Birželio 16d. Sekmadienis

Celiulitas – ne tik „apelsino žievelė“ odoje

2013 Sausio 9d.
Peržiūrų skaičius: 38944
Celiulitas – ne tik „apelsino žievelė“ odoje

Celiulitas – kas tai? Pirmieji požymiai

Celiulitas tai kosmetinis odos defektas, rodantis jungiamojo audinio ir paodžio riebalinių ląstelių pakitimus, kuriuos lemia patologiniai, mikrocirkuliacinės kraujotakos sutrikimai.

Deja nedaugelis moterų gali džiaugtis visiškai lygia ir gražia kojų oda. Nors oda gali atrodyti lygi ir sveika, tačiau dažniausiai galima pastebėti lokalius kūno temperatūros pakitimus. Tai yra labai ankstyvas odos ir paodžio mikrocirkuliacijos sutrikimo požymis. Net 90% moterų jau jaunystėje gali turėti celiulito požymių. Bėgant laikui ir veikiant nepageidaujamiems veiksniams (ilgalaikis sėdėjimas, mažas fizinis aktyvumas, kontraceptinių tablečių vartojimas, netinkama mityba ir t.t.), šis sutrikimas tampa aiškiais klinikinio celiulito simptomais.

Taigi odos temperatūros pokyčiai yra ankstyvieji pavojaus signalai, įspėjantys, jog reikėtų imtis priemonių, kurios padėtų išvengti tolesnių odos ir paodžio pažeidimų.

Šie simptomai kiekvieną pavasarį kviečia į kovą,  juk svarbu nepriekaištingai atrodyti šiltuoju metų sezonu! Ar kova su celiulitu bus laimėta, priklauso nuo daugybės sąlygų. Kiekviena, stojanti į kovą prieš celiulitą moteris turi apsiginkluoti kantrybe nestokoti  valios bei ryžto, siekiant geresnės sveikatos ir tobulesnės išvaizdos. Daugiau nei pusė kovos su celiulitu sėkmės priklauso nuo pačios moters motyvacijos ir pastangų. Taip pat yra svarbu, kad anticeliulitinės priemonės būtų taikomos reguliariai ir sistemingai . Siekiant pačių geriausių rezultatų, po kurio laiko anticeliulitinės terapijos kursą tenka kartoti.

Kaip atsiranda celiulitas?

Pagrindinė celiulito atsiradimo ir vystymosi sąlyga yra sutrikusi kraujotaka, ypač mikrocirkuliacija. Sutrikus kraujotakai didėja kapiliarų pralaidumas ir kraujo plazmos skverbimasis į audinius. Paodžio struktūroje gausu hidrofilinių molekulių, kurios sugeba ,,pritraukti‘‘ didelius kiekius vandens, tai ir yra skysčių sąstovio audiniuose pradžia. Skysčių sankaupoms didėjant, kapiliarai dar labiau spaudžiami ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Tai dar labiau pablogina mikrocirkuliacija, limfos apytaką - atsiranda edema ir medžiagų apykaitos produktai užsilaiko audiniuose, atsiranda toksinų sankaupos, kurios nuolat tarsi „nuodija“ moters organizmą iš vidaus. Užsitęsus tokiai būsenai, audiniuose prasideda deguonies badas, kuris lemia odos jungiamojo audinio pokyčius - fibrozę (kietėjimą). O į riebalinio audinio ląsteles toliau patenka riebalinės molekulės, tačiau dėl susilpnėjusios kraujotakos jų skaidymas ir panaudojimas organizme tampa labai lėtas. Riebalinės ląstelės didėja, jungiasi, aplink jas formuojasi tvirto jungiamojo audinio kapsulės, matome iš pradžių nedidelius odos nelygumus, o vėliau ir ženklius celiulito požymius, kitaip vadinamus „apelsino žievelėmis“.

Net 4 celiulito stadijos

I – II celiulito stadijos. Poodiniuose audiniuose  susidaro edema. Odos kapiliarai ir venulės tampa pernelyg pralaidūs, per didelis plazmos skverbimasis iš kraujagyslių į aplinkinius audunius, formuoja skysčių sąstovį visuose minkštuosiuose audiniuose. Šioje stadijoje, poveikio priemonės, turi  turėti vieną tikslą – atstatyti mikrocorkuliaciją ir pašalinti skysčių sąstovį. Jei jo neliks, nebebus ir edemos, o jeigu nėra audiniuose edemos, nėra ir sąlygų celiulitui progresuoti. Šioje stadijoje taikomos priemonės:

  • limfodrenažinis masažas,
  • presoterapija,
  • specialūs fiziniai pratimai,
  • kosmetinės priemonės.

