Liepos 5d. Sekmadienis

Celiulitas – ne tik „apelsino žievelė“ odoje

2013 Sausio 9d.
Peržiūrų skaičius: 39708
Celiulitas – ne tik „apelsino žievelė“ odoje

Celiulitas – kas tai? Pirmieji požymiai

Celiulitas tai kosmetinis odos defektas, rodantis jungiamojo audinio ir paodžio riebalinių ląstelių pakitimus, kuriuos lemia patologiniai, mikrocirkuliacinės kraujotakos sutrikimai.

Deja nedaugelis moterų gali džiaugtis visiškai lygia ir gražia kojų oda. Nors oda gali atrodyti lygi ir sveika, tačiau dažniausiai galima pastebėti lokalius kūno temperatūros pakitimus. Tai yra labai ankstyvas odos ir paodžio mikrocirkuliacijos sutrikimo požymis. Net 90% moterų jau jaunystėje gali turėti celiulito požymių. Bėgant laikui ir veikiant nepageidaujamiems veiksniams (ilgalaikis sėdėjimas, mažas fizinis aktyvumas, kontraceptinių tablečių vartojimas, netinkama mityba ir t.t.), šis sutrikimas tampa aiškiais klinikinio celiulito simptomais.

Taigi odos temperatūros pokyčiai yra ankstyvieji pavojaus signalai, įspėjantys, jog reikėtų imtis priemonių, kurios padėtų išvengti tolesnių odos ir paodžio pažeidimų.

Šie simptomai kiekvieną pavasarį kviečia į kovą,  juk svarbu nepriekaištingai atrodyti šiltuoju metų sezonu! Ar kova su celiulitu bus laimėta, priklauso nuo daugybės sąlygų. Kiekviena, stojanti į kovą prieš celiulitą moteris turi apsiginkluoti kantrybe nestokoti  valios bei ryžto, siekiant geresnės sveikatos ir tobulesnės išvaizdos. Daugiau nei pusė kovos su celiulitu sėkmės priklauso nuo pačios moters motyvacijos ir pastangų. Taip pat yra svarbu, kad anticeliulitinės priemonės būtų taikomos reguliariai ir sistemingai . Siekiant pačių geriausių rezultatų, po kurio laiko anticeliulitinės terapijos kursą tenka kartoti.

Kaip atsiranda celiulitas?

Pagrindinė celiulito atsiradimo ir vystymosi sąlyga yra sutrikusi kraujotaka, ypač mikrocirkuliacija. Sutrikus kraujotakai didėja kapiliarų pralaidumas ir kraujo plazmos skverbimasis į audinius. Paodžio struktūroje gausu hidrofilinių molekulių, kurios sugeba ,,pritraukti‘‘ didelius kiekius vandens, tai ir yra skysčių sąstovio audiniuose pradžia. Skysčių sankaupoms didėjant, kapiliarai dar labiau spaudžiami ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Tai dar labiau pablogina mikrocirkuliacija, limfos apytaką - atsiranda edema ir medžiagų apykaitos produktai užsilaiko audiniuose, atsiranda toksinų sankaupos, kurios nuolat tarsi „nuodija“ moters organizmą iš vidaus. Užsitęsus tokiai būsenai, audiniuose prasideda deguonies badas, kuris lemia odos jungiamojo audinio pokyčius - fibrozę (kietėjimą). O į riebalinio audinio ląsteles toliau patenka riebalinės molekulės, tačiau dėl susilpnėjusios kraujotakos jų skaidymas ir panaudojimas organizme tampa labai lėtas. Riebalinės ląstelės didėja, jungiasi, aplink jas formuojasi tvirto jungiamojo audinio kapsulės, matome iš pradžių nedidelius odos nelygumus, o vėliau ir ženklius celiulito požymius, kitaip vadinamus „apelsino žievelėmis“.

Net 4 celiulito stadijos

I – II celiulito stadijos. Poodiniuose audiniuose  susidaro edema. Odos kapiliarai ir venulės tampa pernelyg pralaidūs, per didelis plazmos skverbimasis iš kraujagyslių į aplinkinius audunius, formuoja skysčių sąstovį visuose minkštuosiuose audiniuose. Šioje stadijoje, poveikio priemonės, turi  turėti vieną tikslą – atstatyti mikrocorkuliaciją ir pašalinti skysčių sąstovį. Jei jo neliks, nebebus ir edemos, o jeigu nėra audiniuose edemos, nėra ir sąlygų celiulitui progresuoti. Šioje stadijoje taikomos priemonės:

  • limfodrenažinis masažas,
  • presoterapija,
  • specialūs fiziniai pratimai,
  • kosmetinės priemonės.

