Visagine ir Kazlų Rūdoje daugiau kaip 400 mamų ir vaikų nuo sporto užsikrėtė geros nuotaikos virusu
Per praėjusius 2020-uosius Visagino ir Kazlų Rūdos savivaldybėse beveik pusšimtis įvairaus amžiaus moterų ir vaikų nuo sveikatinamojo fizinio aktyvumo užsikrėtė geros nuotaikos virusu: sportuodami ant minibatutų numetė daugiau kaip pusę tonos svorio ir nuėjo beveik 160 mln. žingsnių.
3 sveikų kokteilių receptai, sustiprinsiantys imunitetą
Siekiant, kad metai prasidėtų prasmingai ir eitųsi sklandžiai, juos pradėti verta nuo sveikatos stiprinimo – susikurti mažus dienos ritualus, kurie padėtų pagerinti savijautą. Pavyzdžiui, dieną pradėti galite daržovių ir vaisių kokteiliais, kurie aprūpins būtinais vitaminais ir suteiks energijos.
Naujų metų pasižadėjimai ir spintų valymas – proga atsisakyti sveikatai kenkiančių drabužių ir avalynės
Bene kiekvieno žmogaus spintoje galima rasti jam netinkamų drabužių ir batų – tai per siauros kelnės, į kurias planuojama įlįsti po kelių mėnesių, tai rankas veržiantys nepatogūs marškiniai, tai per išpardavimą pirkti bateliai, po kurių avėjimo prireikia ne vieno pleistro. Tačiau nedažnai susimąstoma, kad netinkama apranga ir avalynė – ne tik kliūtis minimalistiniam gyvenimui, bet ir žala sveikatai.
Išmesti nereikia naudoti – kur dėsite kablelį? 4 gardūs maisto likučių receptai
Nors didžiosios metų šventės oficialiai baigėsi, apie šventinį patiekalų maratoną mums vis dar primena namuose užsilikę maisto likučiai. Virtuvės spintelėje gulinti apdžiūvusi duona, šaldytuvo kampe pamirštos burokėlių salotos – daugelio šiandienos lietuvių kasdienybė. Tačiau neskubėkite šių produktų išmesti – nustebtumėte, kiek gardžių patiekalų galite pasidaryti iš šventinių maisto likučių, o ypač – sudžiūvusios duonos. Išbandykite keturis gardžius receptus, kurie padės ne tik sutaupyti, bet ir atrasti naujų skonių savo virtuvėje.
Obuoliai karaliauja ir žiemą: jų nauda organizmui ir patarimai, kokiomis sąlygomis juos laikyti
Obuoliai – tikriausiai labiausiai pamėgti, plačiausiai auginami ir daugiausiai vartojami vaisiai Lietuvoje. Jie ypatingai naudingi kiekvieno organizmui, nes juose gausu vitaminų ir įvairių mikroelementų, kurių itin reikia dabar, šaltuoju metų laiku. Kad organizmas gautų reikalingų medžiagų, ekspertai pataria kasdien suvalgyti bent po 1–2 obuolius.
Onkologinių ligų prognozės: galimybės stabilizuoti mirtingumą tampa realybe
Šiandien, visam pasauliui kovojant su koronaviruso pandemija, toliau klesti ir kita opi sveikatos problema – nuolat auga sergamumas onkologinėmis ligomis, kasmet nusinešančiomis vis daugiau gyvybių. Nors ekspertų prognozės rodo, kad per artimiausią dvidešimtmetį situacija gali blogėti, mokslo pažanga teikia vilties. Dar prieš keletą dešimtmečių metastazavęs vėžys galėjo reikšti tik vieną – greitą mirtį, tačiau šiandien medicina leidžia ne tik jo išvengti, bet ir ieškoti būdų, kaip jį suvaldyti.
Sveikas gyvenimo būdas su SPIRULINA
Tegul jūsų maistas būna jūsų vaistas, o jūsų vaistas – jūsų maistas. Spirulina – tai vienaląstis melsvai žalias dumblis, natūraliai augantis šiltuose šarminiuose vandenyse. Pavadinimas Spirulina yra kilęs iš lotyniško žodžio „spiral“, nurodančio spiralinę dumblio formą. Kadangi Spirulina auga karštoje ir didelio šarmingumo aplinkoje, kurioje jokie kiti organizmai, galintys užteršti vandenį, negali išgyventi,
Vilnius prašo tėvų: į darželius vaikus vesti tik neturint kitų galimybių
Lietuvoje tvyrant itin sudėtingai situacijai dėl COVID-19 viruso, Vilniaus miesto savivaldybė prašo tėvų, auginančių priešmokyklinio amžiaus vaikus, sąmoningumo: rimtai apvarstyti galimybes ir tik kritiniu atveju vesti vaikus į darželius. Į šį kvietimą jau atsiliepė apie 80 proc. vilniečių, kuriems visi labai dėkingi. Rezultatas tikrai geras, tačiau darželių bendruomenė pastebi, jog dar yra nemažai atvejų, kai vaikai atvedami net kai yra kitų pasirinkimo galimybių.
