Pirtis ir sveikata - neatskiriamos

Gyvename skubos ir stresų amžiuje. Vis daugiau žmonių nesugeba atsipalaiduoti nuo įtempto gyvenimo ritmo. Puiki priemonė pailsėti, atgauti jėgas, sukaupti energijos visai darbo savaitei yra pirtis.

Dar medicinos tėvas Hipokratas sakė, kad pirtis žmogui teikia sveikatos, grožio ir   žvalumo: "Tą dieną, kai periesi, - nesensti." Įdomiai apie pirties naudą žmogaus organizmui samprotauja tūkstančio ežerų šalies - Suomijos gyventojai. Anot jų, būti pirtyje dera kiekvienam, kuris gali iki jos nueiti.

Kada ir kur buvo užkurta pirmoji pirtis, tikslių žinių nėra. Manoma, jog pirmieji pirtimis naudotis pradėjo graikai. Ir tik vėliau pirčių sistemas ir jų technologijas ištobulino romėnai.

Indų išminčiai pirtį vadino sveikatos šventove. Jie tvirtino, jog pėrimasis ir vandens procedūros vyrui suteikiančios dešimt pranašumų: proto šviesumą, budrumą, sveikatą, jėgą, grožį, jaunystę, švarą, malonią odos spalvą ir gražių moterų dėmesį.

Slenkant amžiams susidomėjimas pirtimi keitėsi: tai pakildavo iki kulto, tai vėl atslūgdavo. Skirtingos tautos vienos iš kitų daug kartų perimdavo pirčių tradicijas. Todėl tiksliai atsekti pirčių vystymosi tendencijas labai sunku. Aišku viena - kur į pirtį buvo žiūrima pro pirštus, ten atgydavo ligos, kildavo epidemijos.

Pėrimosi procese aktyviai vienas kitą keičiantys dirgikliai (pėrykla, dušas, kontrastinės vonios, baseinas, masažas ir kiti) suteikia puikiausią treniruotę kraujo ir šilumos apykaitos sistemoms.

Šaltas dušas - geriausia gimnastika kraujagyslėms. Nuo šalto vandens jos susitraukia, nuo vanojimosi prie tam tikros temperatūros - išsiplečia. Kelis kartus pakartotas toks procesas kraujagysles daro kur kas elastingesnes.

Protingą naudojimąsi pirties karščiu medikai prilygina fiziniams pratimams. Pėrimasis treniruoja širdį bei visą kraujo apytakos sistemą. Pirtis sportininkams - tai lyg papildoma treniruotė. Bet ji nesudaro apkrovų raumenims.

Nors suomiai ir didžiuojasi posakiu, kad sauna gali naudotis visi, kas iki jos nueina, tačiau prieš pradedant reguliariai naudotis šia stipriai veikiančia procedūra, būtina pasitikrinti sveikatą.