Jei atvirai ir įdėmiai pažiūrėtume į savo dienotvarkę, poelgius ir mintis, tai pamatytume, kad mūsų asmenins gyvenimas „plaukia pro šalį”. Šis posakis puikiai atspindi mūsų gyvenimą darbui, vaikams, vyrui ir šeimai. Tik ne mums pačioms. Tik todėl, kad nerandam laiko sau, kad nepažįstam savęs, dažnai jaučiamės pavargusios ir ne tokios laimingos kaip norėtume. Psichologai pasakytų, kad savęs pažinimas ir pripažinimas, susitaikymas su savo silpnybėmis ir stipriųjų pusių iškėlimas palengvintų mums ir šeimyninės laimės siekimą ir palaikymą, ir padėtų įgyvendinti profesinius siekius.
Jei kam atrodo, kad save gerai pažįsta, patartume padaryti mažą testą: išvardinkite, o tiksliau parašykite bent po 7 silpnąsias ir stipriąsias savo charakterio savybes. Jei užtruksite ilgiau nei 2 minutes – nuoširdžiai patariame skaityti šį straipsnį toliau.
Kad iš tiesų gerai save pažintumėte, pirmiausia reikia būti atviriems su savimi, tai yra, nebijoti pripažinti savo klaidų, o drauge ir pasidžiaugti savo laimėjimais. Nagrinėjant save būtina įvertinti tiek teigiamas, tiek neigiamas savo savybes – negalima analizuoti vien tai, ką darote blogai, taip galite visai save sužlugdyti.
Geriau pažinti padeda žvilgsnis į save iš šalies, lyg kito žmogaus akimis. Be abejo, tai padaryti ne visada lengva. Bet visada verta, tad mes siūlome keletą praktinių būdų, kaip įsigilinti į save.
1. Pats paprasčiausias būdas, kurį tikrai jau esate girdėję, bet tikriausiai taip ir nedarėte, nes galvojot, kad per daug paprastas – rašymas. Tai tik atrodo paprasta, bet labai veiksminga. Ir tikrai veiksmingiau už galvojimą mintyse. Todėl, kad rašant labiau susikaupsite, mintys Jūsų nenuskraidins spręsti kitų reikalų. Taigi – pirmas etapas. Užrašykite ant popieriaus po keturis savo privalumus ir trūkumus. Jei užrašysite daugiau, tai pamėginkite juos surašyti iš eilės pagal svarbą. Tai yra -kurie labiausiai praverčia puoselėjant santykius šeimoje, kurie yra reikalingiausi darbe. Taip padėliokite ir privalumus, ir trūkumus. Kitas etapas – aptarkite tai, ką apie save iš savęs sužinojote su savo draugais ar šeimos nariais. Nustebsite, kaip kartais skirtingai tuos pačius poelgius ar savybes vertina žmonės. Ir tikrai sužinosite apie save šiek tiek daugiau ir giliau.
2. Dar vienas įdomus ir daugiau laiko reikalaujantis būdas pažvelgti į save giliau – nupiešti savo gyvenimo medį. Pabaigę piešimą ir apmąstymus, pamatysite, kokios priežastys ar veiksniai paskatino būtent taip susiformuoti Jūsų asmenybę. Ir jei pamatysite ką nors Jums nepatinkančio, žinosite, ką galite pakeisti: gal teks pakeisti nuostatas, gal kam atleisti, gal į ką nors pasigilinti. O gal ne tiek ir mažai jau nuveikėte ir be reikalo save nuvertinate.
Taigi, kaip tą savo gyvenimo medį nupiešti?
· Piešinyje šaknys reiškia giminę (šeimą), aplinką, kur žmogus augo.
· Kamienas reiškia dabartinį gyvenimą (mokslą, darbą, šeimą ir pan.).
· Šakos – tai informacijos šaltiniai: knygos, pomėgiai, spauda, radijo, TV programos.
· Lapai – draugai ir pažįstami.
· Vaisiai reiškia pasiekimus: mokslus, kuriuos baigėte; grupes, kurioms priklausote; atliktą darbą ir t.t.
· Pumpurai – viltys.
Nebijokite būti atviri sau.
Vidinio „aš” pažinimas – tai Jūsų kelio į sėkmę pradžia.
