Šviesos terapija

JAV moks­li­nin­kai nu­statė, kad švie­sos te­ra­pi­ja pajėgi įveik­ti ne tik se­zo­ninę dep­re­si­ją, bet ir daug sudėtin­ges­nes psi­chi­kos li­gas. To­kias išva­das, at­likę ty­ri­mus, pa­darė Pit­sbur­go uni­ver­si­te­to moks­li­nin­kai, pra­neša „NewsLand”.

Ty­ri­me da­ly­va­vu­siems pa­cien­tams me­di­kai davė spe­cia­lius švie­sos šal­ti­nius, ku­riuos kas­dien reikėda­vo įjung­ti 15, 30 ar­ba 45 mi­nutėms. Ty­ri­me da­ly­va­vo 9 pa­latų pa­cientės.

4 pa­latų pa­cientės švie­sos šal­ti­nius įjung­da­vo ry­tais, li­ku­siųjų – per pie­tus.

At­likę ty­ri­mą moks­li­nin­kai nu­statė, kad švie­sos te­ra­pi­ja efek­ty­viau­sia die­nos me­tu. To­kia pro­cedū­ra kas­dien tu­ri truk­ti maždaug 15 mi­nu­čių.Taip pat nu­sta­ty­ta, kad švie­sos te­ra­pi­ja ga­li padėti įveik­ti ne tik žie­mos dep­re­si­ją, bet ir daug sudėtin­ges­nius psi­chi­kos su­tri­ki­mus, to­kius kaip ma­nia­kinė dep­re­sinė psi­chozė.