Šį lapkritį gyventojai serga mažiau nei pernai
Lapkričio mėnesį šalyje užregistruoti 199 tūkst. nedarbingumo pažymėjimų iš jų kas ketvirtas – dėl ūmių kvėpavimo takų ligų. Tai dešimtadaliu mažiau nei tuo pačiu laikotarpiu prieš metus ir mažiau nei spalio mėnesį.
6 kasdieninės procedūros, padėsiančios miegoti saldžiai ir kokybiškai
Atrodytų, vadovaujatės visais pagrindiniais kokybiško miego elementais – esate susikūrę miego rutiną, turite kokybišką čiužinį ir pagalvę, miego netrikdo aplinkinių triukšmas ar šviesa. Ir vis dėlto, kas vakarą atsigulę į lovą vartotės nuo vieno šono ant kito? GERO MIEGO KLUBO ekspertai dalijasi 6 paprastomis kasdieninėmis procedūromis, padėsiančiomis miegoti saldžiai ir kokybiškai.
Ar Lietuva gali tapti pavyzdžiu pasauliui neišnešiotų naujagimių sveikatos priežiūros srityje?
Nors aukštą naujagimių išgyvenamumą Lietuvoje rodo tiek statistiniai duomenys, tiek kone visame medicinos pasaulyje nuskambėjęs įvykis apie 350 g mergaitę, mažiausią neišnešiotą kūdikį Lietuvos istorijoje, tobulėti neišnešiotų naujagimių sveikatos priežiūros srityje dar yra kur. Todėl neišnešiotų naujagimių asociacija „Neišnešiotukas“ ir Lietuvos neonatologijos asociacija drauge su užsienio ekspertų delegacija šiandien kreipėsi į politikos formuotojus, kviesdami 2020 m. skirti daugiau dėmesio konkrečioms neišnešiotų naujagimių sveikatos priežiūros sritims.
Įkvepianti dvynių istorija: svajonė dainuoti užaugo mažo kaimelio vaikų dienos centre
Nuo mažens dainuoti norėjusios dvynės Dovilė ir Jovilė Imbrasaitės jau išpildė ne vieną savo svajonę – sėkmingai kuria internetines laideles vaikams, o savo muzikinį talentą visai šaliai atskleidė net dviejuose muzikiniuose projektuose. Tačiau sunkią vaikystę išgyvenusios merginos ne visada turėjo drąsos svajoti apie tokį gyvenimą. Galbūt ir nebūtų jo susikūrusios, jei ne vaikų dienos centro veikla. „Vaikų dienos centre vaikai mokomi išeiti iš savo komforto zonos, o kaimo vaikams to labai reikia – jie ne tokie drąsūs kaip vaikai miestuose“, – sako Dovilė.
A. Mamontovas: Apie savižudybę gali signalizuoti net ir nereikšmingi žodžiai
„Prieš dvidešimt metų į radijo stotį, kurioje dirbau, paskambino žmogus ir pasakė, kad ketina nusižudyti. Tada neturėjau jokių žinių, kaip elgtis, tik supratau, kad reikia su juo kuo daugiau kalbėti“, – pasakoja žinomas atlikėjas, grupės „Foje“ lyderis Andrius Mamontovas. Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro savižudybių prevencijos mokymuose „safeTALK“ dalyvavęs vyras tikina, kad žinios, kaip padėti žmogui galvojančiam apie savižudybę, – būtinos kiekvienam, nes niekad nežinai, kada tavo pagalbos prireiks.
Būsimų mamų sveikata žiemą: kuo nėščiosioms pavojingas gripas?
Šaltuoju metų sezonu suaktyvėjus peršalimo ir gripo virusams, sveikatos apsaugos specialistai atkreipia dėmesį, kad į juos besilaukiančių moterų organizmas ir imuninė sistema reaguoja jautriau. Net ir įprastas, ilgiau užsitęsęs peršalimas, o tuo labiau gripo infekcija gali baigtis grėsmingomis komplikacijomis.
Svarbi žinia šiemet karjerą pradėjusiems jaunuoliams – laukia sprendimas dėl pensijų kaupimo
Į asmenines gyventojų sąskaitas pensijų kaupimo fonduose šiemet iš viso pervesta virš 395 milijonų eurų, o kitąmet gyventojai savo pensijai turėtų atsidėti kiek daugiau lėšų, nes į pensijų kaupimą bus įtraukiami nauji dalyviai, o daliai kaupiančių didės įmokų tarifas.
14 institucijų pratybų metu stiprino įgūdžius suvaldyti itin pavojingą užkrečiamąją ligą
Antradienį, gruodžio 10-ąją, pusę dienos Vilniaus oro uoste skambėjo pranešimai apie valdomą itin pavojingą užkrečiamąją ligą – vyko pirmosios tokio masto ir tematikos civilinės saugos funkcinės pratybos. Jų metu net 14 institucijų atstovai drauge jėgas sujungė stiprindami įgūdžius suvaldyti sudėtingiausias situacijas, iš viso pratybose dalyvavo apie 250 žmonių.
