Rugpjūčio 18d. Sekmadienis

Kokios ligos paūmėja prieš atostogas

Peržiūrų skaičius: 24656
Kokios ligos paūmėja prieš atostogas

Psichologai tvirtina, kad paskutinės savaitės prieš ilgai lauktas atostogas — maksimaliai susikaupusio streso laikas. Žmogus jaučiasi esąs įrankiu, dirbančiu ribotu pajėgumu: dar truputis ir ... nutrūks. Dėl to kyla sveikatos problemų.

Atostogauti veja streso hormonai

Pirmoji į užsitęsusį stresą reaguoja endokrininė sistema, kuri yra glaudžiai susijusi su mūsų psichologine būsena.

Neigiamų emocijų sankaupa mūsų organizme iššaukia pagrindinių streso hormonų — "agresyviojo" adrenalino ir "verksmingojo" acetilcholino aktyvaciją.

Vieno ar kito hormono pasigaminimo kiekis priklauso nuo žmogaus asmenybės tipo ir į užsitęsusį stresą jis gali reaguoti dvejopai: žmogus nepajėgia atsipalaiduoti, visą laiką būna įsitempęs (simpatinė adrenalino reakcija). Kitaip tariant, visa dar tebemojuoja kumščiais, nors muštynės seniai jau pasibaigė.

Į šią reakciją labiau yra linkę cholerikai ir sangvinikai. Jei tokia situacija trunka per ilgai, žmogų ima varginti širdies permušimai, kraujospūdžio šuoliai, skrandžio bei kasos problemos.

Gastroenterologai teigia, kad chroniško streso būsenoje kasa, dėl sutrikusio tulžies perdirbimo, pati ima trikti ir tokioje situacijoje paūmėja ir skrandžio rūgšties rūgštingumas.

Acetilcholinė reakcija primena "laikiną apmirimą": netenkama jėgų, visiškai nesinori ką nors dirbti ar bendrauti. Į ją labiausiai būna linkę melancholikai. Iš dalies ir flegmatikai — stresai juos apskritai ne itin paliečia.

Jei jūs nedelsdami neleisite organizmui pailsėti, pasekmės gali būti liūdnos — gręsia astmos priepuoliai, nerviniai sutrikimai, skrandžio gastritas su sumažėjusiu rūgštingumu ir net vegetacinės distonijos priepuoliai.

Vasaros sloga... nuo nervų

Rodos, jau visos peršalimo epidemijos praeity, tačiau jaučiatės taip lyg būtumėte persišaldę it giliausią viduržiemį. Nieko nuostabaus, juk apsauginės organizmo jėgos labai jautriai reaguoja į stresus.

Jei nervozė yra užleista, organizme prasideda pati tikriausia avitaminozė — staigiai krenta vitamino C, visų grupės B bei folinės rūgšties lygis. Esant tokiai būsenai, organizmas visas naudingas medžiagas įsisavina labai sunkiai. Dėl to atsiranda silpnumas, išryškėja blyški išvaizda.

Chroniška vadinamojo peršalimo būsena neretai signalizuoja apie tai, kad jūsų nervai pasiekė kritinę būseną. Taip nutinka ir tiems, kurie stengiasi suspėti nuveikti daugiau nei pajėgia, neleisdami smegenims net trumpam pailsėti.

Kartais organizmas tarsi pats prašosi gulimo rėžimo — taip jam reikia poilsio. Kitaip tariant, jis tokiu būdu stengiasi apsisaugoti nuo nervų protrūkio, kuris nuo pervargimo tuoj ir gali įvykti.

Problemų našta slegia stuburą

Dar Hipokratas stuburą vadino gyvybingąja žmogaus ašimi, Avicena — kamienu, ant kurio it lapai ant medžio, laikosi visi organai.

Nugaros problemos neretai ima persekioti žmones, likusius be paramos sunkią valandą. Ne veltui liaudyje sakoma: "Bėdos jį susuko". Psichosomatiniai skausmai nugaroje atsiranda pajutus, kad vilkti ir taip jau sunkią naštą darosi vis sunkiau.

Nuleisti pečiai — vienas iš labiausiai paplitusių apatiškos depresijos požymių.

