Kovo 3d. Trečiadienis

Geležies trūkumas sukelia mažakraujystę

2013 Liepos 25d.
Peržiūrų skaičius: 48256
Geležies trūkumas sukelia mažakraujystę

Mažakraujystė, arba anemija, yra dažniausias kraujotakos sistemos nukrypimas, ją gali sukelti įvairios priežastys. Per mažas raudonųjų kūnelių arba hemoglobino kiekis kraujyje parodo ligą, tačiau dažnai anemijos simptomai nėra ryškūs ir ilgai nepastebimi. Tad jeigu žmogų kankina silpnumas ir nuovargis, jis mano negaluojąs dėl nereguliarios mitybos, spartaus gyvenimo tempo, streso ar nemigos. Neatlikus kraujo tyrimų, sunku įtarti, kad tai mažakraujystės požymiai.

Sunku išskirti simptomus

Mažakraujystės simptomai dažnai būna nepastebimi, juos žmonės priskiria pervargimui, įtampai. Dažniausias ligos simptomas – silpnumas, nuovargis ir tik ligai pažengus atsiranda kiti požymiai – dusulys, širdies veiklos sutrikimai, odos blyškumas.

Pasak bendrosios praktikos gydytojos Alvydos Šimkuvienės, sergantieji mažakraujyste skundžiasi simptomais, kurie gali būti ir kitų ligų ar negalavimų priežastis. "Ligoniui sunku sutelkti dėmesį, jam dažnai skauda galvą, krinta darbingumas, gali pakisti skonis, uoslė, oda tampa blyški.

Kadangi organizmas būna silpnesnis, žmogui skilinėja, lūžinėja nagai, plaukai praranda blizgesį. Vaikams gali atsirasti noras valgyti kreidą, molį, dantų pastą, suaugusieji dažnai kramto ledukus. Tokie skonio nukrypimai rodo, kad galbūt sergama mažakraujyste", – ligą apibūdino A.Šimkuvienė.
Specialistai anemijai priskiria ir tokius simptomus, kaip galvos svaigimas, eisenos pakitimai, deginimas ir skausmas burnoje, ryškiai raudonas liežuvis, gelsvi akių obuoliai. "Anemijos požymių yra įvairių. Vyresnio amžiaus žmonėms dažnai net ir dėl mažo fizinio krūvio greitai atsiranda nuovargis, širdies permušimai, ūžimas ausyse, pasilenkus gali trūkti oro. Ligoniai pasižymi ir emocijų nepastovumu, juos kamuoja depresija", – apie ligos simptomus kalbėjo "Sekundės" pašnekovė.

Ligai sunkėjant, aprašyti simptomai stiprėja, atsiranda galvos svaigimas (ypač ryškus, kai staiga atsikeliama ar pasilenkus staiga pakeliama galva).
Vėliau dėl deguonies trūkumo smegenyse sunku susikaupti ir dirbti protinį darbą. Aplinkiniai pastebi, kad ligonio oda blyški su šviesiai gelsvu atspalviu.

Pasak gydytojos, pastebėjus nors dalį tokių požymių reikėtų atlikti kraujo tyrimus. Jeigu ligos stadija dar tik latentinė, kraujo tyrimas gali ir nerodyti ligai būdingų požymių, tačiau įtariant anemiją reikia atlikti bendrą kraujo tyrimą, jo metu galima pamatyti, ar sumažėjęs hemoglobino kiekis, eritrocitų skaičius. Galima atlikti ir išsamesnį tyrimą, jis parodo, kaip kaupiama geležis. "Kartais tyrimas rodo, jog hemoglobino kiekis normalus, tačiau tokiu atveju galima atsižvelgti į kitus kriterijus, nes svarbu pacientui išaiškinti ir mitybos subtilybes, ir skirti gydomąją ar profilaktinę preparatų dozę", – sakė gydytoja.

Produktuose esanti geležis

Tinkama mityba padeda pasisavinti geležį. Ji itin reikalinga sergantiesiems mažakraujyste. Reikėtų valgyti daugiau mėsos produktų, veršienos, kepenėlių, žuvies, burokėlių, krienų, petražolių.
Taip pat svarbu žinoti, kad geležis geriau pasisavinama, kai žmogus gauna ir vitamino C. "Jeigu vaikai ar suaugusieji valgo bulvių traškučių, geria gazuotus gėrimus, nenuostabu, kad jiems gali išsivystyti geležies stokos mažakraujystė. Žinoma, tik tinkama mityba negalima išgydyti ligos, tačiau ji itin svarbi. Reikėtų valgyti triušienos, kalakutienos, mėsos produktus derinti su daržovėmis, nes taip geriau pasisavinama geležis.

