Sveikatos priežiūros paslaugų tyrimas: kas pacientui yra svarbiausia?
Rinkdamiesi sveikatos priežiūros paslaugas Lietuvoje pacientai tampa vis labiau sąmoningesni. Kaip rodo „Lietuvos draudimo“ užsakymu atliktas tyrimas, gyventojų sprendimus lemia kompleksiniai kriterijai – nors svarbiausia yra nurodoma gydytojo kompetencija (79 proc.), taip pat aukštai vertinami paslaugų prieinamumas (70 proc.) bei jų kokybė (62 proc.). Ekspertai atkreipia dėmesį, kad visuomenės lūkesčiai keičiasi, ir anksčiau dominavę finansiniai […]
Gyvenimo ritmas su funkcinių grybų galia: energija ryte, ramybė vakare
Modernus gyvenimo tempas verčia ieškoti būdų, kaip jaustis gerai visą dieną – nuo pirmos akimirkos ryte iki paskutinės prieš miegą. Norime būti produktyvūs, susikaupę, kupini energijos, o vakare – lengvai nurimti, atgauti jėgas ir gerai išsimiegoti. Vis daugiau žmonių pastebi, kad į šią pusiausvyrą natūraliai įsilieja funkcinių grybų pasaulis – mokslu pagrįsta gamtos dovana kūnui […]
Funkciniai grybai ir imunitetas: natūrali parama organizmui
Imuninė sistema – tai mūsų organizmo apsauga nuo kasdienių iššūkių. Ji reaguoja į aplinkos pokyčius, stresą, mitybą, miego režimą ir kitus veiksnius. Norint palaikyti stiprų imunitetą, vis daugiau žmonių renkasi natūralias priemones, kurios padeda išlaikyti pusiausvyrą. Viena iš jų – funkciniai grybai, vertinami dėl savo biologiškai aktyvių medžiagų ir ilgametės naudojimo tradicijos. Gamtos galia – ką […]
Kai šypsena tampa sveikatos veidrodžiu: keturios priemonės, kurios keičia viską
Ar kada susimąstėte, kiek laiko per gyvenimą praleidžiame prie veidrodžio valydami dantis?Tūkstančius valandų. Ir nors šis ritualas atrodo toks paprastas, būtent nuo jo priklauso ne tik šypsenos grožis, bet ir viso kūno sveikata. Burnos priežiūra šiandien – ne tik kasdienė higiena. Tai sąmoningas pasirinkimas, kaip norime jaustis, atrodyti ir gyventi. Šiuolaikinis žmogus supranta: gera šypsena […]
Metalo keramikos vainikėlis – patikimas dantų atkūrimo sprendimas
Šiuolaikinė odontologija siūlo daugybę būdų atkurti prarastus ar pažeistus dantis, tačiau vienas populiariausių išlieka metalo keramikos vainikėlis. Tai ilgaamžis, estetiškas ir patikimas sprendimas, užtikrinantis ne tik gražią šypseną, bet ir tvirtą kramtymo funkciją. Kas yra metalo keramikos vainikėlis? Metalo keramikos vainikėlis – tai dirbtinis danties gaubtelis, pagamintas iš metalinio pagrindo ir keraminio sluoksnio, kuris vizualiai […]
Pirmą kartą Lietuvoje – VU iškilmingai pagerbs medicinos mokslui kūnus paaukojusius žmones
Spalio 29 d. Vilniaus universiteto (VU) Medicinos fakultetas organizuoja iškilmingą ir itin reikšmingą ceremoniją – Antakalnio kapinėse pirmą kartą bus laidojami po mirties savo kūnus medicinos mokslui paaukojusių žmonių palaikai. Iki šiol donorų kūnai būdavo kremuojami, o jų urnos perduodamos artimiesiems arba saugomos mokslo įstaigoje. Šiemet pirmą kartą organizuojama VU saugomų urnų su palaikais palaidojimo […]
Silpnumas, nuovargis, prasta nuotaika? Tai gali būti ženklas, kad trūksta šių vitaminų
