Gegužės 28d. Sekmadienis

Kaip apie narkotikus kalbėtis su paaugliais

2012 Spalio 9d.
Peržiūrų skaičius: 21996
Kaip apie narkotikus kalbėtis su paaugliais

Įtarimas, kad paauglys gali būti susidūręs su narkotikais, sukelia itin audringą tėvų reakciją, kuri dar pablogina padėtį. Nors kalbėti apie narkotikus su paaugliu gana sudėtinga, bet būtina.

1. Žinių svarba
Daugelis tėvų nuogąstauja, kad jų vaikai apie narkotikus žino kur kas daugiau nei jie patys. Tačiau neretai paauglius pasiekia neatitinkanti tikrovės informacija, jų žinios apie narkotikus nepatikimos, ne į visus kylančius klausimus jie patys randa atsakymus. Čia gali padėti tėvai. Klaidinga manyti, kad pokalbis apie narkotikus paskatins paauglį juos išbandyti. Jei tinkamai pasirengsite šiam pokalbiui ir suteiksite vaikui objektyvią informaciją apie labiausiai paplitusius narkotikus, jų poveikį jo sveikatai ir gerovei, nebijosite atvirai užduoti paprastų klausimų, padėsite savo vaikui pačiam susiformuoti neigiamą požiūrį į narkotikų vartojimą. Nesitikėkite, kad vaikas automatiškai sutiks su tuo, ką sakote, tad būkite pasirengę išklausyti ir jo nuomonę.

2. Būkite pasirengę klausytis
Pokalbiui su vaiku reikia nepagailėti nei laiko, nei kantrybės. Kai vaikas paprašo pasikalbėti, nenukelkite to vėlesniam laikui. Įsitikinkite, kad nieks nepertrauks jūsų pašnekesio. Kalbą mėginkite pradėti iš anksto apgalvota įžanga, kuri turėtų skambėti kuo natūraliau. Pavyzdžiui, lyg tarp kitko užsiminkite apie neseniai skaitytą straipsnį ar matytą filmą apie narkotikus. Jei vaikas "užkibs" už šios temos, būkite pasirengę jį išklausyti.

3. Kalbėkitės, kai esate ramūs
Sužinoję, kad paauglys vartoja narkotikus, tėvai paprastai pradeda panikuoti. Tokiu atveju pokalbį su savo atžala nukelkite vėlesniam laikui. Geriau pasivaikščiokite, pamėginkite nurimti. Pamąstykite ir iš anksto nuspręskite, ką savo vaikui norite pasakyti. Tai padės kontroliuoti pokalbio eigą.

4. Ieškokite pagalbos
Baimindamasis audringos reakcijos, vienas tėvų dažnai nenori, kad apie vaiko problemą sužinotų jo sutuoktinis. Jei nedrįstate kreiptis į partnerį, paprašykite, kad tada, kai šnekėsitės su vaiku, kambaryje būtų kitas jo mėgstamas ir gerbiamas asmuo – senelis, draugas ar mylimas dėdė.

5. Leiskite vaikui išsikalbėti
Turite iš tiesų klausytis, ką sako vaikas – jei apsimetinėsite, jis tai greitai supras. Ypač daug dėmesio skirkite jo jausmams. Nebijokite klausti, aiškintis – kuo daugiau suprasite, tuo lengviau bus spręsti problemą. Jei patys esate mėginę narkotikų, gerai pagalvokite, kaip apie šią savo patirtį papasakosite vaikui. Paprašykite, kad jūsų vaikas savais žodžiais paaiškintų, kodėl vartoja narkotikus. Gali paaiškėti, kad tai daryti jį verčia toli gražu ne problemos šeimoje ar mokykloje. Narkotikų vartojimas gali būti noro viską išmėginti ar paaugliško maišto padarinys. O gal narkotikai jūsų vaikui yra tiesiog per lengvai prieinami?

6. Nesistenkite atrodyti "kieti"
Paauglystės laikotarpiu vaikai tampa itin pažeidžiami ir stipriai priklausomi nuo draugų įtakos. Tuo tarpu tėvų, kaip suaugusių asmenų, autoritetas ir pasitikėjimas jais gerokai smunka. Todėl svarbu, kad kalbėdami apie narkotikus nesistengtumėte gudrauti ir atrodyti "kieti". Taip galite prarasti paauglio pasitikėjimą anksčiau nei apskritai spėsite jį pelnyti.

