Gruodžio 1d. Trečiadienis

Geležies trūkumas sukelia mažakraujystę

2013 Liepos 25d.
Peržiūrų skaičius: 48256
Geležies trūkumas sukelia mažakraujystę

Mažakraujystė, arba anemija, yra dažniausias kraujotakos sistemos nukrypimas, ją gali sukelti įvairios priežastys. Per mažas raudonųjų kūnelių arba hemoglobino kiekis kraujyje parodo ligą, tačiau dažnai anemijos simptomai nėra ryškūs ir ilgai nepastebimi. Tad jeigu žmogų kankina silpnumas ir nuovargis, jis mano negaluojąs dėl nereguliarios mitybos, spartaus gyvenimo tempo, streso ar nemigos. Neatlikus kraujo tyrimų, sunku įtarti, kad tai mažakraujystės požymiai.

Sunku išskirti simptomus

Mažakraujystės simptomai dažnai būna nepastebimi, juos žmonės priskiria pervargimui, įtampai. Dažniausias ligos simptomas – silpnumas, nuovargis ir tik ligai pažengus atsiranda kiti požymiai – dusulys, širdies veiklos sutrikimai, odos blyškumas.

Pasak bendrosios praktikos gydytojos Alvydos Šimkuvienės, sergantieji mažakraujyste skundžiasi simptomais, kurie gali būti ir kitų ligų ar negalavimų priežastis. "Ligoniui sunku sutelkti dėmesį, jam dažnai skauda galvą, krinta darbingumas, gali pakisti skonis, uoslė, oda tampa blyški.

Kadangi organizmas būna silpnesnis, žmogui skilinėja, lūžinėja nagai, plaukai praranda blizgesį. Vaikams gali atsirasti noras valgyti kreidą, molį, dantų pastą, suaugusieji dažnai kramto ledukus. Tokie skonio nukrypimai rodo, kad galbūt sergama mažakraujyste", – ligą apibūdino A.Šimkuvienė.
Specialistai anemijai priskiria ir tokius simptomus, kaip galvos svaigimas, eisenos pakitimai, deginimas ir skausmas burnoje, ryškiai raudonas liežuvis, gelsvi akių obuoliai. "Anemijos požymių yra įvairių. Vyresnio amžiaus žmonėms dažnai net ir dėl mažo fizinio krūvio greitai atsiranda nuovargis, širdies permušimai, ūžimas ausyse, pasilenkus gali trūkti oro. Ligoniai pasižymi ir emocijų nepastovumu, juos kamuoja depresija", – apie ligos simptomus kalbėjo "Sekundės" pašnekovė.

Ligai sunkėjant, aprašyti simptomai stiprėja, atsiranda galvos svaigimas (ypač ryškus, kai staiga atsikeliama ar pasilenkus staiga pakeliama galva).
Vėliau dėl deguonies trūkumo smegenyse sunku susikaupti ir dirbti protinį darbą. Aplinkiniai pastebi, kad ligonio oda blyški su šviesiai gelsvu atspalviu.

Pasak gydytojos, pastebėjus nors dalį tokių požymių reikėtų atlikti kraujo tyrimus. Jeigu ligos stadija dar tik latentinė, kraujo tyrimas gali ir nerodyti ligai būdingų požymių, tačiau įtariant anemiją reikia atlikti bendrą kraujo tyrimą, jo metu galima pamatyti, ar sumažėjęs hemoglobino kiekis, eritrocitų skaičius. Galima atlikti ir išsamesnį tyrimą, jis parodo, kaip kaupiama geležis. "Kartais tyrimas rodo, jog hemoglobino kiekis normalus, tačiau tokiu atveju galima atsižvelgti į kitus kriterijus, nes svarbu pacientui išaiškinti ir mitybos subtilybes, ir skirti gydomąją ar profilaktinę preparatų dozę", – sakė gydytoja.

