Lapkričio 22d. Penktadienis

Celiulitas – ne tik „apelsino žievelė“ odoje

2013 Sausio 9d.
Peržiūrų skaičius: 39708
Celiulitas – ne tik „apelsino žievelė“ odoje

Celiulitas – kas tai? Pirmieji požymiai

Celiulitas tai kosmetinis odos defektas, rodantis jungiamojo audinio ir paodžio riebalinių ląstelių pakitimus, kuriuos lemia patologiniai, mikrocirkuliacinės kraujotakos sutrikimai.

Deja nedaugelis moterų gali džiaugtis visiškai lygia ir gražia kojų oda. Nors oda gali atrodyti lygi ir sveika, tačiau dažniausiai galima pastebėti lokalius kūno temperatūros pakitimus. Tai yra labai ankstyvas odos ir paodžio mikrocirkuliacijos sutrikimo požymis. Net 90% moterų jau jaunystėje gali turėti celiulito požymių. Bėgant laikui ir veikiant nepageidaujamiems veiksniams (ilgalaikis sėdėjimas, mažas fizinis aktyvumas, kontraceptinių tablečių vartojimas, netinkama mityba ir t.t.), šis sutrikimas tampa aiškiais klinikinio celiulito simptomais.

Taigi odos temperatūros pokyčiai yra ankstyvieji pavojaus signalai, įspėjantys, jog reikėtų imtis priemonių, kurios padėtų išvengti tolesnių odos ir paodžio pažeidimų.

Šie simptomai kiekvieną pavasarį kviečia į kovą,  juk svarbu nepriekaištingai atrodyti šiltuoju metų sezonu! Ar kova su celiulitu bus laimėta, priklauso nuo daugybės sąlygų. Kiekviena, stojanti į kovą prieš celiulitą moteris turi apsiginkluoti kantrybe nestokoti  valios bei ryžto, siekiant geresnės sveikatos ir tobulesnės išvaizdos. Daugiau nei pusė kovos su celiulitu sėkmės priklauso nuo pačios moters motyvacijos ir pastangų. Taip pat yra svarbu, kad anticeliulitinės priemonės būtų taikomos reguliariai ir sistemingai . Siekiant pačių geriausių rezultatų, po kurio laiko anticeliulitinės terapijos kursą tenka kartoti.

Kaip atsiranda celiulitas?

Pagrindinė celiulito atsiradimo ir vystymosi sąlyga yra sutrikusi kraujotaka, ypač mikrocirkuliacija. Sutrikus kraujotakai didėja kapiliarų pralaidumas ir kraujo plazmos skverbimasis į audinius. Paodžio struktūroje gausu hidrofilinių molekulių, kurios sugeba ,,pritraukti‘‘ didelius kiekius vandens, tai ir yra skysčių sąstovio audiniuose pradžia. Skysčių sankaupoms didėjant, kapiliarai dar labiau spaudžiami ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Tai dar labiau pablogina mikrocirkuliacija, limfos apytaką - atsiranda edema ir medžiagų apykaitos produktai užsilaiko audiniuose, atsiranda toksinų sankaupos, kurios nuolat tarsi „nuodija“ moters organizmą iš vidaus. Užsitęsus tokiai būsenai, audiniuose prasideda deguonies badas, kuris lemia odos jungiamojo audinio pokyčius - fibrozę (kietėjimą). O į riebalinio audinio ląsteles toliau patenka riebalinės molekulės, tačiau dėl susilpnėjusios kraujotakos jų skaidymas ir panaudojimas organizme tampa labai lėtas. Riebalinės ląstelės didėja, jungiasi, aplink jas formuojasi tvirto jungiamojo audinio kapsulės, matome iš pradžių nedidelius odos nelygumus, o vėliau ir ženklius celiulito požymius, kitaip vadinamus „apelsino žievelėmis“.

Net 4 celiulito stadijos

I – II celiulito stadijos. Poodiniuose audiniuose  susidaro edema. Odos kapiliarai ir venulės tampa pernelyg pralaidūs, per didelis plazmos skverbimasis iš kraujagyslių į aplinkinius audunius, formuoja skysčių sąstovį visuose minkštuosiuose audiniuose. Šioje stadijoje, poveikio priemonės, turi  turėti vieną tikslą – atstatyti mikrocorkuliaciją ir pašalinti skysčių sąstovį. Jei jo neliks, nebebus ir edemos, o jeigu nėra audiniuose edemos, nėra ir sąlygų celiulitui progresuoti. Šioje stadijoje taikomos priemonės:

  • limfodrenažinis masažas,
  • presoterapija,
  • specialūs fiziniai pratimai,
  • kosmetinės priemonės.

