Lapkričio 22d. Penktadienis

Klastinga liga atsėlina netikėtai

Peržiūrų skaičius: 34796
Klastinga liga atsėlina netikėtai

Viena dažniausių ligų – hipertenzija, arba padidėjęs kraujo spaudimas. Nuo jos pasaulyje kenčia milijonai žmonių. Ši liga "jaunėja" – dabar hipertenzija nustatoma ir trisdešimtmečiams. Ji klastinga – ilgokai žmogus jaučiasi sveikas ir kad susirgo, diagnozuojama visiškai atsitiktinai. Tačiau hipertenzijai užbėgti už akių įmanoma.

Du svarbūs skaičiai

Dirbant fizinį darbą, sportuojant padažnėja pulsas ir padidėja arterinis spaudimas. Taip yra todėl, kad deguonimi būtų aprūpinami aktyvūs raumenys. Kai ilsimasi, kraujo spaudimas tampa normalus. Tačiau sergančiųjų hipertenzija kraujospūdis didelis net ir miegant.

Kraujo slėgis į kraujagyslių sieneles didėja ir mažėja sulig kiek-vienu širdies dūžiu. Kraujas neša deguonį, ir širdis jį turi išstumti tam tikru spaudimu, kitaip jis nepasieks vidaus organų. Kai tas spaudimas per didelis, pakenkiamos kraujagyslių sienelės, storėja širdies raumuo, atsiranda pokyčių inkstuose, smegenyse, akyse.

Kraujo tėkmės jėga kiekvieno širdies susitraukimo pradžioje didėja, o vėliau mažėja. Todėl kraujo spaudimas išreiškiamas dviem skaičiais: pirmasis parodo širdies susitraukimo sukurtą spaudimą ir vadinamas sistoliniu, o antrasis, mažesnis, tarsi pasako apie spaudimą kraujagyslėse širdžiai ilsintis ir vadinamas diastoliniu.

Kraujo spaudimas matuojamas gyvsidabrio stulpelio milimetrais (mmHg). Normalus suaugusio žmogaus kraujospūdis yra apie 120/80 mmHg. Pavojaus nėra, jeigu jis neviršija 140/90 mmHg, tačiau jei kraujospūdis nuolat didesnis nei 140/90 mmHg, jį būtina mažinti.

Požymiai, verčiantys sunerimti

Padidėjęs kraujo spaudimas gali nesukelti jokių simptomų, todėl žmogus jaučiasi visiškai sveikas. Vienintelis būdas aptikti hipertenziją dar jai nesukėlus rimtų komplikacijų – profilaktiškai tikrintis kraujospūdį. Kitaip laikui bėgant gali ištikti smegenų insultas, miokardo infarktas, atsirasti širdies ar inkstų nepakankamumas ir kitos ligos.

Nors esant pradinei ligos stadijai žmogus savo sveikata dažniausiai nesiskundžia, kartais vis dėlto yra požymių, kuriems pasireiškus reikėtų sunerimti. Į gydytoją būtina kreiptis, jei lipant laiptais, smarkiau einant ar sunkiau dirbant pradedama dusti, ima smarkiai plakti širdis.

Jei kraujo spaudimas nuolat didelis, gali pradėti svaigti galva, dažniausiai rytą skauda pakaušio srityje, gali būti juntamas skausmas krūtinėje, pilve, kartais pablogėja regėjimas, pykina, pradedama vemti. Tada negalima delsti – reikia pasitarti su gydytoju, kokius vaistus vartoti.

Tik jis turi paskirti vaistus nuo spaudimo, o juos vartoti būtina taip, kaip nurodyta. Gydymo negalima nutraukti prieš tai nepasitarus su gydytoju, net jei medikamentai ir sureguliavo spaudimą.

Hipertenzijos priežastys

Kodėl susergama hipertenzija, dar nėra visiškai aišku. Manoma, kad daug reikšmės turi paveldėjimas. Jeigu nors vieno iš tėvų yra padidėjęs kraujo spaudimas, vaikams didesnė rizika susirgti šia liga. Taigi tokiems žmonėms reikia dažnai tikrintis savo kraujospūdį.

Į rizikos grupę patenka ir turintieji antsvorio. Nustatyta, kad priaugusiesiems svorio padidėja kraujospūdis, tai didina galimybę susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Kai suliesėjama, sumažėja ir hipertenzijos rizika.

