Artėja gripo sezonas: pasitikrinkite, ar namų vaistinėlėje turite jam visko, ko reikia
Įprastai gripo sezonas šalyje prasideda apie 40-ąją metų savaitę, t.y. rugsėjo pabaigoje – spalio pradžioje. Sausi ir šilti orai šiais metais gripo ir ūmių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų sezoną pavėlino, tad dabar puikus metas pasitikrinti, ar esate jam pasiruošę. Gripo simptomai pasireiškia staiga, todėl pravartu namų vaistinėlėje turėti pagrindinius medikamentus, leisiančius kibti į kovą su liga nedelsiant. BENU vaistininkas Marius Lukštaraupis sako, kad pradėti reikėtų nuo atidžios namų vaistinėlės revizijos.
Kaip išsivirti tobulą košę? 3 skirtingos rūšys ir 2 gardūs receptai
Ruduo – ypatingas visiems košių mylėtojams, nes spalio 10 d. minima Pasaulinė košės diena, po kurios jos sezonas oficialiai prasideda. Dubenėlis šiltos ir kreminės avižinės košės – tai bene populiariausias pusryčių patiekalas ne tik visame pasaulyje, bet ir Lietuvoje. Tačiau daugeliui žmonių košė siejasi su nepatrauklia pilka mase, o žinių, kaip paruošti tinkamą – vis dar trūksta: kuo skiriasi visų grūdo dalių avižiniai dribsniai ir kapotos avižos? Kiek laiko juos virti? Kaip išgauti tobulą ir kreminę košės tekstūrą?
Skiepai nuo pneumokokinės ir meningokokinės infekcijų koronaviruso akivaizdoje tampa aktualesni nei bet kada
Lietuvoje kasmet užregistruojama apie 500 tūkst. susirgimų ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, o koronaviruso akivaizdoje jos tampa tik pavojingesnės. Dalies sunkių bakterinių infekcijų simptomai yra panašūs į COVID–19, tad „pasigavus“ tiek virusą, tiek bakteriją, kyla pavojus žmogaus sveikatai ar net gyvybei. „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Edita Svikščiūtė sako, kad nors vakcinos nuo koronaviruso kol kas neturime, tačiau skiepais galima apsisaugoti nuo kitų bakterinių – pneumokoko ir meningokoko – infekcijų.
Sena naujai: kaip pasigaminti skanią košę pusryčiams?
Turbūt daugeliui vaikystėje bent kelis kartus iš tėvų ar senelių yra tekę girdėti raginimą valgyti košę tam, kad augtume dideli ir būtume sveiki. Visgi, pripažinkime, dažnai džiaugdavomės jos išvengę ir mieliau pusryčiams rinkdavomės blynus su braškių uogiene. Anot Vilmos Juodkazienės, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertės, susiformavęs mitas, kad košės – nors ir sveikas, bet ne itin skanus pusryčių variantas, turėtų būti paneigtas.
Pusryčių kovos: ką geriausia valgyti rytais?
Spalio 10-ąją minima Pasaulinė košės diena. Šis patiekalas – dažnas pasirinkimas pusryčiams, nes košės gamyba neatima daug laiko ir dera su daugeliu ingredientų. Žinome, kad pusryčiai – vienas svarbiausių dienos valgių, tačiau nemažai žmonių skubėdami juos praleidžia arba jaučiasi dar sotūs, nes vėlai vakarieniavo. Gydytoja dietologė Lina Barauskienė atskleidė, kodėl pusryčius valgyti būtina ir kokius maisto produktus rinktis, kad gautume visų reikalingų maistinių medžiagų energingai dienos pradžiai.
Planuojantiems tapti tėvais rekomenduojama revakcinacija nuo kokliušo
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai rekomenduoja skiepus nuo kokliušo infekcijos atnaujinti planuojantiems tapti ar jau esamiems tėvams ir seneliams, nes didžioji dauguma kūdikių kokliušu užsikrečia nuo šeimos narių. Lietuvoje suaugusiems asmenims savo lėšomis galima pakartotinai pasiskiepyti viena vakcina nuo trijų infekcijų – difterijos, stabligės ir kokliušo.
Artritas – lytiškai plintančių infekcijų komplikacija
Minint Pasaulinę artrito dieną, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro specialistai primena, kad viena iš urogenitalinės chlamidiozės ir gonorėjos komplikacijų – artritas.
Kaip nuraminti dirglų žarnyną (3 dalis)
Medicinoje „dirgliu“ gali būti vadinamas žarnynas, o liga, apie kurią kalbame šiuose straipsniuose, – dirgliosios žarnos sindromu. Toliau rašysime DŽS. Pokalbiui pakvietėme gydytoją gastroenterologę, kuriai konsultuoti dėl DŽS – kasdienybė. Gydytoja dirba Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje, taip pat konsultuoja „Medicinos diagnostikos centre“ ir „Northway“ klinikoje.