Kaip skaityti maisto papildų etiketes? Klysta net patyrę vartotojai
Praėjusią savaitę Lietuvos sporto bendruomenę sukrėtė žinia apie profesionalios sportininkės antidopingo taisyklių pažeidimą ir atimtą pasaulio čempionės titulą bei diskvalifikaciją iš profesionalių varžybų. Pati sportininkė teigė, kad ją įklampino maisto papildas svoriui mažinti, kurio sudėtyje yra metilheksanamino (snapučio).
Darbuotojai, kurių niekas nenori: ką daryti, kad ir jiems atsirastų vietos rinkoje?
Vos vienas iš keturių lietuvių galvoja, kad socialinę atskirtį patiriantis žmogus gali dirbti ne blogiau nei kiti, tačiau būtent darbdavys sprendžia, ar tokį pretendentą kviesti į darbo pokalbį. Socialinės apsaugos ir darbo viceministrė Eglė Radišauskienė sako, kad trūkstant darbo jėgos žmonės iš socialiai jautrių grupių įgyja daugiau galimybių sėkmingai įsidarbinti.
Tyrimas atskleidė: lietuviai dėl savo sveikatos nerimauja vis rečiau, tačiau lėtinių ligų baimė išlieka stipri
Lėtinės ligos, tinkamo gydymo trūkumas bei rizika patirti rimtus susižeidimus – šių situacijų tikimybė Lietuvos gyventojams kelia daugiausiai nerimo, atskleidė draudimo bendrovės ERGO ir tyrimų centro SKDS atlikta reprezentatyvi apklausa. Galvodami apie sveikatai galimas grėsmes, mažiausiai ramūs jaučiasi 64–75 metų respondentai, tačiau ir šioje, ir kitose amžiaus grupėse ryškėja teigiama tendencija. Apklausa parodė: baimės dėl savo sveikatos lygį indikuojantis rodiklis Lietuvoje – mažiausias per penkerius metus.
„Vilties švyturys“ – šimtai į gyvenimą grąžintų žmonių
„Daug kas yra linkęs vengti žmonių, praeityje turėjusių priklausomybių. Tačiau tie, kas su jais susipažįsta, dažniausiai pakeičia savo nuomonę, nes vienas pagrindinių blaivybės išlaikymo sąlygų – visiškas sąžiningumas. Tad paprastai buvę priklausomi asmenys būna dar geresni darbuotojai“, – sako jau daugiau kaip penkiolika metų Priklausomybės ligų reabilitacijos centrui „Vilties švyturys“ vadovaujantis Albertas Lučunas.
Psichologė pataria: kaip siekiant tikslų išvengti perdegimo
Turite ambicingų tikslų ir jautriai reaguojate į nesėkmes? Pabaigę darbus jaučiate jėgų trūkumą ir norite griūti į lovą? Jei tokia savijauta kamuoja visą laiką, gali būti, jog esate pervargę ir vien tik gerai išsimiegoti jau nebeužteks. Psichologė perspėja apie ženklus, išduodančius, kad gresia perdegimo sindromas, ir pataria, kaip nuovargį suvaldyti laiku.
Beveik dvigubai padaugėjo žmonių, norinčių daugiau laiko skirti šeimai
Lietuvos gyventojai norėtų daugiau laiko praleisti su šeima: tokių žmonių skaičius per metus išaugo beveik dvigubai. Šių metų tyrimai rodo, kad 70 proc. mūsų šalies gyventojų jaučia poreikį daugiau laiko būti su artimaisiais. Pernai taip galvojančių žmonių buvo 37 procentai.
Pažvelgti į darbuotoją trukdo tamsūs stereotipų akiniai
Pašnekovės teigimu, tokių asmenų integracijai užkerta kelią ne tik išankstinės nuostatos, bet ir kai kuriais atvejais keliami pernelyg aukšti reikalavimai potencialiems darbuotojams. Pavyzdžiui, kai ieškoma pardavėjo su aukštuoju išsilavinimu. Tokiu atveju didesnė dalis šios tikslinės grupės atstovų net negali pretenduoti.
Atlikėjai I. Zasimauskaitei meditacija padeda sunkiomis akimirkomis
Lyriška atlikėja Ieva Zasimauskaitė sako, kad nei dienos neįsivaizduoja be meditacijos. Ji skatina kiekvieną rasti laiko sau, o jeigu to padaryti niekaip nepavyksta, tokius susitikimus su savimi įtraukti net į darbo kalendorių. Gebėjimas sustoti ir atsigręžti į save ypač svarbus šventinio šurmulio metu. „Eurovaistinė“ linkėdama, kad šios šventės būtų be streso, sukūrė ir socialiniuose tinkluose publikavo meditacijas, kurias įrašė žinomi žmonės, tarp jų ir I. Zasimauskaitė.