Aktyvinama kraujotaka ir atsatatoma sutrikusi audinių mityba ir apykaita.

III celiulito stadija – odos paviršius tampa nelygus, galima apčiuoti grūdo dydžio nelygumus. Tai rodo, kad paodžio riebalinės ląstelės jungiasi, sudarydamos paslankias ir neskausmingas sankaupas. Jei šios sankaupos toliau didėja, riebalinės ląstelės stipriai hipertrofuoja – celiulitas pereina. į IV stadiją. Poveikio priemonės tokios kaip ir ankstesnėje stadijoje, tik jų intensyvumas ir kiekis turi būti jau didesnis.

IV celiulito stadija - oda tampa nelygi, odos spalva būna beveik violetinė arba blyški, tai stipriai sutrikusios mikrocirkuliacijos pasekmė tokios odos palpacija (apčiuopa) būna skausminga. IV celiulito stadija, tai užleisto, daug metų vykusio proceso pasekmė. Atsiradę struktūriniai pakitimai beveik neišnaikinami. Šioje stadijoje jau reikalingas celiulito gydymas, kartais net chirurginis. Visų gydymo priemonių tikslas yra pristabdyti arba išvengti tolesnio celiulito vystymosi. Taikoma:

  • limfodrenažas,
  • presoterapija,
  • elektrostimuliacija
  • specialūs fiziniai pratimai,
  • kosmetinės priemonės.

IV stadijos celiulitą – fibrosklerotinę edeminę panikuliopatiją, visiškai panaikinti galima tik chirurginės intervencijos pagalba.

Kaip kovoti su celiulitu?

Pirmiausia reikėtų vengti veiksnių  neigiamai veikiančių kojų kraujotaką, ir ją aktyvinti. Kraujotaką gerai suaktyvina masažas, cikliniai fiziniai pratimai, taip pat rekomenduojamos kosmetinės priemonės, kurios gerina odos tonusą ir odos maitinimą.

Visos priemonės, nukreiptos prieš celiulito vystymąsi, pasižymi kraujotaką skatinančiu, limfodrenažiniu, lipidus skaidančiu ir fibrozę ardančiu poveikiu. Viena iš tokių priemonių, visiškai įvykdanti šias sąlygas, yra vakuuminis masažas. Jau po pirmų procedūrų mažėja edema audiniuose ir kūno apimtys, atsistato kūno kontūrai, oda tampa elastingesnė, lygesnė, mažėja paodinis riebalinis sluoksnis, didėja jungiamojo audinio elastingumas.

Kraujotaką ir medžiagų apykaitą labai pagyvina fizinis aktyvumas. Sutvirtėję raumenukai įgauna tam tikrą tonusą, kuris gali pagerinti ir celiulito pažeistų vietų būklę.

Svarbu ir optimali subalansuota mityba, kurioje nebūtų per daug angliavandenių, riebalų taip pat cholesterolio, nes kapiliaruose suidariusios cholesterolio plokštelės tampa dar viena kliūtimi gerai kraujotakai ir audinių mitybai.

Taip pat reikėtų vengti trumpalaikio ir ilgalaikio streso, kurio metu išsiskiantys streso hormonai dar labiau lėtina celiulito pažeistų vietų kraujotaką.

Kuo anksčiau pradėsite, tuo geresnių rezultatų sulauksite!

Kuo anksčiau kova su celiulitu bus pradėta, tuo ji bus veiksmingesnė. Juk daug lengviau išsaugoti ir puoselėti  sveikatą bei grožį, nei kovoti su įsisenėjusiais simptomais.

Tad jeigu pastebėjote, kad kojos tampa sunkios, atsiranda edema,  ryškėja smulkių kraujagyslių kontūrai ir ,,apelsino žievelė“ odoje, nebedelskite – užkirskite kelią celiulito vystymuisi ir didėjimui. Pakoreguokite savo gyvenimo būdą, atsisakykite sveikatai kenksmingų įpročių ir kreipkitės į specialistus.

