Sausio 24d. Pirmadienis

Klastinga liga atsėlina netikėtai

Peržiūrų skaičius: 34796
Klastinga liga atsėlina netikėtai

Viena dažniausių ligų – hipertenzija, arba padidėjęs kraujo spaudimas. Nuo jos pasaulyje kenčia milijonai žmonių. Ši liga "jaunėja" – dabar hipertenzija nustatoma ir trisdešimtmečiams. Ji klastinga – ilgokai žmogus jaučiasi sveikas ir kad susirgo, diagnozuojama visiškai atsitiktinai. Tačiau hipertenzijai užbėgti už akių įmanoma.

Du svarbūs skaičiai

Dirbant fizinį darbą, sportuojant padažnėja pulsas ir padidėja arterinis spaudimas. Taip yra todėl, kad deguonimi būtų aprūpinami aktyvūs raumenys. Kai ilsimasi, kraujo spaudimas tampa normalus. Tačiau sergančiųjų hipertenzija kraujospūdis didelis net ir miegant.

Kraujo slėgis į kraujagyslių sieneles didėja ir mažėja sulig kiek-vienu širdies dūžiu. Kraujas neša deguonį, ir širdis jį turi išstumti tam tikru spaudimu, kitaip jis nepasieks vidaus organų. Kai tas spaudimas per didelis, pakenkiamos kraujagyslių sienelės, storėja širdies raumuo, atsiranda pokyčių inkstuose, smegenyse, akyse.

Kraujo tėkmės jėga kiekvieno širdies susitraukimo pradžioje didėja, o vėliau mažėja. Todėl kraujo spaudimas išreiškiamas dviem skaičiais: pirmasis parodo širdies susitraukimo sukurtą spaudimą ir vadinamas sistoliniu, o antrasis, mažesnis, tarsi pasako apie spaudimą kraujagyslėse širdžiai ilsintis ir vadinamas diastoliniu.

Kraujo spaudimas matuojamas gyvsidabrio stulpelio milimetrais (mmHg). Normalus suaugusio žmogaus kraujospūdis yra apie 120/80 mmHg. Pavojaus nėra, jeigu jis neviršija 140/90 mmHg, tačiau jei kraujospūdis nuolat didesnis nei 140/90 mmHg, jį būtina mažinti.

Požymiai, verčiantys sunerimti

Padidėjęs kraujo spaudimas gali nesukelti jokių simptomų, todėl žmogus jaučiasi visiškai sveikas. Vienintelis būdas aptikti hipertenziją dar jai nesukėlus rimtų komplikacijų – profilaktiškai tikrintis kraujospūdį. Kitaip laikui bėgant gali ištikti smegenų insultas, miokardo infarktas, atsirasti širdies ar inkstų nepakankamumas ir kitos ligos.

Nors esant pradinei ligos stadijai žmogus savo sveikata dažniausiai nesiskundžia, kartais vis dėlto yra požymių, kuriems pasireiškus reikėtų sunerimti. Į gydytoją būtina kreiptis, jei lipant laiptais, smarkiau einant ar sunkiau dirbant pradedama dusti, ima smarkiai plakti širdis.

Jei kraujo spaudimas nuolat didelis, gali pradėti svaigti galva, dažniausiai rytą skauda pakaušio srityje, gali būti juntamas skausmas krūtinėje, pilve, kartais pablogėja regėjimas, pykina, pradedama vemti. Tada negalima delsti – reikia pasitarti su gydytoju, kokius vaistus vartoti.

Tik jis turi paskirti vaistus nuo spaudimo, o juos vartoti būtina taip, kaip nurodyta. Gydymo negalima nutraukti prieš tai nepasitarus su gydytoju, net jei medikamentai ir sureguliavo spaudimą.

Hipertenzijos priežastys

Kodėl susergama hipertenzija, dar nėra visiškai aišku. Manoma, kad daug reikšmės turi paveldėjimas. Jeigu nors vieno iš tėvų yra padidėjęs kraujo spaudimas, vaikams didesnė rizika susirgti šia liga. Taigi tokiems žmonėms reikia dažnai tikrintis savo kraujospūdį.

