Daktarai sako, kad vienintelis tikras ir geras vaistas nuo pagirių — laikas. Tačiau tą sunkųjį periodą galima palengvinti ir kitomis priemonėmis.
1. Paracetamolis
Tai vaistas nuo skausmo ir uždegimo. Šiuo atveju geriau vartoti tirpstantį vandenyje, nes tokia jo forma greičiau pasisavinama. Be to, gerdamas vandenyje ištirpusius vaistus gausi papildomą kiekį skysčių.
Paracetamolis blokuoja tam tikrų medžiagų susidarymą ir tokiu būdu slopina galvos skausmą. Šis medikamentas mažiau dirgina skrandį nei kiti vaistai nuo skausmo.
2. Daug vandens
Alkoholis yra diuretikas — jis skatina skyčių pasišalinimą iš organizmo. Dėl šios priežasties kitą rytą taip beprotiškai troškina — tad gerti daug skysčių tiesiog būtina! Geriausiai tinka vanduo, atskiestos apelsinų ar kitų citrusinių vaisių sultys. Dėmesio! Skysčių kiekiui organizme susigrąžinti visai netinka kava, nes ji taip pat turi diuretinių savybių!
Būtų idealu, kad ir kilnodamas taurelę nepamirštum gerti daugiau skysčių — tuomet pagirios bus daug lengvesnės.
3. Pusryčiams — omletas su kumpiu ir daržovėmis
Kodėl reikia taip sočiai valgyti? Po išgertuvių cukraus kiekis kraujyje labai sumažėja, jį atkurti gali tik daug baltymų ir angliavandenių turintis maistas.
Suvalgius riebesnio maisto (kumpio, dešros ar pan.) suaktyvėja hormonų veikla, o tai savo ruožtu lėtina alkoholio pasisavinimo procesus. Kiaušiniuose yra cisteino, kuris padeda iš organizmo pašalinti laisvuosius radikalus. Pomidorai dar naudingesni — juose daug vitaminų ir antioksidantų.
Be to, besimėgaudamas sočiais pusryčiais pamirši galvos skausmą. Tačiau jei vis dėlto pusryčiai „nelenda”, suvalgyk nors bananą — jis nuramins skrandį ir organizme atkurs kalio pusiausvyrą.
4. B grupės vitaminai
Tai svarbiausi vitaminai, kurių turi kasdien gauti su maistu. Jų poreikis dar labiau padidėja išgėrus alkoholio. Ypač jų reikia nervų sistemai.
Kitą rytą taip pat geriausia vartoti vandenyje tirpstančius B grupės vitaminus, nes jie greičiau pasisavinami. Tačiau tai ne vaistai nuo pagirių, o priemonė, pagerinanti savijautą.
Kai kas mano, kad pagirios — liga, tad dar nespėjęs prabusti jaučiasi esąs didžiausias pasaulyje nelaimėlis. Jei taip manysi, tai ir būsi ligonis. Tačiau jei pagirias laikysi laikinu negalavimu, tai nemalonios būsenos greitai atsikratysi.
5. Stikliukas sveikatai pataisyti
Tuo įsitikinusi didžioji tautos dalis. Šis mitas gajus ir gali būti, kad jame yra racionalumo grūdas. Teigiama, kad nuo pagirių taip gydėsi ir garsus rašytojas E. Hemingvėjus — ryte jis išgerdavo alaus ir pomidorų sulčių kokteilį…
Protingi vyrai teigia, kad gavęs naują dozę organizmas vėl užsiima alkoholio skaidymu, tad kūnas pamiršta pagirias. Kad ir kaip ten būtų, tai tik laikinas savijautos pagerėjimas, kuris gali paskatinti išgerti ir antrą, ir trečią stikliuką… O juk amžinai gerti negalėsi.
6. Kava
Kavoje yra kofeino, kuris greitai, tačiau trumpai pagerina savijautą. Pagirioms gali išgerti stiprios ir saldžios kavos puodelį. Panašiai veikia ir stipri juodoji arbata. Tačiau nei vienos, nei kitos negalima gerti vietoj vandens.