Alkoholiniai gėrimai išplečia kraujagysles ir kraujo spaudimas sumažėja. Tačiau tai laikina. Nesaikingai vartojant svaigiuosius gėrimus padidėja rizika, kad kraujospūdis pakils, todėl hipertenzijos negalima "gydytis" alkoholiu. Būtina jo iš viso atsisakyti.

Organizmas į stresus reaguoja padidindamas arterinį kraujo spaudimą. Stresą dažniausiai patiria aktyvūs ir veiklūs žmonės, todėl jie neretai serga hipertenzija. Per greitas gyvenimo tempas, didelis darbo krūvis, trūksta poilsio – visa tai irgi lemia, kad kraujo spaudimas padidėtų.

Padeda ne tik vaistai

Kai padidėjęs kraujo spaudimas, labai svarbu tinkamai maitintis, nes maistas gali padėti sureguliuoti kraujospūdį. Specialistai rekomenduoja iš viso atsisakyti cukraus ir saldumynų. Teigiama, kad nevartojant cukraus bent pusę metų galima išsigydyti nesunkios stadijos hipertenziją. Ant ligonio stalo neturėtų būti svogūnų, krienų, garstyčių, ridikų, stiprios kavos ir juodosios arbatos, stiprių ir saldžių alkoholinių gėrimų. Miltinius patiekalus ir makaronus reikėtų vartoti saikingai – vieną ar du kartus per savaitę.

Druskos atsisakyti neverta, bet rekomenduojama jos suvartoti apie 5 g per dieną. Jeigu bus suvartojama daugiau, kai kurie vaistai nuo hipertenzijos gali būti neveiksmingi.
Būtina daugiau valgyti natūralių produktų, atsisakyti perdirbtų, konservuotų, riebių, didinančių cholesterolio kiekį. Nustatyta, kad vegetarų kraujospūdis mažesnis, todėl reikėtų mažiau valgyti mėsos.


Jei kraujospūdis padidėjęs, valgiaraštyje turi būti produktų, kuriuose yra nesočiųjų riebalų rūgščių. Jų daug linų sėmenų ir kitokiame augaliniame aliejuje ir žuvų taukuose. Jei kraujospūdis per didelis, patariama valgyti daug šviežių daržovių, vaisių, grūdinių kultūrų, nes šie produktai padeda kraujagyslėms išlikti elastingoms.

Labai svarbu mankštintis, tačiau pratimai neturi nuvarginti. Patartina daug vaikščioti gryname ore – žiemą ypač tinka pušyne, važinėti dviračiu, plaukioti. Būtina gerai išsimiegoti, nes po bemiegės nakties savijauta ypač pablogėja. Prieš miegą reikia atsipalaiduoti, nusiprausti po šiltu dušu, paskui išgerti stiklinę pašildyto pieno.

Liaudies medicina rekomenduoja

Liaudies medicinos žinovai teigia, kad pipirmėčių užpilas švelniai mažina kraujospūdį. Jį paruošti imamas vienas šaukštas vaistinės žaliavos ir emaliuotame inde užpilama stikline verdančio vandens, uždengiama ir kaitinama verdančio vandens vonelėje 10 min. Paskui aušinama 45 min. ir perkošiama. Likusi žaliava nusunkiama ir pripilama virinto vandens iki 200 ml. Užpilas geriamas 15 min. prieš valgant du kartus per dieną po pusę stiklinės. Jis laikomas vėsioje vietoje ne ilgiau kaip dvi paras.

Kraujospūdį mažina juodavaisių aronijų uogos ir sultys. Žmonėms, kurių kraujospūdis normalus, tokio poveikio nėra. Sergant hipertenzija paprastai vartojamos šviežios aronijų uogos ar sultys po 50-100 gramų tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgant. Gydymosi kursas – nuo 10 iki 30 dienų. Jį galima pakartoti po dviejų mėnesių.

Mokslininkai nustatė, kad aronijų uogos mažina cholesterolio kiekį kraujyje, spartina kraujotaką, stiprina kapiliarų sieneles. Aronijas draudžiama vartoti, kai padidėjęs kraujo krešumas. Nerekomenduojama jas vartoti sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige, gastritu, kai padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas. Tačiau patartina pirmiausia pasitarti su gydytoju.

