Jeigu skauda gerklę...

Šalčiai silpnina mūsų organizmą ir mažina jo gebėjimą priešintis peršalimui ir virusams. Tačiau pats savaime šaltis žmonių nesusargdina. Bet kurio peršalimo kaltininkas - virusas, bakterija arba mikoplazma, o šalto oro poveikis - tik gretutinis veiksnys. Tačiau ką daryti, jeigu jūs jau persišaldėte? Pirmiausia reikia atsikratyti bent jau nemalonių pojūčių ir skausmo gerklėje - dažniausio peršalimo simptomo.
FARINGITAS
Gerklės gleivinės uždegimas
Simptomai: skauda ryjant, degina, peršti ir "drasko" gerklę, tarsi ją būtų kas nutrynę švitriniu popieriumi. Matosi gerklės paraudimas.
Gydymas: apvyniokite gerklę šiltu vilnoniu šaliku arba užsivilkite šiltą nertinį aukštu kaklu ir nedelsdami imkitės medicininių procedūrų. Kuo anksčiau pradėsite gydymą, tuo veiksmingesnis jis bus.
Faringitas gydomas vaistų inhaliacijomis - pavyzdžiui, bioparokso, - įsipurškiant jų po 3-4 kartus per dieną (geriausia, žinoma, dėl vaistų pasitarti su gydytoju). 3-5 dienas teks kas valandą ar dvi sučiulpti po tablet, ledinuką ar pastilę su antiseptikais.
Galima gydytis ir liaudiškomis priemonėmis: palaikyti burnoje šaukštelį medaus, šaltalankių aliejaus, gabalėlį skersai nupjauto alijošiaus lapo, truputėlį smulkia tarka sutarkuoto česnako arba pusę šaukštelio džiovintų rožės žiedlapių, sumaišytų su medumi (santykiu 1:1).
LARINGITAS
Gerklų ir balso stygų uždegimas
Sipmtomai: ima silpti balsas, galimas užkimimas arba visiškas balso praradimas.
Gydymas: kai tik pajuntate, jog pradedate kimti, skubėkite į vonios kambarį. 10-15 minučių palaikykite rankas nuo delnų iki alkūnių po tokiu karštu vandeniu, kokį tik galėsite ištverti. Vandens srovei leiskite tekėti nuo vidinio alkūnės linkio žemyn per vidinę dilbio pusę. Po procedūros kruopščiai nutrinkite rankas rankšluosčiu, užsivilkite šiltą pižamą ilgomis rankovėmis, išgerkite puodelį karštos arbatos su medumi ir citrina, ir gulkitės miegoti. Iš ryto balsas jau turėtų būti grįžęs.
Taip pat nepakenks trumpam duoti "tylėjimo įžadus". Nesistenkite kalbėti net pakuždomis - šnabždėjimas dar pavojingesnis už garsų kalbėjimą, nes tuomet balso stygos įsitempia taip pat smarkiai, kaip ir rėkiant. Taip galima apskritai ilgam netekti balso.
Skalauti skaudančią gerklę šiuo atveju - bergždžias reikalas, nes joks gydomasis skystis gerklų nepasiekia - ją tuo metu sandariai dengia antgerklis, tuo tarpu garsai, kuriuos neišvengiamai skleidžiate skalaudami gerklę, kaip ir šnabždesys, reikalauja didelių balso stygų pastangų.
Verčiau kas pusvalandį kvėpuokite žolelių nuoviro garais. Tiesiog pasirinkite bet kurį iš žemiau paminėtų žolelių mišinių, užpilkite jį stikline verdančio vandens ir, šiek tiek palaikę uždengę, kvėpuokite:
- Pusė šaukštelio pelkinio gailio lapelių, šaukštelis plačialapio gysločio lapų ir 2 šaukšteliai šalpusnio lapų.
- Po 3 šaukštelius pušies pumpurų arba levandos ir ramunėlių.
- 2 šaukšteliai trispalvės našlaitės ir 1,5 šaukštelio triskiaučio lakišiaus.
- Po šaukštelį šalpusnio lapų ir šeivamedžio žiedų.
ANGINA
Simptomai: aukšta temperatūra, aštrus gerklės skausmas, itin sustiprėjantis ryjant, padidėję kaklo limfmazgiai.
Gydymas: skubiai kreiptis į gydytoją. Gydymą turi skirti specialistas. Tačiau jį galima papildyti "naminėmis" priemonėmis.
Paruoškite kompresą gerklei. Ištieskite ant stalo šiltą šaliką, išklokite jį sluoksniu vatos, ją uždenkite polietileno skiaute, o ant jo uždėkite 4-6 kartus perlenktą marlę, suvilgytą sodos tirpale (šaukštelis sodos ¼ stiklinės karšto vandens). Palaikykite kompresą ant gerklės 2 valandas, tuomet įtrinkite kaklą švelniu kremu (geriausia vaikišku) ir apriškite vilnoniu šaliku arba skarele.
Jeigu temperatūra nukrito, galite 2 valandoms ant gerklės uždėti spirito kompresą, atskiedę jį vandeniu (santykiu 1:1).
Jeigu terliotis su kompresais nėra nei noro, nei jėgų, pridėkite prie gerklės lengvai paglamžytų kopūstlapių ir užriškite ant jo lengvą vilnonį šalikėlį.
LĖTINIO TONZILITO PAAŠTRĖJIMAS
Gomurinių liaukų uždegimas
Simptomai: gerklę tarsi kas plėšia iš vidaus, šiek tiek "drasko". Be to, jaučiatės tarsi sudaužyti.
Gydymas: geriausia iš karto kreiptis į specialistą. Jis skirs gydymą, kuriame be antibiotikų veikiausiai neapsieisite.
Kad išvengtumėte lėtinio tonzilito paūmėjimų šaltuoju metų laiku, pusvalandis prieš išeidami iš namų gerkite specialų gėrimą, apsaugantį gomurines liaukas. Jis ruošiamas taip: išspaudžiamos pusės citrinos sultys, į jas įpilami du šaukšteliai burokėlių sulčių ir kefyro, šaukštelis erškėtuogių sirupo ir viskas gerai išmaišoma.
Sandra MIŠKINIENĖ
Straipsniai