Svarbu žinoti, kad pieno produktuose jos mažai, tad nepatariama valgant mėsą gerti pieno, nes ji trukdo pasisavinti geležį. Taip pat nereikėtų vartoti daug stiprios kavos, arbatos", – perspėjo A.Šimkuvienė.

Mažakraujystei gydyti reikalingas ir vitaminas B12, folinė rūgštis, tad reikia rinktis produktus, kuriuose jų yra. Vitamino B12 yra visuose gyvulių audiniuose, bet ypač daug jo galvijų kepenyse, inkstuose, raumenyse, daug šio vitamino kiaušiniuose, žuvyse. Augalinės kilmės produktuose šio vitamino beveik nėra.

Folinės rūgšties junginių labai daug augalinės kilmės produktuose: špinatuose, žiediniuose kopūstuose, salotose, aguročiuose, citrinose, jų yra ir kepenyse, žuvyse, tačiau termiškai apdorojant maistą didesnė jų dalis suyra. Nereikėtų pamiršti valgyti svogūnų ir česnakų, nes juose daug vitamino C. Būtina valgyti žemuoges, avietes, raudonuosius serbentus, vynuoges, bananus.

Gydymo ypatumai

Negydoma geležies stokos mažakraujystė gali sukelti įvairių komplikacijų. Kai ligos forma sunki, kenčia įvairūs žmogaus vidaus organai, gali tekti perpilti kraują. Negydant ligos gali mažėti arterinis kraujospūdis. Kai hemoglobino koncentracija itin maža, ligoniui gali pritemti sąmonė.

Dėl vitamino B12 trūkumo pasikeičia nervinių skaidulų struktūra, procesui progresuojant, gali būti pažeistos ir nugaros smegenų nervinės skaidulos, tada kojos pasidaro "sunkios", eisena darosi nekoordinuota.

Mažakraujystė itin pavojinga nėščiosioms. Vaikas iš motinos organizmo pasiima visą jam reikalingą maistą ir suvartoja dalį geležies atsargų. Taigi nėščiai moteriai beveik padvigubėja geležies poreikis, o dėl jos trūkumo moteriai vystosi mažakraujystė, todėl patariama valgyti daugiau geležies turinčių maisto produktų: vaisių, daržovių.

Ypač daug geležies turi džiovinti abrikosai. Nėščiosioms skirtuose vitaminų preparatuose taip pat yra daug geležies. Verta juos gerti, nes kitaip vaisius iš moters kraujo gauna per mažai deguonies, kad galėtų augti ir vystytis. Negydoma liga didina nėštumo komplikacijų pavojų.

Pasak gydytojos A.Šimkuvienės, svarbu ir tinkama mityba, ir specialisto skirti preparatai, kurie padeda išvengti komplikacijų, užkerta kelią ligai. "Ligoniams skiriami geležies preparatai, folio rūgštis. Kadangi ši liga būdinga ir kūdikiams, ir vyresnio amžiaus žmonėms, atsižvelgiama į pacientą.

Mažakraujyste sergantiems vegetarams svarbu pakeisti mitybos įpročius. Gimę sveiki kūdikiai po kiek laiko irgi gali susirgti. Mažylis iki trijų mėnesių turi sukaupęs geležies atsargų, tačiau vėliau jos nyksta ir reikia skirti tam tikrų preparatų, – tikino bendrosios praktikos gydytoja. – Ligoniams dažniausia skiriamas trijų mėnesių gydomųjų preparatų kursas, vėliau išrašoma profilaktinė dozė, žmogus stebimas, jam dažniau atliekami kraujo tyrimai".

Organizmas geležį pasisavina nelengvai, todėl yra tam tikros geležies vartojimo instrukcijos. Geležies preparatus patariama gerti arba valandą prieš valgant, arba praėjus dviem valandoms, kai pavalgoma – maistas lėtina mikroelemento pasisavinimą. Vartojant geležį kartais pykina ar užkietėja viduriai. Pradėjus tinkamą gydymą, gerėja ligonio savijauta, apetitas, išnyksta buvę skausmai.

Negydoma graso išsekimu

Nors yra kelios mažakraujystės rūšys, bet daugiausia procentų sudaro ir dėl to pagrindine vadinama geležies stokos mažakraujystė. Ši liga gydoma geležimi, tačiau pirmiausia būtina nustatyti tikslią ligos priežastį. Siekiant susigrąžinti normalų geležies kiekį rekomenduojama vartoti mikroelemento preparatų, nes negydoma liga gali išsekinti organizmą.