Į rizikos grupę patenka ir turintieji antsvorio. Nustatyta, kad priaugusiesiems svorio padidėja kraujospūdis, tai didina galimybę susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Kai suliesėjama, sumažėja ir hipertenzijos rizika.

Alkoholiniai gėrimai išplečia kraujagysles ir kraujo spaudimas sumažėja. Tačiau tai laikina. Nesaikingai vartojant svaigiuosius gėrimus padidėja rizika, kad kraujospūdis pakils, todėl hipertenzijos negalima "gydytis" alkoholiu. Būtina jo iš viso atsisakyti.

Organizmas į stresus reaguoja padidindamas arterinį kraujo spaudimą. Stresą dažniausiai patiria aktyvūs ir veiklūs žmonės, todėl jie neretai serga hipertenzija. Per greitas gyvenimo tempas, didelis darbo krūvis, trūksta poilsio – visa tai irgi lemia, kad kraujo spaudimas padidėtų.

Padeda ne tik vaistai

Kai padidėjęs kraujo spaudimas, labai svarbu tinkamai maitintis, nes maistas gali padėti sureguliuoti kraujospūdį. Specialistai rekomenduoja iš viso atsisakyti cukraus ir saldumynų. Teigiama, kad nevartojant cukraus bent pusę metų galima išsigydyti nesunkios stadijos hipertenziją. Ant ligonio stalo neturėtų būti svogūnų, krienų, garstyčių, ridikų, stiprios kavos ir juodosios arbatos, stiprių ir saldžių alkoholinių gėrimų. Miltinius patiekalus ir makaronus reikėtų vartoti saikingai – vieną ar du kartus per savaitę.

Druskos atsisakyti neverta, bet rekomenduojama jos suvartoti apie 5 g per dieną. Jeigu bus suvartojama daugiau, kai kurie vaistai nuo hipertenzijos gali būti neveiksmingi.
Būtina daugiau valgyti natūralių produktų, atsisakyti perdirbtų, konservuotų, riebių, didinančių cholesterolio kiekį. Nustatyta, kad vegetarų kraujospūdis mažesnis, todėl reikėtų mažiau valgyti mėsos.


Jei kraujospūdis padidėjęs, valgiaraštyje turi būti produktų, kuriuose yra nesočiųjų riebalų rūgščių. Jų daug linų sėmenų ir kitokiame augaliniame aliejuje ir žuvų taukuose. Jei kraujospūdis per didelis, patariama valgyti daug šviežių daržovių, vaisių, grūdinių kultūrų, nes šie produktai padeda kraujagyslėms išlikti elastingoms.

Labai svarbu mankštintis, tačiau pratimai neturi nuvarginti. Patartina daug vaikščioti gryname ore – žiemą ypač tinka pušyne, važinėti dviračiu, plaukioti. Būtina gerai išsimiegoti, nes po bemiegės nakties savijauta ypač pablogėja. Prieš miegą reikia atsipalaiduoti, nusiprausti po šiltu dušu, paskui išgerti stiklinę pašildyto pieno.

Liaudies medicina rekomenduoja

Liaudies medicinos žinovai teigia, kad pipirmėčių užpilas švelniai mažina kraujospūdį. Jį paruošti imamas vienas šaukštas vaistinės žaliavos ir emaliuotame inde užpilama stikline verdančio vandens, uždengiama ir kaitinama verdančio vandens vonelėje 10 min. Paskui aušinama 45 min. ir perkošiama. Likusi žaliava nusunkiama ir pripilama virinto vandens iki 200 ml. Užpilas geriamas 15 min. prieš valgant du kartus per dieną po pusę stiklinės. Jis laikomas vėsioje vietoje ne ilgiau kaip dvi paras.

Kraujospūdį mažina juodavaisių aronijų uogos ir sultys. Žmonėms, kurių kraujospūdis normalus, tokio poveikio nėra. Sergant hipertenzija paprastai vartojamos šviežios aronijų uogos ar sultys po 50-100 gramų tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgant. Gydymosi kursas – nuo 10 iki 30 dienų. Jį galima pakartoti po dviejų mėnesių.