Kaip dažnai reikia plauti galvą?
Kalbant apie grožio procedūras ir daugelį dalykų gyvenime – vienas dydis retai tinka visiems. Dažnai matome geriausios praktikos rekomendacijas – įsitikinkite, kad geriate pakankamai vandens ir pakankamai miegate, taip – tai gera pradžia, tačiau visada turite klausyti savo kūno kalbos ir gyvenimo būdo. Vieniems genetiškai pasiseka ir turi normalią galvos odą ir plaukus plauna kelis kaktus per savaitę, kiti visą gyvenimą kovoja su riebų pertekliumi. Bet iškyla keli klausimai: Ar gerai, jei plaunu plaukus kiekvieną dieną, ypač kai jie labai riebūs? Ar tai padeda, ar iš tikrųjų blogina situaciją? Kaip rasti geriausią plaukų plovimo variantą, kad atsirastų pusiausvyra?
IMUPRO – padidėjusio jautrumo maistui tyrimas
Kai kankina bėrimai ar kitos odos problemos, nuo seno yra galvojama, kad tai – alergija. Bet ar visada tai yra tiesa? Vokietijos mokslininkai sukūrė technologiją, padedančią ištirti specifinius IgG antikūnus, kurie parodo padidėjusį jautrumą tam tikriems maisto produktams, bet nėra jiems alergiškas.
Širdies ligos ant menčių guldo koronavirusą – pasverkite riziką!
Naujasis koronavirusas įsiūbavo didžiulę streso bangą, kuri kelia pavojų širdžiai ir kraujagyslėms. Šaltuoju sezonu stiprėja ir infekcijų atakos. Dabar įvertinkite riziką savo širdžiai – daug pigiau profilaktiškai atlikite pažangius kraujo tyrimus „Medicina practica“ laboratorijoje.
Išsausėjęs oras namuose?
Optimali oro drėgmė patalpoje, ypač šaltuoju metu sezonu yra labai svarbi. Namuose bei darbo patalpose žmogui rekomenduojama 40 – 60 % drėgmė, tačiau šildymas labai išsausina patalpų orą. Ypač svarbu komfortišką drėgmės lygį palaikyti miegamajame, nes tai stipriai pagerina miego ir poilsio kokybę. Oro drėkintuvai gali pagerinti namų oro kokybę palaikydami optimalią drėgmę. Dėl sauso oro džiūsta ir skauda akis, sausėja ir pleiskanoja oda, džiūsta burna ir nosies gleivinė, prastėja miegas.
Tęsiamas gyventojų sveikatos tyrimas po gaisro Alytaus padangų perdirbimo įmonėje
Po gaisro Alytaus padangų perdirbimo įmonėje „Ekologistika“ toliau vykdomas gyventojų sveikatos tyrimas, o Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ragina atrinktus žmones nepraleisti progos sudalyvauti šiame unikaliame ir nemokamame tyrime.
Per parą patvirtintas 81 koronaviruso atvejis
Per vakar parą šalyje patvirtintas 81 koronaviruso (COVID-19) atvejis. Iš jų 32 atvejai patvirtinti Vilniaus, 31 Kauno, 12 Šiaulių, 3 Tauragės, po 1 Panevėžio, Telšių ir Alytaus apskrityse, – praneša Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC).
Mobiliosios krizių įveikimo komandos – jau Vilniaus ir Kauno apskrityse
Nuo spalio 12 d. mobiliosios krizių įveikimo komandos pradeda darbą dviejose apskrityse – Vilniaus ir Kauno. Vilniaus apskrityje jos dirbs Vilniaus ir Vilniaus rajono savivaldybėse, taip pat Elektrėnų savivaldybėje bei dar penkių rajonų savivaldybėse – Šalčininkų, Širvintų, Švenčionių, Trakų bei Ukmergės. Kauno apskrityje komandos darbuosis Kauno miesto bei Birštono savivaldybėse, taip pat šešių rajonų savivaldybėse – Kauno, Kėdainių, Kaišiadorių, Jonavos, Prienų bei Raseinių.
Lietuvoje – 5 mirtys nuo koronaviruso
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) praneša, kad iš gydymo įstaigų praėjusią parą gauta informacija apie 5 mirtis nuo koronaviruso (COVID-19) – 4 registruotos Šiaulių apskrityje, 1 – Kauno apskrityje. Šiuo metu infekcija yra pasiglemžusi 99 gyvybes.
