Balandžio 24d. Pirmadienis

Kaip apie narkotikus kalbėtis su paaugliais

2012 Spalio 9d.
Peržiūrų skaičius: 21540
Kaip apie narkotikus kalbėtis su paaugliais

Įtarimas, kad paauglys gali būti susidūręs su narkotikais, sukelia itin audringą tėvų reakciją, kuri dar pablogina padėtį. Nors kalbėti apie narkotikus su paaugliu gana sudėtinga, bet būtina.

1. Žinių svarba
Daugelis tėvų nuogąstauja, kad jų vaikai apie narkotikus žino kur kas daugiau nei jie patys. Tačiau neretai paauglius pasiekia neatitinkanti tikrovės informacija, jų žinios apie narkotikus nepatikimos, ne į visus kylančius klausimus jie patys randa atsakymus. Čia gali padėti tėvai. Klaidinga manyti, kad pokalbis apie narkotikus paskatins paauglį juos išbandyti. Jei tinkamai pasirengsite šiam pokalbiui ir suteiksite vaikui objektyvią informaciją apie labiausiai paplitusius narkotikus, jų poveikį jo sveikatai ir gerovei, nebijosite atvirai užduoti paprastų klausimų, padėsite savo vaikui pačiam susiformuoti neigiamą požiūrį į narkotikų vartojimą. Nesitikėkite, kad vaikas automatiškai sutiks su tuo, ką sakote, tad būkite pasirengę išklausyti ir jo nuomonę.

2. Būkite pasirengę klausytis
Pokalbiui su vaiku reikia nepagailėti nei laiko, nei kantrybės. Kai vaikas paprašo pasikalbėti, nenukelkite to vėlesniam laikui. Įsitikinkite, kad nieks nepertrauks jūsų pašnekesio. Kalbą mėginkite pradėti iš anksto apgalvota įžanga, kuri turėtų skambėti kuo natūraliau. Pavyzdžiui, lyg tarp kitko užsiminkite apie neseniai skaitytą straipsnį ar matytą filmą apie narkotikus. Jei vaikas "užkibs" už šios temos, būkite pasirengę jį išklausyti.

3. Kalbėkitės, kai esate ramūs
Sužinoję, kad paauglys vartoja narkotikus, tėvai paprastai pradeda panikuoti. Tokiu atveju pokalbį su savo atžala nukelkite vėlesniam laikui. Geriau pasivaikščiokite, pamėginkite nurimti. Pamąstykite ir iš anksto nuspręskite, ką savo vaikui norite pasakyti. Tai padės kontroliuoti pokalbio eigą.

4. Ieškokite pagalbos
Baimindamasis audringos reakcijos, vienas tėvų dažnai nenori, kad apie vaiko problemą sužinotų jo sutuoktinis. Jei nedrįstate kreiptis į partnerį, paprašykite, kad tada, kai šnekėsitės su vaiku, kambaryje būtų kitas jo mėgstamas ir gerbiamas asmuo – senelis, draugas ar mylimas dėdė.

5. Leiskite vaikui išsikalbėti
Turite iš tiesų klausytis, ką sako vaikas – jei apsimetinėsite, jis tai greitai supras. Ypač daug dėmesio skirkite jo jausmams. Nebijokite klausti, aiškintis – kuo daugiau suprasite, tuo lengviau bus spręsti problemą. Jei patys esate mėginę narkotikų, gerai pagalvokite, kaip apie šią savo patirtį papasakosite vaikui. Paprašykite, kad jūsų vaikas savais žodžiais paaiškintų, kodėl vartoja narkotikus. Gali paaiškėti, kad tai daryti jį verčia toli gražu ne problemos šeimoje ar mokykloje. Narkotikų vartojimas gali būti noro viską išmėginti ar paaugliško maišto padarinys. O gal narkotikai jūsų vaikui yra tiesiog per lengvai prieinami?

