Italų medikai tikina, jog kiekvieną dieną pradėdami rytiniu pasivaikščiojimu (30-60 min.), kai veidą glosto ankstyvos saulės spinduliai, depresijos tikrai išvengsite.
Mokslininkų tyrimai patvirtino, kad saulės šviesa (ypač rytą) – puikus gamtos antidepresantas. Ligoniai, gydęsi saulėtose, gerai apšviestose palatose su langais į rytus, pasveikdavo keliomis dienomis anksčiau negu jų kolegos, gulėję palatose su langais į šiaurę.
„Saulės terapija” itin veiksminga gydant sezoninę depresiją, kuriai būdinga apatija, darbingumo sumažėjimas, mieguistumas.