Produktuose esanti geležis

Tinkama mityba padeda pasisavinti geležį. Ji itin reikalinga sergantiesiems mažakraujyste. Reikėtų valgyti daugiau mėsos produktų, veršienos, kepenėlių, žuvies, burokėlių, krienų, petražolių.
Taip pat svarbu žinoti, kad geležis geriau pasisavinama, kai žmogus gauna ir vitamino C. "Jeigu vaikai ar suaugusieji valgo bulvių traškučių, geria gazuotus gėrimus, nenuostabu, kad jiems gali išsivystyti geležies stokos mažakraujystė. Žinoma, tik tinkama mityba negalima išgydyti ligos, tačiau ji itin svarbi. Reikėtų valgyti triušienos, kalakutienos, mėsos produktus derinti su daržovėmis, nes taip geriau pasisavinama geležis.

Svarbu žinoti, kad pieno produktuose jos mažai, tad nepatariama valgant mėsą gerti pieno, nes ji trukdo pasisavinti geležį. Taip pat nereikėtų vartoti daug stiprios kavos, arbatos", – perspėjo A.Šimkuvienė.

Mažakraujystei gydyti reikalingas ir vitaminas B12, folinė rūgštis, tad reikia rinktis produktus, kuriuose jų yra. Vitamino B12 yra visuose gyvulių audiniuose, bet ypač daug jo galvijų kepenyse, inkstuose, raumenyse, daug šio vitamino kiaušiniuose, žuvyse. Augalinės kilmės produktuose šio vitamino beveik nėra.

Folinės rūgšties junginių labai daug augalinės kilmės produktuose: špinatuose, žiediniuose kopūstuose, salotose, aguročiuose, citrinose, jų yra ir kepenyse, žuvyse, tačiau termiškai apdorojant maistą didesnė jų dalis suyra. Nereikėtų pamiršti valgyti svogūnų ir česnakų, nes juose daug vitamino C. Būtina valgyti žemuoges, avietes, raudonuosius serbentus, vynuoges, bananus.

Gydymo ypatumai

Negydoma geležies stokos mažakraujystė gali sukelti įvairių komplikacijų. Kai ligos forma sunki, kenčia įvairūs žmogaus vidaus organai, gali tekti perpilti kraują. Negydant ligos gali mažėti arterinis kraujospūdis. Kai hemoglobino koncentracija itin maža, ligoniui gali pritemti sąmonė.

Dėl vitamino B12 trūkumo pasikeičia nervinių skaidulų struktūra, procesui progresuojant, gali būti pažeistos ir nugaros smegenų nervinės skaidulos, tada kojos pasidaro "sunkios", eisena darosi nekoordinuota.

Mažakraujystė itin pavojinga nėščiosioms. Vaikas iš motinos organizmo pasiima visą jam reikalingą maistą ir suvartoja dalį geležies atsargų. Taigi nėščiai moteriai beveik padvigubėja geležies poreikis, o dėl jos trūkumo moteriai vystosi mažakraujystė, todėl patariama valgyti daugiau geležies turinčių maisto produktų: vaisių, daržovių.

Ypač daug geležies turi džiovinti abrikosai. Nėščiosioms skirtuose vitaminų preparatuose taip pat yra daug geležies. Verta juos gerti, nes kitaip vaisius iš moters kraujo gauna per mažai deguonies, kad galėtų augti ir vystytis. Negydoma liga didina nėštumo komplikacijų pavojų.

Pasak gydytojos A.Šimkuvienės, svarbu ir tinkama mityba, ir specialisto skirti preparatai, kurie padeda išvengti komplikacijų, užkerta kelią ligai. "Ligoniams skiriami geležies preparatai, folio rūgštis. Kadangi ši liga būdinga ir kūdikiams, ir vyresnio amžiaus žmonėms, atsižvelgiama į pacientą.