Aktyvinama kraujotaka ir atsatatoma sutrikusi audinių mityba ir apykaita.

III celiulito stadija – odos paviršius tampa nelygus, galima apčiuoti grūdo dydžio nelygumus. Tai rodo, kad paodžio riebalinės ląstelės jungiasi, sudarydamos paslankias ir neskausmingas sankaupas. Jei šios sankaupos toliau didėja, riebalinės ląstelės stipriai hipertrofuoja – celiulitas pereina. į IV stadiją. Poveikio priemonės tokios kaip ir ankstesnėje stadijoje, tik jų intensyvumas ir kiekis turi būti jau didesnis.

IV celiulito stadija - oda tampa nelygi, odos spalva būna beveik violetinė arba blyški, tai stipriai sutrikusios mikrocirkuliacijos pasekmė tokios odos palpacija (apčiuopa) būna skausminga. IV celiulito stadija, tai užleisto, daug metų vykusio proceso pasekmė. Atsiradę struktūriniai pakitimai beveik neišnaikinami. Šioje stadijoje jau reikalingas celiulito gydymas, kartais net chirurginis. Visų gydymo priemonių tikslas yra pristabdyti arba išvengti tolesnio celiulito vystymosi. Taikoma:

  • limfodrenažas,
  • presoterapija,
  • elektrostimuliacija
  • specialūs fiziniai pratimai,
  • kosmetinės priemonės.

IV stadijos celiulitą – fibrosklerotinę edeminę panikuliopatiją, visiškai panaikinti galima tik chirurginės intervencijos pagalba.

Kaip kovoti su celiulitu?

Pirmiausia reikėtų vengti veiksnių  neigiamai veikiančių kojų kraujotaką, ir ją aktyvinti. Kraujotaką gerai suaktyvina masažas, cikliniai fiziniai pratimai, taip pat rekomenduojamos kosmetinės priemonės, kurios gerina odos tonusą ir odos maitinimą.

Visos priemonės, nukreiptos prieš celiulito vystymąsi, pasižymi kraujotaką skatinančiu, limfodrenažiniu, lipidus skaidančiu ir fibrozę ardančiu poveikiu. Viena iš tokių priemonių, visiškai įvykdanti šias sąlygas, yra vakuuminis masažas. Jau po pirmų procedūrų mažėja edema audiniuose ir kūno apimtys, atsistato kūno kontūrai, oda tampa elastingesnė, lygesnė, mažėja paodinis riebalinis sluoksnis, didėja jungiamojo audinio elastingumas.

Kraujotaką ir medžiagų apykaitą labai pagyvina fizinis aktyvumas. Sutvirtėję raumenukai įgauna tam tikrą tonusą, kuris gali pagerinti ir celiulito pažeistų vietų būklę.

Svarbu ir optimali subalansuota mityba, kurioje nebūtų per daug angliavandenių, riebalų taip pat cholesterolio, nes kapiliaruose suidariusios cholesterolio plokštelės tampa dar viena kliūtimi gerai kraujotakai ir audinių mitybai.

Taip pat reikėtų vengti trumpalaikio ir ilgalaikio streso, kurio metu išsiskiantys streso hormonai dar labiau lėtina celiulito pažeistų vietų kraujotaką.

Kuo anksčiau pradėsite, tuo geresnių rezultatų sulauksite!

Kuo anksčiau kova su celiulitu bus pradėta, tuo ji bus veiksmingesnė. Juk daug lengviau išsaugoti ir puoselėti  sveikatą bei grožį, nei kovoti su įsisenėjusiais simptomais.

Tad jeigu pastebėjote, kad kojos tampa sunkios, atsiranda edema,  ryškėja smulkių kraujagyslių kontūrai ir ,,apelsino žievelė“ odoje, nebedelskite – užkirskite kelią celiulito vystymuisi ir didėjimui. Pakoreguokite savo gyvenimo būdą, atsisakykite sveikatai kenksmingų įpročių ir kreipkitės į specialistus.

