Vasario 18d. Sekmadienis

Rūkymas ir moteris

2012 Spalio 8d.
Peržiūrų skaičius: 32428
Rūkymas ir moteris

Iki Kolumbo tabakas buvo žinomas tik Amerikos indėnams. Nuo 16 a. tabako vartojimas paplito Europoje, o vėliau ir visame pasaulyje. Dabar Europos šalyse rūko apie trečdalis suaugusių gyventojų. Pastaraisiais dešimtmečiais išsivysčiusiose šalyse rūkymo paplitimas pastebimai mažėja, ypač vyrų tarpe ir labiausiai Jungtinėse Amerikos Valstijose. Tačiau besivystančiose šalyse rūkymas tebeplinta ir bendras tabako suvartojimas pasaulyje didėja.

Lietuvoje taipogi rūko trečdalis suaugusių gyventojų. CINDI duomenimis vyrų rūkymas beveik nepakito, moterų gi padidėjo net 9%.

Moterų rūkymo pasekmės jų sveikatai panašios kaip ir vyrų. Plintant moterų rūkymui, jų sergamumas ir mirtingumas nuo rūkymo sukeltų ligų neišvengiamai didėja. Tačiau moterų rūkymas turi ir savo specifinių pasekmių – jis labai skatina moters senėjimo procesą ir priartina klimaksą maždaug dvejais metais. Rūkymas derinyje su peroralinių kontraceptikų vartojimu daugiariopai  padidina riziką susirgti išemine širdies liga ( IŠL ) ir mirti nuo jos. Rūkymas kenkia veido odai – ji įgauna gelsvai pilką atspalvį, antsti atsiranda raukšlių, balso tembrui – balsas prikimsta, pasidaro grubus, trikdo lytinių liaukų funkciją.

Rūkanti būsimoji mama maitinanti mama žaloja savo kūdikį. Kenksmingos tabako medžiagos sutrikdo vaisiaus širdies veiklą, sukelia kitų organų patologiją. Kai rūko nėščia moteris, būsimo kūdikio audiniams nuolat trūksta deguonies, 50% padidėja persileidimo ir priešlaikinio gimdymo rizika. Kūdikiai gimsta mažesnio svorio, neretai turi įvairių sklaidos trūkumų ( kiškio lūpą, vilko gomurį, širdies defektų ir kt. ). Du kartus padidėja staigios kūdikių mirties tikimybė. Rūkančių mamų vaikai blogiau auga, gerokai dažniau serga, ypač pirmomis gyvenimo dienomis. Augdami jie būna mažiau atsparūs peršalimui, infekcijoms, todėl dažniau serga bronchitais, plaučių uždegimu ir kt. ligomis. Neretai jie fiziškai silpnesni, blogiau mokosi.

Kada moteris pradeda rūkyti? Nors yra atvejų, kai pirma cigaretė surūkoma jau vaikystėje, didžioji dalis rūkalių eksperimentuoja su rūkymu paauglystėje. Ir jeigu, pradėjus rūkyti, rūkoma karts nuo karto, vėliau, jau brandžiame amžiuje tai tampa reguliariu įpročiu. 



Kas paskatina pradėti rūkyti? Čia galima paminėti visą kompleksą tarpusavyje susijusių veiksnių:

¨     biologiniai veiksniai ( organizmo, medžiagų apykaitos ypatybės, genetinės savybės );

¨     socialiniai veiksniai ( aplinka, kurioje gyvenama, artimų žmonių pažiūros ir įsitikinimai );

¨     asmenybės ypatybės bei psichologiniai veiksniai.

Jaunimo -  tiek merginų, tiek vaikinų – tarpe rūkymą dažnai sąlygoja tam tikri psichologiniai veiksniai:

-         noras neatsilikti nuo draugų;

-         noras greičiau tapti suaugusiu, perimti suaugusiojo elgesio normas;

-         smalsumas, noras paeksperimentuoti;

-         nuobodulys, neturėjimas kuo užsiimti;

-         noras atkreipti dėmesį;

-         protestas prieš visuomenę;

-         atsipalaidavimo siekimas;

-         problemų vengimas;

-         nepasitikėjimas savimi.

