Naujas tyrimas parodė, kad visai nesvarbu, kada žmogus pradeda aktyviai gyventi. Net tik senatvėje sportuoti pradėję senjorai gyvena ilgiau.
Pradėti sportuoti verta pradėti ir vyresniame amžiuje. Nes žmonės, judantys mažiausiais keturias valandas per savaitę, gyvena ilgiau, rodo ilgalaikis tyrimas iš Izraelio, kuriame dalyvavo daugiau kaip 1 tūkst. 800 žmonių. Iš 70-mečių, kurie pakankamai judėjo, 85 proc. išgyveno dar bent 8 metus.
Anot rezultatų, ypač sportas naudingas 85 metų senjorams. 20 proc. sportuojančių senjorų gyveno ilgiau nei nejudrūs jų bendraamžiai.
Pasak mokslininkų, nustebino tai, kad ilgaamžiškumo nelemia tai, kiek žmogus sportavo per visą savo gyvenimą. Svarbiau buvo tai, ką jis daro dabar, kad liktų sveikas. Senjorai, kurie būdami 78 metų dar buvo tingūs ir sportuoti pradėjo maždaug 85-erių, gyveno beveik tiek pat kaip tie, kurie nuolat judėjo.
Tuo metu tyrimo dalyviai, liovęsi buvę aktyvūs 85-erių, mirė panašiai greitai kaip ir tie, kurie niekada neturėjo daug laiko sportui.