7. Venkite klausimo "kodėl"
"Kodėl" yra blogiausias klausimas, kurį galite užduoti paaugliui, nes tai akimirksniu išprovokuoja gynybinę jo reakciją. Be to, paauglys iš tiesų gali aiškiai ir nežinoti, kodėl pradėjo ar ketina pradėti vartoti narkotikus. Klausimai turėtų būti atsargesni, stenkitės užduoti atvirus klausimus "kaip, kada, ką, kur". Tai padės palaikyti pokalbį, o ne tik sulaukti atsakymų "taip" arba "ne".

8. Nustatykite aiškias elgesio ribas
Svarbu ne tik tai, kad jūs žinotumėte, ką jaučia ir galvoja jūsų vaikas. Jam taip pat turėtų būti aiški jūsų pozicija bei šeimoje galiojančios taisyklės: ką leidžiama daryti, kam tėvai pritaria ar nepritaria, ar jis bus palaikomas nepaisant to, kaip pasielgs? Tik esant aiškioms leistino elgesio riboms, paauglys suvoks, kad jas peržengęs gali tikėtis tam tikros tėvų reakcijos.

9. Neieškokite kaltininkų
Tėvai paprastai svarsto, kas galėtų būti kaltas, kad jų paauglys sūnus ar duktė pradėjo vartoti narkotikus. Kartais visa kaltė suverčiama pačiam paaugliui, neretai kaltinami narkotikų prekeiviai, dar dažniau manoma, kad ko nors imtis turėtų mokykla. Tačiau žarstymasis kaltinimais nepadės pasijausti geriau. Norint apsaugoti savo vaikus nuo narkotikų, padėti jiems, svarbu patiems suprasti, kodėl jaunimas juos vartoja, kokius pojūčius jie sukelia. Suaugusieji, manantys, kad jaunimas linksta į narkotikus, nes "yra pasileidęs, nebežino, ko norėti", "neturi užsiėmimo" ir "jei tik panorės, galės mesti vartoti", tikrai negalės padėti.

10. Nuraminkite
Jei paauglys turi problemų dėl narkotikų, jam svarbu žinoti, kad susilauks visokeriopos jūsų pagalbos – visada atsakysite į jam rūpimus klausimus, padėsite ištverti sunkias akimirkas ir kartu ieškosite sprendimo. Nors turite nuolat priminti, kad pasitikite juo, nebijokite išreikšti nusivylimo, jei šis pasitikėjimas nebus pateisintas. Būkite pasiruošę priešinimuisi. Jūsų vaikas gali supykti. Pasiruoškite išklausyti tokias frazes: "Tu manim nepasitiki... Aš negeriu... Aš nesu girtuoklis... Tau į mane nusispjauti". Turėkite omenyje, kad jūsų vaikas gali mėginti ir manipuliuoti jumis.

Ar nevaisingumas - psichotropinių medžiagų vartojimo pasekmė?

Ar nevaisingumas - psichotropinių medžiagų vartojimo pasekmė?

Alkoholis, kiti narkotikai, svaigalai – tai tik žodžiai, gyvenimo būdas ar mirtis? 36-erių metų vyras įsitikinęs, jog alkoholis – tai tamsa, kuri pasiglemžia viską. Ne tik gražias gyvenimo akimirkas, artimųjų rūpestį, meilę, bet ir...


Alkoholis klampina jaunas moteris

Alkoholis klampina jaunas moteris

Feminizmas ne tik išlaisvina moteris. Kartais, siekdamos susitapatinti su vyrais, jos įninka į alkoholį. Net ir medikai būna šokiruoti sužinoję, kiek pastaraisiais metais miršta jaunų moterų. Jų mirties priežastis – alkoholinė kepenų cirozė....