Dauguma merginų mano, kad rūkymas padės pritapti grupėje, susidraugauti su vaikinais, išlaikyti gerą figūrą.

Rūkymas paprastai vadinamas įpročiu, ir tai tiesa; tačiau jis ne vien įprotis, bet ir priklausomybė nuo nikotino. Nikotinas veikia centrinę ir vegetacinę nervų sistemas, dažnina pulsą, aktyvuoja smegenų žievę ir vidurines smegenis, kiek atpalaiduoja skeleto raumenis ir mažina periferinę kraujotaką. Pradėjus rūkyti reguliariai, greitai nusistovi individuali nikotino dozė ( cigarečių skaičius ); poreikį rūkyti apsprendžia nikotino kiekis kraujyje; ilgiau nerūkius, stebimi abstinencijos reiškiniai, kuriuos sumažina ar pašalina kitu būdu patekęs į kraują nikotinas. Visa tai reiškia, kad nikotinas turi narkotiko savibių, o Tarptautinės ligų klasifikacijos 10-jame leidime ( ICD-10 ) jis įtrauktas į psichiką veikiančių medžiagų sąrašą ( greta alkoholio, opiatų ir kitų narkotikų ). Oficialus gi rūkimo pripažinimas patologine psichofizine būkle, iš kurios pats žmogus dažniausiai nepajėgia išeiti, įgalina pagrįstai kalbėti apie medicininės ir psichologinės pagalbos rūkantiesiems teikimo būtinybę.

Ir dar keletas patarimų rūkančioms moterims:

1.     Jeigu Jūs rūkote, siekdamos atsiriboti nuo priklausomų nuo Jūsų žmonių ( vaikų, pagyvenusių giminaičių, sutuoktinio, draugų ), susiraskite kitų būdų likti viena.

2.     Jeigu Jūs rūkote dėl to, kad lengviau susitvarkytumėte su savo emocijomis, išmėginkite kitus “sielos išvalymo” būdus – pvz., užsirašykite savo mintis, jausmus, aptarkite savo problemas su Jums artimais žmonėmis, medituokite ar užsiimkite fiziniais pratimais.

3.     Jeigu Jūs rūkote, nes nenorite priaugti svorio ar laikytis specialių dietų, pertvarkykite savo dienotvarkę, skirdama daugiau dėmesio fiziniam krūviui ir suplanuodama iš anksto savo dienos maisto racioną.

Gamta siekia tobulumo...Motinos piene ir ore, kuriuo kvėpuoja kūdikis, gamta nenumatė nikotino. Ir jeigu žmogus  eina prieš gamtą, jis baudžia pats save. Mūsų ir mūsų artimųjų  ligos – tai ir yra gamtos bausmė už mūsų silpnumą atsispirti pagundai rūkyti. Taigi, nebauskime savęs, neatimkime iš vaikų teisės gimti sveikais, kvėpuokime tyru oru ir mylėkime gamtą!


Kokainas

Kokainas

Inkų kultūroje kokamedis garbintas kaip dieviškos kilmės augalas. Indėnai tikėjo, kad žmonėms jį padovanojo pats Saulės dievas Vėliau kokamedį daugiausia vartojo valdančioji klasė, retais atvejais jis buvo dalijamas kareiviams, darbininkams ir...


Nacionalinė tabako ir alkoholio kontrolės koalicija: Karti tiesa apie alų

Nacionalinė tabako ir alkoholio kontrolės koalicija: Karti tiesa apie alų

Nacionalinė tabako ir alkoholio kontrolės koalicija išplatino pareiškimą, kuriame išdėstė kritišką požiūrį į mitą, jog alų gerti sveika. Alaus gaminimo ir be jokios abejonės vartojimo tradicijos Lietuvoje viena už kitą senesnės. Lietuviai, save...


