Šlapimo nelaikymas: Nutylėta problema su šiuolaikiniais sprendimais
Šlapimo nelaikymas – problema, apie kurią kalbėti nepatogu, tačiau ji paliečia žymiai daugiau žmonių, nei dauguma galvotų. Nors šis sutrikimas dažnai siejamas su vyresniu amžiumi, jis gali paveikti įvairaus amžiaus žmones, tarp jų ir jaunas moteris po gimdymo. Dėl gėdos jausmo ir klaidingų įsitikinimų daugelis vengia kreiptis pagalbos, nors gydytojai puikiai pažįsta šią problemą ir […]
Kaip naudoti vibratorių?
Dabartiniame pasaulyje svarbi ir kiekvienos moters bei vyro seksualinė sveikata. Norint ja pasirūpinti, kiekvienas turi ne tik labiau gilintis į savo bei antros pusės poreikius, tačiau ir nebijoti išbandyti specialiai malonumui sukurtus priedus. Vieni iš jų – vibratoriai. Nors kadaise buvo tabu tema, dabar jų nauda plačiai pripažįstama, o kokybišksesnis intymumas padeda ir vienišiems žmonėms, […]
Vaistininkė: kodėl tabletes reikia užgerti vandeniu, ar galima jas trinti ir kokių vaistų nemaišyti
Kai negaluojame, griebiamės vaistų, o dalis žmonių tam tikrus medikamentus vartoja nuolat. Atrodo, jog išgerti tabletę ar piliulę – elementarus veiksmas. Tačiau dažnas žmogus papasakos apie nemalonius pojūčius, kai tabletė ėmė veltis burnoje, prilipo prie gomurio, jai praryti prireikė didelių pastangų, o gal ir visai nepavyko. Kodėl taip nutinka, kaip sau padėti ir kodėl nereikėtų […]
Medicininių priemonių sertifikavimas Lietuvoje: iššūkiai ir galimybės
Sertifikavimo svarba Medicininių priemonių ir in vitro diagnostikos medicinos priemonių sertifikavimas yra esminis veiksnys, leidžiantis užtikrinti pacientų saugą ir reguliavimo atitiktį sveikatos sektoriuje. Kaip Europos Sąjungos (ES) narė, Lietuva vadovaujasi ES reglamentais ir direktyvomis, tačiau neturi savo Notifikuotosios įstaigos, kuri sertifikuotų šias priemones. Notifikuotųjų įstaigų svarba iš ties didelė, jos atlieka išsamų vertinimą, siekdamos užtikrinti, […]
Gydytojai įspėja pasitikrinti cholesterolį: insultas gresia net ir jaunimui
Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) išlieka pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Gydytojų teigimu, jei gyventojai laiku pasitikrintų tam tikrus kraujo rodiklius, galėtų išvengti širdies ligų ir insulto, kurie užklumpa net ir jaunimą. Tyrimas naudingas ir vaikams Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytoja Eglė Marciuškienė sako, kad vienas svarbių žymenų, rodančių padidėjusią ŠKL riziką, yra […]
Naujausias tyrimas griauna stereotipus: kompetencija svarbiau už negalią
Žmonės su negalia yra produktyvūs darbuotojai, lygiai su kitais konkuruojantys atviroje darbo rinkoje, tokį teiginį palaiko 81 proc. Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos (SADM) užsakymu „Spinter tyrimai“ atliktos apklausos respondentų. Kartu 69 proc. pripažįsta, kad valstybės siūloma pagalba darbdaviams, įdarbinantiems žmones su negalia atviroje darbo rinkoje, yra pakankama. Pagrindiniai faktai Per metus 4 proc. punktais […]
Dėmesio: kitapus ekrano – seksualinis smurtautojas
Vaiko gerovės srityje dirbantys specialistai sulaukia neraminančių signalų: dar COVID-19 pandemijos metu išaugusios seksualinio smurto internete apimtys nemažėja. Specialistai sako, kad labiausiai pažeidžiamus visuomenės narius apsaugoti galime tik šviesdami ir laiku reaguodami į pavojaus ženklus. Nuo juokelio iki išnaudojimo Seksualinis smurtas skaitmeninėje erdvėje pasireiškia įvairiomis formomis. Viena dažniausių – viliojimas (grooming), kai piktavaliai bando užmegzti […]
Autizmo supergalia – (ne) tik sparnuoti žodžiai
„Draugiški autizmui“ ir autistiškų suaugusiųjų bendruomenės „Mes spektre“ įkūrėja, taip pat autistiško vaiko mama Barbora Suisse sako autizmo kelionėje pasirinko užsiauginti storą begemoto odą ir apie autizmą kalbėtis su visuomene. Mat tai – vienintelis kelias ją šviesti, kai apie autizmą girdime du kraštutinumus: esą tai – Dievo dovana arba Dievo rykštė. – Neretai sakoma, kad […]