Mažakraujyste sergantiems vegetarams svarbu pakeisti mitybos įpročius. Gimę sveiki kūdikiai po kiek laiko irgi gali susirgti. Mažylis iki trijų mėnesių turi sukaupęs geležies atsargų, tačiau vėliau jos nyksta ir reikia skirti tam tikrų preparatų, – tikino bendrosios praktikos gydytoja. – Ligoniams dažniausia skiriamas trijų mėnesių gydomųjų preparatų kursas, vėliau išrašoma profilaktinė dozė, žmogus stebimas, jam dažniau atliekami kraujo tyrimai".

Organizmas geležį pasisavina nelengvai, todėl yra tam tikros geležies vartojimo instrukcijos. Geležies preparatus patariama gerti arba valandą prieš valgant, arba praėjus dviem valandoms, kai pavalgoma – maistas lėtina mikroelemento pasisavinimą. Vartojant geležį kartais pykina ar užkietėja viduriai. Pradėjus tinkamą gydymą, gerėja ligonio savijauta, apetitas, išnyksta buvę skausmai.

Negydoma graso išsekimu

Nors yra kelios mažakraujystės rūšys, bet daugiausia procentų sudaro ir dėl to pagrindine vadinama geležies stokos mažakraujystė. Ši liga gydoma geležimi, tačiau pirmiausia būtina nustatyti tikslią ligos priežastį. Siekiant susigrąžinti normalų geležies kiekį rekomenduojama vartoti mikroelemento preparatų, nes negydoma liga gali išsekinti organizmą.

Mažakraujystė – ilgai gydoma liga. Per kelias savaites neįmanoma normalizuoti hemoglobino kiekio kraujyje. Net tada, kai hemoglobino kiekis atitinka reikalaujamą, dar tris mėnesius siūloma profilaktinėmis dozėmis vartoti geležies preparatų, kad nutraukus gydymą rodikliai nepradėtų kristi.
"Ligoniams silpnėja imunitetas, tad žmogus dažniau serga. Jis greičiau persišaldo, gali sirgti bronchitu, kitomis ligomis. Tokie ligoniai būna pikti, silpnėja dėmesys, vaikai gali išsiskirti iš bendraamžių susilpnėjusiais protiniais sugebėjimais, – sakė gydytoja A.Šimkuvienė. – Anemija gali slėpti ir kitas ligas.

Mažakraujystė gali atsirasti ne tik dėl netinkamos mitybos, bet ir dėl nukraujavimo, piktybinių navikų, endokrininių liaukų sutrikimų, inkstų ligų, tad nusilpęs organizmas, imuninė sistema gali būti ir anemijos, ir kartu kitų ligų pasekmė".

Negydoma mažakraujystė graso visišku organizmo išsekimu. Jei nustatomas labai mažas hemoglobino kiekis, pacientui nedelsiant atliekamas kraujo perpylimas. Jaučiantieji nuovargį, silpnumą turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kol liga nenualino organizmo.

Neringa Sirtautienė

"Redcord" - greitas būdas siekti sveikatos tikslų ir malšinti skausmą

"Redcord" - greitas būdas siekti sveikatos tikslų ir malšinti skausmą

Nenustebkite, jei vietoje įprastos mankštos ar treniruotės kineziterapeutas paįvairinimui ne tik jus supančios virvėmis ir diržais, bet ir pasiūlys pakyboti ant virvių. Laisvojo kybojimo pratimai visai nereiškia, kad specialistas jus ruošia...


Žmonėms gresia dinozaurų likimas

Žmonėms gresia dinozaurų likimas

Žmonijos išnykimo grėsmę įžvelgia medicinos mokslų daktaras profesorius Aleksandras Aleksejevas, sukūręs naują integruotą jungiamojo audinio teoriją, kuri turėtų ne tik iš esmės pakeisti požiūrį į žmogaus gydymą ir sveikatą XXI amžiuje, bet ir...