Sostinės poliklinikos, testavimo punktai dirbs ir šventiniu laikotarpiu
Sostinės poliklinikos bus pasirengusios įtemptai dirbti net ir šventiniu laikotarpiu: gruodžio 25–27 d. bei 2021 m. sausio 2–3 d. didžioji dalis sostinės savivaldybei pavaldžių poliklinikų priims pacientus kaip bet kurią kitą darbo dieną. Medikams suplanuoti tik keli laisvadieniai – Kūčių dieną (gruodžio 24 d.) ir sausio 1-ąją. Sustiprintu režimu šventiniu laikotarpiu paslaugas privalo teikti ir privatūs šeimos gydytojų kabinetai, centrai, klinikos, kurie yra sudarę sutartis su teritorine ligonių kasa. Mobilieji testavimo punktai dirbs kiekvieną dieną be laisvadienių.
Prezidentas pakvietė senjorus skiepytis nuo koronaviruso
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda nuotoliniu būdu bendravo su pagyvenusių asmenų organizacijų atstovais. Susitikime daugiausia dėmesio skirta pokalbiui apie šalies senjorų vakcinaciją, socialinės atskirties ir skurdo mažinimo politiką, medicininių paslaugų, pagalbos ir paramos prieinamumą bei karantino suvaržymų laikymąsi šventiniu laikotarpiu.
Minint Pasaulinę neišnešiotų naujagimių dieną, Kaunas jungiasi prie purpurinės bangos visoje Lietuvoje
Lapkričio 17-ąją, minint Pasaulinę neišnešiotų naujagimių dieną, 26 Lietuvos miestuose bei rajonuose purpurine spalva nusidažė daugiau kaip 30 pastatų. Prie pasaulinės iniciatyvos jungiasi ir Kaunas: purpurine spalva nušvito miesto rotušė bei Kauno kultūros centras. Jau vienuoliktus metus iš eilės daugiau kaip 60 pasaulio šalių šia spalva apšviečiami įvairūs pastatai. Taip siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į anksčiau į pasaulį atėjusius naujagimius, priešlaikinį gimdymą, jo priežastis, problemas ir pavojus.
Istorija tęsiasi: dėl šv. Klaros palaikomojo gydymo ir slaugos ligoninės patalpų perdavimo meras kreipėsi į Vyriausybę
Utenos šv. Klaros palaikomojo gydymo ir slaugos ligoninės patalpų plėtra – vienas aktualiausių klausimų, kurį bando išspręsti ir Utenos rajono savivaldybė, ir pati ligoninė. Kaip buvo rašyta anksčiau, plėsti ligoninės patalpas verčia pats gyvenimas, nes Utenos rajonas sparčiai sensta, palaikomojo gydymo ir slaugos paslaugų gyventojams prireikia vis daugiau. Tad į ligoninę norinčių patekti eilėje nuolat laukia apie 10–20 senyvo amžiaus pacientų. Deja, viso vis didėjančio paslaugų poreikio ligoninė negali patenkinti dėl vienos paprastos priežasties: trūksta patalpų lovoms, teikiamoms paslaugoms, administracijai.
10 patarimų, kaip apsaugoti dantis šventiniu laikotarpiu
Per svarbiausias metų šventes ypatingai daug dėmesio skiriame gardiems patiekalams ir gėrimams. Leidžiame sau daugiau pasimėgauti įvairiais skanėstais, kurie gali tapti netikėto dantų skausmo ar jautrumo priežastimi.
Vaistininkas apie šventines vaišes: „stalas – namų altorius“
Kūčios ir Kalėdos šiemet bus šeimyninėje aplinkoje, o bendravimas su giminėmis ir draugais virtualus, bet šventinį stalą, nors ir mažesnį, vis tiek planuos ir ruoš daugelis šalies gyventojų. Sakoma, kad maistas per Kūčias turi būti paprastas, atitikti pasninko taisykles, bet patiekalų skaičiumi stalas turi būti gausus – ar dėl 12 apaštalų, ar dėl 12 mėnesių. Kalėdų dieną įprastai valgomas sotus ir skanus maistas.
Gyventojai šluoja virškinimo fermentus: vaistininkas pataria, kaip išvengti sunkumo skrandyje po švenčių
Kaip aktyviai gyventojai ruošiasi žiemos šventėms rodo ne tik užgultos elektroninės parduotuvės ar dovanų ir šventinių užkandžių pilni pirkėjų vežimėliai, bet ir preparatų virškinimui gerinti pardavimas. Kasmet prieš šventes virškinimo fermentų pardavimas vaistinėse išauga apie 40 proc., rodo BENU vaistinės duomenys. Vaistininkas Marius Lukštaraupis dalinasi patarimais, kaip užtikrinti, kad virškinimas atlaikytų šventinio stalo gausą ir įvairovę.