Mažakraujystė – ilgai gydoma liga. Per kelias savaites neįmanoma normalizuoti hemoglobino kiekio kraujyje. Net tada, kai hemoglobino kiekis atitinka reikalaujamą, dar tris mėnesius siūloma profilaktinėmis dozėmis vartoti geležies preparatų, kad nutraukus gydymą rodikliai nepradėtų kristi.
"Ligoniams silpnėja imunitetas, tad žmogus dažniau serga. Jis greičiau persišaldo, gali sirgti bronchitu, kitomis ligomis. Tokie ligoniai būna pikti, silpnėja dėmesys, vaikai gali išsiskirti iš bendraamžių susilpnėjusiais protiniais sugebėjimais, – sakė gydytoja A.Šimkuvienė. – Anemija gali slėpti ir kitas ligas.

Mažakraujystė gali atsirasti ne tik dėl netinkamos mitybos, bet ir dėl nukraujavimo, piktybinių navikų, endokrininių liaukų sutrikimų, inkstų ligų, tad nusilpęs organizmas, imuninė sistema gali būti ir anemijos, ir kartu kitų ligų pasekmė".

Negydoma mažakraujystė graso visišku organizmo išsekimu. Jei nustatomas labai mažas hemoglobino kiekis, pacientui nedelsiant atliekamas kraujo perpylimas. Jaučiantieji nuovargį, silpnumą turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kol liga nenualino organizmo.

Neringa Sirtautienė

Žmogus savo silpnybių pinklėse

Žmogus savo silpnybių pinklėse

Žodis "priklausomybė" sukelia tam tikras asociacijas. Priklausomi, pavyzdžiui, yra alkoholikai, "amžinieji ligoniai", neišeiną iš namų be visokiausių vaistų, taip pat narkomanai, rūkaliai. Tačiau yra ir kitokių priklausomybės...


Laikas atsisveikinti su nugaros skausmais

Laikas atsisveikinti su nugaros skausmais

Ilgo sėdėjimo ir nejudrumo žala prilyginama rūkymo žalai. Sėdimas darbas gali sukelti nugaros skausmus. Kaip išvengti arba sumažinti nugaros, juosmens, stuburo skausmą vaizdo įraše pasakoja Gemma fizinės reabilitacijos gydytojas Roman Machnin. Pas...


Jėgos pratimai su svoriais - traumų ir ligų profilaktikai

Jėgos pratimai su svoriais - traumų ir ligų profilaktikai

Viena efektyviausių priemonių nuo traumų – jėgos treniruotės. Anot reabilitacijos ir slaugos centro specialistų, pratimai su svoriais ne tik gerina sportinius rezultatus ar padeda įgyti gražias kūno formas.


Kam alergiški Lietuvos žmonės?

Kam alergiški Lietuvos žmonės?

Ruduo kartu su nostalgiška nuotaika atsinešė visiems pažįstamų bėdų. Sloga, čiaudulys, užburkusi nosis, ašarojančios akys, kosulys... Ilgos valandos poliklinikose, zirziantys vaikai, nedarbingumo lapeliai, viršininko priekaištai dėl neatliktų...


Nugaros skausmų nėštumo metu galima išvengti

Nugaros skausmų nėštumo metu galima išvengti

Mažylio laukimas - ypatingas laikotarpis, tačiau laukimo džiaugsmą neretai aptemdo nugaros ir juosmens skausmai. Ar įmanoma skausmo išvengti arba bent sumažinti?


Rijimo sutrikimų turintiems pacientams padeda logoterapija

Rijimo sutrikimų turintiems pacientams padeda logoterapija

Po įvairių galvos smegenų pažeidimų pacientams be kitų negalių dažnai sutrinka kalba, rijimas ar balsas. Rijimo sutrikimai ypač vargina pacientus – kiekvienas maitinimas tampa tikru kantrybės išbandymu. Pagelbėti tokiems pacientams –...


Kokios ligos paūmėja prieš atostogas

Kokios ligos paūmėja prieš atostogas

Psichologai tvirtina, kad paskutinės savaitės prieš ilgai lauktas atostogas — maksimaliai susikaupusio streso laikas. Žmogus jaučiasi esąs įrankiu, dirbančiu ribotu pajėgumu: dar truputis ir ... nutrūks. Dėl to kyla sveikatos problemų....


Ar kaltas skersvėjis, kai surakina nugarą?

Ar kaltas skersvėjis, kai surakina nugarą?

Dažnai klaidingai manoma, kad liaudiškai tariamas nugaros surakinimas ar perpūtimas gresia tik tiems, kurie kelia svorius arba tiems, kuriuos perpučia skersvėjis. Medikai turi kitą nuomonę. Anot jų, netikėtą ir staigų nugaros skausmą žmogus gali...


