Tyrimas: gumos kramtymas gerina reakciją

Naujas tyrimas rodo, kad kramtymas – gumos, saulėgrąžų, moliūgų sėklų ar kitų produktų – gerina reakciją ir budrumą.

Japonų mokslininkai paprašė 17 savanorių stebėti ekraną ir reaguoti į tam tikrus vaizdinius ženklus – spustelti ant kėdės rankenos esantį mygtuką. Kiekvienas tyrimo dalyvis šį eksperimentą turėjo atlikti keletą kartų – kramtydamas gumą ir tuščia burna.

Rezultatai iškalbingi: gumą kramtančių tyrimo dalyvių reakcija pagreitėjo 7 proc. – jie sureaguodavo 36 milisekundėmis greičiau, skelbia nbcnews.com.

Nors iš pirmo žvilgsnio šis skirtumas gali neatrodyti toks jau didelis, jis pakankamai reikšmingas. Pavyzdžiui, mestas beisbolo kamuoliukas iki gaudytojo pirštinės nuskrieja per mažiau nei pusę sekundės. Daugumoje sporto šakų milisekundės lemia skirtumą tarp gerų ir puikių žaidėjų.

Kaip aiškina tyrimo autorius, Japonijos Chiba universiteto doktorantas Yoshiyuki Hiran, kramtant žandikaulio raumenys stimuliuoja kai kuriuos smegenų regionus, įskaitant ir premotorinę smegenų žievės dalį. Šios smegenų srities stimuliavimas paruošia smegenis judėjimui ir reakcijai. Anksčiau atlikti tyrimai taip pat patvirtino hipotezę, kad kramtymas gerina smegenų veiklą, mat pagreitina širdies ritmą ir kraujotaką.

Pasak mokslininko, pakanka vos 10 sekundžių kramtymo, kad suaktyvėtų smegenų regionai, atsakingi už geresnę reakciją. Beje, geresnė reakcija išlieka dar maždaug 15 minučių po to, kai nustojama kramtyti.