Gegužės 26d. Penktadienis

Rūkymas ir moteris

2012 Spalio 8d.
Peržiūrų skaičius: 26544
Rūkymas ir moteris

Iki Kolumbo tabakas buvo žinomas tik Amerikos indėnams. Nuo 16 a. tabako vartojimas paplito Europoje, o vėliau ir visame pasaulyje. Dabar Europos šalyse rūko apie trečdalis suaugusių gyventojų. Pastaraisiais dešimtmečiais išsivysčiusiose šalyse rūkymo paplitimas pastebimai mažėja, ypač vyrų tarpe ir labiausiai Jungtinėse Amerikos Valstijose. Tačiau besivystančiose šalyse rūkymas tebeplinta ir bendras tabako suvartojimas pasaulyje didėja.

Lietuvoje taipogi rūko trečdalis suaugusių gyventojų. CINDI duomenimis vyrų rūkymas beveik nepakito, moterų gi padidėjo net 9%.

Moterų rūkymo pasekmės jų sveikatai panašios kaip ir vyrų. Plintant moterų rūkymui, jų sergamumas ir mirtingumas nuo rūkymo sukeltų ligų neišvengiamai didėja. Tačiau moterų rūkymas turi ir savo specifinių pasekmių – jis labai skatina moters senėjimo procesą ir priartina klimaksą maždaug dvejais metais. Rūkymas derinyje su peroralinių kontraceptikų vartojimu daugiariopai  padidina riziką susirgti išemine širdies liga ( IŠL ) ir mirti nuo jos. Rūkymas kenkia veido odai – ji įgauna gelsvai pilką atspalvį, antsti atsiranda raukšlių, balso tembrui – balsas prikimsta, pasidaro grubus, trikdo lytinių liaukų funkciją.

Rūkanti būsimoji mama maitinanti mama žaloja savo kūdikį. Kenksmingos tabako medžiagos sutrikdo vaisiaus širdies veiklą, sukelia kitų organų patologiją. Kai rūko nėščia moteris, būsimo kūdikio audiniams nuolat trūksta deguonies, 50% padidėja persileidimo ir priešlaikinio gimdymo rizika. Kūdikiai gimsta mažesnio svorio, neretai turi įvairių sklaidos trūkumų ( kiškio lūpą, vilko gomurį, širdies defektų ir kt. ). Du kartus padidėja staigios kūdikių mirties tikimybė. Rūkančių mamų vaikai blogiau auga, gerokai dažniau serga, ypač pirmomis gyvenimo dienomis. Augdami jie būna mažiau atsparūs peršalimui, infekcijoms, todėl dažniau serga bronchitais, plaučių uždegimu ir kt. ligomis. Neretai jie fiziškai silpnesni, blogiau mokosi.

Kada moteris pradeda rūkyti? Nors yra atvejų, kai pirma cigaretė surūkoma jau vaikystėje, didžioji dalis rūkalių eksperimentuoja su rūkymu paauglystėje. Ir jeigu, pradėjus rūkyti, rūkoma karts nuo karto, vėliau, jau brandžiame amžiuje tai tampa reguliariu įpročiu. 



Kas paskatina pradėti rūkyti? Čia galima paminėti visą kompleksą tarpusavyje susijusių veiksnių:

¨     biologiniai veiksniai ( organizmo, medžiagų apykaitos ypatybės, genetinės savybės );

¨     socialiniai veiksniai ( aplinka, kurioje gyvenama, artimų žmonių pažiūros ir įsitikinimai );

¨     asmenybės ypatybės bei psichologiniai veiksniai.

Jaunimo -  tiek merginų, tiek vaikinų – tarpe rūkymą dažnai sąlygoja tam tikri psichologiniai veiksniai:

-         noras neatsilikti nuo draugų;

-         noras greičiau tapti suaugusiu, perimti suaugusiojo elgesio normas;

-         smalsumas, noras paeksperimentuoti;

-         nuobodulys, neturėjimas kuo užsiimti;

-         noras atkreipti dėmesį;

-         protestas prieš visuomenę;

-         atsipalaidavimo siekimas;

-         problemų vengimas;

-         nepasitikėjimas savimi.