6. Nesistenkite atrodyti "kieti"
Paauglystės laikotarpiu vaikai tampa itin pažeidžiami ir stipriai priklausomi nuo draugų įtakos. Tuo tarpu tėvų, kaip suaugusių asmenų, autoritetas ir pasitikėjimas jais gerokai smunka. Todėl svarbu, kad kalbėdami apie narkotikus nesistengtumėte gudrauti ir atrodyti "kieti". Taip galite prarasti paauglio pasitikėjimą anksčiau nei apskritai spėsite jį pelnyti.

7. Venkite klausimo "kodėl"
"Kodėl" yra blogiausias klausimas, kurį galite užduoti paaugliui, nes tai akimirksniu išprovokuoja gynybinę jo reakciją. Be to, paauglys iš tiesų gali aiškiai ir nežinoti, kodėl pradėjo ar ketina pradėti vartoti narkotikus. Klausimai turėtų būti atsargesni, stenkitės užduoti atvirus klausimus "kaip, kada, ką, kur". Tai padės palaikyti pokalbį, o ne tik sulaukti atsakymų "taip" arba "ne".

8. Nustatykite aiškias elgesio ribas
Svarbu ne tik tai, kad jūs žinotumėte, ką jaučia ir galvoja jūsų vaikas. Jam taip pat turėtų būti aiški jūsų pozicija bei šeimoje galiojančios taisyklės: ką leidžiama daryti, kam tėvai pritaria ar nepritaria, ar jis bus palaikomas nepaisant to, kaip pasielgs? Tik esant aiškioms leistino elgesio riboms, paauglys suvoks, kad jas peržengęs gali tikėtis tam tikros tėvų reakcijos.

9. Neieškokite kaltininkų
Tėvai paprastai svarsto, kas galėtų būti kaltas, kad jų paauglys sūnus ar duktė pradėjo vartoti narkotikus. Kartais visa kaltė suverčiama pačiam paaugliui, neretai kaltinami narkotikų prekeiviai, dar dažniau manoma, kad ko nors imtis turėtų mokykla. Tačiau žarstymasis kaltinimais nepadės pasijausti geriau. Norint apsaugoti savo vaikus nuo narkotikų, padėti jiems, svarbu patiems suprasti, kodėl jaunimas juos vartoja, kokius pojūčius jie sukelia. Suaugusieji, manantys, kad jaunimas linksta į narkotikus, nes "yra pasileidęs, nebežino, ko norėti", "neturi užsiėmimo" ir "jei tik panorės, galės mesti vartoti", tikrai negalės padėti.

10. Nuraminkite
Jei paauglys turi problemų dėl narkotikų, jam svarbu žinoti, kad susilauks visokeriopos jūsų pagalbos – visada atsakysite į jam rūpimus klausimus, padėsite ištverti sunkias akimirkas ir kartu ieškosite sprendimo. Nors turite nuolat priminti, kad pasitikite juo, nebijokite išreikšti nusivylimo, jei šis pasitikėjimas nebus pateisintas. Būkite pasiruošę priešinimuisi. Jūsų vaikas gali supykti. Pasiruoškite išklausyti tokias frazes: "Tu manim nepasitiki... Aš negeriu... Aš nesu girtuoklis... Tau į mane nusispjauti". Turėkite omenyje, kad jūsų vaikas gali mėginti ir manipuliuoti jumis.

Heroinas

Heroinas

Heroinas dažniausiai pardavinėjamas baltų miltelių, pagamintų iš opijinių aguonų, pavidalu. Norint sušvirkšti heroino, kaip švirkščiant morfijų, reikia pridėti rūgšties. Cheminė heroino sudėtis - diacetilmorfinas. Heroino koncentracija...


Alkoholis

Alkoholis

Girtumas - apskritai visiems žinoma būsena. Mažai atsirastų žmonių, kurie patys nebūtų patyrę alkoholio poveikio. O girtą yra matęs kiekvienas. Alkoholis nėra šiuolaikinės civilizacijos vaisius. Svaigalai pasiekė mus iš amžių glūdumos. Žinomas...


