Žmonija sensta – tai jau nėra didžioji paslaptis. Bėda tame, kad niekas net nesusimąsto apie minėto reiškinio statistiką, skaičius.
2008 metais Žeme vaikščiojo 500 milijonų 65 (ir vyresnių) metų žmonių, tačiau, remiantis prognozėmis, 2040 metais minėto amžiaus žmonių skaičius šoktelės iki 1,3 milijardo!
Net kosmetinės chirurgijos pasiekimai nepadės apsaugoti daugumos nuo silpnaprotystės, tykančio kiekvieno iš mūsų senatvėje. Vyriškas minėtos problemos sprendimo būdas – neišradinėti kovos būdų bėdai ištikus, o neleisti problemai atsirasti užsiimant profilaktika iš anksto!
Kas gali padėti išsaugoti normalią atmintį bei sveiką protą? Kramtomoji guma, maistas ir gyvenimo būdas. Gal tai skamba juokingai, tačiau kramtomoji guma išties gali pagerinti atmintį – tai yra medikų išvada. Kramtomoji guma skatina širdies darbą, o tai garantuoja geresnę kraujo cirkuliaciją smegenyse.
Gerai žinomas faktas, kad kramtant gumą išsiskiria skrandžio sultys – tai reiškia, kad kramtyti bet kokią gumą reikia tik po valgio. Taip pat guma padeda kovoti su staigiu slėgio pokyčiu, pvz. kylant ar leidžiantis lėktuvu.
Kalbant apie maistą apskritai, reikia pripažinti, kad sveika mityba ir atsisakymas sunkių maisto produktų teigiamai paveikia protą ir atmintį. Geriausias būdas apsaugoti savo protą ir kūną – mažinti kalorijų skaičių bei sportuoti!
Kontrastinis dušas bei reguliarios (pagal galimybę) maudynės jūroje taip pat teigiamai veikia Jūsų organizmą.
Būtinas miego minimumas – tai taip pat neatsiejama priemonė atminčiai išsaugoti. Viduramžiais kankinant kalinius ir išdavikus buvo naudojamas metodas, kuomet jiems neleisdavo užmigti. Jau trečią nemigos naktį žmonėms prasidėdavo priepuoliai. Nuolatinis neišsimiegojimas ir pervargimas – tiesiausias kelias į paranoją.
