Pusės suaugusių Lietuvos gyventojų kraujospūdis yra padidėjęs, todėl yra rizika, kad juos ištiks insultas ar infarktas.
Apie tai penktadienį Vilniuje vykusioje konferencijoje įspėjo Lietuvos širdies asociacijos prezidentas kardiologas Pranas Šerpytis.
Jo teigimu, padidintą kraujo spaudimą turintys žmonės 10 kartų dažniau serga insultais bei 6 kartus dažniau – širdies infarktais.
Širdies asociacijos prezidentas pažymėjo, jog pastaruosius trejus metus sparčiai didėja gyventojų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Šios ligos sudaro 55 proc. gyventojų mirčių priežasčių ir dabar tai yra pagrindinė Lietuvos gyventojų mirčių priežastis.
„Ne tik padidėjęs kraujospūdis, bet ir didelis antsvoris, rūkymas, nejudrus gyvenimo būdas, padidėjęs riebalų kiekis kraujyje – yra svarbūs rizikos susirgti širdies kraujagyslių ligomis veiksniai, kuriuos galima koreguoti keičiant savo gyvenseną”, – pažymėjo vienas garsiausių šalies kardiologų P. Šerpytis.
Pasak jo, dažnai žmonės nepakankamai atsakingai vertina savo kraujospūdžio parodymus, nes nežino, nuo kokios ribos kraujospūdis yra padidėjęs. Tuo tarpu susirūpinti jau reikia kai kraujospūdis pasiekia 90/140 milimetrų gyvsidabrio stulpelio ribą. Normalus kraujospūdis – 80/120 mmHg.
„Geriausia dovana savo šeimos nariams, tai kraujospūdžio matavimo aparatas”, – konferencijoje kalbėjo Širdies asociacijos prezidentas, ragindamas žmones stebėti savo kraujo spaudimą.
Pasak P. Šerpyčio, visas žmonių gyvenimas nukreiptas į komfortą, kas sąlygoja per mažą fizinį aktyvumą. Medikas pataria, jog norint išvengti ligų, sportuoti žmogus turi ne mažiau kaip 30 minučių per dieną.
Riebus maistas, neracionali ir nesveika mityba sąlygoja padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje, aterosklerozės išsivystymą, o tai taip pat didina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Jeigu cholesterolio kiekis kraujyje didesnis nei 5 mmol/ litre, būtina tikrintis sveikatą ar susirūpinti savo gyvensenos įpročiais.
P. Šerpyčio teigimu, dėl įsitvirtinusios nesveikos gyvensenos įpročių, kardiologams darbo tikrai padaugės, todėl jis ragino žmones turėti daugiau teigiamų emocijų, nugalėti stresą ir laikytis sveiko gyvenimo būdo.