Kosulys – įvairių ligų pranašas

Kosulys – įvairių ligų pranašas

Kosulys – ankstyvas simptomas daugelio ligų, negydomos jos progresuoja. Nors daugelis mano, kad kosulį sukelia tik peršalimo ligos, virusinė infekcija, tačiau reikėtų žinoti, jog ilgą laiką kosulio kamuojami žmonės gali sirgti ir sunkesnėmis...


Apie inkstų ligas

Apie inkstų ligas

Inkstų ligos šiais laikais vyrus ir moteris kamuoja taip pat dažnai, kaip ir lytinių organų. Ir visi šie negalavimai pasireiškia dėl vienos priežasties - infekcijos. Apie inkstų veiklą Inkstai yra patys svarbiausi šlapimo sistemos organai,...


Kaip kovoti su visus metus trunkančiomis alergijomis

Kaip kovoti su visus metus trunkančiomis alergijomis

Ar alergijos jus kamuoja visus metus? Nereikia bijoti! Vartokite Claritine, jei norite 24 valandoms palengvinti alergijos simptomus, nesukeliant mieguistumo, ir pasinaudokite šiomis sezoninėmis nuorodomis ir kovos su alergija patarimais, kurie...


Emocijomis kalba ligos

Emocijomis kalba ligos

Kam nežinoma situacija, kai santūrus žmogus pratrūksta dėl niekų, ramiausias iš kolegų puola į isteriją, triukšmingas linksmuolis sėdi paniuręs ir atsisako bendrauti, o aukštas pareigas einantis pareigūnas staiga nebesugeba priimti elementaraus...


Jeigu skauda gerklę...

Jeigu skauda gerklę...

Šalčiai silpnina mūsų organizmą ir mažina jo gebėjimą priešintis peršalimui ir virusams. Tačiau pats savaime šaltis žmonių nesusargdina. Bet kurio peršalimo kaltininkas - virusas, bakterija arba mikoplazma, o šalto oro poveikis - tik gretutinis...


Kaip išvengti legioneliozės

Kaip išvengti legioneliozės

Legioneliozė - ūminė užkrečiamoji liga, pasireiškianti karščiavimu, plaučių uždegimu, rečiau - kvėpavimo takų, skrandžio - žarnyno, inkstų bei centrinės nervų sistemos pakenkimu. Ligai būdingos dvi formos: legionierių liga (legionelinė...


Ergoterapija vaikams – pagalba visai šeimai

Ergoterapija vaikams – pagalba visai šeimai

Tėvams labiausiai rūpi, kad vaikas džiaugtųsi vaikyste, aktyviai dalyvautų socialiniame gyvenime, susirastų draugų, kiekvieną dieną tobulėtų ir išmoktų vis naujų dalykų. Tačiau neretai vaikai susiduria su problemomis, kurios gali priversti mažiau...


Kojų tinimas - kada susirūpinti?

Kojų tinimas - kada susirūpinti?

Reabilitacijos ir slaugos centro FMR gydytojas Roman Machnin pasakoja kaip atskirti fiziologinį tinimą, kuris laikomas normaliu, nuo patologinio, kai būtina skubiai susirūpinti sveikata. Tam tikrais atvejais kojų tinimas gali įspėti apie ligas,...


Būdas įveikti migreną

Būdas įveikti migreną

Ar žinote, kad migrena kamuoja 18 proc. moterų, 6 proc. vyrų ir 5 proc. vaikų? Jie gyvena bijodami, kad staiga prasidės stipraus pulsuojančio galvos skausmo priepuolis, kuris gali tęstis nuo 4 iki 72 valandų. "Tai laikas, išbrauktas iš...


Įgėlimo skausmą galima numalšinti

Įgėlimo skausmą galima numalšinti

Vasarą visi skuba į sodus, paežeres, prie jūros. Mėgaujantis gamtos teikiamais malonumais kartais pamirštama, kad aplinkui yra įvairių vabzdžių ir jų įgėlimai gali būti labai pavojingi, ypač vaikams. Kaip nuo jų apsisaugoti ir ką daryti, jeigu...