Kvalifikuoti specialistai Jums gali padėti kompleksiškai, sudarydami visapusį individualų anticeliulitinės terapijos planą, kurį turi sudaryti :

  • subalansuota mityba
  • adekvatus fizinis krūvis
  • anticeliulitinės procedūros (masažas, vakuuminis masažas ir kt)
  • tinkamos kosmetinės priemonės

Kova prieš celiulitą gali būti laimėta tik veikiant kompleksiškai ir sistemingai.
Imtis anticeliulitinių priemonių yra svarbu, ne vien dėl lygios šlaunų odos, bet ir  užkirsti būtina kelią paodinėms toksinų sankaupoms, kurios nuolatos „nuodija“ moters organizmą ir gali sukelti nuolatinį nuovargio pojūtį, energijos stygių ar net galvos skausmą.

Daug lengviau yra imtis profilaktinių anticeliulitinių priemonių, nei vėliau sunkiai kovoti su IV-os stadijos celiulito požymiais. Mielos moterys -  nedelskime!

Justina Bliudžiūtė
Kineziterapeutė - kineziologė


Celiulito stadijos: kokios procedūros gali padėti

Celiulito stadijos: kokios procedūros gali padėti

Celiulitas – tai specifinis odos riebalinio audinio pokytis, dėl kurio odos paviršiuje atsiranda kauburėlių, panašių į apelsino žievelę. Celiulito atsiradimą lemia riebalų apykaitos sutrikimas organizme. Dažnai šį procesą paskatina hormonų...


Gydytoja: valandos kaita reikšmės sveikatai neturi

Gydytoja: valandos kaita reikšmės sveikatai neturi

Trečdalis žmonių dėl miego ritmo pakeitimų patiria sveikatos sutrikimų, tačiau medikai teigia, kad valandos laiko persukimas reikšmingos įtakos neturi. "Ilgalaikės žalos laiko persukimas nedaro. Nėra labai detalių tyrimų, tačiau tokia yra...


Sveikatos problemos prasideda nuo netinkamų miego sąlygų

Sveikatos problemos prasideda nuo netinkamų miego sąlygų

Pirminės sveikatos priežiūros centre 40 % pacientų buvo nustatyta miego sutrikimų. Jie gali sukelti pavojingas psichikos ligas, pradedant depresija ir baigiant šizofrenija ar bipoliniu sutrikimu. Miegas – būtinas energijos šaltinis tiek...


Trumpa akupresūros pamoka

Trumpa akupresūros pamoka

Skauda galvą? Masažuokite kojų pėdas. Peršti gerklę? Jums padės delno akupresūra. Tai ne juodoji magija, tai patikrintas metodas ir taikomas nuo senų senovės. Išbandykite jo poveikį. Ką masažuoti – pėdas ar delnus? Gydymas veikiant...


Ar mes tapome tingesni?

Ar mes tapome tingesni?

Ar viršsvorį turinčių žmonių skaičiaus didėjimo priežastis yra faktas, kad dabartinis jaunimas yra tingesnis? Ar mes esame ant sofos gulinčių ir televizorių žiūrinčių žmonių gauja, kurie nieko nedaro, o tik sėdi ir visą laiką valgo? Aš taip...


Automobilinis masažuoklis iš grikių lukštų ir linų sėmenų

Automobilinis masažuoklis iš grikių lukštų ir linų sėmenų

Automobilinis masažuoklis padeda nepavargti vairuojant, saugo nuo prakaitavimo, malšina juosmens skausmus.


Soliariumų mėgėjų smegenyse – pokyčiai, kaip narkomanų

Soliariumų mėgėjų smegenyse – pokyčiai, kaip narkomanų

Mokslinio tyrimo duomenimis, prie soliariumo galima priprasti taip pat kaip prie alkoholio bei narkotikų. Mokslinio tyrimo duomenimis, prie soliariumo galima priprasti taip pat kaip prie alkoholio bei narkotikų. Teigiama, kad...


Nesustok judėti! Būki nevaržomas!

Nesustok judėti! Būki nevaržomas!

Audronei 33 metai, o ji jau kenčia sąnarių skausmus. Aplinkiniai negaili patarimų, tarp kurių ir raginimas daugiau sportuoti. Moteris bandė, tačiau nepavyko. Sustabdė skausmas. Kelių sąnarius skauda ir lipant laiptais, ir tupiantis, ir lenkiant...


Gydymas judesiu - saugo nuo ligų, padeda sveikti

Gydymas judesiu - saugo nuo ligų, padeda sveikti

Pacientai atranda kineziterapiją - gydymą judesiu. Vis daugiau žmonių įsitikina, kad atsitiesti po sunkios ligos padeda ne tik piliulės ir injekcijos. 80 proc. gydymo sėkmės priklauso nuo kineziterapijos. Kineziterapeutai teigia, kad judėjimas...