Įtraukusis ugdymas: nustokim krūpčiot
Nuo šio rugsėjo įsigaliojo visuotinio įtraukiojo ugdymo nuostata – švietimo įstaigos turi užtikrinti ugdymą visiems vaikams. Mokyklos verčiasi per galvą: mokytojų padėjėjomis dirba ir geografijos, ir istorijos, ir rusų kalbos mokytojos. Ar šitaip Lietuva jau pasiruošusi priimti visus? Stebisi lėtais pokyčiais Prasidėjus rugsėjui, Seimo narys Justas Džiugelis pasakojo, kad prieš bemaž dešimtmetį, apsimetęs raumenų atrofija […]
Vėdinkime patalpas – mažiau sirgsime
Šaltuoju metų laikotarpiu uždarose patalpose praleidžiame didžiąją dalį paros laiko. Pasaulio sveikatos organizacija atkreipia dėmesį, kad patalpų oro kokybė žmonėms yra ypatingai svarbi, mat jei patalpų ore gausu virusų, bakterijų, grybelių, įvairių teršalų – rizikuojame susirgti. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) specialistai primena, kad patalpas būtina vėdinti ištisus metus, tačiau šaltuoju […]
Santaros žinios: kepenų ir tulžies pūslės patikros metu įtartos ir sunkios ligos
Vilniaus universiteto ligoninė Santaros klinikos kartu su Prekybos ir laisvalaikio centru „Panorama“ bei Vilniaus krašto radiologų asociacija kvietė gyventojus į sveikatos patikrą – šįkart atlikti ultragarsinį kepenų ir tulžies pūslės tyrimą. Prie iniciatyvos autorių – Santaros klinikų Radiologijos ir branduolinės medicinos centro gydytojų radiologų – šįkart prisijungė Pilvo ir onkochirurgijos centro pilvo chirurgai bei Hepatologijos, […]
Seksualinio priekabiautojo tėvų vaidmuo: nuo patyčių iki apatijos
Žinia, kad vaikas seksualiai priekabiavo prie kito asmens, tėvus šokiruoja. Tačiau toks vaiko elgesys rodo viena: jam reikalinga pagalba, sako psichologai. Programų „Vaikystė be smurto“ ir „Esame saugūs“ vadovė dr. Ieva Daniūnaitė bei medicinos psichologė Aušrinė Virketytė pasakoja, kokį vaidmenį šioje situacijoje atlieka tėvai ir kokia turėtų būti jų reakcija sužinojus, kad vaikas seksualiai priekabiavo […]
N.Grigutytė: jei vaikas pradeda kalbėti apie smurtą, svarbu juo tikėti
„Paprastai vaikai nemeluoja apie tai, kas jiems nutiko, jiems kaip tik sunku pradėti kalbėti, mažesni vaikai net nesuvokia situacijos ir negali įvardinti, kas jiems atsitiko“, – sako VU Filosofijos fakulteto Klinikinės psichologijos katedros vedėja, doc. dr. Neringa Grigutytė. Ji atkreipė dėmesį, kad įvykus nelaimei svarbu išklausyti, suprasti vaiką ir imtis priemonių pagerinti jo savijautą. – […]
Ruduo ir vitaminas D: kodėl mums jo reikia daugiau?
Kai dienos tampa trumpesnės, saulė retėja, o oras vėsta, mūsų organizmui gali pradėti trūkti svarbaus vitamino – vitamino D. Tai ne tik vitaminas, bet ir hormonas, turintis lemiamos įtakos mūsų imuninei, kaulų, nervų ir kardiovaskulinei sistemoms. Ruduo yra laikas, kai reikėtų atidžiau stebėti savo vitamino D lygį, kadangi jo natūralus sintezės procesas smarkiai sumažėja. Šiame […]
Jungiant Alytaus ligonines, gerės paslaugų kokybė ir prieinamumas gyventojams
Gerinant sveikatos paslaugas ir jų prieinamumą Alytaus regiono gyventojams žengtas reikšmingas žingsnis. Ketvirtadienį, spalio 24 d., Alytaus apskrities S. Kudirkos ir Alytaus apskrities tuberkuliozės ligoninių vadovai pasirašė reorganizavimo sąlygas, kurių pagrindu Alytaus apskrities tuberkuliozės ligoninė bus prijungta prie Alytaus apskrities S. Kudirkos ligoninės. „Sujungus dvi gydymo įstaigas, Alytaus regione atsiras sustiprėjusi ligoninė, kuri turės daugiau […]
Nėščiųjų mankštos – puiki investicija į gerą savijautą
Mankšta nėštumo metu yra ne prabanga, o būtinybė, sako LSMU Kauno ligoninės Krikščioniškųjų gimdymo namų kineziterapeutės. Sportas padeda moterims palengvinti negalavimus, pasijusti energingesnėms ir pasirengti gimdymui. Padeda įveikti negalavimus „Dažniausiai nėščiosios skundžiasi nugaros skausmais, mat dėl didėjančio svorio kinta stuburo ašis. Taip pat dažnai tinsta kojos, kankina bendras nuovargis. Nėštumo metu keičiasi moters kūno forma, […]
