Krikščionių medicinos centras

Išjunk televizorių ir eik į sporto salę

Lietuvaičiai kraustosi iš proto dėl televizijos laidų vaikams ir filmų, tačiau sportui ir dantų valymui skiria pernelyg mažai dėmesio.

Lietuvos trylikamečiai ir penkiolikamečiai, palyginti su bendraamžiais iš 27 Europos valstybių, ilgiausiai žiūri televizorių. 48 proc. mergaičių ir 56 proc. berniukų per parą praleidžia prie televizoriaus daugiau nei 4 valandas.

Šį malonų užsiėmimą paprastai papildo dar vienas: bulvių traškučių ir saldumynų valgymas bei vaisvandenių gėrimas. Trečdalis vienuolikmečių moksleivių bulvių traškučiais smaguriauja kasdien. Juos aplenkia tik škotai ir airiai.

Deja, mūsų atžalų fizinio aktyvumo rodikliai nesukelia jokio entuziazmo. Palyginus, kiek vaikų sportuoja 2 ir daugiau kartų per savaitę, Lietuva pralenkia tik Latviją ir Grenlandiją. Pagal dantų valymo duomenis 13 ir 15 metų amžiaus paaugliai užima „garbingą” paskutinę vietą.

Todėl nenuostabu, kad mokiniai negali pasigirti gera sveikata: kas penktam išsivysto trumparegystė, kas devintam – laikysenos sutrikimai, kas septintas suserga neuroze. Vaikai tampa tikrais ligų „maišeliais”. Skundžiasi galvos, pilvo skausmais, jaučiasi pavargę, būna irzlūs, nervingi, prastai nusiteikę. Ką daryti? Patarimas labai paprastas: kasdien sportuoti ar mankštintis.



TAIP PAT SKAITYKITE