Kalanetikos mankštą amerikietė Callan Pickney „išrado“ prieš maždaug trisdešimt metų, ir ją iškart pamėgo visas pasaulis. Į Lietuvą kalanetika atkeliavo apie 2000-uosius.
„Knyga apie kalanetikos mankštą įkvėps ir suteiks drąsos visoms, kurios nemažai laiko praleido ieškodamos argumentų nesportuoti,“ – šypsosi knygos sudarytoja Eglė Afanasjeva, The Callanetics® Exercise Method mokytoja, vienintelio pasaulyje oficialaus kalanetikos centro JAV mokymų absolventė.
Pasak jos, moterys norėtų sportuoti, bet baiminasi didelio fizinio krūvio, sunkių pratimų, prakaito ar tiesiog… pritingi. Tačiau su kalanetika, dar kartais meiliai vadinama „tinginukių mankšta“, sportas tampa malonumu: pratimai atliekami lėtai, ramiai, mankštinantis nepervargstama, nealinama širdis ir sąnariai.
Kalanetikos pratimai stangrina kūną nedidindami jo masės – tiesiog išryškinamos unikalios kūno linijos. Dailėja ypač probleminės vietos: šlaunys, sėdmenys, liemuo. Formuojamas proporcingas, grakštus kūno siluetas. Mankštinantis mažėja nugaros, pečių, galvos netgi skrandžio skausmai.
Knygoje „Kalanetika. Atradimams įkvepianti mankšta“ yra ne tik mankštos programa, bet ir interviu su fiziologijos, psichologijos, mitybos specialistais, išsami informacija apie moterims labai svarbių dubens dugno raumenų darbą, sėkmės patarimai.