Rudens ir žiemos laikotarpiu mūsų organizmui tenka prisitaikyti prie sezono pokyčių: žemesnės temperatūros, trumpesnių dienų, mažesnio saulės spindulių poveikio ir dažnesnių virusinių kvėpavimo takų infekcijų. Šiuo metu ypač svarbu palaikyti stiprią imuninę sistemą, kuriai būtinas įvairių vitaminų balansas. Vienas svarbiausių šiuo laikotarpiu yra vitaminas D, tačiau svarbus toli gražu ne jis vienas. „Kadangi saulės poveikis […]
„Apkabinti save…“ – jautri iniciatyva kviečia krūties vėžį išgyvenančias moteris pažvelgti į save naujai
Spalio 23 d., minint krūties vėžio žinomumo mėnesį, Vilniuje Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacijai (POLA) bendradarbiaujant su SMK Aukštąja mokykla, šios švietimo įstaigos I aukšto erdvėse atidaryta fotografijų paroda „Apkabinti save…“. Tai fotomenininkės Redos Vaičiūnienės prieš 18 metų pradėtas ir iki šiol tęsiamas meninis projektas, atskleidžiantis moterų, susidūrusių su krūties vėžio diagnoze, stiprybę, jautrumą ir vidinių […]
Kreatinas kas tai? Atsakymai, kurie paneigia populiariausius mitus
Kreatinas yra vienas iš labiausiai ištirtų ir efektyviausių papildų sportuojantiems. Tačiau kartu – vienas iš labiausiai apaugusių mitais. Daugelis mano, kad šis papildas „kenkia inkstams“ ar „užlaiko vandenį“, nors mokslas jau seniai tai paneigė. Šiame Sportofaze.lt gide paaiškiname, kas tai yra, kaip jis veikia ir kodėl nereikia jo bijoti. H2: Kas yra kreatinas paprastai paaiškinta […]
Ilgaamžiškumo receptas pagal profesorių A. Ambrozaitį: mityba, judėjimas ir sveikatos profilaktika
Ilgaamžiškumas vis dažniau siejamas ne su atsitiktinumu ar genetika, o su kasdieniais žmonių pasirinkimais. Infektologas profesorius Arvydas Ambrozaitis pabrėžia, kad gyvenimo trukmė ir kokybė yra mūsų įpročių rezultatas – sąmoningai pasirenkant, ką valgome, kaip judame, kaip ilsimės ir kokias profilaktikos priemones taikome, galima užsitikrinti sveikesnius bei aktyvesnius gyvenimo metus. Pasak profesoriaus, prasidėjus šaltajam sezonui žmonės […]
Restorano lygio kava namuose – taupiai ir kūrybiškai
Gurmaniška kava nebėra vien restoranų ar kavinių privilegija. Vis daugiau žmonių Lietuvoje atranda, kad išskirtinio skonio kavos gėrimus galima pasigaminti ir namuose – paprastai, kūrybiškai bei taupiai. Skonio atradimai tampa kasdienybės dalimi, o sąmoningas vartojimas skatina ieškoti alternatyvų, kurios leidžia mėgautis kokybe neišleidžiant daug pinigų. Pasak Lukos Lesauskaitės-Remeikės, prekybos tinklo „Rimi“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės […]
Kas čia paskutinis: 1 iš 4 pacientų gydytojo apžiūros laukia virš 3 mėnesių
Ketvirtadaliui pacientų (23 proc.) Lietuvoje, kuriems būtina patekti pas gydytoją specialistą, vizito viešojoje gydymo įstaigoje tenka laukti ilgiau nei 3 mėnesius, atskleidė naujausias „Lietuvos draudimo“ užsakymu atliktas tyrimas. Ilgas laukimo laikas turi ir tiesioginių pasekmių − beveik pusė apklaustųjų yra susidūrę su situacija, kai belaukiant paskirto vizito jų sveikatos būklė pablogėjo. Ekspertai atkreipia dėmesį, kokio […]
Dezodorantai, liemenėlės, nakvišų aliejus: kas iš tiesų didina krūties vėžio riziką?