Dauguma merginų mano, kad rūkymas padės pritapti grupėje, susidraugauti su vaikinais, išlaikyti gerą figūrą.

Rūkymas paprastai vadinamas įpročiu, ir tai tiesa; tačiau jis ne vien įprotis, bet ir priklausomybė nuo nikotino. Nikotinas veikia centrinę ir vegetacinę nervų sistemas, dažnina pulsą, aktyvuoja smegenų žievę ir vidurines smegenis, kiek atpalaiduoja skeleto raumenis ir mažina periferinę kraujotaką. Pradėjus rūkyti reguliariai, greitai nusistovi individuali nikotino dozė ( cigarečių skaičius ); poreikį rūkyti apsprendžia nikotino kiekis kraujyje; ilgiau nerūkius, stebimi abstinencijos reiškiniai, kuriuos sumažina ar pašalina kitu būdu patekęs į kraują nikotinas. Visa tai reiškia, kad nikotinas turi narkotiko savibių, o Tarptautinės ligų klasifikacijos 10-jame leidime ( ICD-10 ) jis įtrauktas į psichiką veikiančių medžiagų sąrašą ( greta alkoholio, opiatų ir kitų narkotikų ). Oficialus gi rūkimo pripažinimas patologine psichofizine būkle, iš kurios pats žmogus dažniausiai nepajėgia išeiti, įgalina pagrįstai kalbėti apie medicininės ir psichologinės pagalbos rūkantiesiems teikimo būtinybę.

Ir dar keletas patarimų rūkančioms moterims:

1.     Jeigu Jūs rūkote, siekdamos atsiriboti nuo priklausomų nuo Jūsų žmonių ( vaikų, pagyvenusių giminaičių, sutuoktinio, draugų ), susiraskite kitų būdų likti viena.

2.     Jeigu Jūs rūkote dėl to, kad lengviau susitvarkytumėte su savo emocijomis, išmėginkite kitus “sielos išvalymo” būdus – pvz., užsirašykite savo mintis, jausmus, aptarkite savo problemas su Jums artimais žmonėmis, medituokite ar užsiimkite fiziniais pratimais.

3.     Jeigu Jūs rūkote, nes nenorite priaugti svorio ar laikytis specialių dietų, pertvarkykite savo dienotvarkę, skirdama daugiau dėmesio fiziniam krūviui ir suplanuodama iš anksto savo dienos maisto racioną.

Gamta siekia tobulumo...Motinos piene ir ore, kuriuo kvėpuoja kūdikis, gamta nenumatė nikotino. Ir jeigu žmogus  eina prieš gamtą, jis baudžia pats save. Mūsų ir mūsų artimųjų  ligos – tai ir yra gamtos bausmė už mūsų silpnumą atsispirti pagundai rūkyti. Taigi, nebauskime savęs, neatimkime iš vaikų teisės gimti sveikais, kvėpuokime tyru oru ir mylėkime gamtą!

Amfetaminai

Amfetaminai

Amfetaminas - geriausiai žinomas sintetinis centrinės nervų sistemos (toliau - CNS) stimuliatorius. Tai seniausia ir plačiausiai vartojama narkotinė šiosgrupės medžiaga. Kai kurie panašios į amfetaminą sudėties CNS stimuliatoriai pvz. ecstasy...


Lietuvai - viena daugiausiai rūkančių tautų ES

Lietuvai - viena daugiausiai rūkančių tautų ES

Nors Lietuva tarp pirmųjų įsivedė draudimą rūkyti viešose vietose, lietuviai tebėra vieni daugiausia rūkančių Europos Sąjungos (ES) gyventojų. Nors taisyklės skirtingos, daugelyje Europos šalių vienaip ar kitaip ribojamas rūkymas viešose vietose....