Taikomosios kineziologijos galimybės

Taikomosios kineziologijos galimybės

Nervinė dezorganizacija, emocinis ir vegetatyvinis nestabilumas veda prie lastelių elektrinio potencialo sumažėjimo, biologiškai aktyvių medžiagų apykaitos sutrikimo. Gali padidėti smegenų pusrutulių asimetrija ir atsirasti raumenų tonuso...


Gyvenimas matuojamas kas septyneri metai

Gyvenimas matuojamas kas septyneri metai

Vaistininkas ir liaudies medicinos žinovas Virgilijus Skirkevičius, kalbėdamas apie žmogaus gyvenimą, tikina, kad jis padalintas į labai svarbias septynerių metų atkarpas. Jos gyvenimą sudėlioja į vientisą audinį, kurio kokybė priklauso nuo to,...


Ozonas padeda sumažinti į organizmą patenkančių toksinų kiekį

Ozonas padeda sumažinti į organizmą patenkančių toksinų kiekį

Šiandien gyvename pasaulyje, kuris, rodos, suteikia mums visus įmanomus privalumus: naudojamės mokslo ir technikos pasiekimais, kasdieninę buitį palengvinančiais prietaisais, kompiuteriais, įvairiausia buitine chemija, automobiliais ir kita.


Šio pavasario realijos: nusilpęs imunitetas ir pablogėjusi psichologinė savijauta - kaip su tuo kovoti?

Šio pavasario realijos: nusilpęs imunitetas ir pablogėjusi psichologinė savijauta - kaip su tuo kovoti?

Statistika rodo, kad vitamino D trūksta daugiau nei 80 proc. Baltijos šalių gyventojų. Mokslininkai nesnaudžia ir kasmet pristato vis daugiau tyrimų apie šio vitamino įtaką mūsų sveikatai, gerai savijautai ir imuninės sistemos stiprinimui. Tėvai...


Kiniškų masažų kompleksas su veido drėkinimo procedūra

Kiniškų masažų kompleksas su veido drėkinimo procedūra

Kiniškų masažų kompleksas su veido drėkinimo procedūra - tai masažų ir procedūrų derinys, sukurtas visapusiškam atsipalaidavimui ir malonumui. Pirmiausia atliekamas nugaros masažas, kuris maloniai atpalaiduoja ir paruošia tolimesnei procedūrai ir...


Deimantinė mikrodermabrazija Crystal clear skin system

Deimantinė mikrodermabrazija Crystal clear skin system

Šį veido odos atjauninimo metodą 80-aisiais metais sukūrė italų gydytojas Otelas Džinebris. Iš pradžių procedūra buvo pernelyg brangi, bet tobulėjant technikai ir pingant pačiai procedūrai, šis atjauninimo metodas tampa vis populiaresnis....


Gyvybės pradžia – vandenyje

Gyvybės pradžia – vandenyje

Apie vandens ypatumus ir galias kalba ne tik mokslininkai, bet byloja ir liaudies išmintis, mūsų papročiai. Štai, pavyzdžiui, senoliai teigė, kad nusiprausti upelyje Didįjį ketvirtadienį tekant saulei – sveika ir naudinga. Ypač...


Sveikatos dovana visai šeimai!

Sveikatos dovana visai šeimai!

Akupunktūros terapija (arba kitaip taškinis masažas) meditacijai ir savigydai buvo praktikuojama Kinijoje, Indijoje jau daugiau kaip prieš 5000 metų. Tradicinėje Kinijos medicinoje yra 365 akupresūros taškai, išsidėstę maždaug 12 kūno centrų...


Sidabras – ne tik gražu, bet ir naudinga Jūsų organizmui

Sidabras – ne tik gražu, bet ir naudinga Jūsų organizmui

Sidabriniai stalo įrankiai nuo seno siejami su jų savininko statusu visuomenėje – išgalėjimas turėti tokius įrankius rodo savininko priklausymą aukštesniajai klasei. Tačiau ar žinote, kad sidabras stalo įrankiams naudojamas ne tik dėl noro...


Kas tai yra ortopedinis čiužinys?

Kas tai yra ortopedinis čiužinys?

Miegodamas žmogus praleidžia trečdalį gyvenimo, todėl komfortas miegant niekam nekelia abejonių. Ir jeigu nekokybiški korpusiniai baldai gali tiesiog erzinti, tai nekokybiškas čiužinys ne tik suteiks jums diskomfortą, bet ir pakenks jūsų...


