Jeigu valgysite baklažanus, šparagus, pomidorus, agurkus, aguročius, svogūnus bei pipirus, didelė tikimybė, kad pavyks atsikratyti priklausomybės nuo nikotino.
Kaip rašo „The Daily Mail”, dietologai įžvelgė ir gerąsias raudono vyno ir pieno savybes kovojant su nikotinu, o kokakola, kava, arbata – priešingai, stimuliuoja rūkymą, kadangi ten esantis kofeinas, gerina dūmo skonį.
Žmonėms, kurie kol kas nepasirengę mesti rūkyti, dietologai rekomenduoja padidinti citrusinių vaisių vartojimą, kadangi rūkančiojo organizmas patiria vitamino C trūkumą. Brokolis taip pat padeda rūkantiems atsisakyti šio įpročio.