Kokainas

Kokainas

Inkų kultūroje kokamedis garbintas kaip dieviškos kilmės augalas. Indėnai tikėjo, kad žmonėms jį padovanojo pats Saulės dievas Vėliau kokamedį daugiausia vartojo valdančioji klasė, retais atvejais jis buvo dalijamas kareiviams, darbininkams ir...


Sunkus grįžimas į gyvenimą. Kvaišalo atsisakymas – galutinė pergalė?

Sunkus grįžimas į gyvenimą. Kvaišalo atsisakymas – galutinė pergalė?

Siūlome ciklą tekstų, skirtų sveikstantiems priklausomiems žmonėms. Šie tekstai parengti, permąstant amerikiečių gydytojo Alan Berger, kuris daug metų gydo priklausomus žmones ir pats sveiksta nuo priklausomybių ligų įžvalgas.


Aklumo priežastis – rūkalai

Aklumo priežastis – rūkalai

Ilgas nikotino sukeliamų ligų sąrašas kasdien darosi vis ilgesnis. Rūkaliai labiau rizikuoja senatvėje apakti dėl makulos degeneracijos negu tie, kurie niekada nerūkė. Ši liga – viena pagrindinių aklumo priežasčių. Atskleista, kad makulos...


Anaboliniai steroidai

Anaboliniai steroidai

Tai vaistiniai preparatai (gaminami tabletėmis ir ampulėmis), vartojami medicininėse jstaigose raumenų atstatymui, kai pacientas ilgą laiką nejudėjo. Jie turi būti vartojami tik su gydytojo leidimu ir priežiūra. Kai kurie atletai ir kultūristai,...


Klijai, tirpikliai

Klijai, tirpikliai

Dažniausiai jauni žmonės, be alkoholio ir tabako, mėgina svaigintis ir įvairiais tirpikliais. Plačiausiai yra vartojami: aerozoliai (lakas plaukams ir pan.) butano dujos (naudojamos dujinių žiebtuvėlių užpildymui); klijai; cheminiai valikliai;...


Heroinas

Heroinas

Heroinas dažniausiai pardavinėjamas baltų miltelių, pagamintų iš opijinių aguonų, pavidalu. Norint sušvirkšti heroino, kaip švirkščiant morfijų, reikia pridėti rūgšties. Cheminė heroino sudėtis - diacetilmorfinas. Heroino koncentracija...


Penktadienį paminėta Tarptautinė nerūkymo diena

Penktadienį paminėta Tarptautinė nerūkymo diena

Penktadienį Lietuvos blaivybės draugija "Baltų ainiai" suorganizavo Tarptautinės nerūkymo dienos minėjimą. Diena paminėta eisena nuo Lietuvos Respublikos Seimo iki Vilniaus Rotušės ir Vilniaus Pedagoginio universiteto (VPU) Socialinių...


Jie ne Anoniminiai Alkoholikai, jie yra sąmoningi blaivininkai - Maksimalistai...

Jie ne Anoniminiai Alkoholikai, jie yra sąmoningi blaivininkai - Maksimalistai...

Šiandien vis daugiau jaunų žmonių skęsta alkoholio liūne, dėl ko nukenčia jų sveikata, gyvenimo kokybė, o vėliau – ištirpsta ir paskutinė viltis... Viską praradus, žmogus neretai pasiekia dugną, kuomet atrodo, jog nebeliko prasmės būti šioje...


Ekspertai siūlo susilaikyti nuo sparčiai populiarėjančių elektroninių cigarečių įsigijimo

Ekspertai siūlo susilaikyti nuo sparčiai populiarėjančių elektroninių cigarečių įsigijimo

Pastaraisiais metais vis daugiau šalių aktyviai, o svarbiausia sėkmingai kovoja su tabako pramone. Nors vos kelios šalys Europoje jau yra visiškai uždraudusios rūkymą visose uždarose patalpose, po 2009 metais Europos Komisijos priimto nutarimo...