Sveikame kūne – sveika siela

Sveikame kūne – sveika siela

Liga dažnai paliečia ne tik mūsų kūną. Susirgę pastebime, kad daromės nekantresni, irzlesni, pykstame, kad ne viskas yra taip, kaip mes norėtume, arba kaip tik nusimename, prarandame viltį ir jėgas bei nebeturime noro ką nors daryti. Kartais...


Naujiena! Skausmo gydymas Mulligan metodu

Naujiena! Skausmo gydymas Mulligan metodu

Mulligano mobilizaciją su judesiu galima taikyti esant skausmui, susijusiam ar nesusijusiam su judesiu, ir (arba) sumažėjusioms judesių amplitudėms visoje judėjimo ir atramos sistemoje, pvz.: esant nugaros, galvos skausmams, kai sunkiau vaikštoma...


Didėjantis rūgštingumas prilygsta stichinei nelaimei

Didėjantis rūgštingumas prilygsta stichinei nelaimei

Gastroenterologai didėjantį skrandžio rūgštingumą prilygina stichinei nelaimei: sergančiųjų masiškai daugėja, amžius jaunėja, o sutrikimo priežasčių suvaldyti neįmanoma. Be to, simptomai tapo neįprasti: skaudanti, užkimusi gerklė bei...


Vanduo ir purvas grąžina jėgas

Vanduo ir purvas grąžina jėgas

Vaistai slopina ligos sukeltus procesus, o vanduo, gydomasis purvas skatina organizmo veiklą. Žinoma, kartais neįmanoma išsiversti be cheminių preparatų, bet pajutus nuovargį ar sergant kai kuriomis ligomis verta išbandyti natūralias priemones....


Kūno sudėties tyrimas - išsamūs atsakymai apie kūną

Kūno sudėties tyrimas - išsamūs atsakymai apie kūną

Šis tyrimas rekomenduojamas žmonėms, kurie sunerimę dėl svorio pokyčių, siekiantiems sulieknėti, aktyviai ar mėgėjiškai sportuojantiems, keičiantiems treniruočių programas, stebintiems rezultatus bei savo organizmo būklę. Kūno sudėties analizės...


Sveikatą reikia užsiauginti kaip duoną

Sveikatą reikia užsiauginti kaip duoną

Šiaulietė Genė Agota Kairienė prieš metus susirgo erkiniu encefalitu — šeima jau stovėjo prie ligonės atsisveikindama. Bet visą laiką stiprintas organizmas ištrūko iš ligos gniaužtų. Moteris ketveris metus iš eilės buvo pripažinta...


Mitai ir tikrovė apie venų operacijas

Mitai ir tikrovė apie venų operacijas

Lietuvoje kas dvidešimtas žmogus kenčia dėl išsiplėtusių poodinių kojų venų. Dėl to išsiplėtusių poodinių venų operacijos yra dažniausiai atliekama procedūra daugelyje kraujagyslių chirurgijos skyrių. Daug metų bendraujant su šia liga sergančiais...


Miego apnėja? Kas tai?

Miego apnėja? Kas tai?

Vis dažniau girdime, kad širdies ir kraujagyslių ligų riziką didina nepilnavertis miegas, o ypač – trumpos kvėpavimo pauzės miego metu. Kad trumpam nustoja kvėpuoti – žmogus dažnai net ir nežino. Tik atsikelia nepailsėjęs, knarkia,...


Sveikata baseine - nuo mažų dienų

Sveikata baseine - nuo mažų dienų

Medikai pripažįsta, kad vanduo teigiamai veikia mažylių emocijas. Plaukiodami jie patiria daug džiaugsmo. Išsipliuškenę vandenyje vaikai būna ramesni, pagerėja jų apetitas. Be to, vanduo grūdina mažylius. Tokie vaikai rečiau serga sloga ir kitom...


Epilepsija reikalauja kantrybės ir gydymo

Epilepsija reikalauja kantrybės ir gydymo (1)

Epilepsija – viena dažniausių neurologinių ligų. Ja serga įvairaus amžiaus žmonės. Liga gali pasireikšti vieninteliu priepuoliu ar daugybe nekontroliuojamų traukulių, sukeliančių smegenų pažeidimą. Epilepsija serga ir naujagimiai, ir...


Žiemos depresiją nugali tik atkaklieji

Žiemos depresiją nugali tik atkaklieji

Nuo pat ryto kamuoja mieguistumas, juntamas nuovargis, nors, atrodo, miegota užtektinai. O apetitas didžiulis, ypač norisi saldumynų. Pažįstamas šis jausmas? Jei taip, galbūt sergama žiemos depresija. Jai būdingi ir kiti simptomai –...