Senyvo žmogaus slauga – išbandymas šeimai

Senyvo žmogaus slauga – išbandymas šeimai

Slaugos ir senelių namai - vis dar karštų diskusijų objektas ar net tabu. Viena vertus, tai lyg ir negarbė šeimai, kurie neva “atsikrato” pareiga. Kita vertus, vis daugiau žmonių, įvertinę fizines ir finansines galimybes, pasitiki...


Mitai ir tikrovė apie venų operacijas

Mitai ir tikrovė apie venų operacijas

Lietuvoje kas dvidešimtas žmogus kenčia dėl išsiplėtusių poodinių kojų venų. Dėl to išsiplėtusių poodinių venų operacijos yra dažniausiai atliekama procedūra daugelyje kraujagyslių chirurgijos skyrių. Daug metų bendraujant su šia liga sergančiais...


Lėtinio nuovargio sindromas

Lėtinio nuovargio sindromas

Daugeliui žmonių, menančių dar anuos laikus, dabartinis gyvenimas – nesibaigiančių stresų virtinė: bloga ar nestabili materialinė padėtis ir rizika, jog ji dar pablogės, viršvalandžiai darbe ir t.t., ir pan. Viso to pasekmė – fizinės...


Vasarą pavojingi ne tik saulės spinduliai

Vasarą pavojingi ne tik saulės spinduliai

Vasarą padaugėja žmonių, besikreipiančių į alergologus. Kai kurie jų atrodo, lyg būtų persikaitinę saulėje: yra išberti, kūnas nusėtas pūslių, niežti odą. To priežastis – ne per ilgas buvimas saulėje, o alerginė reakcija į saulės spindulius...


Į parduotuvę – tik išgėrus vaistų

Į parduotuvę – tik išgėrus vaistų

Daugybė pasaulio gyventojų kenčia nuo įvairiausių baimių, vadinamų fobijomis. Nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties žmonės kažko bijo. Tačiau į specialistus dėl šio nepatogumo kreipiasi tik nedidelė dalis. Psichiatrai teigia, kad žmonės dažniausiai...


Odos virusai

Odos virusai

Žmogaus papilomos virusas (PV) stebėtinai daugialypis. Tik rūpindamiesi savo sveikata galėsime jam atsispirti. Neseniai išaiškinta, kad beveik visi mes esame PV nešiotojai, tik toli gražu ne visi tai suvokiame. Daugelio nešiotojų imunitetas...


Epilepsija reikalauja kantrybės ir gydymo

Epilepsija reikalauja kantrybės ir gydymo (1)

Epilepsija – viena dažniausių neurologinių ligų. Ja serga įvairaus amžiaus žmonės. Liga gali pasireikšti vieninteliu priepuoliu ar daugybe nekontroliuojamų traukulių, sukeliančių smegenų pažeidimą. Epilepsija serga ir naujagimiai, ir...


Didėjantis rūgštingumas prilygsta stichinei nelaimei

Didėjantis rūgštingumas prilygsta stichinei nelaimei

Gastroenterologai didėjantį skrandžio rūgštingumą prilygina stichinei nelaimei: sergančiųjų masiškai daugėja, amžius jaunėja, o sutrikimo priežasčių suvaldyti neįmanoma. Be to, simptomai tapo neįprasti: skaudanti, užkimusi gerklė bei...


Pagrindinės taisyklės vartojantiems geležies papildus

Pagrindinės taisyklės vartojantiems geležies papildus

Geležies preparatus vartokite su maistu; Pradėkite palengva: pirmąsias 3-5 dienas vartokite po 1 tabletę per dieną, vėliau – galite gerti 2 tabletes per dieną. Didinkite preparato dozę iki gydytojo nustatytosios. Jeigu užkietėjo viduriai,...