Kaip apie narkotikus kalbėtis su vaikais

Kaip apie narkotikus kalbėtis su vaikais

Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad tema visiškai neaktuali – maži vaikai juk nerūko, negeria alkoholio, juolab nevartoja narkotikų! Tačiau turbūt nerasime nė vieno, kuris nebūtų girdėjęs šių žodžių (iš suaugusiųjų pokalbių, televizijos...


Jie ne Anoniminiai Alkoholikai, jie yra sąmoningi blaivininkai - Maksimalistai...

Jie ne Anoniminiai Alkoholikai, jie yra sąmoningi blaivininkai - Maksimalistai...

Šiandien vis daugiau jaunų žmonių skęsta alkoholio liūne, dėl ko nukenčia jų sveikata, gyvenimo kokybė, o vėliau – ištirpsta ir paskutinė viltis... Viską praradus, žmogus neretai pasiekia dugną, kuomet atrodo, jog nebeliko prasmės būti šioje...


A.Veryga: tolerancija nepadės sumažinti rūkančių paauglių

A.Veryga: tolerancija nepadės sumažinti rūkančių paauglių

Apie 80 proc. rūkalių rūkyti pradėjo nesulaukę 18 metų. Prirūkytoje nevėdinamoje patalpoje aštuonias valandas išbuvę vaikai "surūko" pakelį cigarečių. Visuomenėje gajus įsitikinimas, kad alkoholis gali padėti spręsti seksualines...


Rūkymas ir moteris

Rūkymas ir moteris

Iki Kolumbo tabakas buvo žinomas tik Amerikos indėnams. Nuo 16 a. tabako vartojimas paplito Europoje, o vėliau ir visame pasaulyje. Dabar Europos šalyse rūko apie trečdalis suaugusių gyventojų. Pastaraisiais dešimtmečiais


Tyrimas: kas ketvirtas jaunuolis Lietuvoje yra vartojęs marihuanos

Tyrimas: kas ketvirtas jaunuolis Lietuvoje yra vartojęs marihuanos

Lietuvoje 25 proc. jaunimo nuo 15 iki 24 metų amžiaus yra vartoję marihuanos. 3 proc. iš gegužę apklaustų šio amžiaus gyventojų teigė šio narkotiko rūkę per pastarąjį mėnesį, 10 proc. – per pastaruosius metus, 12 proc. – seniau nei...


Sunkus grįžimas į gyvenimą. Kvaišalo atsisakymas – galutinė pergalė?

Sunkus grįžimas į gyvenimą. Kvaišalo atsisakymas – galutinė pergalė?

Siūlome ciklą tekstų, skirtų sveikstantiems priklausomiems žmonėms. Šie tekstai parengti, permąstant amerikiečių gydytojo Alan Berger, kuris daug metų gydo priklausomus žmones ir pats sveiksta nuo priklausomybių ligų įžvalgas.


Amfetaminai

Amfetaminai

Amfetaminas - geriausiai žinomas sintetinis centrinės nervų sistemos (toliau - CNS) stimuliatorius. Tai seniausia ir plačiausiai vartojama narkotinė šiosgrupės medžiaga. Kai kurie panašios į amfetaminą sudėties CNS stimuliatoriai pvz. ecstasy...


Kodėl nuolat reikia kalbėti apie rūkymą

Kodėl nuolat reikia kalbėti apie rūkymą

Prieš trisdešimt devynerius metus, būdamas Kauno medicinos instituto trečio kurso studentas, atlikinėdamas praktiką Klaipėdos Raudonojo Kryžiaus ligoninėje, parašiau į miesto laikraštį savo pirmąjį straipsnį apie rūkymo žalą. Vakar, laukdamas...


Kokainas

Kokainas

Inkų kultūroje kokamedis garbintas kaip dieviškos kilmės augalas. Indėnai tikėjo, kad žmonėms jį padovanojo pats Saulės dievas Vėliau kokamedį daugiausia vartojo valdančioji klasė, retais atvejais jis buvo dalijamas kareiviams, darbininkams ir...


Rūkymas nebekenks sveikatai

Rūkymas nebekenks sveikatai

Japonų mokslininkai atskleidė nikotino atsiradimo tabako lapuose mechanizmą. Manoma, kad tai gali padėti sukurti mažiau kenksmingas cigaretes. Bent jau taip tvirtina vienas Kioto universiteto profesorius, kuris savo atradimą paskelbė JAV Mokslų...