Aktyvinama kraujotaka ir atsatatoma sutrikusi audinių mityba ir apykaita.

III celiulito stadija – odos paviršius tampa nelygus, galima apčiuoti grūdo dydžio nelygumus. Tai rodo, kad paodžio riebalinės ląstelės jungiasi, sudarydamos paslankias ir neskausmingas sankaupas. Jei šios sankaupos toliau didėja, riebalinės ląstelės stipriai hipertrofuoja – celiulitas pereina. į IV stadiją. Poveikio priemonės tokios kaip ir ankstesnėje stadijoje, tik jų intensyvumas ir kiekis turi būti jau didesnis.

IV celiulito stadija - oda tampa nelygi, odos spalva būna beveik violetinė arba blyški, tai stipriai sutrikusios mikrocirkuliacijos pasekmė tokios odos palpacija (apčiuopa) būna skausminga. IV celiulito stadija, tai užleisto, daug metų vykusio proceso pasekmė. Atsiradę struktūriniai pakitimai beveik neišnaikinami. Šioje stadijoje jau reikalingas celiulito gydymas, kartais net chirurginis. Visų gydymo priemonių tikslas yra pristabdyti arba išvengti tolesnio celiulito vystymosi. Taikoma:

  • limfodrenažas,
  • presoterapija,
  • elektrostimuliacija
  • specialūs fiziniai pratimai,
  • kosmetinės priemonės.

IV stadijos celiulitą – fibrosklerotinę edeminę panikuliopatiją, visiškai panaikinti galima tik chirurginės intervencijos pagalba.

Kaip kovoti su celiulitu?

Pirmiausia reikėtų vengti veiksnių  neigiamai veikiančių kojų kraujotaką, ir ją aktyvinti. Kraujotaką gerai suaktyvina masažas, cikliniai fiziniai pratimai, taip pat rekomenduojamos kosmetinės priemonės, kurios gerina odos tonusą ir odos maitinimą.

Visos priemonės, nukreiptos prieš celiulito vystymąsi, pasižymi kraujotaką skatinančiu, limfodrenažiniu, lipidus skaidančiu ir fibrozę ardančiu poveikiu. Viena iš tokių priemonių, visiškai įvykdanti šias sąlygas, yra vakuuminis masažas. Jau po pirmų procedūrų mažėja edema audiniuose ir kūno apimtys, atsistato kūno kontūrai, oda tampa elastingesnė, lygesnė, mažėja paodinis riebalinis sluoksnis, didėja jungiamojo audinio elastingumas.

Kraujotaką ir medžiagų apykaitą labai pagyvina fizinis aktyvumas. Sutvirtėję raumenukai įgauna tam tikrą tonusą, kuris gali pagerinti ir celiulito pažeistų vietų būklę.

Svarbu ir optimali subalansuota mityba, kurioje nebūtų per daug angliavandenių, riebalų taip pat cholesterolio, nes kapiliaruose suidariusios cholesterolio plokštelės tampa dar viena kliūtimi gerai kraujotakai ir audinių mitybai.

Taip pat reikėtų vengti trumpalaikio ir ilgalaikio streso, kurio metu išsiskiantys streso hormonai dar labiau lėtina celiulito pažeistų vietų kraujotaką.

Kuo anksčiau pradėsite, tuo geresnių rezultatų sulauksite!

Kuo anksčiau kova su celiulitu bus pradėta, tuo ji bus veiksmingesnė. Juk daug lengviau išsaugoti ir puoselėti  sveikatą bei grožį, nei kovoti su įsisenėjusiais simptomais.

Tad jeigu pastebėjote, kad kojos tampa sunkios, atsiranda edema,  ryškėja smulkių kraujagyslių kontūrai ir ,,apelsino žievelė“ odoje, nebedelskite – užkirskite kelią celiulito vystymuisi ir didėjimui. Pakoreguokite savo gyvenimo būdą, atsisakykite sveikatai kenksmingų įpročių ir kreipkitės į specialistus.

Kvalifikuoti specialistai Jums gali padėti kompleksiškai, sudarydami visapusį individualų anticeliulitinės terapijos planą, kurį turi sudaryti :

  • subalansuota mityba
  • adekvatus fizinis krūvis
  • anticeliulitinės procedūros (masažas, vakuuminis masažas ir kt)
  • tinkamos kosmetinės priemonės

Kova prieš celiulitą gali būti laimėta tik veikiant kompleksiškai ir sistemingai.
Imtis anticeliulitinių priemonių yra svarbu, ne vien dėl lygios šlaunų odos, bet ir  užkirsti būtina kelią paodinėms toksinų sankaupoms, kurios nuolatos „nuodija“ moters organizmą ir gali sukelti nuolatinį nuovargio pojūtį, energijos stygių ar net galvos skausmą.

