Kai kūnas kovoja prieš save: kaip atpažinti autoimuninę ligą dar prieš diagnozę
Nuovargis, sąnarių skausmas, bėrimai, pilvo pūtimas, o gal vis stiprėjantis „smegenų rūkas“ – simptomai, kurie iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti visai nesusiję. Tačiau kartais jie – pirmieji kūno signalai apie prasidėjusią autoimuninę ligą. Deja, daugelis į juos numoja ranka, o į gydytojo duris pasibeldžia tik tuomet, kai simptomai pradeda trikdyti kasdienybę. „Į vaistinę atėjusi jauna […]
Tyli grėsmė širdžiai: kada būtina sunerimti net jaučiantis gerai
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių mirties ir neįgalumo priežasčių tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje. Šios ligos dažniausiai vystosi palaipsniui ir ilgą laiką nesukelia ryškių simptomų, todėl neretai diagnozuojamos per vėlai. Dėl šios priežasties itin svarbi ankstyva ligų prevencija ir reguliarus sveikatos būklės vertinimas. Lietuvoje taikoma ankstyvosios širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa, skirta […]
Nuotolinė adaptacija prie išemijos (NAPI) – kūno „treniruotė“ prieš pavojų
Įsivaizduokite, kad jūsų kūną galima akimirksniu „užgrūdinti“ prieš rimtus iššūkius – tarsi suteikti organams atsparumą stresui. NAPI – tai medicininė metodika, kai specialia kraujospūdžiui matuoti naudojama manžete kelioms minutėms sustabdomas kraujo tekėjimas į ranką ar koją, paskui vėl leidžiama jam cirkuliuoti. Tokie trumpi ciklai (3–4 kartus iš eilės po 5 min.) siunčia signalus visam kūnui, […]
Tėvų galvos skausmas: ką daryti, jei vaikas atsisako vaistų ir vitaminų?
Vaikai ir vaistai – dažnai ne pati lengviausia kombinacija. Kartais net pats reikalingiausias papildas ar vaistas tampa iššūkiu: vaikas negeria, išspjauna, skundžiasi skoniu. Kaip elgtis tokiose situacijose? „Vaikams skirtų vaistų ir maisto papildų gamyboje ypač didelis dėmesys skiriamas skoninėms savybėms, taip pat vaisto ar maisto papildo formai – skystai, kramtomai, tirpinamai – ir net išvaizdai. […]
Nugaros skausmas: kada padės šiluma ir judesys, o kada – tik skubi pagalba?
Nugaros skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytojus. Staiga surakinta nugara, skausmas, kuris neleidžia nei judėti, nei miegoti, dažnai kelia paniką. Tačiau medikai ramina: nors kai kuriems žmonėms tokie skausmai iš tiesų gali būti susiję su rimtomis stuburo problemomis – išvaržomis, stenozėmis ar traumomis – daugeliu atvejų priežastys būna gerokai paprastesnės. […]
Norisi kažko skanaus ir greito? Išbandykite burnoje tirpstančių sviestinių sausainių receptą
Žiemą, kai už lango spaudžia šaltukas ir daugiau laiko praleidžiame namuose, vis dažniau ieškome receptų, kurie ne tik pradžiugintų skonio receptorius, bet ir sukurtų šilumos pojūtį. Vienas paprasčiausių ir universaliausių pasirinkimų tokiomis dienomis – sviestiniai sausainiai. Pasak prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių vadovės Lukos Lesauskaitė-Remeikės, šaltuoju metų laiku pirkėjai aktyviau renkasi ingredientus, skirtus naminiams kepiniams. […]
Rogutės, sniegas ir tylios rizikos: kada žiemos džiaugsmai tampa pavojingi?
