Spartėjant gyvenimo tempui mes vis rečiau pasirūpiname savo sveikata. Dažnai pamirštame stiprinti akis.
Akys – tai mūsų langas į pasaulį. Jų dėka matome mus supančio pasaulio grožį.Galime rinktis farmacininkų siūlomus vitaminus ar maisto papildus regėjimui stiprinti. Galime pasikliauti medicinos naujovėmis ar net ryžti operacijoms.
Tačiau galime tikėti savo protėviais ir pasikliauti liaudies medicina.Liaudies medicinos atstovai teigia, kad akių stiprinimui galime pasitelkti mėlynes. Jose gausu vitaminų B1, C, P, B1, B2, PP, taip pat karotino, geležies, kalio ir kalcio.
Mėlynių uogos ne tik stiprina regėjimą ir mažiną akių nuovargį, bet ir teigiamai veikia organizmo virškinąmąjį traktą.
Norint visus metus mėgautis geru regėjimu, galima vartoti džiovintas ar šaldytas mėlynes. Sudžiovintos ar sušaldytos jos nepraranda visų maistingųjų medžiagų.
Belieka sulaukti, kol miškuose nusidrieks melsvai juodų uogų plantacijos, griebti pintą krepšelį ir traukti uogauti. Pasirodo, mėlynės ne tik skanios, bet ir naudingos!
Juliana Miliut