Daug lengviau yra imtis profilaktinių anticeliulitinių priemonių, nei vėliau sunkiai kovoti su IV-os stadijos celiulito požymiais. Mielos moterys -  nedelskime!

Justina Bliudžiūtė
Kineziterapeutė - kineziologė


Kefyrą gerti sveika!

Kefyrą gerti sveika!

Gydančios kefyro savybės aprašytos net senoviniuose traktatuose, tačiau šiuolaikinė medicina išskiria dešimt svarbiausių. 1. Kefyras padeda reguliuoti mūsų žarnyno veiklą. Jis ypač naudingas vaikams, patyrusiems žarnyno infekcijų. Kefyras atstato...


Nesustok judėti! Būki nevaržomas!

Nesustok judėti! Būki nevaržomas!

Audronei 33 metai, o ji jau kenčia sąnarių skausmus. Aplinkiniai negaili patarimų, tarp kurių ir raginimas daugiau sportuoti. Moteris bandė, tačiau nepavyko. Sustabdė skausmas. Kelių sąnarius skauda ir lipant laiptais, ir tupiantis, ir lenkiant...


Ar mes tapome tingesni?

Ar mes tapome tingesni?

Ar viršsvorį turinčių žmonių skaičiaus didėjimo priežastis yra faktas, kad dabartinis jaunimas yra tingesnis? Ar mes esame ant sofos gulinčių ir televizorių žiūrinčių žmonių gauja, kurie nieko nedaro, o tik sėdi ir visą laiką valgo? Aš taip...


10 būdų kaip gerai išsimiegoti (lengvai užmigti)

10 būdų kaip gerai išsimiegoti (lengvai užmigti)

Stenkitės vakare kuo mažiau žiūrėti televizorių ar leisti laiką prie kompiuterio, geriausia daryti tai kas malonu ir atpalaiduoja. Miegamąjame stenkitės turėti kuo mažiau įjungtų elektronikos įrenginių.


Gyvenimas matuojamas kas septyneri metai

Gyvenimas matuojamas kas septyneri metai

Vaistininkas ir liaudies medicinos žinovas Virgilijus Skirkevičius, kalbėdamas apie žmogaus gyvenimą, tikina, kad jis padalintas į labai svarbias septynerių metų atkarpas. Jos gyvenimą sudėlioja į vientisą audinį, kurio kokybė priklauso nuo to,...


Varginanti problema: Kodėl tinsta kojos?

Varginanti problema: Kodėl tinsta kojos?

Kojų tinimu skundžiasi dažnas. Ne paslaptis, kad didesnę dalį, kuriuos vargina ši problema, sudaro moterys. Kai kurie į kojų tinimą numoja ranka ir netraktuoja to reikšmingu akstinu apsilankyti pas gydytoją, bet kojų tinimas gali signalizuoti apie...


Celiulito stadijos: kokios procedūros gali padėti

Celiulito stadijos: kokios procedūros gali padėti

Celiulitas – tai specifinis odos riebalinio audinio pokytis, dėl kurio odos paviršiuje atsiranda kauburėlių, panašių į apelsino žievelę. Celiulito atsiradimą lemia riebalų apykaitos sutrikimas organizme. Dažnai šį procesą paskatina hormonų...


Viso kūno medaus masažas

Viso kūno medaus masažas

Medaus masažas yra refleksoterapijos atmaina. Gydomasis medaus ir masažo derinys padeda išlaikyti gerą formą stresų ir perkrovų metu. Šio masažo tikslas - energetinių kanalų valymas, pagalba gydant stuburo bei sąnarių sutrikimus. Masažas žmonėms...


Daugiau judėsi – ilgiau gyvensi

Daugiau judėsi – ilgiau gyvensi

Kad būtume sveiki ir gyventume ilgai, privalome judėti. Tokius mus sukūrė gamta. Žmogus nuo senų laikų turėjo judėti, kad nusišautų žvėrį, pasigautų žuvį. "Gaila, kad mes, lietuviai, vis dar nesame pakankamai sąmoningi, labiau mėgstame...


