsų organizme atlieka ne vieną, o daugybę užduočių. Mūsų smegenys suvartoja iki ketvirtadalio visų maisto medžiagų, todėl vitaminų stygius pirmiausia sutrikdo nervų sistemos veiklą. Po ligų sezono nusilpus imunitetui vitaminų...


Papildykite svarbiausių mineralų atsargas: Kaip jie veikia ir kodėl pavasarį taip svarbūs

Papildykite svarbiausių mineralų atsargas: Kaip jie veikia ir kodėl pavasarį taip svarbūs

Mineralai taip pat svarbūs mūsų organizmui, kaip ir vitaminai, nes dalyvauja gyvybiškai svarbiuose procesuose. Kokie svarbiausi ir kaip jie veika. Cinkas padeda absorbuoti B grupės vitaminus, dalyvauja skrandžio rūgšties, hormonų ir fermentų...


Jumeicho terapija

Jumeicho terapija

Jumeicho terapija - japoniška reabilitacinė terapija atstatanti atramos aparatą ir raumenų balansą. Jumeicho masažas - “gyvybinės jėgos atstatymas “Ištobulintas japonų profesoriaus Masajuki Sajondži. Tai reabilitacinė - profilaktinė...


Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

„Kentėjau nuo chroniško bronchito. Teko skaityti, kad nuo jo padeda turkiška pirtis. Paklausiau gydytojo, tačiau iš jo gavau tik krūvą receptų vaistams. Per atostogas kelionės į Turkiją metu viešbutyje pasiteiravau, ką įdomaus jie gali...


Taikomosios kineziologijos galimybės

Taikomosios kineziologijos galimybės

Nervinė dezorganizacija, emocinis ir vegetatyvinis nestabilumas veda prie lastelių elektrinio potencialo sumažėjimo, biologiškai aktyvių medžiagų apykaitos sutrikimo. Gali padidėti smegenų pusrutulių asimetrija ir atsirasti raumenų tonuso...


Muzikinių vaistų receptas nuo visų ligų

Muzikinių vaistų receptas nuo visų ligų

Skambant muzikai žmogus neretai apsieina be tabletės, o ir sunkiai sergantį ligonį lengviau slaugyti. Garsais ir ritmais iš tiesų galima sukelti tam tikrų organizmo reakcijų – tiek girdint juos, tiek muzikuojant patiems. Skirtingai negu...


Soliariumų mėgėjų smegenyse – pokyčiai, kaip narkomanų

Soliariumų mėgėjų smegenyse – pokyčiai, kaip narkomanų

Mokslinio tyrimo duomenimis, prie soliariumo galima priprasti taip pat kaip prie alkoholio bei narkotikų. Mokslinio tyrimo duomenimis, prie soliariumo galima priprasti taip pat kaip prie alkoholio bei narkotikų. Teigiama, kad...


Kūno pilingas su negyvosios jūros druska

Kūno pilingas su negyvosios jūros druska

MASAŽO NAMUOSE SPA kūno procedūroms naudojama 100% natūrali mineralinė druska iš Negyvosios jūros, praturtinta dumbliais ir augaliniais aliejais. Suteikia energijos, giliai išvalo, pašalina negyvąsias ląsteles, skatina kraujo apytaką, papildo odą...


Automobilinis masažuoklis iš grikių lukštų ir linų sėmenų

Automobilinis masažuoklis iš grikių lukštų ir linų sėmenų

Automobilinis masažuoklis padeda nepavargti vairuojant, saugo nuo prakaitavimo, malšina juosmens skausmus.


Patikimas ir saugus lieknėjimo metodas

Patikimas ir saugus lieknėjimo metodas

Grakštus liemuo, nenukaręs pilvas, tvirti šlaunų ir sėdmenų raumenys - apie tai svajoja kiekviena moteris. Bet kaip atsikratyti nereikalingų centimetrų ten, kur jų labiausiai nereikia?


Gyvenimas matuojamas kas septyneri metai

Gyvenimas matuojamas kas septyneri metai

Vaistininkas ir liaudies medicinos žinovas Virgilijus Skirkevičius, kalbėdamas apie žmogaus gyvenimą, tikina, kad jis padalintas į labai svarbias septynerių metų atkarpas. Jos gyvenimą sudėlioja į vientisą audinį, kurio kokybė priklauso nuo to,...


Sveikata ir fizinis aktyvumas

Sveikata ir fizinis aktyvumas

Šiuolaikinis gyvenimo būdas ir tempas verčia planuoti savo veiklą, išskirti prioritetus. Tačiau ilgą laiką sėkmingai veikdami pagal vieną planą, neatsižvelgdami į individualius ir besikeičiančius savo organizmo poreikius, galų gale galime...


Kaip sušvelninti menopauzės simptomus

Kaip sušvelninti menopauzės simptomus

Nemalonius menopauzės simptomus galima sušvelninti. Tinkama dieta ir gyvenimo būdas, pakaitinė hormonų terapija, naujoviški gaminiai su fitohormonais suteikia moterims galimybę džiaugtis gyvenimu ir sulaukus brandaus amžiaus. Menopauzė yra moters...


Gydymas judesiu - saugo nuo ligų, padeda sveikti

Gydymas judesiu - saugo nuo ligų, padeda sveikti

Pacientai atranda kineziterapiją - gydymą judesiu. Vis daugiau žmonių įsitikina, kad atsitiesti po sunkios ligos padeda ne tik piliulės ir injekcijos. 80 proc. gydymo sėkmės priklauso nuo kineziterapijos. Kineziterapeutai teigia, kad judėjimas...


Sveikatos dovana visai šeimai!

Sveikatos dovana visai šeimai!

Akupunktūros terapija (arba kitaip taškinis masažas) meditacijai ir savigydai buvo praktikuojama Kinijoje, Indijoje jau daugiau kaip prieš 5000 metų. Tradicinėje Kinijos medicinoje yra 365 akupresūros taškai, išsidėstę maždaug 12 kūno centrų...


Obuoliai padeda išsaugoti atmintį

Obuoliai padeda išsaugoti atmintį

Obuolių skonį lemia cukrus (daugiausia fruktozė), organinės rūgštys (obuolių ir citrinų), rauginės medžiagos, jų kiekis ir santykis. Kvapą suteikia eteriniai aliejai. Didžiausia gydomoji obuolių galia – juose esantys pektinai. Šios medžiagos...


Miegas

Miegas

Vidutiniškai suaugusiam žmogui reikia 7 val.,vaikams-10 val.miego. Problema užmigti laikoma tada, jei per 30 min.negalime užmigti. Miego metu atsipalaiduoja raumenys, sumažėja kūno temperatūra, pagreitėja naujų kūno ląstelių ir kraujo gamyba, bei...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9