Šiemet pasitaikius itin šaltiems ir žiemiškiems orams, rogės nesiilsi, o visi kalnai užimti sniegu besimėgaujančiais vaikais. Rogutės, slidės, pačiūžos, žaidimai gryname ore ir linksmybės sniege yra neatsiejama vaikystės dalis, tačiau žema temperatūra ir šaltis didina nušalimų riziką. Ekspertės atskleidė, kaip pasireiškia skirtingo laipsnio nušalimai, kodėl vaikai nušąla greičiau, papasakojo, kaip gydyti nušalusias odos vietas, ir […]
Planuojate žygį kalnuose šaltuoju sezonu? Šių dalykų ignoruoti nereikėtų
Planuojantiems aktyvų laisvalaikį kalnuose šaltuoju sezonu verta žinoti, kad tam nebūtinos slidės – vis daugiau keliautojų renkasi žygius pėsčiomis. Tokiems žygiams nereikia vykti toli – vaizdingų ir žiemai pritaikytų maršrutų galima rasti ir kaimyninėse šalyse, pavyzdžiui, Lenkijoje ar Slovakijoje. Vis dėlto specialistai pabrėžia – žiemos žygiai kalnuose reikalauja kitokio pasiruošimo nei vasarą, todėl svarbu iš […]
Mikrochirurgas: ankstyvieji kataraktos simptomai, kurių pacientai dažnai nepastebi
Kasmet vis daugiau vyresniojo amžiaus žmonių susiduria su regėjimo sutrikimais, kurių priežastis ‒ katarakta. Nors ši liga dažnai siejama su natūraliu senėjimo procesu, jos požymiai gali būti pastebimi daug anksčiau. Daugeliui pacientų sunku atpažinti pirmuosius simptomus, todėl liga ir prastėjantis matymas kartais progresuoja nepastebėtas. Anot Akių klinikos „Lirema“ akių ligų gydytojo mikrochirurgo Šarūno Sologubovo, su […]
Kelionės Pietryčių Azijoje: lietuvių žalos išaugo kartais − netinka maistas, papuola į avarijas, sugelia vabzdžiai
Pastaraisiais metais keliautojai iš Lietuvos itin pamėgo Pietryčių Azijos regioną. Vis daugiau gyventojų atostogoms renkasi egzotiškus Tailandą, Indoneziją, Balį, Vietnamą ar Filipinus, kurie vilioja šiltu klimatu, gamtos įvairove ir, palyginti, nedidelėmis kelionių kainomis. Visgi draudikų statistika rodo, kad ne visiems keliautojams atostogos šiuose regionuose klostosi sklandžiai – žalų skaičius Pietryčių Azijoje per pastaruosius ketverius metus […]
Veterinarijos gydytoja pataria – kaip išrinkti tinkamą pašarą augintiniui?
Augintinių mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių jų savijautą, energiją ir ilgalaikę sveikatą, tačiau pasirinkti tinkamą pašarą šiandien gali būti sudėtinga. „Rimi“ atstovai teigia, kad parduotuvių lentynose gausu skirtingų produktų, kurie skiriasi ne tik kaina, bet ir sudėtimi, kokybe bei paskirtimi. Veterinarijos gydytoja Simona Žvirblytė atskleidžia į ką atkreipti dėmesį renkantis augintinio pašarą. „Gyvūnų mitybos […]
Slidinėjimo sezonui įsibėgėjus – daugiau traumų
Nors šią žiemą sniego nestinga ir Lietuvoje, dalis gyventojų renkasi slidinėjimo atostogas užsienyje. Aktyvios žiemos pramogos reiškia ir didesnę traumų bei nelaimingų atsitikimų riziką. Draudimo bendrovės „Gjensidige“ duomenimis, užfiksuotų draudimo įvykių slidinėjant per šį žiemos sezoną padaugėjo apie 25 proc., o vidutinė išmoka išaugo net 72 proc. ir siekia apie 840 eurų. Tiesa, slidinėtojai iš […]
Gydytojai siunčia perspėjimą: onkologija jaunėja, ypač sparčiai auga vienos srities vėžiniai susirgimai
Minint Pasaulinę kovos su vėžiu dieną, vasario 4 d., specialistai atkreipia dėmesį į nerimą keliančią tendenciją – kai kurios onkologinės ligos vis dažniau diagnozuojamos jaunesniems žmonėms. Nors medicinos pažanga atveria daugiau galimybių sėkmingai gydyti vėžinius susirgimus, tam tikrų formų vėžys jaunėja, o sergamumo ir mirtingumo rodikliai šioje amžiaus grupėje gydytojams kelia nerimą. Tarptautinis tyrimas, kurį […]