Mokslininkai nustatė, kad aronijų uogos mažina cholesterolio kiekį kraujyje, spartina kraujotaką, stiprina kapiliarų sieneles. Aronijas draudžiama vartoti, kai padidėjęs kraujo krešumas. Nerekomenduojama jas vartoti sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige, gastritu, kai padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas. Tačiau patartina pirmiausia pasitarti su gydytoju.

PARENGĖ L.ŽUKAITĖ

Greita krūtinės skausmų diagnostika

Greita krūtinės skausmų diagnostika

„Krūtinės skausmo“ terminas naudojamas nusakant bet kokį skausmą: spaudimo, gniaužimo, nutirpimo ar kito nepatogumo krūtinės srityje, kakle ar pilvo viršuje jausmą. Jis dažnai siejamas su žandikaulio, galvos ar rankų skausmu. Skausmas...


Kepenų pažeidimo pasekmės

Kepenų pažeidimo pasekmės

Kepenų fermentai patenka į kraują ir padidėja jų kiekiai kraujyje, kai yra pažeidžiamos kepenys. Kepenų pažeidimui diagnozuoti yra naudingi keli svarbūs kepenų fermentai, kurių kiekis padidėja esant pažeidimui, tai – AST, ALT, SŠF,...


Cukraus apykaitos svarba organizmui

Cukraus apykaitos svarba organizmui

Iš cukraus gaunama energija būtina visam organizmui. Nervinio dirgiklio atsiradimas, sujaudinimas ir tolesnis jo perdavimas priklauso nuo pakankamo aprūpinimo energija. Kad cukrus organizme būtų sunaudojamas optimaliai, būtinas tam tikras hormonas...


Ar girdite krentantį lapą?

Ar girdite krentantį lapą?

Atvėsus orams, padaugėja sergančiųjų ūmiomis kvėpavimo takų ligomis. Taip pat gerokai dažniau atsinaujina ir chroniniai susirgimai. Norėčiau atkreipti dėmesį į eksudacinį otitą - vidurinės ausies uždegimą, kurį dažnai sukelia nosies, prienosinių...


Ar topolių pūkai gali sukelti alergiją?

Ar topolių pūkai gali sukelti alergiją?

"Mūsų penkių asmenų šeima gyvena daugiabutyje. Vaikai dar nedideli, vienas metukų, kiti du — ikimokyklinio amžiaus. Didžiausia problema visuomet būna, kai ima žydėti topoliai, kurie auga tiesiai prieš mūsų langus. Nuo jų niekur...


Ligonių slaugai patikimiausia – profesionali priežiūra

Ligonių slaugai patikimiausia – profesionali priežiūra

Suplanavote kelionę, jūsų laukia komandiruotė, o gal tiesiog laikas atsikvėpti? Kam paliktumėte slaugomą artimąjį? Sugedus dantims kreipiamės į odontologus, o ūminio apendicito šalinimo, tikriausiai, nepatikėtume geraširdei kaimynei....


Sveikata iš gamtos

Sveikata iš gamtos

Kiekviena šeima turi močiutės receptų, kaip išgydyti slogą ar sumažinti aukštą temperatūrą. Čia pateikiama nedidelė dalis patikrintų, natūralių, nekenksmingų receptų. Naudokitės ir būkite sveiki! Apsinuodijus maistu. Virti kopūstai ir jų nuoviras...


Vanduo ir purvas grąžina jėgas

Vanduo ir purvas grąžina jėgas

Vaistai slopina ligos sukeltus procesus, o vanduo, gydomasis purvas skatina organizmo veiklą. Žinoma, kartais neįmanoma išsiversti be cheminių preparatų, bet pajutus nuovargį ar sergant kai kuriomis ligomis verta išbandyti natūralias priemones....


Reabilitacija norintiems jaustis geriau!

Reabilitacija norintiems jaustis geriau!

Abromiškių reabilitacijos ligoninė – tai senas tradicijas puoselėjanti reabilitacijos ligoninė, kurioje dirba savo srities specialistai profesionalai, padedantys pacientams kuo greičiau pasveikti, ieškantys naujų, efektyvesnių, įrodymais...


Skausmas gali būti apgaulingas

Skausmas gali būti apgaulingas

Netikėtas skausmas gąsdina. Pirma mintis – kuo greičiau išgerti vaistų ir jo atsikratyti. Tačiau kartais neverta to daryti. Mat skausmas gali būti signalas, kad organizmui reikia pagalbos, ir vienintelis prasidėjusios ligos simptomas, o jį...