Beje, išmėginkite paprastą, bet gana veiksmingą pratimą: iš pradžių pamažu nuleiskite galvą ant krūtinės ir suglauskite pečius it miegantis erelis. Po to išdidžiai pakelkite galvą ir, kiek galite, atloškite pečius — pasijuskite lyg žuvėdra virš jūros. Po šio pratimo pajusite jėgų antplūdį, pagerės ir nuotaika.

Ir dar: nevilkite ant nugaros nebaigtų darbų naštos per atostogas

Nugaros skausmų nėštumo metu galima išvengti

Nugaros skausmų nėštumo metu galima išvengti

Mažylio laukimas - ypatingas laikotarpis, tačiau laukimo džiaugsmą neretai aptemdo nugaros ir juosmens skausmai. Ar įmanoma skausmo išvengti arba bent sumažinti?


Kaip sumažinti kraujospūdį

Kaip sumažinti kraujospūdį

* Reikėtų anksčiau keltis. Vengti pradėti dieną skubotai–geriau atsikelti 15-20 minučių ankščiau. Be to, atsiras tinkamo laiko pasikalbėti su partnere. * Valgyti bananus. Prieš svarbų susitikimą patartina valgyti bananus. Juose yra daug...


Daugiausia mirčių – dėl kraujotakos ligų

Daugiausia mirčių – dėl kraujotakos ligų

Dalies ankstyvų mirčių būtų galima išvengti, jei žmonės patys skirtų dėmesio savo sveikatai. Daugeliui grėsmingų kraujotakos ligų atsirasti įtakos turi sutrikęs cholesterolio kiekis, todėl kiekvienam labai svarbu nuolat tikrinti jo kiekį kraujyje...


Vaikų kolektyvuose plinta enterobiozė

Vaikų kolektyvuose plinta enterobiozė

Enterobiozė — viena labiausiai paplitusių parazitinių žarnyno ligų. Ją sukelia 3— 10 milimetrų dydžio kirmėlės, vadinamos spalinėmis. Enterobioze sirgti gali bet kokio amžiaus žmonės ir ne vieną kartą. Dažniausiai suserga vaikai. Apie...


Ar topolių pūkai gali sukelti alergiją?

Ar topolių pūkai gali sukelti alergiją?

"Mūsų penkių asmenų šeima gyvena daugiabutyje. Vaikai dar nedideli, vienas metukų, kiti du — ikimokyklinio amžiaus. Didžiausia problema visuomet būna, kai ima žydėti topoliai, kurie auga tiesiai prieš mūsų langus. Nuo jų niekur...


Natūrali regėjimo terapija

Natūrali regėjimo terapija

Akys – vienas iš svarbiausių jutimo organų, suteikiantis bene daugiausia informacijos apie mus supančią aplinką. Mūsų kalboje susiformavę posakiai "Saugok, kaip savo akį", "Krito į akį" ir kiti pabrėžia regėjimo svarbą...


Mitai ir tikrovė apie venų operacijas

Mitai ir tikrovė apie venų operacijas

Lietuvoje kas dvidešimtas žmogus kenčia dėl išsiplėtusių poodinių kojų venų. Dėl to išsiplėtusių poodinių venų operacijos yra dažniausiai atliekama procedūra daugelyje kraujagyslių chirurgijos skyrių. Daug metų bendraujant su šia liga sergančiais...


Jeigu greitai įskausta kojas

Jeigu greitai įskausta kojas

Kraujo apytakos sutrikimai kojų arterijose kankina daugelį žmonių. Gydytojai šiuos negalavimus vadina periferiniais kraujotakos sutrikimais, kadangi kalbama apie žmogaus kūno pakraščius, t.y. "periferiją". Tačiau kasdienėje kalboje šis...


Rijimo sutrikimų turintiems pacientams padeda logoterapija

Rijimo sutrikimų turintiems pacientams padeda logoterapija

Po įvairių galvos smegenų pažeidimų pacientams be kitų negalių dažnai sutrinka kalba, rijimas ar balsas. Rijimo sutrikimai ypač vargina pacientus – kiekvienas maitinimas tampa tikru kantrybės išbandymu. Pagelbėti tokiems pacientams –...


Nauja paslauga: vaikų sensorinių ir pažintinių įgūdžių lavinimas

Nauja paslauga: vaikų sensorinių ir pažintinių įgūdžių lavinimas

Vaikų sensorinių ir pažintinių funkcijų lavinimo paslauga skirta vaikams, turintiems raidos, suvokimo, dėmesio koncentracijos sutrikimų. Taip pat jeigu vaikui sunku socializuotis tokiose socialinėse grupėse kaip darželis, mokykla, tuomet ši...