Depresija slepiasi po kitomis ligomis
Įvairios depresijos formos diagnozuojamos vis daugiau klaipėdiečių. Tačiau psichiatrai tikina, jog sergančiųjų depresija yra žymiai daugiau, nei žinoma. Kai kurių sergant šia liga neįtaria netgi gydytojai. Klastinga laikmečio liga slepiasi po...

"Redcord" - greitas būdas siekti sveikatos tikslų ir malšinti skausmą
Nenustebkite, jei vietoje įprastos mankštos ar treniruotės kineziterapeutas paįvairinimui ne tik jus supančios virvėmis ir diržais, bet ir pasiūlys pakyboti ant virvių. Laisvojo kybojimo pratimai visai nereiškia, kad specialistas jus ruošia...

Sveikatą reikia užsiauginti kaip duoną
Šiaulietė Genė Agota Kairienė prieš metus susirgo erkiniu encefalitu — šeima jau stovėjo prie ligonės atsisveikindama. Bet visą laiką stiprintas organizmas ištrūko iš ligos gniaužtų. Moteris ketveris metus iš eilės buvo pripažinta...

Keliautojų diarėja
Keliaudami po šiltesnio klimato šalis vidutinio klimato šalių gyventojai dažnai kenčia nuo viduriavimo, vadinamo keliautojų diarėja. Tai viena dažniausių keliautojų ligų, kuria kasmet suserga 20-50 proc. turistų. Dažniausiai šia liga susergama...

Jodo svarba ir vėžio bei kitų ligų gydymas jodu
Daugelis žino, kad jodas reikalingas gerai skydliaukės veiklai palaikyti ir apsaugoti nuo Strumos (Gūžys) - padidėjusi ir išvešėjusi skydliaukė. Bet jodas turi daug platesnę funkciją ir gali būti naudojamas gydant net tokias ligas kaip vėžį ar...

Įdomūs faktai apie geležį
Nors santykinai geležies kiekis žmogaus organizme sudaro vos vieną arbatinį šaukštelį, be jos neįmanoma jokios organų sistemos veikla. Kava mažina geležies įsisavinimą: jeigu po valgio praėjus mažiau nei valandai išgeriate kavos, geležies...

Traumų profilaktika: raumenų tempimas ir tinkamas apšilimas
Šiltuoju metų laiku dažnai prisimenami ir pradedami įgyvendinti pažadai sportuoti. Svarbu prisiminti kelias taisykles, kad sportas būtų malonus, naudingas ir be traumų. Prieš pradedant aktyvią fizinę veiklą – nesvarbu, ar tai būtų bėgimas,...