PARENGĖ L.ŽUKAITĖ

Apipjaustymas: nuo religinio ritualo iki medicinos

Apipjaustymas: nuo religinio ritualo iki medicinos

Dėl kokių medicininių priežasčių reikia atlikti apyvarpės apipjaustymą, vadinama cirkumcizija? Priežastys yra kelios. Dažniausia priežastis - išorinio apyvarpės žiedo (arba angos) susiaurėjimas, mediciniškai vadinamas fimoze. Šio susiaurėjimo...


Epilepsija reikalauja kantrybės ir gydymo

Epilepsija reikalauja kantrybės ir gydymo (1)

Epilepsija – viena dažniausių neurologinių ligų. Ja serga įvairaus amžiaus žmonės. Liga gali pasireikšti vieninteliu priepuoliu ar daugybe nekontroliuojamų traukulių, sukeliančių smegenų pažeidimą. Epilepsija serga ir naujagimiai, ir...


Nemalonus burnos kvapas

Nemalonus burnos kvapas

Halitozė, arba nemalonus burnos kvapas, retkarčiais pasireiškia daugeliui iš mūsų, o trys iš penkių žmonių šios nemalonios problemos negali atsikratyti ilgą laiką. Nemalonus burnos kvapas atsiranda dėl tarpdančiuose ir po dantenomis susikaupusių...


Ar girdite krentantį lapą?

Ar girdite krentantį lapą?

Atvėsus orams, padaugėja sergančiųjų ūmiomis kvėpavimo takų ligomis. Taip pat gerokai dažniau atsinaujina ir chroniniai susirgimai. Norėčiau atkreipti dėmesį į eksudacinį otitą - vidurinės ausies uždegimą, kurį dažnai sukelia nosies, prienosinių...


Kaip diagnozuoti cukrinį diabetą?

Kaip diagnozuoti cukrinį diabetą?

Cukrinis diabetas labai dažna liga. Visame pasaulyje kasmet vis daugėja sergančiųjų šia liga. 2003 m. pasaulyje cukriniu diabetu sirgo 194 mln. gyventojų. Prognozuojama, kad 2010 m. pasaulyje bus 240 mln. sergančiųjų. Sergamumas cukriniu diabetu...


Paslaptingas gydymo adatomis poveikis

Paslaptingas gydymo adatomis poveikis

Vis daugiau žmonių renkasi natūralius gydymo metodus, vienas iš jų – akupunktūra, kai žmogaus kūne esantys taškai dirginami specialiomis adatomis. Kinijoje pradėtas taikyti akupunktūros metodas dabar populiarus visame pasaulyje, nes juo...


Oro jonizatorius: norintiems kvėpuoti švariau ir miegoti ramiau

Oro jonizatorius: norintiems kvėpuoti švariau ir miegoti ramiau

Neramus miegas – problema, su kuria bent jau retkarčiais susiduriame beveik visi. Greitas gyvenimo būdas, stresas darbe, nuolatiniai rūpesčiai įvairiose gyvenimo srityse – nuo visų šių dalykų mes norime pabėgti pagaliau atsigulę į lovą...


Hepatitas A

Hepatitas A

Hepatitas A yra virusinė infekcija, kuri pažeidžia žmogaus kepenis. Paprastai ji nėra grėsminga gyvybei. Bendras mirtingumo dažnis tarp hepatito A pacientų yra apie trečdalis procento. Tačiau Hepatito A dažnis ženkliai yra didesnis tarp žmonių,...


Keliautojų diarėja

Keliautojų diarėja

Keliaudami po šiltesnio klimato šalis vidutinio klimato šalių gyventojai dažnai kenčia nuo viduriavimo, vadinamo keliautojų diarėja. Tai viena dažniausių keliautojų ligų, kuria kasmet suserga 20-50 proc. turistų. Dažniausiai šia liga susergama...


Jei sergate astma

Jei sergate astma

Pavojingi aplinkos veiksniai gali pakenkti kiekvieno žmogaus sveikatai, o ką bekalbėti apie sergančiuosius astma. Tad kokių pavojingų veiksnių šiems ligoniams reikėtų vengti labiausiai? Rūkymas. Dūmai — vienas iš pavojingiausių sergančiųjų...