Ekspertas pataria, kaip užtikrinti ramybę sau ir šeimai netikėtų įvykių metu
Vieną dieną jūs sveikas ir aktyvus, kitą – netikėta trauma ar liga gali sujaukti visus planus. Tačiau ar esate tam pasiruošę? Nors dauguma mūsų apie tai nesusimąsto, finansinė apsauga nelaimės atveju gali būti skirtumas tarp ramybės ir didelės nelaimės. Kaip tokioje situacijoje galėtų pagelbėti asmens draudimas, pasakoja ekspertas. Asmens draudimas užtikrina tam tikrą nustatytą išmoką, […]
Didžiausios sportininkų traumos, po kurių nepavyko atsigauti
Traumos yra neatsiejama sporto dalis – vieniems pavyksta jų išvengti, kiti išsigydo ir sugrįžta į aikštelę, o dar kitus traumos priveda prie profesionalaus sportininko karjeros baigimo. Peržvelgę visą sporto istoriją, galime matyti daugybę skirtingų sporto šakų atstovų, kuriuos traumos privertė baigti karjerą anksčiau laiko. Marco van Basten, Sergio Aguero, Brandon Roy, Bo Jackson yra futbolo, […]
Sutrumpėjusių dienų ir vėstančių orų spąstai – sezoninė depresija
Saulės spinduliams lepinant vis trumpiau, orams žvarbstant, lengva „paskęsti“ rudeninės rutinos monotonijoje ir susidurti su sezoninės depresijos simptomais. Specialistės atskleidė, kaip pasireiškia sezoninė depresija, kokia žmonių grupė labiausiai linkusi į nuotaikų svyravimus bei kokios priemonės padeda suvaldyti pirmuosius simptomus arba visai jų išvengti. Rudeninė depresija neegzistuoja, bet sezoniškumas įtakos turi „Depresija mūsų visuomenėje – pakankamai […]
Ortokeratologinių lęšių poveikis stabdant vaikų trumparegystės progresavimą
Savo aplinkoje greičiausiai turite ne vieną pažįstamą, kuris, gal net savo malonumui, veidą puošia akiniais. Nors šiomis dienomis įvairiausi akinių rėmeliai tapo itin populiaria mada, pirminė akinių nešiojimo priežastis anaiptol nėra tokia maloni. Ironiška, tačiau ir ją pačią jau galėtume vadinti mada. Taip, tai ne kas kita, o miopija, kasdieniame pokalbyje dažniau vadinama trumparegyste. Šiandien […]
Menopauzė: užklumpa visas, tačiau nemalonių simptomų galima ir išvengti
Artėjant penktai dešimčiai daugelį moterų pradeda kamuoti pirmieji menopauzės simptomai: pila karštis, svaigsta galva, padidėja prakaitavimas, skauda sąnarius, paūmėja nuotaikų kaita. Organizme vykstančius natūralius pokyčius gali sušvelninti ne tik medicininiai preparatai, bet ir tinkama mityba bei fizinis aktyvumas. Įprastai moters klimaksas vyksta etapais: pirmieji premenopauzės simptomai trunka kelerius metus, kol tarp 45-55 metų išnyksta menstruacijos. […]
Negalios reforma: nuo biurokratijos prie vieno langelio principo
Taiklesnė parama ir pagalba žmonėms su negalia, atitinkanti individualius poreikius, pasiekiama vieno langelio principu, taip pat daugiau socialinių paslaugų tiek žmonėms su negalia, tiek jų artimiesiems – tai dalis pokyčių, kuriuos pavyko negalios politikoje įgyvendinti per pastaruosius kelerius metus. Socialinės apsaugos ir darbo viceministrės Justinos Jakštienės teigimu, negalios politika pasikeitė iš esmės – pagaliau matomas […]
NVSC pasaulinę poliomielito dieną primena apie skiepų svarbą
Pasaulinė poliomielito diena, minima kiekvienais metais spalio 24-ąją, primena apie šios sunkių pasekmių sukeliančios ligos pavojus ir skiepijimo svarbą. Poliomielitas, dar žinomas kaip „vaikų paralyžius“, gali sukelti rimtus judėjimo sutrikimus ir net mirtį, ypač vaikams. Nors ši liga daugelyje pasaulio šalių suvaldyta ir praktiškai išnyko, ji vis dar aptinkama aplinkoje kai kuriuose regionuose. Poliomielito atvejai […]
Kaip susidoroti su prakaito upeliais, kurių kaltininkas – stresas
Šiandien darbe – svarbi diena. Jums patikėtas projekto pristatymas, nuo kurio priklausys – būsite paaukštintas ar atleistas. Stresas tiesiog kala per smegenis, prakaito upeliai žliaugia specialiai šiai progai įsigytų brangių marškinių pažastimis. Dabar jau ne tik stresuojate, bet ir išgyvenate gėdą dėl tamsių dėmių pažastyse. Daug žmonių kenčia nuo pernelyg gausaus prakaitavimo. Hiperhidrozė – tai žymiai padidėjęs […]