Oro jonizatorius: norintiems kvėpuoti švariau ir miegoti ramiau

Oro jonizatorius: norintiems kvėpuoti švariau ir miegoti ramiau

Neramus miegas – problema, su kuria bent jau retkarčiais susiduriame beveik visi. Greitas gyvenimo būdas, stresas darbe, nuolatiniai rūpesčiai įvairiose gyvenimo srityse – nuo visų šių dalykų mes norime pabėgti pagaliau atsigulę į lovą...


Vasarą pavojingi ne tik saulės spinduliai

Vasarą pavojingi ne tik saulės spinduliai

Vasarą padaugėja žmonių, besikreipiančių į alergologus. Kai kurie jų atrodo, lyg būtų persikaitinę saulėje: yra išberti, kūnas nusėtas pūslių, niežti odą. To priežastis – ne per ilgas buvimas saulėje, o alerginė reakcija į saulės spindulius...


Galvos smegenų kraujotakos ligos

Galvos smegenų kraujotakos ligos

Pasaulyje kasmet dėl galvos smegenų kraujotakos ligų miršta labai daug žmonų arba jie tampa neįgaliais visam gyvenimui. Jie nebesugeba būti aktyviais, aktyviai dalyvauti asmeniniame ir visuomeniniame gyvenime, būti savarankiškais.


Negalavimų priežastis – slapta maisto alergija

Negalavimų priežastis – slapta maisto alergija

Netikėtas atradimas: alerginė reakcija gali būti slapta. Tyrimai parodė, kad maždaug kas trečias žmogus kenčia nuo maisto alergijos. Kartais ji nepastebima, nors skundžiamasi bloga savijauta. Pirmą kartą apie slaptą alerginę reakciją prabilta 1930...


Kosulys – įvairių ligų pranašas

Kosulys – įvairių ligų pranašas

Kosulys – ankstyvas simptomas daugelio ligų, negydomos jos progresuoja. Nors daugelis mano, kad kosulį sukelia tik peršalimo ligos, virusinė infekcija, tačiau reikėtų žinoti, jog ilgą laiką kosulio kamuojami žmonės gali sirgti ir sunkesnėmis...


Mitybos sutrikimai gali baigtis tragedija

Mitybos sutrikimai gali baigtis tragedija

Valgymo sutrikimai gali turėti itin rimtų pasekmių sveikatai ar net baigtis mirtimi. Anoreksija, bulimija dažniausiai kankina paauglius, jaunas moteris, pramogų verslo atstovus, sportininkus. Žmonės neretai sąmoningai mažina svorį, badauja,...


Mažiausiųjų sveikatai – mankštos ir masažai

Mažiausiųjų sveikatai – mankštos ir masažai

Rūpestingi tėvai žino, o gydytojai patvirtina – fizinis aktyvumas kūdikiams ir mažiems vaikams būtinas nuo pačių mažiausių dienų. Tai ne tik smagus laikas su vienu iš tėveliu, bet ir nauda augančiam organizmui. Reabilitacijos centro...


Nagų ir odos grybelis

Nagų ir odos grybelis

Retas žmogus nekreipia dėmesio į savo rankų bei kojų būklę. Juolab atėjus vasarai, kai apnuoginame ne tik rankas, bet ir kojas. Nesveiki nagai atrodo negražiai. Patamsėję, sustorėję ar kitaip pakitę jie kelia rūpestį ne vienam. Dingteli mintis: ar...


Svoris nyksta ir dėl ligų

Svoris nyksta ir dėl ligų

Nervinė anoreksija, nervinė bulimija, persivalgymas – su tokiomis ligomis sergančiais nuolatos susiduria Valgymo sutrikimų centro specialistai. Jie įspėja, kad šių ligų pasekmės dažnai būna labai skaudžios, todėl reikėtų išmokti pastebėti...


Tuberkuliozė

Tuberkuliozė

Tuberkuliozė, arba džiova, žinoma nuo senų laikų – žmonės ja greičiausiai užsikrėtė nuo gyvūnų ir serga jau 9 tūkstančius metų. Ši liga pasiglemždavo ne tik vargingųjų gyvybes – nuo jos mirė daugybė istorinių asmenybių, įskaitant V....


Pratimai pagal spalvą

Pratimai pagal spalvą (1)

Po stažuotės už Atlanto į gimtinę grįžęs sporto medicinos gydytojas – reabilitologas įspėja: „aklos“ pastangos naudos gali neduoti.


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9