Pirmoji ponia kviečia užtikrinti visiems Lietuvos gyventojams vienodai prieinamą vėžio prevenciją
Lietuvos pirmoji ponia Diana Nausėdienė trečiadienį Prezidentūroje dalyvavo apskritojo stalo diskusijoje „Vėžio prevencija – geriausias būdas išsaugoti gyvybes“, skirtoje paminėti Pasaulinei kovos su vėžiu dienai. Sveikindama renginio dalyvius, D. Nausėdienė pabrėžė, kad vėžio prevencijos programos Lietuvoje skaičiuoja jau 20 metų, o specializuotos onkologijos paslaugos – daugiau nei 90 metų. „Galime didžiuotis ilgėjančia mūsų gyventojų gyvenimo […]
Išbandykite sočios makaronų ir vištienos sriubos receptą
Esant stipriems šalčiams, kai temperatūra nukrenta žemiau –20 laipsnių, organizmui reikia ne tik daugiau energijos, bet ir šilto, lengvai virškinamo maisto. Būtent todėl sriubos laikomos vienu universaliausių patiekalų, padedančių palaikyti gerą savijautą ir stiprinti organizmą. „Lietuvą kaustant šaltukui pirkėjai ieško ingredientų, skirtų šildantiems, jaukiems, naminiams patiekalams gaminti. Šiandien tiek elektroninėse, tiek fizinėse parduotuvėse pirkėjai pačių […]
Ligoninė be baimės: kaip Santaros klinikose kuriamas vaikų emocinis saugumas ir pasitikėjimas
Vizitas į ligoninę vaikui ir jo šeimai dažnai tampa dideliu emociniu išbandymu. Nežinomybė, baimė, ankstesnės patirtys ar tėvų nerimas gali sustiprinti vaiko jausmus dar prieš atvykstant į gydymo įstaigą. Todėl Santaros klinikose ypatingas dėmesys skiriamas ne tik medicininei pagalbai, bet ir vaikų emociniam saugumui, pasitikėjimui bei ramybės jausmui. Pasak Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vaikų […]
Nutukimas – ankstyva, bet iki šiol dažnai ignoruota širdies ligų rizika: ką daryti?
Lietuvoje daugiau nei pusė mirčių kasmet siejamos su širdies ir kraujagyslių ligomis (ŠKL). Nors gydant ŠKL per pastaruosius dešimtmečius įvyko reikšmingų proveržių, ŠKL išlieka pagrindine mirties priežastimi ir Lietuvoje, ir daugelyje pasaulio šalių. Vis dažniau kalbama, kad per ilgai ignoruota nutukimo keliama rizika, nuo kurios dažnai prasideda metabolinės ligos. Per pastaruosius dešimtmečius širdies ligų prevencijai […]
Žiemos rekordai: sausį audinių, ląstelių ir organų transplantacijos dovanojo 44 naujus gyvenimus
Kalendoriuje dar tik vasario 4-oji. Tikra, balta ir šalta žiema apgaubia laukus ir miestus, langus išrašydama šerkšno piešiniais. Tas baltumas susilieja su intensyviu kasdieniniu Nacionalinio transplantacijos biuro prie SAM (toliau – Biuras) darbu – organų donorystės ir transplantacijos proceso koordinavimu. Gera metų pradžia – sėkmingas startas visiems metams?! Vaikų piešiniai iš visos Lietuvos keliavo į Biurą […]
Lietuvoje gerėja onkologinių ligų diagnostika: pacientams – daugiau kompensuojamų tyrimų
Minėdama Pasaulinę kovos su vėžiu dieną, ligonių kasa pacientams primena, kokie iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo apmokami tyrimai prisideda prie vėžio diagnostikos galimybių plėtros ir sudaro sąlygas taikyti vis tikslesnį ir veiksmingesnį gydymą. Šiemet atsivėrė dar daugiau galimybių tiksliau diagnozuoti ir ištirti navikus. Nuo šių metų sausio 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis pradėti […]
Ką svarbu žinoti apie medikamentų pervežimą Lietuvoje?