KARDIOLOGINĖ REABILITACIJA – AKTUALESNĖ VIS JAUNESNIEMS

KARDIOLOGINĖ REABILITACIJA – AKTUALESNĖ VIS JAUNESNIEMS

Rugsėjo pabaigoje paminėję pasaulinę širdies dieną vis dar negalime pamiršti pastaruoju metu visuomenę sukrėtusių staiga įvykusių žinomų Lietuvos žmonių netekčių. Ir, deja, tai tampa dėsninga - beveik pusę visų mirčių dėl lėtinių neinfekcinių...


Impotencija ir jos atsiradimo priežastys

Impotencija ir jos atsiradimo priežastys

Erekcijos sutrikimas (dar vadinamas impotencija arba erektiline disfunkcija) reiškia, kad vyras negali pasiekti ar išlaikyti varpos pakankamai standžios, kad lytinis aktas būtų įmanomas. Impotencija gali išsivystyti bet kokiame amžiuje (tik...


Ar operaciją atlaikys širdis?

Ar operaciją atlaikys širdis?

Tai palyginti dažnai aptarinėjama sveikatos tema. Žmonės dalijasi nuomonėmis, svarsto, ar geriau gyventi su įsisenėjusia ir galbūt chirurgijos reikalaujančia liga, ar ryžtis operacijai. Pacientų sveikatos šiandieniniai įstatymai, daugeliu atvejų...


Veido ir žandikaulio kineziterapija - alternatyva tabletėms

Veido ir žandikaulio kineziterapija - alternatyva tabletėms

Kenčiantys nuo stiprių galvos skausmų žino, kad skausmus gali išprovokuoti bet kas: maisto netoleravimas, stresas, ryški šviesa ir daug kitų dažnai nekontroliuojamų dirgiklių. Tam tikrais atvejais skausmus gydyti labai padeda veido ir žandikaulių...


Mažiausiųjų sveikatai – mankštos ir masažai

Mažiausiųjų sveikatai – mankštos ir masažai

Rūpestingi tėvai žino, o gydytojai patvirtina – fizinis aktyvumas kūdikiams ir mažiems vaikams būtinas nuo pačių mažiausių dienų. Tai ne tik smagus laikas su vienu iš tėveliu, bet ir nauda augančiam organizmui. Reabilitacijos centro...


Jeigu greitai įskausta kojas

Jeigu greitai įskausta kojas

Kraujo apytakos sutrikimai kojų arterijose kankina daugelį žmonių. Gydytojai šiuos negalavimus vadina periferiniais kraujotakos sutrikimais, kadangi kalbama apie žmogaus kūno pakraščius, t.y. "periferiją". Tačiau kasdienėje kalboje šis...


Kas grąžina gaivų kvapą

Kas grąžina gaivų kvapą

Yra dvi neskanaus kvapo iš burnos priežastys: burnos ertmės higienos nesilaikymas ir virškinamojo trakto veiklos sutrikimai. Ir vienu, ir kitu atveju dėl prasto kvapo kaltos bakterijos. Jei kreipsitės patarimo į stomatologą, jis tikriausiai patars...


"Kompiuterinis virusas" kenkia vaikų nugaroms

"Kompiuterinis virusas" kenkia vaikų nugaroms

"Medikai, tikrindami mokinių sveikatą, vis dažniau užrašo: laikysena asimetriška arba ydinga. Specialistai linkę šią "epidemiją" vadinti kompiuteriniu virusu. Nei gydytojams, nei vaikų tėvams nekyla abejonių, kad ydingą laikyseną...


Į lovą guldo Noro virusas

Į lovą guldo Noro virusas

Klaipėdoje medikai vis dažniau susiduria su neįprastu ligos sukėlėju - Noro virusu. Staigiai prasidėjęs vėmimas ir viduriavimas, pilvo skausmai, neaukšta temperatūra – simptomai, paguldantys į ligos patalą ištisas šeimas. Tačiau neilgam. Po...


Kepenų pažeidimo simptomai

Kepenų pažeidimo simptomai

Gelta: pagelsta oda ir akys. Taip būna tada, kai kepenys nebesugeba pašalinti bilirubino iš kraujo. Nagų pokyčiai: nagai gali tapti per daug išlenkti ir gali atrodyti balti užuot buvę rausvi. Odos pokyčiai: apie 25 % žmonių, kuriems yra pažeistos...