Migrena sergančioms rūkalėms - didesnė insulto rizika

Migrena sergančioms rūkalėms - didesnė insulto rizika

Insultu žymiai dažniau sergama vyresniame, o migrena - atvirkščiai, jauname ir vidutiniame amžiuje. Tačiau atlikus mokslinius tyrimus pastebėtas ryšys tarp migrenos ir išeminio galvos smegenų insulto - insultą patyrusiems asmenims dažniau...


Cigarečių pakaitalai taip pat sukelia vėžį

Cigarečių pakaitalai taip pat sukelia vėžį

"Daily Mail" rašo, kad pastilės nuo rūkymo ir kramtomas nikotinas padidina riziką susirgti burnos vėžiu. Mokslininkai nustatė, kad ir kiti tabako pakaitalai, pavyzdžiui, inhaliatoriai ar pastilės, kuriomis rūkaliai aprūpinami nikotinu...


Priaugsi svorio – gausi baudą

Priaugsi svorio – gausi baudą

Ar padėtų mesti rūkyti, jei kiekvieną kartą prisidegdamas cigaretę turėtumėte labdarai paaukoti nemenką sumą? O gal svorį mesti paskatintų tai, jog kitu atveju turėsite skirti pinigų bibliotekai arba muziejui? Kai kuriems žmonėms toks savanoriškai...


Žiniasklaidos mitai apie narkotikus ir nakromaniją

Žiniasklaidos mitai apie narkotikus ir nakromaniją

Kaip rodo Narkotikų kontrolės departamento prie Lietuvos Respublikos Vyriausybės atliekamas nuolatinis žiniasklaidos stebėjimas, pastaraisiais metais didėja Lietuvos žiniasklaidos susidomėjimas narkotikų kontrolės ir narkomanijos prevencijos...


Vieno karto - per daug, tūkstančių - per mažai

Vieno karto - per daug, tūkstančių - per mažai

Susigundyti narkotikų teikiamu malonumu gana paprasta - vakarėliuose, diskotekose ar kitur jaunimas neretai linksminasi svaigindamasis ne tik alkoholiu, bet ir narkotinėmis medžiagomis, manydamas, jog tai tėra žaidimas. "Narkotikus pradėjęs...


Alkoholis klampina jaunas moteris

Alkoholis klampina jaunas moteris

Feminizmas ne tik išlaisvina moteris. Kartais, siekdamos susitapatinti su vyrais, jos įninka į alkoholį. Net ir medikai būna šokiruoti sužinoję, kiek pastaraisiais metais miršta jaunų moterų. Jų mirties priežastis – alkoholinė kepenų cirozė....


Rūkorių skaičiui mažinti - cigarečių pakeliai be logotipų

Rūkorių skaičiui mažinti - cigarečių pakeliai be logotipų

Rūkorių skaičiui mažinti - cigarečių pakeliai be logotipų Tabako bendrovės grasina imtis teisinių veiksmų dėl Kanberos įvesto reikalavimo pardavinėti cigaretes paprastuose pakeliuose be logotipų, praneša guardian.co.uk. Australijos vyriausybė...


Alkoholis

Alkoholis

Girtumas - apskritai visiems žinoma būsena. Mažai atsirastų žmonių, kurie patys nebūtų patyrę alkoholio poveikio. O girtą yra matęs kiekvienas. Alkoholis nėra šiuolaikinės civilizacijos vaisius. Svaigalai pasiekė mus iš amžių glūdumos. Žinomas...


PCP

PCP

PCP (fenciklidinas) buvo susintetintas XX a. šeštajame dešimtmetyje kaip anestetikas. Naudojant anistezijai, ši medžiaga visiškai numalšina skausmą, tačiau pacientas lieka sąmoningas. Netrukus pasirodė pranešimų, kad PCP vartojusiems pacientams...