Kvalifikuoti specialistai Jums gali padėti kompleksiškai, sudarydami visapusį individualų anticeliulitinės terapijos planą, kurį turi sudaryti :

  • subalansuota mityba
  • adekvatus fizinis krūvis
  • anticeliulitinės procedūros (masažas, vakuuminis masažas ir kt)
  • tinkamos kosmetinės priemonės

Kova prieš celiulitą gali būti laimėta tik veikiant kompleksiškai ir sistemingai.
Imtis anticeliulitinių priemonių yra svarbu, ne vien dėl lygios šlaunų odos, bet ir  užkirsti būtina kelią paodinėms toksinų sankaupoms, kurios nuolatos „nuodija“ moters organizmą ir gali sukelti nuolatinį nuovargio pojūtį, energijos stygių ar net galvos skausmą.

Daug lengviau yra imtis profilaktinių anticeliulitinių priemonių, nei vėliau sunkiai kovoti su IV-os stadijos celiulito požymiais. Mielos moterys -  nedelskime!

Justina Bliudžiūtė
Kineziterapeutė - kineziologė


Papildykite svarbiausių mineralų atsargas: Kaip jie veikia ir kodėl pavasarį taip svarbūs

Papildykite svarbiausių mineralų atsargas: Kaip jie veikia ir kodėl pavasarį taip svarbūs

Mineralai taip pat svarbūs mūsų organizmui, kaip ir vitaminai, nes dalyvauja gyvybiškai svarbiuose procesuose. Kokie svarbiausi ir kaip jie veika. Cinkas padeda absorbuoti B grupės vitaminus, dalyvauja skrandžio rūgšties, hormonų ir fermentų...


Kaip sušvelninti menopauzės simptomus

Kaip sušvelninti menopauzės simptomus

Nemalonius menopauzės simptomus galima sušvelninti. Tinkama dieta ir gyvenimo būdas, pakaitinė hormonų terapija, naujoviški gaminiai su fitohormonais suteikia moterims galimybę džiaugtis gyvenimu ir sulaukus brandaus amžiaus. Menopauzė yra moters...


Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

„Kentėjau nuo chroniško bronchito. Teko skaityti, kad nuo jo padeda turkiška pirtis. Paklausiau gydytojo, tačiau iš jo gavau tik krūvą receptų vaistams. Per atostogas kelionės į Turkiją metu viešbutyje pasiteiravau, ką įdomaus jie gali...


Jumeicho terapija

Jumeicho terapija

Jumeicho terapija - japoniška reabilitacinė terapija atstatanti atramos aparatą ir raumenų balansą. Jumeicho masažas - “gyvybinės jėgos atstatymas “Ištobulintas japonų profesoriaus Masajuki Sajondži. Tai reabilitacinė - profilaktinė...


Ozonas padeda sumažinti į organizmą patenkančių toksinų kiekį

Ozonas padeda sumažinti į organizmą patenkančių toksinų kiekį

Šiandien gyvename pasaulyje, kuris, rodos, suteikia mums visus įmanomus privalumus: naudojamės mokslo ir technikos pasiekimais, kasdieninę buitį palengvinančiais prietaisais, kompiuteriais, įvairiausia buitine chemija, automobiliais ir kita.


Miegas

Miegas

Vidutiniškai suaugusiam žmogui reikia 7 val.,vaikams-10 val.miego. Problema užmigti laikoma tada, jei per 30 min.negalime užmigti. Miego metu atsipalaiduoja raumenys, sumažėja kūno temperatūra, pagreitėja naujų kūno ląstelių ir kraujo gamyba, bei...


Ko dar nežinojote apie gintarą...

Ko dar nežinojote apie gintarą...

Lietuviškasis auksas, nors ir neturi karatų, tačiau yra ypač vertingas ir unikalus. Lietuviai savo auksu vadina gintarą, kuris vienintelis iš 250 pasaulyje randamų gintaro rūšių sudėtyje daugiausiai gintaro rūgšties. Trečiam tūkstantmetyje prieš...


Ar sveika badauti dėl sveikatos?

Ar sveika badauti dėl sveikatos?

Šiuolaikinė medicina gali pasiūlyti šimtus vaistų rūšių, bet vis tiek kartais yra bejėgė prieš kai kuriuos susirgimus. Dažnai antsvorio, kvėpavimo takų ar kitomis ligomis besiskundžiantys pacientai nustemba išgirdę gydytojo pasiūlymą išbandyti...


Patiriate daug streso? Masažai – efektyviausias būdas pailsėti!

Patiriate daug streso? Masažai – efektyviausias būdas pailsėti!

Šiandien mūsų gyvenimas tampa vis greitesnis ir intensyvesnis - nuolatos skubame, patiriame daug streso tiek darbe tiek aplinkoje. Daugelis svajoja nors trumpam ištrūkti pailsėti, pasilepinti saulės bei vandens teikiamais malonumais. Žinoma,...