Natūrali apsauga nuo uodų

Natūrali apsauga nuo uodų

Vasara, laukiamas metas, kai norime kuo daugiau laiko praleisti gamtoje, pasidžiaugti grynu oru, smagia draugų kompanija, pasimėgauti saulės ir vandens voniomis. Tačiau dažnai šiuos malonumus apkartina nepageidaujama vabzdžių...


Cigun giluminis masažas - visapusiška treniruotė

Cigun giluminis masažas - visapusiška treniruotė

Meridianinis kūno treniravimas, dar kitaip vadinamas giluminiu Cigun masažu, - puiki profilaktinė sveikatos palaikymo priemonė. Ši praktika labai tinka įvairias negalias ir netgi patologijas turintiems žmonėms. Daugelį sveikatos problemų įmanoma...


Vakuuminis masažas – ne tik grožiui, bet ir  gerai savijautai

Vakuuminis masažas – ne tik grožiui, bet ir gerai savijautai

Kosmetologijoje populiarėja vakuuminis masažas (panaudojant 50-300mbar neigiamą slėgį), kurio metu ne tik aktyvinama kraujotaka, atsiveria nebefunkcionuojantys kapiliarai, gerinamas limfos nutekėjimas, bet vyksta kur kas gilesni procesai...


Kefyrą gerti sveika!

Kefyrą gerti sveika!

Gydančios kefyro savybės aprašytos net senoviniuose traktatuose, tačiau šiuolaikinė medicina išskiria dešimt svarbiausių. 1. Kefyras padeda reguliuoti mūsų žarnyno veiklą. Jis ypač naudingas vaikams, patyrusiems žarnyno infekcijų. Kefyras atstato...


Nugaros skausmai ir masažo nauda

Nugaros skausmai ir masažo nauda

Dažnas šiais technologijų laikais skundžiasi nugaros skausmais, dažnai pagrindinė darbo vieta yra sėdimas ofiso darbas, visą dieną trunkantis sėdėjimas kėdeje. Jei darbas ne ofise, tai gali būti fizinis darbas, didelė nugaros apkrova. Taip pat...


Geležis – būtina moters organizmui

Geležis – būtina moters organizmui

Žmogaus organizme geležis naudojama hemoglobino gamybai, kuris iš plaučių kapiliarų į audinius ir organus išnešioja deguonį. Pritrūkus geležies, kraujyje sumažėja ir hemoglobino kiekis. Tada iškyla didelė grėsmė susirgti mažakraujystė, kada...


Kada reikėtų apsilankyti pas akių gydytoją?

Kada reikėtų apsilankyti pas akių gydytoją?

Jei skaitydami tekstą stumiate kuo toliau; Jei, žiūrint televizorių ar skaitant, akys greitai pavargsta; Jei rašote "nosimi"; Jei aiškiai nematote daiktų kontūrų, jie tarsi išplaukia; Akys ašaroja, jaučiate įtampą; Be priežasties...


Socialiniai tinklai vagia miego valandas

Socialiniai tinklai vagia miego valandas

Naujo tyrimo duomenimis, kuris buvo atliktas Jungtinėje Karalystėje, vidutinis britas praranda 35 miego naktis kiekvienais metais dėl naršymo socialiniuose tinkluose, o tai sudaro apie 5 valandas per savaitę. Tyrimo metu buvo apklausti 1922...


Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

„Kentėjau nuo chroniško bronchito. Teko skaityti, kad nuo jo padeda turkiška pirtis. Paklausiau gydytojo, tačiau iš jo gavau tik krūvą receptų vaistams. Per atostogas kelionės į Turkiją metu viešbutyje pasiteiravau, ką įdomaus jie gali...


Graži šypsena – tiesiog neįkainojama

Graži šypsena – tiesiog neįkainojama

"Šypsena nušviečia net apsiniaukusią dieną", – skamba linksmos vaikiškos dainelės eilutė. Nuolat besišypsantys žmonės lengviau susibičiuliauja, susiranda darbą, draugų ir aplink save skleidžia šilumą ir šviesą. Aplinkiniai jiems...


10 linksmų būdų kaip tapti aktyvesniais kiekvieną dieną

10 linksmų būdų kaip tapti aktyvesniais kiekvieną dieną

Jūs žinote, kad jūs turėtumėte užsiimti kokia nors mankšta, nes labai daug sveikatos privalumų ateina iš aktyvesnės gyvensenos. Jūs išbandėte treniruoklių salę ir supratote, kad tai ne jums. Pagunda tiesiog per didelė sėdėti priešais televizorių,...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9