Ligos priežastis - kraujotakos sutrikimas

Ligos priežastis - kraujotakos sutrikimas

Širdies bei kraujagyslių ligomis neretai susergama dėl netinkamo gyvenimo būdo ir neteisingos mitybos Kojų venų veiklai gali pakenkti sutrikusi jų vožtuvų veikla. Nusilpus venų vožtuvams, kraujas ima tekėti priešinga kryptimi. Po oda, dažniausiai...


Kaip padėti inkstams

Kaip padėti inkstams

Sergantiesiems pielonefritu (inksto audinio, geldelių ir taurelių uždegimu) reikia laikytis specialios dietos. Tik tada galima tikėtis greitai pasveikti. Sergant pielonefritu reikia gerti daug skysčių. Per dieną rekomenduojama išgerti apie du...


Žmonėms gresia dinozaurų likimas

Žmonėms gresia dinozaurų likimas

Žmonijos išnykimo grėsmę įžvelgia medicinos mokslų daktaras profesorius Aleksandras Aleksejevas, sukūręs naują integruotą jungiamojo audinio teoriją, kuri turėtų ne tik iš esmės pakeisti požiūrį į žmogaus gydymą ir sveikatą XXI amžiuje, bet ir...


Naujiena! Skausmo gydymas Mulligan metodu

Naujiena! Skausmo gydymas Mulligan metodu

Mulligano mobilizaciją su judesiu galima taikyti esant skausmui, susijusiam ar nesusijusiam su judesiu, ir (arba) sumažėjusioms judesių amplitudėms visoje judėjimo ir atramos sistemoje, pvz.: esant nugaros, galvos skausmams, kai sunkiau vaikštoma...


Kelio skausmų rizika - ne tik skubantiems per gyvenimą

Kelio skausmų rizika - ne tik skubantiems per gyvenimą

Kelio sąnarių skausmai yra viena dažniausiai pasitaikančių problemų įvairaus amžiaus žmonėms. Ši problema tampa vis dažnesnė šiuolaikinėje aktyvioje visuomenėje, o didžioji dalis patiriančiųjų yra jaunesni nei 40m.


Kaip kovoti su vasaros alergijomis

Kaip kovoti su vasaros alergijomis

Vasaros mėnesiais žolių žiedadulkės dominuoja visoje šalyje. Pirmiausia pasirodo švelni pavasarinė parkų žolės, tada – pašariniai motiejukai, miglė, eraičinai, daugiamečiai rugiai, dirsė, smilga, kanapė. Nereikia bijoti vasarinės alergijos...


Išsiplėtusios venos verčia pamiršti aukštakulnius batelius

Išsiplėtusios venos verčia pamiršti aukštakulnius batelius

Pastaruoju metu, kaip skelbia medikai, padaugėjo moterų, kenčiančių nuo venų išsiplėtimo. Priežastys — moterys pamėgo siaurą ir aukštakulnę avalynę, dirba stovimą darbą, mažai vartoja vitaminų, venų išsiplėtimui įtakos turi ir antsvoris bei...


Nosies gleivinės priežiūra

Nosies gleivinės priežiūra

Kvėpuojant užterštu oru, iš nosies nebespėja pasišalinti visi nešvarumai. Dėl nosies landų užterštumo gali sutrikti normalus kvėpavimas. O tai turi įtakos visam organizmui: gali pablogėti kraujo sudėtis ir cirkuliacija, virškinimas, nervų ir...


Žiemos depresiją nugali tik atkaklieji

Žiemos depresiją nugali tik atkaklieji

Nuo pat ryto kamuoja mieguistumas, juntamas nuovargis, nors, atrodo, miegota užtektinai. O apetitas didžiulis, ypač norisi saldumynų. Pažįstamas šis jausmas? Jei taip, galbūt sergama žiemos depresija. Jai būdingi ir kiti simptomai –...


Hemorojaus atsiradimo priežastys

Hemorojaus atsiradimo priežastys

Per didelis venų, esančių dubens ir tiesiosios žarnos srityje, spaudimas sukelia hemorojų. Didėjant spaudimui, kraujas suplūsta į venas ir prasideda tinimas. Galiausiai sutinusios venos ištempia aplinkinius audinius ir taip išsivysto hemorojus....