Limfodrenažinis masažas

Limfodrenažinis masažas

Limfa – antra pagal svarbą kūno struktūra. Tai skaidrus, kartais drumstas, šiek tiek klampus, gelsvas, sūrus organizmo skystis, besisunkiantis iš smulkiųjų kraujagyslių ir kapiliarų. Limfa kaupiasi tarpląsteliniuose plyšiuose, o iš jų...


Kaip sulieknėti po gimdymo?

Kaip sulieknėti po gimdymo?

Nėštumas ir gimdymas – sunkūs išbandymai ir moters organams, ir jos figūrai. Dažniausiai jaunas mamas neramina svorio priaugimas. Svoris, kurį moters organizmas augino 9 mėnesius, akimirksniu neišnyks. Gamta pasirūpino tuo, kad svoris, kurį...


Patikimas ir saugus lieknėjimo metodas

Patikimas ir saugus lieknėjimo metodas

Grakštus liemuo, nenukaręs pilvas, tvirti šlaunų ir sėdmenų raumenys - apie tai svajoja kiekviena moteris. Bet kaip atsikratyti nereikalingų centimetrų ten, kur jų labiausiai nereikia?


Sveikas grožis – mūsų visų ateitis

Sveikas grožis – mūsų visų ateitis

Gyvename jaunystės kulto amžuje. Šiandien populiarios frazės kaip „Užkonservuokime jaunystę!“, „Oda liks amžinai jauna...“ ir pan., tėra tik skambūs reklaminiai šūkiai. Problema ta, kad žmonės dažnai susigundo įsivaiduojamu...


Sveikas miegas

Sveikas miegas

Miegas — tai reiškinys, kuris lydi žmogų nuo pirmos jo gimimo dienos. Miegas — tai toks pat gyvybiškai svarbus poreikis, kaip valgis ir gėrimas. Žmogui miegas reikalingas tam, kad galėtų fiziškai ir dvasiškai regeneruoti. Ilgas...


Kineziterapija - gydymas judesiu

Kineziterapija - gydymas judesiu

Kineziterapijos populiarumas įgauna pagreitį pasaulyje. Kineziterapeutas vakarų šalyse darosi toks pats svarbus kaip ir odontologas ar gydytojas. Kineziterapija gali padėti išvengti sveikatos sutrikimų bei greičiau atsigauti po ligų ar traumų....


Masažas karštais akmenimis

Masažas karštais akmenimis

Masažas karštais akmenimis – tai klasikinės masažo terapijos atmaina, kuomet ant refleksogeninių zonų dėliojami glotnūs įkaitinti akmenys. Masažui atlikti naudojamas bazaltas. Tai uoliena, kurioje daug geležies, todėl ji gerai išlaiko...


Deimantinė mikrodermabrazija Crystal clear skin system

Deimantinė mikrodermabrazija Crystal clear skin system

Šį veido odos atjauninimo metodą 80-aisiais metais sukūrė italų gydytojas Otelas Džinebris. Iš pradžių procedūra buvo pernelyg brangi, bet tobulėjant technikai ir pingant pačiai procedūrai, šis atjauninimo metodas tampa vis populiaresnis....


Atostogos: kaip per jas pailsėti?

Atostogos: kaip per jas pailsėti?

Atostogos – tai smegenų reabilitacija, kai pavyksta atsitraukti nuo kasdieninės rutinos. Ar tikrai? Daugelis lietuvių atostogaudami dar labiau pavargsta. Psichologai pataria, kad jau išeinant atostogauti reikia susitaikyti su mintimi, kad...


Taikomosios kineziologijos galimybės

Taikomosios kineziologijos galimybės

Nervinė dezorganizacija, emocinis ir vegetatyvinis nestabilumas veda prie lastelių elektrinio potencialo sumažėjimo, biologiškai aktyvių medžiagų apykaitos sutrikimo. Gali padidėti smegenų pusrutulių asimetrija ir atsirasti raumenų tonuso...


Gyvenimas matuojamas kas septyneri metai

Gyvenimas matuojamas kas septyneri metai

Vaistininkas ir liaudies medicinos žinovas Virgilijus Skirkevičius, kalbėdamas apie žmogaus gyvenimą, tikina, kad jis padalintas į labai svarbias septynerių metų atkarpas. Jos gyvenimą sudėlioja į vientisą audinį, kurio kokybė priklauso nuo to,...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9