Medikamentų pervežimas Lietuvoje yra griežtai reglamentuota ir atsakinga logistikos sritis, kurioje svarbiausia – užtikrinti vaistų saugumą, kokybę ir stabilias laikymo sąlygas viso transportavimo metu. Net trumpalaikiai temperatūros svyravimai gali paveikti vaistų veiksmingumą, todėl kiekvienas etapas nuo pakrovimo iki pristatymo turi būti kruopščiai suplanuotas. Temperatūros kontrolė – pagrindinis reikalavimas Didžioji dalis medikamentų yra jautrūs temperatūrai ir […]
Ar auksiniai žiedai tinka jautriai odai?
Jautri oda reikalauja ypatingo dėmesio renkantis kasdienius aksesuarus, ypač tuos, kurie liečiasi su oda nuolat. Žiedai – vieni iš dažniausiai nešiojamų juvelyrikos dirbinių, todėl natūraliai kyla klausimas, ar auksas yra saugus pasirinkimas jautriai odai ir kaip atskirti kokybišką dirbinį nuo galinčio sukelti diskomfortą. Kodėl auksas laikomas draugišku jautriai odai? Auksas nuo seno vertinamas ne tik […]
Kaip rekuperatorius veikia žmogaus savijautą ir miego kokybę?
Šiuolaikiniuose, sandariuose pastatuose oro kokybė tampa itin svarbi kasdienės savijautos dalimi. Natūrali oro cirkuliacija dažnai nepakankama, todėl patalpose kaupiasi drėgmė, anglies dioksidas ir įvairūs teršalai. Rekuperatorius – tai vėdinimo sistema su šilumos atgavimu, kuri padeda spręsti šias problemas ir daro tiesioginę įtaką žmogaus savijautai bei miego kokybei. Oro kokybės reikšmė savijautai Pagrindinė rekuperatoriaus funkcija – […]
Kaip pagrįsti sveikatingumo projekto naudą vertintojams?
Sveikatingumo iniciatyvų finansavimas dažniausiai vyksta konkurencinėje aplinkoje, todėl projekto naudos pagrindimas tampa vienu svarbiausių vertinimo kriterijų. Vertintojams svarbu ne tik pati idėja, bet ir tai, kaip aiškiai, argumentuotai ir įrodymais grįstai parodoma jos vertė visuomenei, tikslinei grupei ir finansuotojui. Aiškus problemos ir tikslo apibrėžimas Pirmasis žingsnis – tiksliai įvardyti problemą, kurią projektas sprendžia. Ji turi […]
Ką reikia žinoti renkantis ilgalaikę draudimo apsaugą šeimai?
Ilgalaikė finansinė apsauga šeimai tampa vis aktualesnė ne tik dėl ekonominio neapibrėžtumo, bet ir dėl augančių gyvenimo kaštų. Šeimos investicinis gyvybės draudimas dažnai pasirenkamas kaip sprendimas, leidžiantis vienu metu pasirūpinti apsauga ir ateities planavimu. Vis dėlto prieš sudarant sutartį svarbu suprasti, kaip veikia tokia paslauga ir į ką reikėtų atkreipti dėmesį. Kuo išsiskiria šeimos investicinis […]