Kaip kovoti su pavasarine alergija
Kai kuriose vietose jau vasario mėnesį nematomos tokių medžių kaip ąžuolas, guoba, beržas, klevas, uosis, alksnis, akacija ir lazdynas žiedadulkės kelia didžiulę grėsmę alergiškiems žmonėms, bet kurioje pasaulio šalyje. Nereikia bijoti pavasarinių...

Šalčio alergijos gniaužtuose
Šalčio sukelta alergija nėra dažna liga. Tačiau pastaruoju metu ji kamuoja daugiau žmonių. Manoma, kad 15–20 proc. gyventojų nors kartą teko patirti šalčio alergiją – iš lauko atėjus į patalpą oda parausta arba ją išberia. Šia alergija...

Kaip kovoti su rudens alergijomis
Ruduo - tai metas, kai ypač daug piktžolių žiedadulkių, kurios pasirodo nuo rugpjūčio iki spalio mėnesio ir sukelia varginančius alergijos simptomus. Šiuo laikotarpiu ambrozija kasdien vidutiniškai paskleidžia milijoną žiedadulkių grūdelių ir nors...

Kaip įveikti osteoporozę
Osteoporoze dabar serga daugiau nei 200 milijonų žmonių pasaulyje ir manoma, kad per penkiasdešimt metų tokių ligonių bus dvigubai daugiau. Viena iš trijų moterų ir vienas iš penkių vyrų, kurie peržengė penkiasdešimtmetį, rizikuoja susirgti šia...

Ergoterapija vaikams – pagalba visai šeimai
Tėvams labiausiai rūpi, kad vaikas džiaugtųsi vaikyste, aktyviai dalyvautų socialiniame gyvenime, susirastų draugų, kiekvieną dieną tobulėtų ir išmoktų vis naujų dalykų. Tačiau neretai vaikai susiduria su problemomis, kurios gali priversti mažiau...

Nugaros skausmų galima išvengti
Apie 60 procentų suaugusiųjų kankina nugaros skausmai, vyresniems kaip 65 metų žmonėms tai dažniausiai pasitaikantis sveikatos sutrikimas. Ilgalaikius nugaros skausmus dažniausiai sukelia trauma, bet kartą per gyvenimą savaitę ar ilgiau nugaros...

Išsiplėtusios venos verčia pamiršti aukštakulnius batelius
Pastaruoju metu, kaip skelbia medikai, padaugėjo moterų, kenčiančių nuo venų išsiplėtimo. Priežastys — moterys pamėgo siaurą ir aukštakulnę avalynę, dirba stovimą darbą, mažai vartoja vitaminų, venų išsiplėtimui įtakos turi ir antsvoris bei...

Rijimo sutrikimų turintiems pacientams padeda logoterapija
Po įvairių galvos smegenų pažeidimų pacientams be kitų negalių dažnai sutrinka kalba, rijimas ar balsas. Rijimo sutrikimai ypač vargina pacientus – kiekvienas maitinimas tampa tikru kantrybės išbandymu. Pagelbėti tokiems pacientams –...

Kineziterapija – ir intymioms ligoms gydyti
Šlapimo nelaikymas gali sukelti socialinių, higienos, pasitikėjimo savimi bėdų ir diskomfortą. Šlapimo nelaikymą galima gydyti įvairiais būdais, vienas iš efektyvių neinvazinių ir nechirurginių būdų – kineziterapija.

Pasiligoję neatimkite gyvenimo iš savo vaikų
Klaipėdietę Danutę Toleikienė (76 m.) į Vilnių atginė ligos, kurios užklupo kartu su garbingu amžiumi ir kirto taip, kad moteriai prireikė nuolatinės priežiūros. Padedant dukroms, Danutė jau ketvirtus metus gyvena slaugos namuose...

Nevalingi žmogaus kūno garsai
Kartais, dažniausiai pačiu netinkamiausiu laiku, pradeda gurguliuoti pilvas, trakšteli sąnarys arba ima kamuoti čiaudulys... Kodėl? Ką nori pasakyti organizmas, skleisdamas įvairius garsus? Kaip jį nutildyti? Aplinkiniams jis dažniausiai sukelia...