Schroth metodas skoliozei gydyti - vienas efektyviausių

Schroth metodas skoliozei gydyti - vienas efektyviausių

Skoliozė – tai stuburo iškrypimas trijose plokštumose. Esant nežymiems pakitimams, žmogus ar aplinkiniai gali net nepastebėti matomų pokyčių. O esant ryškiems pakitimams, žmogaus stuburas yra iškrypęs į šoną, įgavęs C arba S formą, jis taip...


Tiesus kelias į sveikatą ir grožį

Tiesus kelias į sveikatą ir grožį

Jūs norite būti liekna ir nusprendėte laikytis dietos? J.Tulčinos Žvėryno natūralios medicinos cntro specialistai pasirengę jums padėti. Žvėryno natūralios meicinos centro teikiamos paslaugos iš esmės skiriasi nuo kitų sveikatos ir grožio centrų...


Druskų kambarys (haloterapija)

Druskų kambarys (haloterapija)

Haloterapija – gydymas dirbtinai sukurtu druskų kasyklos mikroklimatu. Druskų kambaryje – lubos, sienos ir grindys padengtos storu druskos kristalų sluoksniu, kuriame palaikoma pastovi drėgmė (45-55 proc), temperatūra (18-23oC) ir...


Laikas atsisveikinti su nugaros skausmais

Laikas atsisveikinti su nugaros skausmais

Ilgo sėdėjimo ir nejudrumo žala prilyginama rūkymo žalai. Sėdimas darbas gali sukelti nugaros skausmus. Kaip išvengti arba sumažinti nugaros, juosmens, stuburo skausmą vaizdo įraše pasakoja Gemma fizinės reabilitacijos gydytojas Roman Machnin. Pas...


Laukimas – mirties sąjungininkas

Laukimas – mirties sąjungininkas

Daugeliui susirgusiųjų širdies ir galvos smegenų infarktu medikai galėtų padėti išvengti invalidumo ir netgi mirties, jei pacientai laiku atvyktų į ligoninę. Dėl išeminės širdies ligos ir galvos smegenų insultų miršta daugiausiai ligonių....


Išsiplėtusios venos verčia pamiršti aukštakulnius batelius

Išsiplėtusios venos verčia pamiršti aukštakulnius batelius

Pastaruoju metu, kaip skelbia medikai, padaugėjo moterų, kenčiančių nuo venų išsiplėtimo. Priežastys — moterys pamėgo siaurą ir aukštakulnę avalynę, dirba stovimą darbą, mažai vartoja vitaminų, venų išsiplėtimui įtakos turi ir antsvoris bei...


Sloga – darganoto oro palydovė

Sloga – darganoto oro palydovė

Sloga – viena dažniausių rudens ligų. Šis negalavimas vargina, nes dažnai tęsiasi keletą dienų, o netinkamai gydant gali trukti kelias savaites ir sukelti rimtų komplikacijų. Sloguoti dažniausiai pradedama, kai į nosies gleivinę patenka...


Į baseiną pasisemti nuotaikos ir sveikatos

Į baseiną pasisemti nuotaikos ir sveikatos

Kai gimstame, vanduo sudaro daugiau kaip 90 proc. mūsų kūno. Augant ir bręstant vandens organizme mažėja. Vandenyje galima atlikti daugelį gydomosios mankštos pratimų, taikomų salėje, tačiau kūnas palengvėja maždaug 10 kg, todėl daug lengviau...


Tarptautinis reabilitologų bendradarbiavimas

Tarptautinis reabilitologų bendradarbiavimas

Tris rudens savaites Abromiškių reabilitacijos ligoninė tapo mokymų baze Ukrainos gydytojams, kurie persikvalifikuoja pagal fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojo specializaciją. Projektą vykdo P. L. Šupik Valstybinis medicinos...


Kaip kovoti su visus metus trunkančiomis alergijomis

Kaip kovoti su visus metus trunkančiomis alergijomis

Ar alergijos jus kamuoja visus metus? Nereikia bijoti! Vartokite Claritine, jei norite 24 valandoms palengvinti alergijos simptomus, nesukeliant mieguistumo, ir pasinaudokite šiomis sezoninėmis nuorodomis ir kovos su alergija patarimais, kurie...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9