Žiemą vertėtų naudoti vitaminų lašus akims. Brangiais vitaminais gydytoja oftalmologė Šatienė patarė per daug nesižavėti: „Geriau suvalgyti lietuviškų kopūstų, agurkų, obuolių”.
Sunku pasakyti, kokių ir kiek tiksliai vitaminų organizmui reikia, be to, užsienyje pagaminti vitaminai gali turėti alergenų.
Nuo per didelio kiekio vitaminų gali rastis negalavimų – galvos skausmas, pykinimas, bėrimas, nemiga ar atvirkščiai – per didelis mieguistumas.
„Mūsų žmonės mano, jog vartojant brangiausius preparatus jie darys stebuklus”, – stebėjosi gydytoja. Vitaminus reikėtų rinktis kuo natūralesnius ir paprastesnius, be to, vartoti juos saikingai.
