Persišaldžius geriau neiti į sauną, nors stipriai prakaituojant ir tikimasi atsikratyti visų virusų bei bakterijų.
„Sauna tikrai gera grūdinimosi priemonė, tačiau sloguojant tai daryti per vėlu”, – rašoma Miunchene leidžiamame žurnale „Apotheken Umschau”.
Saunos karštis ir dušo šaltis tik dar labiau silpnina sirguliuojančio žmogaus organizmą. Persišaldžius geriau pagulėti, vengti sportinės veiklos. Taip pat patariama saugotis skersvėjų, nes jiems traukiant labai greitai pažeidžiama nosies gleivinė.
Kai kurie medikai teigia, kad sauna kenkia protiniams žmogaus sugebėjimams. Šiais duomenimis, smegenys po saunos atsigauna tik per kelias dienas.