Kai cigaretė – neatsiejama gyvenimo dalis

Kai cigaretė – neatsiejama gyvenimo dalis

Informacijos apie rūkymo žalą netrūksta, tačiau kenksmingais cigarečių dūmais mėgaujasi vis daugiau žmonių. Statistika byloja, jog rūkyti vidutiniškai pradedama nuo 18 metų, o bent kartą gyvenime yra rūkę 65,8 proc. žmonių. Šiaulių apskrityje...


Kaip mesti rūkyti?

Kaip mesti rūkyti?

Pradžiai keli pagąsdinimai, kad ištikrųjų užeitu jums noras mesti rūkyti. Nuo rūkymo sukeltų ligų (plaučių vėžio, širdies ir kraujagyslių, bronchų bei kt) pasaulyje kasmet per anksti miršta daugiau kaip 3 milijonai žmonių, iš jų 1 milijonas 200...


Žiniasklaidos mitai apie narkotikus ir nakromaniją

Žiniasklaidos mitai apie narkotikus ir nakromaniją

Kaip rodo Narkotikų kontrolės departamento prie Lietuvos Respublikos Vyriausybės atliekamas nuolatinis žiniasklaidos stebėjimas, pastaraisiais metais didėja Lietuvos žiniasklaidos susidomėjimas narkotikų kontrolės ir narkomanijos prevencijos...


PCP

PCP

PCP (fenciklidinas) buvo susintetintas XX a. šeštajame dešimtmetyje kaip anestetikas. Naudojant anistezijai, ši medžiaga visiškai numalšina skausmą, tačiau pacientas lieka sąmoningas. Netrukus pasirodė pranešimų, kad PCP vartojusiems pacientams...


Rūkorių skaičiui mažinti - cigarečių pakeliai be logotipų

Rūkorių skaičiui mažinti - cigarečių pakeliai be logotipų

Rūkorių skaičiui mažinti - cigarečių pakeliai be logotipų Tabako bendrovės grasina imtis teisinių veiksmų dėl Kanberos įvesto reikalavimo pardavinėti cigaretes paprastuose pakeliuose be logotipų, praneša guardian.co.uk. Australijos vyriausybė...


Kaip kovoti su rūkymo įpročiu?

Kaip kovoti su rūkymo įpročiu?

Mesti įprotį rūkyti paprastai būna itin sunku, o iki šiol atliktų studijų peržiūra dar rodo ir tai, kad programos, sukurtos padėti buvusiems rūkaliams, dažniausiai neduoda ilgalaikių rezultatų, rašo "Science Daily". Nors daugelis...


Pastangos mesti rūkyti labai priklauso nuo rūkaliaus pasiryžimo įveikti šį įprotį, teigia specialistai

Pastangos mesti rūkyti labai priklauso nuo rūkaliaus pasiryžimo įveikti šį įprotį, teigia specialistai

Pasaulinės dienos be tabako proga Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro surengta akcija "Gaivus burnos kvapas" Kauno buitinių paslaugų ir verslo mokykloje patvirtino, kad apie 70 procentų rūkančiųjų norėtų mesti rūkyti....


Aklumo priežastis – rūkalai

Aklumo priežastis – rūkalai

Ilgas nikotino sukeliamų ligų sąrašas kasdien darosi vis ilgesnis. Rūkaliai labiau rizikuoja senatvėje apakti dėl makulos degeneracijos negu tie, kurie niekada nerūkė. Ši liga – viena pagrindinių aklumo priežasčių. Atskleista, kad makulos...


www.juara.lt

www.juara.lt

Ekologiškos ir natūralios kosmetikos ekspertai!
www.gentleday.lt

www.gentleday.lt

Gentle Day® - aukščiausios kokybės higieniniai įklotai.
www.damodara.lt

www.damodara.lt

Ekologiškos prekės sveikesniam gyvenimo būdui
www.ozoklinika.com

www.ozoklinika.com

Implantacija, protezavimas, gydymas, balinimas, burnos higiena
Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9