KARDIOLOGINĖ REABILITACIJA – AKTUALESNĖ VIS JAUNESNIEMS

KARDIOLOGINĖ REABILITACIJA – AKTUALESNĖ VIS JAUNESNIEMS

Rugsėjo pabaigoje paminėję pasaulinę širdies dieną vis dar negalime pamiršti pastaruoju metu visuomenę sukrėtusių staiga įvykusių žinomų Lietuvos žmonių netekčių. Ir, deja, tai tampa dėsninga - beveik pusę visų mirčių dėl lėtinių neinfekcinių...


DUBENS DUGNO RAUMENŲ (DDR) VAIDMUO ŽMOGAUS FIZINEI SVEIKATAI

DUBENS DUGNO RAUMENŲ (DDR) VAIDMUO ŽMOGAUS FIZINEI SVEIKATAI

Ar dar pamenate kaip šokinėti per virvutę? O dar gebate peršokti kelyje pasitaikiusią duobutę ar tiesiog stryktelėti iš laimės? Jei šiuos ir panašius veiksmus atlikdavote tik vaikystėje, metas susimąstyti. Kada liovėtės tai daryti —...


Neuralgija - liga kaip chameleonas

Neuralgija - liga kaip chameleonas

Maskuotė – puikus būdas išgyventi laukinėje gamtoje. Keista, tačiau tokios pat taktikos imasi ir kai kurios ligos. Jos meistriškai maskuojasi kitoms ligoms būdingais simptomais kankindamos ligonius ir ilgą laiką trikdydamos medikus. Viena...


Vidaus ligų prevencija – mokomės gyventi su liga

Vidaus ligų prevencija – mokomės gyventi su liga

Širdies – kraujagyslių, nervų, judėjimo – atramos sistemų ligos neretai vadinamos šio amžiaus ligomis, gyvenimo būdo ligomis. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas įtraukia į stresinę aplinką, nepalieka laiko apmąstymui, ramiam poilsiui,...


Kaip įveikti osteoporozę

Kaip įveikti osteoporozę

Osteoporoze dabar serga daugiau nei 200 milijonų žmonių pasaulyje ir manoma, kad per penkiasdešimt metų tokių ligonių bus dvigubai daugiau. Viena iš trijų moterų ir vienas iš penkių vyrų, kurie peržengė penkiasdešimtmetį, rizikuoja susirgti šia...


Slauga namuose: ką svarbu žinoti?

Slauga namuose: ką svarbu žinoti?

Pasiruošimas slaugai namuose gali kainuoti daugiau, nei tikimasi. Ypač, jei slaugyti ruošiamasi keliomis ligomis sergantį asmenį. Specialistai išsamiai pataria, kokioms situacijoms reikia pasiruošti, planuojant slaugyti ligonį namų sąlygomis.


Druskų kambarys (haloterapija)

Druskų kambarys (haloterapija)

Haloterapija – gydymas dirbtinai sukurtu druskų kasyklos mikroklimatu. Druskų kambaryje – lubos, sienos ir grindys padengtos storu druskos kristalų sluoksniu, kuriame palaikoma pastovi drėgmė (45-55 proc), temperatūra (18-23oC) ir...


Nugaros skausmų nėštumo metu galima išvengti

Nugaros skausmų nėštumo metu galima išvengti

Mažylio laukimas - ypatingas laikotarpis, tačiau laukimo džiaugsmą neretai aptemdo nugaros ir juosmens skausmai. Ar įmanoma skausmo išvengti arba bent sumažinti?


Kovoje su vaikų ir paauglių nutukimu - kineziterapeuto pagalba

Kovoje su vaikų ir paauglių nutukimu - kineziterapeuto pagalba

Vaikų ir paauglių nutukimas sukelia virtinę problemų. Tai ir fizinės sveikatos bėdos, psichologinis diskomfortas bei prastėjantys mokslo pasiekimai. Apie vaikų ir paauglių nutukimą ir kaip jiems padėti, pasakoja reabilitacijos ir slaugos centro...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9