Spalis – krūties vėžio sąmoningumo mėnuo, kurio metu ypatingas dėmesys skiriamas ankstyvai diagnostikai ir prevencijai. Medicininiai duomenys rodo, kad pirmoje stadijoje diagnozuota liga yra visiškai išgydoma daugeliui pacientų – penkerių metų išgyvenamumas siekia apie 98 procentus. Vilniaus plataus profilio klinikos „Meliva“ (anksčiau – „Kardiolitos Klinikos“) Krūtų ligų centro gydytoja mamologė Julija Vitko akcentuoja, kad efektyvi […]
Vaistininkė apie plaukų priežiūrą: dažnai pamirštama viena svarbiausia sąlyga
Po vasaros, kupinos saulės, kelionių ir maudynių jūroje, ne vienas pastebi, kad plaukai tapo sausesni ar pradėjo labiau slinkti. Panaši situacija kartojasi ir pavasarį – po šaltojo sezono, kai organizmas išsekęs ir stokoja vitaminų. Ne vienas tuomet griebiasi natūralių priemonių, siekdamas atgaivinti plaukus – renkasi galvos masažus, įvairius serumus ar natūralius aliejus. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės […]
Vaisiai ir daržovės šaltuoju metų laiku: kaip laikyti namuose, kad šviežumas džiugintų ilgiau?
Į antrąją pusę perkopęs ruduo tautiečiams kelia vis daugiau klausimų dėl prekybos tinkluose bei turgavietėse parduodamų vaisių ir daržovių šviežumo. Jų kokybe rūpinasi augintojai, prekybininkai bei patys pirkėjai – juk kiekvienas žingsnis itin svarbus, kad vaisiai ir daržovės išliktų švieži, sultingi bei traškūs net ir šaltuoju sezonu. Kokie yra rudens ir žiemos derliaus ypatumai bei […]
Granatų panaudojimo būdai, kurie leis sutaupyti: nuo autentiško padažo iki uogienių
Ruduo Lietuvoje atneša ne tik spalvų paletę gamtoje, bet ir vaisių gausą parduotuvių lentynose. Vienas iš ryškiausių rudens simbolių – granatas. Šis vaisius gali ir papuošti patiekalus, ir nustebinti savo nauda sveikatai bei universalumu virtuvėje. Pasak „Rimi“ atstovės Lukos Lesauskaitės-Remeikės, šiuo laikotarpiu verta įsigyti granatų už mažą kainą, nes jo panaudojimo būdų, kurie leis sutaupyti […]
Rudens sezono žvaigždė: taupūs kopūsto panaudojimo būdai ir gardūs receptai
Ruduo – tai metas, kai į virtuvę sugrįžta šilti troškiniai, aromatingos sriubos ir raugintos daržovės. Viena iš pagrindinių rudens daržovių – kopūstas – ne tik pigus, bet ir neįtikėtinai naudingas sveikatai bei universalus kulinarijoje. Prekybos tinklas „Rimi“ ragina prisiminti šią tradicinę daržovę ir išbandyti naujus jos panaudojimo būdus, ypač tinkamus vėsiems rudens orams. Kopūstas ypatingas […]
Žvilgsnio sekimo tyrimas matematikos pamokose – KTU doktorantė aiškinasi, kas lemia mokymosi sėkmę
Tyrimai rodo, kad skaitymas – svarbus moksleivių matematikos pasiekimams, tačiau pats uždavinių sprendimo procesas iki šiol menkai ištirtas – dažniausiai vertinamas tik galutinis atsakymas. Dėl to KTU doktorantė, naudodama žvilgsnio sekimo technologijas, tiria, kaip skirtingus pasiekimus turintys moksleiviai sprendžia probleminius uždavinius. Kauno technologijos universiteto Socialinių, humanitarinių mokslų ir menų fakulteto (KTU SHMMF) edukologijos doktorantės Astos Paškovskės teigimu, tokie […]