Pratimai pagal spalvą

Pratimai pagal spalvą (1)

Po stažuotės už Atlanto į gimtinę grįžęs sporto medicinos gydytojas – reabilitologas įspėja: „aklos“ pastangos naudos gali neduoti.


Kaip įveikti osteoporozę

Kaip įveikti osteoporozę

Osteoporoze dabar serga daugiau nei 200 milijonų žmonių pasaulyje ir manoma, kad per penkiasdešimt metų tokių ligonių bus dvigubai daugiau. Viena iš trijų moterų ir vienas iš penkių vyrų, kurie peržengė penkiasdešimtmetį, rizikuoja susirgti šia...


Laukimas – mirties sąjungininkas

Laukimas – mirties sąjungininkas

Daugeliui susirgusiųjų širdies ir galvos smegenų infarktu medikai galėtų padėti išvengti invalidumo ir netgi mirties, jei pacientai laiku atvyktų į ligoninę. Dėl išeminės širdies ligos ir galvos smegenų insultų miršta daugiausiai ligonių....


"Redcord" - greitas būdas siekti sveikatos tikslų ir malšinti skausmą

"Redcord" - greitas būdas siekti sveikatos tikslų ir malšinti skausmą

Nenustebkite, jei vietoje įprastos mankštos ar treniruotės kineziterapeutas paįvairinimui ne tik jus supančios virvėmis ir diržais, bet ir pasiūlys pakyboti ant virvių. Laisvojo kybojimo pratimai visai nereiškia, kad specialistas jus ruošia...


Medicinos turistai vis dažniau atranda Abromiškes

Medicinos turistai vis dažniau atranda Abromiškes

Liaudies išmintis sako, kad ruduo – tai derliaus ir rezultatų skaičiavimo metas. VšĮ Abromiškių reabilitacijos ligoninė jau metus dalyvauja Lietuvos medicinos turizmo klasterio veikloje. Ką ši veikla reiškia mūsų ligoninei? Pagrindinis...


Cukriniam diabetui pažaboti būdų daugėja

Cukriniam diabetui pažaboti būdų daugėja

Diabetas, pasak specialistų, tapo epidemija. Gydytoja endokrinologė Aušra Sirutavičienė aiškino, kad ši lėtinė liga, kurios metu dėl insulino trūkumo sutrinka visų medžiagų apykaita, jau pažabojama, tačiau dar neišgydoma. Gydytoja A. Sirutavičienė...


Gydymas spalvomis

Gydymas spalvomis

Spalvos daro įtaką ne tik akims, bet ir visiems organams ir juos gydo. Interjero, drabužių, makiažo, indų ir netgi produktų spalva ypač veikia visą organizmą. Raudona spalva reikalinga kraujotakai, kepenims ir inkstams, ji atpalaiduoja raumenis,...


Kaip hemorojus diagnozuojamas?

Kaip hemorojus diagnozuojamas?

Gydytojas gali diagnozuoti hemorojų iš užduotų klausimų apie jūsų sveikatos būklę ir apžiūrėdamas jus fiziškai. Jums gali nereikėti atlikti plataus patikrinimo, ypač jei jūs esate jaunesni nei 50 metų amžiaus, ir jei gydytojas mano, kad rektalinis...


Didėjantis rūgštingumas prilygsta stichinei nelaimei

Didėjantis rūgštingumas prilygsta stichinei nelaimei

Gastroenterologai didėjantį skrandžio rūgštingumą prilygina stichinei nelaimei: sergančiųjų masiškai daugėja, amžius jaunėja, o sutrikimo priežasčių suvaldyti neįmanoma. Be to, simptomai tapo neįprasti: skaudanti, užkimusi gerklė bei...


Ligų priežastis lemia ir charakteris

Ligų priežastis lemia ir charakteris

Žmones skirstyti pagal charakterių tipus kai kam atrodo tik paika laisvalaikio pramoga. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad charakterio bruožai kur kas svarbesni, nei lig šiol manyta, jie lemia žmogaus sveikatą. Charakterio savybės artimai...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9