Higienos instituto Sveikatos informacijos centro duomenimis, 2013 m. nuo su rūkymu susijusių piktybinių navikų mirė 1 563 žmonės. Dauguma (81,5 proc.) nuo šių piktybinių navikų mirusių asmenų buvo vyrai. 2013 m. 100 tūkst. gyventojų teko 53 mirusieji nuo su rūkymu susijusių piktybinių navikų (mieste – 47, kaime – 64. Tabako rūkymas yra vienas svarbiausių lėtinių neinfekcinių ligų rizikos veiksnių.
Norint nepapildyti šios statistikos yra tik vienas kelias – atsisakyti šio žalingo įpročio. Reikia daug pastangų, bet tai padaryti įmanoma! Jeigu Jūs bandėte mesti rūkyti, gerai žinote, kaip sunku būna nepradėti vėl, nes žmogus tampa priklausomas nuo nikotino. Dažnai žmonėms prireikia 2–3 kartų, o kartais ir daugiau, kol galiausiai pavyksta tai padaryti. Kaip geriau – mažinti palaipsniui, o gal nutraukti staiga? Apie tai sužinosite užsiregistravę į Šiaulių miesto visuomenės sveikatos biuro organizuojamą penkių dienų unikalią mokymo programą Šiauliuose.
Pasiryžę šiam žingsniui, Jūs turėsite keletą sunkių valandų, o galbūt ir dienų. Ši programa ir yra skirta padėti Jums išgyventi nelengvą laikotarpį ir sumažinti ar nugalėti troškimą užsirūkyti, naudojant natūralias priemones: fizinius pratimus, judėjimą, vandenį, saulės šviesą, orą, sveiką mitybą, poilsį ir tikėjimą.
Programą sukūrė fizinės medicinos specialistas dr. Veinas Makfarlendas (J.Wayne McFarland, M.D.) ir dvasininkas Elanas Folkenbergas (Elan J. Folkenberg). Nuo 1987 m. iki 1991 m. Loma Linda Universiteto Sveikatos centras (JAV) ją išbandė ir įvertino. Tai yra ne tik viena seniausių, bet ir viena efektyviausių programų norintiems mesti rūkyti. Programa gavo oficialų Pasaulio Sveikatos Organizacijos pripažinimą ir yra taikoma įvairiose pasaulio šalyse. Nuo 1959 metų daugiau kaip 20 milijonų rūkančių žmonių šios programos dėka išsivadavo nuo nikotininės priklausomybės.
Jeigu ir Jūs norite pradėti gyventi be cigaretės, kviečiame registruotis ir dalyvauti.
Išankstinė registracija: tel. (8 41) 432539, el. p. a.ivoskiene@sveikatos-biuras.lt
Papildoma informacija: tel. 8 656 22192, el. p. gintaras@adventistai.lt
Užsiėmimai vyks: 2015 m. vasario 23–27 dienomis (kiekvieną vakarą)
Užsiėmimo pradžia: 18.00 val.
Užsiėmimų vieta: Varpo g. 9, III aukštas, Šiaulių miesto visuomenės sveikatos biuras
Programą veda: Gintaras Nekis, šeimos ugdymo konsultantas, baigęs „Pagalbos metantiems rūkyti organizavimas bei teikimas“ mokymus ir turintis didelės patirties vedant šias programas.
Rūpindamiesi savo artimųjų sveikata, paskatinkite ir juos dalyvauti šioje programoje!
Informaciją parengė
Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė Asta Ivoškienė