Širdis negali išsimušti iš ritmo
Šiaulietė Lionė sunkiai tramdo ašaras — jos širdies plakimas buvo sutrikęs keletą kartų. Ištvėrusi kankinamą skausmą, galybę lašelinių, narkozę, net elektrošoką, moteris dėkinga kardiologams, kurie ne tik laiku suteikė pagalbą, bet ir...

KŪNO SUDĖTIES ANALIZĖ – BŪDAS IŠVENGTI RIZIKOS SVEIKATAI
Žmogaus kūnas susideda iš vandens, riebalų, raumenų, baltymų ir mineralų. Didėjant riebalų ir liesosios kūno masės santykiui, - didėja pavojus sveikatai. Siekiant numatyti pavojų sveikatai, svarbu laiku nustatyti kūno sudėties pakitimus. Kūno...

Kaip padėti inkstams
Sergantiesiems pielonefritu (inksto audinio, geldelių ir taurelių uždegimu) reikia laikytis specialios dietos. Tik tada galima tikėtis greitai pasveikti. Sergant pielonefritu reikia gerti daug skysčių. Per dieną rekomenduojama išgerti apie du...

Klastinga liga atsėlina netikėtai
Viena dažniausių ligų – hipertenzija, arba padidėjęs kraujo spaudimas. Nuo jos pasaulyje kenčia milijonai žmonių. Ši liga "jaunėja" – dabar hipertenzija nustatoma ir trisdešimtmečiams. Ji klastinga – ilgokai žmogus...

Naminės priemonės nuo bronchito
Rudenį dažną užklumpa bronchitas, atsiranda dusulys, bendras nuovargis. O čia ir gripas gali su visomis savo komplikacijomis pasireikšti. Sumažinti kosulį ir bronchų uždegimą galima ir naminėmis priemonėmis. Stiklinę avižų ir vidutino dydžio...

Po vienu stogu – visos vaikų reabilitacijos paslaugos
Reabilitacijos ir slaugos centre “Gemma” atliekama vaikų reabilitacija. Tai kompleksas paslaugų, kurios apima FMR gydytojo konsultaciją, kineziterapiją salėje arba baseine, ergoterapiją, fizioterapiją ir masažus.

Svoris nyksta ir dėl ligų
Nervinė anoreksija, nervinė bulimija, persivalgymas – su tokiomis ligomis sergančiais nuolatos susiduria Valgymo sutrikimų centro specialistai. Jie įspėja, kad šių ligų pasekmės dažnai būna labai skaudžios, todėl reikėtų išmokti pastebėti...

Galvos smegenų kraujotakos ligos
Pasaulyje kasmet dėl galvos smegenų kraujotakos ligų miršta labai daug žmonų arba jie tampa neįgaliais visam gyvenimui. Jie nebesugeba būti aktyviais, aktyviai dalyvauti asmeniniame ir visuomeniniame gyvenime, būti savarankiškais.

Skatina rūpintis ir vyresnių žmonių emocine sveikata
Spalio 10-ąją minima Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena. Psichologė Aušra Naujokaitė kviečia nepamiršti apie vyresnio amžiaus žmonių psichologinės būsenos svarbą. Kiekvienais metais spalio 10-ąją dieną Jungtinių tautų organizacija skatina...

Nugaros skausmas perspėja apie dvasios negalią
Vieną naktį jūs pabundate nuo nenusakomo nugaros skausmo. Jis plinta į koją, į pečius, negalite net pajudėti. Iškviestas gydytojas prirašo tepalo, liepia gulėti, rekomenduoja masažą. Iš tiesų po kelių dienų palengvėja. Bet po kurio laiko vėl...

Sveikata iš gamtos
Kiekviena šeima turi močiutės receptų, kaip išgydyti slogą ar sumažinti aukštą temperatūrą. Čia pateikiama nedidelė dalis patikrintų, natūralių, nekenksmingų receptų. Naudokitės ir būkite sveiki! Apsinuodijus maistu. Virti kopūstai ir jų nuoviras...

Celiakijos ištyrimas jau galimas ir šalies regionuose
Lietuvoje celiakijos tyrimai nuo šiol tampa prieinami ne vien sostinėje, bet dar keturiuose miestuose. Tokią galimybę suteikė VšĮ "Medicina practica", kurios medicininių tyrimų laboratorijos veikia Vilniuje, Kaune, Panevėžyje, Tauragėje...