Gintaro gydomosios savybės

Gintaro gydomosios savybės

Gintaras žinomas nuo neatmenamų laikų. Ilgai buvo manoma, kad pirmasis gintarą, kaip degią sukietėjusią medžių dervą, aprašė Homeras "Odisėjoje"(VII a. prieš Kristų). Tačiau atrastas dar ankstesnis gintaro paminėjimas ant asiriško...


Papildykite svarbiausių mineralų atsargas: Kaip jie veikia ir kodėl pavasarį taip svarbūs

Papildykite svarbiausių mineralų atsargas: Kaip jie veikia ir kodėl pavasarį taip svarbūs

Mineralai taip pat svarbūs mūsų organizmui, kaip ir vitaminai, nes dalyvauja gyvybiškai svarbiuose procesuose. Kokie svarbiausi ir kaip jie veika. Cinkas padeda absorbuoti B grupės vitaminus, dalyvauja skrandžio rūgšties, hormonų ir fermentų...


Apie stuburą, arba Judesys – nematoma organizmo vaistinė

Apie stuburą, arba Judesys – nematoma organizmo vaistinė

Jonas Girskis. Apie žmogaus ir visuomenės stuburą. - Vilnius: Tyto alba, 2009. - 203 p. JONAS GIRSKIS turi trijų specialybių licencijas ir dirba gydytoju neurologu, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoju ir yra manualinės terapijos...


Laikas apsilankyti pas masažuotoją!

Laikas apsilankyti pas masažuotoją!

Atėjus pavasariui, daugeliui paūmėja chroniškos ligos, prasideda miego sutrikimai, apima apatija, padidėja nuovargis ir sumažėja imunitetas, kankina peršalimo ligos, pasijunta raumenų įtampa ir nuovargis. Ar esant tokioms problemoms gali padėti...


Kas tai yra ortopedinis čiužinys?

Kas tai yra ortopedinis čiužinys?

Miegodamas žmogus praleidžia trečdalį gyvenimo, todėl komfortas miegant niekam nekelia abejonių. Ir jeigu nekokybiški korpusiniai baldai gali tiesiog erzinti, tai nekokybiškas čiužinys ne tik suteiks jums diskomfortą, bet ir pakenks jūsų...


Norite sulieknėti - išsimiegokite

Norite sulieknėti - išsimiegokite

Mokslininkai nustatė, kad naktinio poilsio trūkumas arba perteklius neišvengiamai įtakoja papildomų kilogramų kaupimą... Miegoti labai ilgai arba pernelyg trumpai kenkia sveikatai. Tai žino bene visi. O dabar mokslininkai nustatė, kad naktinio...


10 linksmų būdų kaip tapti aktyvesniais kiekvieną dieną

10 linksmų būdų kaip tapti aktyvesniais kiekvieną dieną

Jūs žinote, kad jūs turėtumėte užsiimti kokia nors mankšta, nes labai daug sveikatos privalumų ateina iš aktyvesnės gyvensenos. Jūs išbandėte treniruoklių salę ir supratote, kad tai ne jums. Pagunda tiesiog per didelė sėdėti priešais televizorių,...


Apie svorį, kuris priaugo ir užsiliko: kaip lieknėti po gimdymo

Apie svorį, kuris priaugo ir užsiliko: kaip lieknėti po gimdymo

Iš karto po gimdymo norisi vėl prisiminti jau ne vieną mėnesį pamirštą lengvumo jausmą. Vienos žadame mažiau valgyti nuo rytdienos, kitos ieškome efektyvios dietos. Nėra taip paprasta. Bet įmanoma. Normaliai nėštumo metu priaugama maždaug...


Gydymas judesiu - saugo nuo ligų, padeda sveikti

Gydymas judesiu - saugo nuo ligų, padeda sveikti

Pacientai atranda kineziterapiją - gydymą judesiu. Vis daugiau žmonių įsitikina, kad atsitiesti po sunkios ligos padeda ne tik piliulės ir injekcijos. 80 proc. gydymo sėkmės priklauso nuo kineziterapijos. Kineziterapeutai teigia, kad judėjimas...


Badas badui nelygus: ką reikėtų žinoti?

Badas badui nelygus: ką reikėtų žinoti?

Šiuo metu vis dar tęsiasi iškylų sezonas, kai neretai persivalgome šašlykų, kepsnių, dešrelių, bulvių traškučių ir kitų nesveikų užkandžių. Tuomet sutrinka virškinimas, didėja cholesterolio kiekis kraujyje, svoris, gali prasidėti ir rimtesnės...


Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

„Kentėjau nuo chroniško bronchito. Teko skaityti, kad nuo jo padeda turkiška pirtis. Paklausiau gydytojo, tačiau iš jo gavau tik krūvą receptų vaistams. Per atostogas kelionės į Turkiją metu viešbutyje pasiteiravau, ką įdomaus jie gali...