Žiniasklaidos mitai apie narkotikus ir nakromaniją

Žiniasklaidos mitai apie narkotikus ir nakromaniją

Kaip rodo Narkotikų kontrolės departamento prie Lietuvos Respublikos Vyriausybės atliekamas nuolatinis žiniasklaidos stebėjimas, pastaraisiais metais didėja Lietuvos žiniasklaidos susidomėjimas narkotikų kontrolės ir narkomanijos prevencijos...


Suaugusiųjų mitai apie narkotikus

Suaugusiųjų mitai apie narkotikus

Siekiant sėkmingai formuoti neigiamą vaiko nustatymą narkotikų vartojimo atžvilgiu, iš pradžių būtina atsisakyti tam tikrų mitų, kurie vis dar gajūs tarp vyresnės visuomenės dalies. Faktas. Taip mano tėvai, kuriems atrodo, kad užtenka, jog vaikas...


Priaugsi svorio – gausi baudą

Priaugsi svorio – gausi baudą

Ar padėtų mesti rūkyti, jei kiekvieną kartą prisidegdamas cigaretę turėtumėte labdarai paaukoti nemenką sumą? O gal svorį mesti paskatintų tai, jog kitu atveju turėsite skirti pinigų bibliotekai arba muziejui? Kai kuriems žmonėms toks savanoriškai...


Pastangos mesti rūkyti labai priklauso nuo rūkaliaus pasiryžimo įveikti šį įprotį, teigia specialistai

Pastangos mesti rūkyti labai priklauso nuo rūkaliaus pasiryžimo įveikti šį įprotį, teigia specialistai

Pasaulinės dienos be tabako proga Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro surengta akcija "Gaivus burnos kvapas" Kauno buitinių paslaugų ir verslo mokykloje patvirtino, kad apie 70 procentų rūkančiųjų norėtų mesti rūkyti....


Kai cigaretė – neatsiejama gyvenimo dalis

Kai cigaretė – neatsiejama gyvenimo dalis

Informacijos apie rūkymo žalą netrūksta, tačiau kenksmingais cigarečių dūmais mėgaujasi vis daugiau žmonių. Statistika byloja, jog rūkyti vidutiniškai pradedama nuo 18 metų, o bent kartą gyvenime yra rūkę 65,8 proc. žmonių. Šiaulių apskrityje...


A.Veryga: tolerancija nepadės sumažinti rūkančių paauglių

A.Veryga: tolerancija nepadės sumažinti rūkančių paauglių

Apie 80 proc. rūkalių rūkyti pradėjo nesulaukę 18 metų. Prirūkytoje nevėdinamoje patalpoje aštuonias valandas išbuvę vaikai "surūko" pakelį cigarečių. Visuomenėje gajus įsitikinimas, kad alkoholis gali padėti spręsti seksualines...


Lašas po lašo – ir jau per vėlu sustoti

Lašas po lašo – ir jau per vėlu sustoti

Alkoholis jau tapo pagrindine stalo puošmena švenčių metu, be jo jau nebemokame smagiai bendrauti. Kuo tai gresia moterims? Sunku patikėti, kad net ir viena taurė vyno gali būti staigaus žemyn besileidžiančio kelio pradžia. Juk moterys tik...


Kokainas

Kokainas

Inkų kultūroje kokamedis garbintas kaip dieviškos kilmės augalas. Indėnai tikėjo, kad žmonėms jį padovanojo pats Saulės dievas Vėliau kokamedį daugiausia vartojo valdančioji klasė, retais atvejais jis buvo dalijamas kareiviams, darbininkams ir...


LSD

LSD

LSD (lyzergino rūgšties dietilamidas) - baltų kristalų sintetinė medžiaga, psichoaktyvi net labai mažomis dozėmis. Intoksikacijai užtenka 25-30 mikrogramų, kurių apimtis ne didesnė dei dvi valgomosios druskos kruopelės. Dozė plika akimi beveik...