Į lovą guldo Noro virusas

Į lovą guldo Noro virusas

Klaipėdoje medikai vis dažniau susiduria su neįprastu ligos sukėlėju - Noro virusu. Staigiai prasidėjęs vėmimas ir viduriavimas, pilvo skausmai, neaukšta temperatūra – simptomai, paguldantys į ligos patalą ištisas šeimas. Tačiau neilgam. Po...


Tuberkuliozė atsėlina klastingai

Tuberkuliozė atsėlina klastingai

Džiova yra lietuviškas tuberkuliozės pavadinimas, atskleidžiantis ligos pobūdį. Kadangi sergantysis tuberkulioze sudžiūdavo artimųjų akyse tikrąją šio žodžio prasme, iš čia ir kilo ligos pavadinimas. Paprastai taip vadinama tik destrukcinė, toli...


Gydome gastritą

Gydome gastritą

Gastritas - skrandžio gleivinės uždegimas. Priklausomai nuo trukmės, jis skirstomas į ūmų ir lėtinį. Dažniau sergama lėtiniu gastritu. Gydant šią ligą, būtina laikytis dietos ir vartoti gydytojo skirtus vaistus. Bet neretai drauge naudojami ir...


Pigus ir paprastas vėžio gydymo metodas

Pigus ir paprastas vėžio gydymo metodas

Vėžio atvejų vis daugėja ir deja šiuolaikinė medicina naudoja barbariškus gydymo metodus, kaip chemo, radiacija, kurios tik nuodija žmones ir krauna pelnus farmacijos kompanijoms. Išskyrus kelias vėžio rūšis, chemo yra labai neefektyvi ir geriau...


Stiprinkite sveikatą Abromiškių reabilitacijos ligoninėje! (VIDEO)

Stiprinkite sveikatą Abromiškių reabilitacijos ligoninėje! (VIDEO)

Efektyvi reabilitacija ir sveikatinimo programos po operacijų, traumų, sergantiems lėtinėmis ligomis – kelias į visavertį gyvenimą. Stiprinkite sveikatą Abromiškių reabilitacijos ligoninėje!


Opaligė apie save primena pavasarį

Opaligė apie save primena pavasarį

Opaligė dažniausiai kamuoja darbingo amžiaus žmones. Vieni serga dvylikapirštės žarnos opalige, kiti – skrandžio. Šią ligą neretai sukelia bakterija. Tačiau ne visi ja užsikrėtusieji skundžiasi negalavimais. Kodėl kai kurie žmonės nesuserga,...


Nosies gleivinės priežiūra

Nosies gleivinės priežiūra

Kvėpuojant užterštu oru, iš nosies nebespėja pasišalinti visi nešvarumai. Dėl nosies landų užterštumo gali sutrikti normalus kvėpavimas. O tai turi įtakos visam organizmui: gali pablogėti kraujo sudėtis ir cirkuliacija, virškinimas, nervų ir...


Ką byloja mūsų išvaizda

Ką byloja mūsų išvaizda

Kiekvienos ligos gydymo sėkmė pirmiausia priklauso nuo laiku nustatytos diagnozės. Šiuolaikinė medicinos diagnostikos aparatūra, atrodo, "mato" viską. Bet prityręs gydytojas kai kuriuos simptomus įžvelgia plika akimi. Žmogaus išvaizda...


Dirbantiems sėdimą darbą: sužinokite kokie negalavimai gali jūsų laukti

Dirbantiems sėdimą darbą: sužinokite kokie negalavimai gali jūsų laukti

Nemažai žmonių visą darbo dieną praleidžia sėdėdami ir beveik nepakildami nuo kėdės. Taip pat keliaudami iš darbo sėdime automobilyje, o namuose skubame pailsėti priešais televizorių. Toks daugeliui įprastas gyvenimo būdas gali sukelti įvairiais...


Įgėlimo skausmą galima numalšinti

Įgėlimo skausmą galima numalšinti

Vasarą visi skuba į sodus, paežeres, prie jūros. Mėgaujantis gamtos teikiamais malonumais kartais pamirštama, kad aplinkui yra įvairių vabzdžių ir jų įgėlimai gali būti labai pavojingi, ypač vaikams. Kaip nuo jų apsisaugoti ir ką daryti, jeigu...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9