Dėl šiuolaikinių mitybos įpročių ir įvairių dietų mūsų maiste nėra pakankamo mums reikalingų vitaminų kiekio.
Vitaminai dalyvauja oksidacijos – redukcijos procesuose, didina organizmo fizinį pajėgumą, todėl yra būtini aktyviai sportuojant, atliekant fizinius pratimus, išgyvenant priešmenstruacinį ir menstruacinį periodą.
Kiekvieną mėnesį yra dienų, kai Jūsų gyvenimas tarsi sustoja, tampate nervinga, irzli.
Kaip kovoti su šia natūralia, bet vis dėlto ne itin pageidautina moteriškumo apraiška?
Vitaminų kompleksas gali padėti įveikti daugelį nemalonių simptomų: pašalinti menstruacinę įtampą, irzlumą, padidėjusį krūtinės jautrumą, sumažinti negalavimus, atsirandančius dėl prarasto nemažo kraujo kiekio.
Vitaminų kompleksą reikėtų vartoti ne tik per menstruacijas, o nuolatos.
Vitaminų kompleksai taip pat veiksmingai padeda kovoti su šiomis dienomis itin paplitusia moterų liga – endometrioze. Endometriozė – tai audinio, esant normaliai būsenai, išklojančio gimdos vidų, peraugimas į pilvo ertmę: ant gimdos, kiaušidžių ir kiaušintakių.
Brandaus amžiaus moterys turėtų neužmiršti vartoti visą vitaminų ir mineralų spektrą turinčių preparatų. Būtina papildomai gauti folinės rūgšties, kuri yra viena pagrindinių medžiagų gydant menopauzės sukeltus negalavimus.
Didelę reikšmę turi B grupės vitaminų, kurie padeda įveikti nervingumą, nuovargį, prislėgtą nuotaiką, vartojimas.
Vitaminai A ir E padeda kovoti su karščio bangomis, magnis padeda kalciui telktis kauliniame audinyje, o ne ant kraujagyslių sienelių.