Pensijų anuitetai: ilgai kaupti pinigai jau byra į gyventojų kišenes
Pensijų anuitetų gavėjai šiemet jau gavo daugiau negu 40 tūkst. eurų pensijų anuitetų išmokų. Nuo liepos „Sodrai“ perėmus pensijų anuitetų mokėjimą, šią paslaugą per pusmetį pasirinko apie 200 gyventojų, dalyvavusių 2 pakopos pensijų kaupime ir sulaukusių senatvės pensijos amžiaus. Jie į „Sodros“ pensijų anuitetų fondą iš viso pervedė daugiau kaip 3 mln. eurų.
Karantino paskatintas emocinis valgymas ypač kenkia sergantiems diabetu
Pandemija pakeitė įprastą kasdienybę, „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad klientai dažnai ieško priemonių, kurios padėtų slopinti nerimą, baimę, nesaugumo jausmą, daugelis užsimena, kad pagauna save emocijas malšinant maistu. Pasak specialistų, tai ypač pavojinga žmonėms sergantiems diabetu.
Kaunas išrinko vietą visuotinei gyventojų vakcinacijai: šį objektą žino kiekvienas
Į Lietuvą atkeliaujant pirmajai vakcinos nuo koronaviruso siuntai, Kaunas rado patalpas, kur galėtų būti skiepijami miesto gyventojai. Tam pasirinkta patogi ir kauniečiams puikiai pažįstama vieta – buvusios Kauno centrinio pašto patalpos.
Fejerverkai ir nuotolinės šventės: kaip išskirtiniu šventiniu laikotarpiu nepakenkti klausai?
Nors 2020-ųjų kalėdiniai susitikimai bus visai kitokie ir kelsis į nuotolinę erdvę, be didesnio nei įprasta kasdien šurmulio greičiausiai neapsieis dauguma. Ką jau kalbėti apie Naujųjų metų fejerverkus. Todėl klausos centrai „Audiomedika“ ir „Klausos sprendimai“ dalijasi paprastais patarimais, kaip šventiniame triukšme nepakenkti vienam svarbiausių bei jautriausių savo pojūčių – klausai.
Belaukiant švenčių specialistai primena saugaus maisto taisykles
Linkėdami gražių šv. Kalėdų ir Laimingų Naujųjų metų, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai primena, kad šventiniam stalui maistas turi būti paruoštas saugiai, priešingu atveju šventes gali sugadinti žarnyno infekcijos, kurios dažniausiai pasireiškia pykinimu, vėmimu, viduriavimu, karščiavimu. Pasak ULAC gydytojos epidemiologės Aušros Bartulienės, šiltoje, skystoje, baltymų turtingoje terpėje, pavyzdžiui, mišrainėje bakterijų skaičius per 30 min. padvigubėja, o po kelių valandų jų prisigamina tiek, kad maistas tampa pavojingas sveikatai.
Per šventes kviečia išsaugoti pozityvumą ir atrasti būdų ryšiui palaikyti
Gražiausias žiemos šventes daugelis yra įpratę praleisti artimųjų apsuptyje, todėl mintis, kad jos šiemet bus kitokios jau iš anksto neramino. „Eurovaistinės“ vaistininkai ir „Sidabrinės linijos“ įkūrėja Kristina Čiuželienė sako, kad šventės neturėtų būti siejamos tik su dovanomis, daug svarbesnis ryšys ir pokalbiai, kuriems gali padėti technologijos.
Kaip išrinkti tobulą kavą dovanoms: nebijokite eksperimentuoti
Lietuviai kava mėgaujasi jau nuo XVIII amžiaus pradžios, tačiau ragautojų dėmesys į šio gėrimo kokybę pradėjo krypti visai neseniai – specializuotos kavinės, kuriose galima atsigerti rūšinės kavos, dėl istorinių priežasčių mūsų regione tapo populiarios tik XXI amžiuje. Nepaisant to, galime didžiuotis kavos kultūra Lietuvoje – kavos eksperto Domo Ivonio teigimu, lietuviai tikrai nenusileidžia italams.
Apgailėtina burnos sveikata Lietuvoje: priežastis – ne tik dantų, bet ir požiūrio ėduonis
Lietuvoje kas antras vaikas iki trejų jau turi sugedusių dantų, o pasiekus ikimokyklinį amžių, dantų ėduonies sukeltų problemų turi jau 94 proc. šios amžiaus grupės vaikų. Vaikų burnos sveikatos situacija Lietuvoje yra viena prasčiausių ES, ir tai yra bendro aplaidumo – tiek valstybės, tiek tėvų ar globėjų – pasekmė, teigia burnos sveikatos ekspertai.
Pagrindinis komitetas pritarė opozicijos siūlymams dėl ligos išmokos vaikų į darželius nevedantiems tėvams
Seimo Socialinių reikalų ir darbo komitetas vieningai pritarė LVŽS frakcijos narių Lino Kukuraičio ir Tomo Tomilino pasiūlymams dėl skubos tvarka svarstomo Ligos ir motinystės įstatymo. Seimo nariai pasiūlė koreguoti Vyriausybės planus dėl pagalbos tėvams, kuriems rekomenduojama nevesti vaikų į darželius.