Posakį „rytas už vakarą protingesnis” galima pagrįsti moksliškai. Šito ėmėsi Liubeko universiteto mokslininkai, atlikę eksperimentą ir įrodę, kad gerai per naktį išsimiegojus pagerėja įžvalgumas ir sėkmingiau sprendžiamos problemos.
„Jeigu jūsų smegenų atmintis gavo naujos informacijos, miegas tą informaciją veikia, keičia jos struktūrą tokiu būdu, kad pabudus požiūris į neišsprendžiamą problemą keičiasi”, – aiškina universiteto neurologas dr. Janas Bornas.
Kad įsitikintų, jog teorija teisinga, mokslininkai išmokino savanorius naudotis dviem paprastomis taisyklėmis, kurios padeda sudėlioti skaičius tam tikra nauja tvarka. Bet esama dar vienos, slaptos taisyklės, kuri pagreitintų uždavinio sprendimą.
Tuomet buvo sudarytos dvi savanorių grupės; vienai po mokymo leista išsimiegoti, o antrai – liepta budėti. Po to stebėję abi grupes mokslininkai nustatė, kad pirmoji grupė dvigubai greičiau susirasdavo trečiąją taisyklę. „Miegas jiems padėjo”, – tvirtina J. Bornas.
„Labai svarbu, kad prieš miegą uždavinys jau būtų patekęs smegenų atmintin, po to miego metu smegenys gali veikti, nagrinėti tą uždavinį”, – aiškino J. Bornas. Vis dėlto nei jis, nei jo kolegos negali paaiškinti, kaip atmintis persitvarko.
Liežo universiteto Belgijoje specialistai Pjeras Makė ir Perin Rubi teigia savo eksperimentais patvirtinę anekdotinius samprotavimus, kad miegas stimuliuoja kūrybinį mastymą.
Nors ir nežinia, kaip miegas skatina žmogaus kūrybingumą, tai lieka paslaptimi, bet visai protinga būtų tausoti savo miegą.