Minint Tarptautinę triukšmo supratimo dieną, sveikatos specialistai kviečia išjungti elektros prietaisus ir skirti laiko tyliam poilsiui.
Be to, siekiant atkreipti visuomenės dėmesį į triukšmo keliamą žalą, šią dieną skelbiama visuotinė tylos minutė.
Lietuvoje tylos minutė skelbiama 14.15 val. Pasak sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro atstovo Romualdo Loibos, šią minutę ir visą šią dieną gyventojai raginami laikytis vadinamosios tylos dietos.
„Tylos dieta – tai paprasti patarimai išjungti tuo metu nenaudojamus elektroninius prietaisus, sumažinti televizoriaus ar radijo imtuvo garsą, važiuojant automobiliu be reikalo nenaudoti signalo, vengti triukšmingų vietų, paskirti laiko tyliajam poilsiui“, – kalbėjo R. Loiba.
Specialistai paskaičiavo, kad 20 proc. europiečių kenčia nuo tokio triukšmo lygio, kuris gali pakenkti sveikatai. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad sveikatai pakenkti gali daug mažesnis triukšmas, nei manyta anksčiau. Statistiškai įrodyta, kad dėl triukšmo didėja kraujospūdis, streso hormonų bei riebalų koncentracija.
Pasak specialistų, labiausiai nuo triukšmo turėtų saugotis vaikai, vyresnio amžiaus bei pamaininį darbą dirbantys žmonės.