Lietuva - sparčiausiai blaivėjanti šalis, o deklaruojama atvirkščiai

Lietuva - sparčiausiai blaivėjanti šalis, o deklaruojama atvirkščiai

Ko gero ne vienas esate pastebėję viešoje erdvėje suaktyvėjusį girtuoklystės temų eskalavimą. Per televiziją, internetiniuose portaluose, radijuje bei kitose žiniasklaidos priemonėse mirgėte mirga temos, kaip alkoholikų vaikai yra grūdami į...


Depresantai

Depresantai

Tai tokie narkotikai kaip relaniumas, seduksenas, tazepamas, fenozepamas ir tema-zepamas, kurie žinomi kaip vaistiniai preparatai, padedantys žmonėms įvairiose krizinėse situacijose. aprastai gydytojas juos skiria ligoniams, kuriuos kankina...


Alkoholio niekada nevartoja 11 proc. pilnamečių

Alkoholio niekada nevartoja 11 proc. pilnamečių

Alkoholio teigia niekada nevartojantys 11 proc. Lietuvos gyventojų, dauguma jų yra moterys, rodo tyrimas. Apklausos metu paaiškėjo, kad 60 proc. visų abstinentų sudaro moterys. Dažniau alkoholio nevartoja vyresnio amžiaus - 50-60 metų žmonės -...


PCP

PCP

PCP (fenciklidinas) buvo susintetintas XX a. šeštajame dešimtmetyje kaip anestetikas. Naudojant anistezijai, ši medžiaga visiškai numalšina skausmą, tačiau pacientas lieka sąmoningas. Netrukus pasirodė pranešimų, kad PCP vartojusiems pacientams...


Ecstasy

Ecstasy

Ecstasy arba MDMA (metilenedioksimetamfetaminas) - pagrindinė haliucinogenų, kurių sudėtyje yra amfetamino, grupės narkotinė medžiaga. Visos šios medžiagos - balti milteliai, kurie paprastai yra maišomi su neveikliomis medžiagomis ir iš jų...


Tegul išsisklaido dūmai!

Tegul išsisklaido dūmai!

Žiebtuvėlio spragtelėjimas, ir tabako dūmų debesėlyje, rodos, išnyksta visi rūpesčiai... Argi tai ne iliuzija? Dėl rūkymo problemų atsiranda dar daugiau! Vadinasi, laikas mesti rūkyti. Ar galėjote tikėtis, kad viena kita cigaretė ankstyvoje...


Alkoholis

Alkoholis

Girtumas - apskritai visiems žinoma būsena. Mažai atsirastų žmonių, kurie patys nebūtų patyrę alkoholio poveikio. O girtą yra matęs kiekvienas. Alkoholis nėra šiuolaikinės civilizacijos vaisius. Svaigalai pasiekė mus iš amžių glūdumos. Žinomas...


Jaunimas kovos prieš rūkymą

Jaunimas kovos prieš rūkymą

Rūkyti nebėra madinga. Europos Komisijos inicijuota kampanija "HELP - už gyvenimą be tabako" mobilizuoja jaunus žmones kovai prieš rūkymą. Kampanija skelbia, kad būtina ir toliau informuoti jaunimą, ir ypač jaunas merginas apie tabako...


Migrena sergančioms rūkalėms - didesnė insulto rizika

Migrena sergančioms rūkalėms - didesnė insulto rizika

Insultu žymiai dažniau sergama vyresniame, o migrena - atvirkščiai, jauname ir vidutiniame amžiuje. Tačiau atlikus mokslinius tyrimus pastebėtas ryšys tarp migrenos ir išeminio galvos smegenų insulto - insultą patyrusiems asmenims dažniau...


www.juara.lt

www.juara.lt

Ekologiškos ir natūralios kosmetikos ekspertai!
www.gentleday.lt

www.gentleday.lt

Gentle Day® - aukščiausios kokybės higieniniai įklotai.
www.damodara.lt

www.damodara.lt

Ekologiškos prekės sveikesniam gyvenimo būdui
www.ozoklinika.com

www.ozoklinika.com

Implantacija, protezavimas, gydymas, balinimas, burnos higiena
Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9