Rauginti kopūstai namie: 2 nesudėtingi receptai
Ar žinote daug produktų, kuriuos dėl naudingų medžiagų gausos noriai valgytų tiek mėsos gerbėjai, tiek vegetarai, tiek žaliavalgiai? Ko gero, pirmasis į galvą šaunantis atsakymas – daržovės ir vaisiai. Ypatingai šaltuoju metų laiku – rudenį ir žiemą – visi norime organizmą papildyti vitaminais, mineralais ir kitomis būtinomis medžiagomis. Rauginti kopūstai yra viena tų daržovių, kurią įtraukus į maisto racioną, kiekvienas galime praturtinti kasdienę mitybą. Pagrindinis klausimas – kaip pasigaminti raugintus kopūstus patiems?
„Vilniaus vandenys“ ieško taršos šaltinių ir griežtina priimamų nuotekų kontrolę
Didžiausia Lietuvoje vandens tiekimo ir nuotekų tvarkymo bendrovė „Vilniaus vandenys“ griežtina iš įmonių priimamų nuotekų kontrolę – planinių ir neplaninių patikrų metu atlieka įmonių išleidžiamų ir į Vilniaus mieto nuotekų valyklą patenkančių nuotekų patikras, peržiūri sutartinius įsipareigojimus su verslo klientais. Šių priemonių imtasi nustačius ankstesnius taršos plastiku atvejus ir pastaruoju metu stebint didesnį į valymo įrenginius atitekančių nuotekų užterštumą sunkiaisiais metalais.
Sostinė kviečia rinkimuose dirbančius ir stebėtojus išsitirti greitaisiais testais
Nuo spalio 5 dienos, per visa rinkimų į Seimą laikotarpį, Vilniaus savivaldybė kviečia dirbančius rinkimuose, juos stebinčius, taip pat VRK narius išsitirti greitaisiais testais, parodančiais ar anksčiau žmogus turėjo sąlytį su SARSCoV-2 ir ar susidarė antikūnai. Norintys išsitirti testus jau nuo šiandienos užsiregistravę gali atlikti šalia mobiliojo punkto (V. Gerulaičio g. 1, Vilniuje) laikinoje testavimo patalpoje.
Naujasis normalumas turi įtakos ir mūsų miego kokybei, vaistininkės patarimai, kaip ilsėtis kokybiškai
Pandemija pakoregavo kasdienybę – daugybė žmonių dirba namuose, privengia aktyvesnio gyvo bendravimo ir keičia jį į ekranus. Šios priežastys gali lemti ir kilusius miego sutrikimus. Pagrindinio šalies vaistinių tinklo „Eurovaistinė“ vaistininkai sako, kad dažniausiai pasitaikantis sutrikimas – nemiga. Specialistai rekomenduoja neskubėti ieškoti medikamentų, o pirmiausiai peržvelgti savo vakaro rutiną.
Gydytojas hematologas: daugiausia naujovių įneša imunoterapijos sritis
Rudenį didesnis dėmesys yra skiriamas onkohematologiniams susirgimams bei jų gydymui, nes visame pasaulyje yra minimos kraujo ligų žinomumo dienos.
Šaltuoju metų laikotarpiu didesnė tikimybė susirgti meningokokine infekcija
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena apie meningokokinę infekciją – klastingą ligą, kuriai būdingas sezoniškumas, todėl susirgti šia infekcija didesnė tikimybė yra šaltuoju metų laikotarpiu: rudens, žiemos, pavasario mėnesiais, kuomet yra didelis sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis.
SAM primena: izoliacijoje esantys rinkėjai gali balsuoti namuose
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kad izoliacijoje dėl koronaviruso (COVID-19) esantys rinkėjai turi teisę balsuoti namuose. Norėdami pasinaudoti šia teise, rinkėjai turėtų užpildyti rinkėjo, esančio izoliacijoje, prašymo balsuoti namuose formą, pasirašytą formą nuskanuoti ar nufotografuoti (pasirašyti formą galima ir elektroniniu būdu), atsiųsti formą Vyriausiajai rinkimų komisijai (VRK) el. paštu balsuok@vrk.lt. Tada rinkėjas turi sulaukti, kol su juo susisieks apylinkės rinkimų komisijos nariai ir informuos apie balsavimą namuose.
Nuo šiol nemokama diagnostika ir gydymas dėl koronaviruso – ir neturintiems teisės į nemokamą gydymą
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) sudarė sąlygas gauti nemokamą koronaviruso (COVID-19) diagnostiką ir gydymą žmonėms, kurie neturi teisės į nemokamą valstybės laiduojamą asmens sveikatos priežiūrą.