Pusantros minutės mankštai? Sakysit, juokaujame. Bet tai tiesa. Mankštinti veidą reikia kiekvieną dieną. Jei sutinkate pradedame.
Nuo kaktos raukšlių. Pirštais prispaudę odą ties plaukų augimo linija, 3 sekundes žvelkite žemyn. Neatsimerkę akių obuolius 3 sekundes pasukinėkite į vieną ir į kitą pusę.
Nuo pasmukusių antakių. Antakius pakelkite kuo aukščiau ir 6 sekundes smiliais prispauskite odą virš antakių.
Lūpų linijos priežiūra. 6 sekundes pūskite pūkelius nuo įsivaizduojamos pienės. Po to atsipalaiduokite, praverkite burną, įtempkite lūpas ir nusišypsokite.
Nuo kaklo ir pasmakrės raukšlių.
Atloškite galvą, apatinę lūpą uždėkite ant viršutinės, stipriai įsitempkite ir taip pabūkite 6 sekundes. Po to atsipalaiduokite. Tą patį pakartokite pasukusios galvą ir iš pradžių įtempdamos kairę kaklo pusę, o vėliau – dešiniąją. Nuo apatinių vokų sudribimo.
6 sekundes pagalvėlėmis prispauskite žandikaulių odą ir prisimerkite. Iš pradžių lengvai, vėliau stipriau.
Nuo viršutinių vokų sudribimo. Pirštų galais prispauskite akiduobės kaulą virš akių ir truktelėkite pusę centimetro į šalis. Stipriai spustelėkite. 6 sekundes akys turi būti stipriai sumerktos.
Nuo skruostų nukarimo. Įtempę skruostų raumenis, lūpų kampučius kelkite tai aukštyn, tai žemyn. Tai darykite 6 sekundes.
Nuo skruostų sudribimo. Išorine plaštakos briauna prispauskite odą abipus veido maždaug per 2 centimetrus nuo ausies. Lūpos tuo metu turi būti atkištos. Taip pabūkite 6 sekundes, po to atpalaiduokite veido raumenis ir nusišypsokite.
Nuo dvigubos pasmakrės. Tiesiai atsisėskite, kietai sučiaupkite lūpas, įtempkite pasmakrės raumenis ir ranka juos paplekšnokite. Tai darykite 6 sekundes. Po to atsipalaiduokite, galvą nuleiskite.
Nuo akių nuovargio. Užsimerkite. Ant akių uždėkite delnus ir taip pabūkite 30 sekundžių.