Atšalus orams svarbu nepamiršti judėti: šiandien vaikai perpus silpnesni už savo tėvus
Šiuolaikiniai vaikai ir paaugliai juda gerokai mažiau nei ankstesnės kartos – jų fizinis pajėgumas susilpnėjęs net perpus. Tai pastebi HOBIVERSE sporto treneris Laimutis Lukoševičius, beveik 25 metus dirbantis su jaunimu treniruočių salėje. Jo įžvalgas patvirtina ir Vilniaus universiteto, Medicinos fakulteto, Reabilitacijos, fizinės ir sporto medicinos katedros vadovas, Santaros klinikų Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas, docentas […]
Gydytoja neigia mitus apie operacijas ir anesteziją: ko bijoti iš tikrųjų nereikia
Anestezija yra saugus ir pažangus medicinos metodas, leidžiantis operacijas ir įvairias kitas procedūras atlikti be pavojaus paciento sveikatai. Nepaisant to, šiandien apie ją vis dar sklando nemažai įvairių mitų ir klaidingos informacijos, dėl kurios pacientai neretai jaučia nerimą. Vis dėlto medikai teigia, kad šiai medicinos sričiai sparčiai tobulėjant nepageidaujamų šalutinių poveikių rizika yra itin maža. […]
Pirmieji kataraktos požymiai: kaip juos atpažinti laiku?
Pirmieji kataraktos simptomai paprastai prasideda nepastebimai, vaizdas tampa šiek tiek neryškus, tarsi žiūrėtumėte pro aprasojusį langą. Iš pradžių ši migla pasireiškia tik tam tikrose situacijose – skaitant smulkų tekstą, vairuojant ar bandant aiškiau įžiūrėti toliau esančius objektus. Vėliau ryškumą praranda ir spalvos, jos ima atrodyti blankesnės, su gelsvu atspalviu. Dažnai tokiais atvejais pacientai mano, kad […]
MiniMed™ 780G – pažangiausia diabeto gydymo sistema, leidžianti gyventi laisviau
Gyvenimas su diabetu nebūtinai turi būti sudėtingas. Nuolatinis cukraus lygio tikrinimas, dūriai, insulino dozės ir skaičiavimai – visa tai ilgainiui tampa kasdieniu iššūkiu. Tačiau šiandien šiuos rūpesčius vis labiau keičia išmanios technologijos. Viena jų – MiniMed™ 780G sistema su SmartGuard™ automatika, kuri padeda gyventi lengviau, ramiau ir saugiau. Tai – pažangiausia diabeto gydymo sistema, gebanti automatiškai reguliuoti bazinio […]
Moters sveikatos ištyrimo programos – svarbus žingsnis siekiant išsaugoti gerą savijautą ir užkirsti kelią ligoms
Šiandien, kai gyvenimo tempas vis spartėja, o kasdieniai rūpesčiai dažnai nustumia rūpinimąsi savimi į antrą planą, profilaktiniai sveikatos patikrinimai tampa itin svarbūs. Moters organizmas nuolat kinta – nuo paauglystės iki brandos, nėštumo ar menopauzės laikotarpio. Kiekviename gyvenimo etape keičiasi hormonų veikla, mitybos poreikiai ir net emocinė būklė, todėl reguliariai tikrintis sveikatą – ne prabanga, o […]
Kaip atpažinti ir prižiūrėti veido rožinę (rosacea)?
Veido rožinė nėra tik kosmetinis nepatogumas. Tai lėtinė odos liga, kurios ankstyvas atpažinimas ir gydymas padeda išvengti ilgalaikių pokyčių veido odoje. Kartais ši būklė painiojama su paprastais spuogais ar laikinu odos paraudimu, todėl svarbu žinoti, kaip atpažinti pirmuosius simptomus. Kas yra rožinė ir kam ji pasireiškia dažniausiai? Rožinė (rosacea) – tai lėtinė uždegiminė odos liga, […]