Ką daryti, kai žiemą sausėja akys? 3 optometrininkės patarimai
Šildytuvai, radiatoriai, šilto oro kondicionieriai automobiliuose – visa tai byloja ne tik apie šaltojo sezono pradžią, bet ir su juo atkeliaujančias odos ir akių sausėjimo problemas. Akys daugiausiai sudarytos iš vandens, tad sausas patalpų oras – tikras akių priešas, kuris ne tik jas sausina, bet ir sudaro palankias sąlygas kauptis įvairioms bakterijoms. Kaip apsaugoti savo akis ir kokių priemonių imtis, pataria „Vision Express“ optometrininkė Božena Kuftin.
Tinkamai įvertinus socialinių darbuotojų profesinę riziką bus užtikrinta jų sauga darbe
Valstybinė darbo inspekcija (VDI) parengė internetinę interaktyvią rizikos vertinimo OiRA priemonę, skirtą socialiniams darbuotojams, dirbantiems stacionariose dienos globos centruose, skirtose vaikams, neįgaliesiems, psichikos ir vystymosi raidos negalia turintiems asmenims, taip pat socialiniams darbuotojams, atliekantiems lankomąją priežiūrą socialinės paslaugos gavėjo gyvenimo vietoje.
Prieššventinis laikotarpis: ar įmanoma be streso?
Šv. Kalėdos – viena gražiausių metų švenčių, kurios suburia artimus žmones būti kartu, namus pripildo imbierinių sausainių kvapo, o kartu su tuo – ir neapsakomo jaukumo. Aplinkui vien šypsenos, mirksinčios girliandos ir dovanos, įpakuotos į blizgų popierių. Visa tai, atrodytų, tobulas laikas mums visiems prisipildyti širdies šilumos, lydėsiančios ištisus metus. Tačiau ar tikrai?
Gyd.neurologas Jokūbas Fišas: kolagenas – universali gydomoji ir profilaktinė priemonė
Įvairios, iš pirmo žvilgsnio visiškai nepanašios, organizmo ląstelės jungiamos vienu bendru jungiamojo audinio (JA) pavadinimu. Kraujas, smegenų skystis, sausgyslės, sąnarinė kapsulė, sinovijinis skystis, kremzlės, junginė, glija, tarpslankstelinis diskas, oda, kai kurios raumeninio audinio dalys, visa tai – JA. Kas leidžia mums apjungti skirtingas struktūras viena sąvoka? Pirmiausia, tai jų kilmė. Embriono vidurinis gemalinis sluoksnis
5 patarimai, kaip išmaniųjų technologijų pagalba pagerinti miegą
Išmaniosios technologijos – mūsų miego draugas ar priešas? Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo to, kaip su jomis bendraujame. Jei visą naktį naršome internete ar žiūrime naują serialą, vargu ar kitą dieną jausimės kokybiškai pailsėję. Vis dėlto, tinkamai išnaudojamos išmaniosios technologijos gali padėti ženkliai pagerinti miegą ir jo kokybę. Dėl šios priežasties, LONO specialistai ir GERO MIEGO KLUBO ekspertai dalijasi 5 patarimais, kaip tinkamai išnaudoti technologijas, siekiant kas naktį lengvai panirti į kokybišką ir saldų miegą.
Tyrimas atskleidė: Lietuvoje tradicinius miltus keičia alternatyvos – speltų ir avižų
Netrukus prasidėsiančios šventės – didysis kepinių sezonas, kurio metu be miltinių patiekalų neišsiverčia daugelis šeimininkių. Tačiau grūdų perdirbėjai tikina, kad šventinio stalo kepinių sudėtis pastaruosius metus keičiasi: lietuviai vis dažniau žvalgosi tradicinių kvietinių miltų alternatyvų – jas renkasi net 36 proc. gyventojų. Naujausia „Spinter tyrimų“ Lietuvos gyventojų apklausa rodo, kad įprastus kvietinius miltus vis dažniau keičia avižų, o labiausiai populiarėjanti įprastų kvietinių miltų alternatyva – speltų miltai.
Tarakonai nesirenka – nesvarbu, ar butas, ar įmonė
Pasaulyje priskaičiuojama daugiau nei 4 tūkst. tarakonų rūšių, Lietuvoje gyvena – 4. Visgi dėl jų gebėjimo žaibiškai veistis ir šiuo metu tam itin palankių sąlygų kenkėjų kontrolės ekspertai per pastarąjį mėnesį sulaukė per 100 užklausų dėl tarakonų naikinimo.
Vaikų psichologė: savivertės jausmo trūksta ne tik socialinių sunkumų turinčių šeimų vaikams
Žmonės iš prigimties yra labai socialūs, todėl visada ieško kituose žmonėse savo atspindžių ir siekia pripažinimo, sako organizacijos „Gelbėkit vaikus“ psichologė Silvestra Markuckienė. Dar ankstyvame amžiuje formuojasi bendrystės jausmas. Jeigu vaikas savo aplinkoje to jausmo nepatiria, nesijaučia reikalingas ir laukiamas, tai mažina jo savivertę. Ir tai pasakytina ne tik apie sunkiai gyvenančių ar socialiai pažeidžiamų šeimų vaikus. Su tokiomis problemomis vis dažniau susiduria bet kuri šeima, panirusi į kasdienius rūpesčius ir darbus.