Kanapės

Kanapės

Kanapių gaminiuose yra daug svaiginamųjų medžiagų, tačiau pati svarbiausia - tetrahidrokanabinolis (THK). Didžiausia THK koncentracija moteriškuose žieduose, pumpuruose ir mažuose lapeliuose, yra jo ir stiebuose. Marihuana (žolė) - paprasčiausias...


Opijatai

Opijatai

Natūralūs opijatai (opijus, morfijus,kodeinas ir kiti) išskiriami iš daržo aguonos (Papaver somniferum). Visai nesudėtinga morfijų paversti pusiau sintetiniu mišiniu - heroinu. Sintetiniai opijatai - fentalinai, ketobemidonas ir buprenorfinas taip...


Silpnos cigaretės sukelia naują plaučių vėžio rūšį

Silpnos cigaretės sukelia naują plaučių vėžio rūšį

Paskelbus tyrimų rezultatus, kurie įtikinami įrodė, kad pagrindinė plaučių vėžio priežastis – rūkymas, cigarečių gamintojai pasiūlė rūkaliams patogią išeitį – platų silpnų cigarečių asortimentą. Tačiau tolesni tyrimai byloja, kad jas...


Aklumo priežastis – rūkalai

Aklumo priežastis – rūkalai

Ilgas nikotino sukeliamų ligų sąrašas kasdien darosi vis ilgesnis. Rūkaliai labiau rizikuoja senatvėje apakti dėl makulos degeneracijos negu tie, kurie niekada nerūkė. Ši liga – viena pagrindinių aklumo priežasčių. Atskleista, kad makulos...


Tegul išsisklaido dūmai!

Tegul išsisklaido dūmai!

Žiebtuvėlio spragtelėjimas, ir tabako dūmų debesėlyje, rodos, išnyksta visi rūpesčiai... Argi tai ne iliuzija? Dėl rūkymo problemų atsiranda dar daugiau! Vadinasi, laikas mesti rūkyti. Ar galėjote tikėtis, kad viena kita cigaretė ankstyvoje...


Kaip apie narkotikus kalbėtis su vaikais

Kaip apie narkotikus kalbėtis su vaikais

Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad tema visiškai neaktuali – maži vaikai juk nerūko, negeria alkoholio, juolab nevartoja narkotikų! Tačiau turbūt nerasime nė vieno, kuris nebūtų girdėjęs šių žodžių (iš suaugusiųjų pokalbių, televizijos...


Lietuvos rūkalių gretos – ketvirtos Europoje

Lietuvos rūkalių gretos – ketvirtos Europoje

Pagal rūkalių gausą Lietuva Europos Sąjungoje dalijasi ketvirta vieta su Rumunija, Vengrija, Slovakija ir Čekija. Graikai - daugiausiai rūkanti Europos Sąjungos (ES) tauta, rodo "Eurobarometro" surengta apklausa. Tyrimo duomenimis,...


Gyvenimo sėkmė ir žalingi įpročiai - I dalis

Gyvenimo sėkmė ir žalingi įpročiai - I dalis

Jei kas ir sakytų, jog Dievo ir Šėtono nėra, aš žinau (iš savo gyvenimo praktikos bei eilės tyrimų), kad bent jau egzistuoja gėrio ir blogio energija bei jų sąveikavimas taip pat kaip ir rojaus bei pragaro galimas egzistavimas mūsų gyvenime....


Kaip apie narkotikus kalbėtis su paaugliais

Kaip apie narkotikus kalbėtis su paaugliais

Įtarimas, kad paauglys gali būti susidūręs su narkotikais, sukelia itin audringą tėvų reakciją, kuri dar pablogina padėtį. Nors kalbėti apie narkotikus su paaugliu gana sudėtinga, bet būtina. Daugelis tėvų nuogąstauja, kad jų vaikai apie...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

SKAITOMIAUSI STRAIPSNIAI
NAUJIENOS
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Juara 1802 Juara 1802 Juara 1802 Juara 1802 Juara 1802