Kaip kvėpuojame, taip ir gyvename

Kaip kvėpuojame, taip ir gyvename

"Mes gyvename taip, kaip kvėpuojame", - įsitikinusi rebeferė - kvėpavimo mokytoja Daiva Darelaitė, penkerius metus praktikuojanti sąmoningą kvėpavimą ir to mokanti žmones. Moteris prisipažįsta, kad ši praktika padėjo jai "įkvėpti...


Obuoliai padeda išsaugoti atmintį

Obuoliai padeda išsaugoti atmintį

Obuolių skonį lemia cukrus (daugiausia fruktozė), organinės rūgštys (obuolių ir citrinų), rauginės medžiagos, jų kiekis ir santykis. Kvapą suteikia eteriniai aliejai. Didžiausia gydomoji obuolių galia – juose esantys pektinai. Šios medžiagos...


Crevil® Vital Horse Balm Chilli - Vaistinis sąnarių ir raumenų skausmus mažinantis čili pipirų gelis 500 ml

Crevil® Vital Horse Balm Chilli - Vaistinis sąnarių ir raumenų skausmus mažinantis čili pipirų gelis 500 ml

Švelniai šildantis vaistinis gelis, didina kraujo priplūdimą į odą, stimuliuoja šilumos receptorius, bei atstato raumenų pusiausvyrą po sportinio krūvio. Gelis praturtintas kapsaicinais, gaunamais iš čili pipirų, slopina skausmą ir uždegimus,...


Slėpti emocijas kenksminga

Slėpti emocijas kenksminga

Daugelio iš mūsų jausmai labai kinta nuo liūdesio ir pykčio iki džiaugsmo ir linksmumo. Galbūt verta būtų susirūpinti, nes mokslininkų nustatyta, kad gerai nusiteikus greičiau sveikstama, tačiau, laimei, kiti tyrimai įrodė, kad emocijų (net ir...


Kiniškų masažų kompleksas su veido drėkinimo procedūra

Kiniškų masažų kompleksas su veido drėkinimo procedūra

Kiniškų masažų kompleksas su veido drėkinimo procedūra - tai masažų ir procedūrų derinys, sukurtas visapusiškam atsipalaidavimui ir malonumui. Pirmiausia atliekamas nugaros masažas, kuris maloniai atpalaiduoja ir paruošia tolimesnei procedūrai ir...


Sidabras – ne tik gražu, bet ir naudinga Jūsų organizmui

Sidabras – ne tik gražu, bet ir naudinga Jūsų organizmui

Sidabriniai stalo įrankiai nuo seno siejami su jų savininko statusu visuomenėje – išgalėjimas turėti tokius įrankius rodo savininko priklausymą aukštesniajai klasei. Tačiau ar žinote, kad sidabras stalo įrankiams naudojamas ne tik dėl noro...


Geležis – būtina moters organizmui

Geležis – būtina moters organizmui

Žmogaus organizme geležis naudojama hemoglobino gamybai, kuris iš plaučių kapiliarų į audinius ir organus išnešioja deguonį. Pritrūkus geležies, kraujyje sumažėja ir hemoglobino kiekis. Tada iškyla didelė grėsmė susirgti mažakraujystė, kada...


Patikimas ir saugus lieknėjimo metodas

Patikimas ir saugus lieknėjimo metodas

Grakštus liemuo, nenukaręs pilvas, tvirti šlaunų ir sėdmenų raumenys - apie tai svajoja kiekviena moteris. Bet kaip atsikratyti nereikalingų centimetrų ten, kur jų labiausiai nereikia?


Gyvybės pradžia – vandenyje

Gyvybės pradžia – vandenyje

Apie vandens ypatumus ir galias kalba ne tik mokslininkai, bet byloja ir liaudies išmintis, mūsų papročiai. Štai, pavyzdžiui, senoliai teigė, kad nusiprausti upelyje Didįjį ketvirtadienį tekant saulei – sveika ir naudinga. Ypač...


Galvos skausmas ir kaip su juo kovoti

Galvos skausmas ir kaip su juo kovoti

Skausmas, kai galva tiesiog skyla pusiau, pažįstamas ne vienam. Kartais ji įsiskausta taip, kad, rodos, pagelbėti gali tik giljotina... Galvos skausmas - rimtas simptomas, todėl nereikėtų į jį numoti ranka. Vertėtų apsilankyti pas gydytoją, kad...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9