Rūkymas žudo: kodėl verta mesti rūkyti

Rūkymas žudo: kodėl verta mesti rūkyti

Tabako lapuose randama apie 4000 įvairių cheminių medžiagų, iš kurių keli šimtai yra toksiškos žmogaus organizmui. Tabakas gali būti rūkomas, kramtomas ar uostomas norint pasiekti poveikį organizmui. Tabako lapuose esantis nikotinas sukelia...


Lietuvos rūkalių gretos – ketvirtos Europoje

Lietuvos rūkalių gretos – ketvirtos Europoje

Pagal rūkalių gausą Lietuva Europos Sąjungoje dalijasi ketvirta vieta su Rumunija, Vengrija, Slovakija ir Čekija. Graikai - daugiausiai rūkanti Europos Sąjungos (ES) tauta, rodo "Eurobarometro" surengta apklausa. Tyrimo duomenimis,...


Kanapės

Kanapės

Kanapių gaminiuose yra daug svaiginamųjų medžiagų, tačiau pati svarbiausia - tetrahidrokanabinolis (THK). Didžiausia THK koncentracija moteriškuose žieduose, pumpuruose ir mažuose lapeliuose, yra jo ir stiebuose. Marihuana (žolė) - paprasčiausias...


Depresantai

Depresantai

Tai tokie narkotikai kaip relaniumas, seduksenas, tazepamas, fenozepamas ir tema-zepamas, kurie žinomi kaip vaistiniai preparatai, padedantys žmonėms įvairiose krizinėse situacijose. aprastai gydytojas juos skiria ligoniams, kuriuos kankina...


Opijatai

Opijatai

Natūralūs opijatai (opijus, morfijus,kodeinas ir kiti) išskiriami iš daržo aguonos (Papaver somniferum). Visai nesudėtinga morfijų paversti pusiau sintetiniu mišiniu - heroinu. Sintetiniai opijatai - fentalinai, ketobemidonas ir buprenorfinas taip...


Amfetaminai

Amfetaminai

Amfetaminas - geriausiai žinomas sintetinis centrinės nervų sistemos (toliau - CNS) stimuliatorius. Tai seniausia ir plačiausiai vartojama narkotinė šiosgrupės medžiaga. Kai kurie panašios į amfetaminą sudėties CNS stimuliatoriai pvz. ecstasy...


Kokainas, alkoholis ir cigaretė – "mirtinas kokteilis"

Kokainas, alkoholis ir cigaretė – "mirtinas kokteilis"

Daugiau kaip 3 proc. staigių mirčių Europoje susijusios su kokaino vartojimu, ir didelė dalis jų įvyksta dėl "mirtino kokteilio", kurį sudaro alkoholis, cigaretės ir narkotikas, sako mokslininkai. Staigių mirčių tyrimo rezultatai rodo,...


Klijai, tirpikliai

Klijai, tirpikliai

Dažniausiai jauni žmonės, be alkoholio ir tabako, mėgina svaigintis ir įvairiais tirpikliais. Plačiausiai yra vartojami: aerozoliai (lakas plaukams ir pan.) butano dujos (naudojamos dujinių žiebtuvėlių užpildymui); klijai; cheminiai valikliai;...


Cigarečių pakaitalai taip pat sukelia vėžį

Cigarečių pakaitalai taip pat sukelia vėžį

"Daily Mail" rašo, kad pastilės nuo rūkymo ir kramtomas nikotinas padidina riziką susirgti burnos vėžiu. Mokslininkai nustatė, kad ir kiti tabako pakaitalai, pavyzdžiui, inhaliatoriai ar pastilės, kuriomis rūkaliai aprūpinami nikotinu...


www.juara.lt

www.juara.lt

Ekologiškos ir natūralios kosmetikos ekspertai!
www.gentleday.lt

www.gentleday.lt

Gentle Day® - aukščiausios kokybės higieniniai įklotai.
www.damodara.lt

www.damodara.lt

Ekologiškos prekės sveikesniam gyvenimo būdui
www.ozoklinika.com

www.ozoklinika.com

Implantacija, protezavimas, gydymas, balinimas, burnos higiena
Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9