Dažniausia mirties priežastis -- širdies ir kraujagyslių ligos
Lietuvoje dažniausia gyventojų mirties priežastis iki šiol yra širdies ir kraujagyslių ligos. Kasmet nustatoma vidutiniškai po 16 tūkst. insulto ir 7 tūkst. miokardo infarkto atvejų. Šie skaičiai nuolat didėja.
"Širdies ir kraujotakos ligos laikomos pagrindine mūsų amžiaus sveikatos problema. Pastebima, kad šiomis ligomis serga vis jaunesni žmonės", - tikino Palangos poilsio namų "Baltija" Reabilitacijos centro tifloreabilitologė Daina Vitkauskienė.
Vis dažniau pakerta jaunus žmones
Širdies ligų yra daug ir įvairių. Dažnai sergama išemine širdies liga, arterine hipertenzija, ateroskleroze, širdies ritmo, laidumo sutrikimais. Vis dažniau ir pagyvenusius, ir jaunus žmones dėl pablogėjusios širdies raumens kraujotakos ištinka miokardo infarktas.
Pasak gydytojų, didesnę tikimybę susirgti širdies ir kraujotakos ligomis turi tie žmonės, kurių giminėje yra sergančiųjų šiomis ligomis. Išeminės širdies ligos dažniau diagnozuojamos vyrams. Vyrai vidutiniškai širdies ligomis suserga nuo 45 metų amžiaus, moterys - nuo 55 metų.
Kuo senesnis žmogus, tuo dažniau pasitaiko susirgimų ateroskleroze. Širdies ligomis serga ir vaikai, dažniausiai tai būna įgimti negalavimai - širdies ydos.
D.Vitkauskienės teigimu, nerimą kelia tai, kad pastaruoju metu padidėjo jauno darbingo amžiaus žmonių sergamumas ir mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Jei širdies ritmo sutrikimai tampa dažni, lydimi nualpimo, galvos svaigimo, krūtinės skausmo, fizinio aktyvumo sumažėjimo, reikia kuo greičiau susirūpinti savo sveikata ir atlikti išsamius tyrimus.
Išvengti ligų padeda ir sportas
Pagrindiniai šių ligų rizikos veiksniai - pasyvus gyvenimo būdas, rūkymas, nesaikingas alkoholio vartojimas, nutukimas, padidėjęs kraujospūdis, per didelis cholesterolio kiekis kraujyje ir t.t. Nustatyta, kad sportuojantys žmonės mažiausiai du kartus rečiau serga širdies ligomis už tuos, kurie vengia fizinio krūvio.
D.Vitkauskienė teigia, kad svarbiausia, vengiant širdies ligų, mažinti rizikos veiksnius, kurie didina tikimybę susirgti. Pablogėjus sveikatai bei atsiradus pirmiesiems širdies bei kraujagyslių ligų požymiams, gydytoja pataria išsitirti cholesterolio kiekį kraujyje, pagalvoti apie sveikesnę gyvenseną, dietą bei daugiau judėti.
Jei kraujospūdis per didelis, tai rimtas signalas, kad reikia keisti gyvenimo būdą. Negerėjant savijautai, būtina kreiptis į medikus.
Pasak tifloreabilitologės, kraujospūdžio reguliavimas, sveika mityba, rūkalų atsisakymas, fizinis aktyvumas - pirmieji žingsniai, kurių turi imtis žmonės, atsiradus pirmiesiems širdies bei kraujagyslių ligų simptomams.
"Kadangi nuo kraujotakos bei širdies ligų, tokių kaip aterosklerozė, širdies nepakankamumas, hipertenzija, miokardo infarktas, šiuo metu pasaulyje miršta daugiausia žmonių, negalima į tai nekreipti dėmesio. Širdies ligų profilaktika turime pasirūpinti dar būdami sveiki. Tik mūsų pačių tinkamai pasirinkta mityba, gyvensena ir sveiki įpročiai padės išvengti ligų", - patikino reabilitacijos centro tifloreabilitologė D. Vitkauskienė.
Straipsniai
Mitai ir tikrovė apie venų operacijas
Lietuvoje kas dvidešimtas žmogus kenčia dėl išsiplėtusių poodinių kojų venų. Dėl to išsiplėtusių poodinių venų operacijos yra dažniausiai atliekama procedūra daugelyje kraujagyslių chirurgijos skyrių. Daug metų bendraujant su šia liga sergančiais...
Alergijai STOP!
Įpusėjus pavasariui, iliustruoti žurnalai vėl mirga patarimais, kaip ištverti sunkų žydėjimo metą visiems besiskundžiantiems alerginėmis ligomis ir bronchine astma. Alergija dar vadinama civilizacijos liga ir šiais laikais jau įgauna epidemijos...
Kova su celiulitu – visomis įmanomomis priemonėmis
Kad ir kokį dailų apatinį trikotažą ar maudymosi kostiumėlį dėvėtume, neretai nuotaiką gadina odos nelygumai ant šlaunų, sėdmenų. Celiulitas būdingas beveik visoms moterims ir merginoms, nepriklausomai nuo kūno apimčių. Celiulitas išryškėja tada,...
Įdomūs faktai apie geležį
Nors santykinai geležies kiekis žmogaus organizme sudaro vos vieną arbatinį šaukštelį, be jos neįmanoma jokios organų sistemos veikla. Kava mažina geležies įsisavinimą: jeigu po valgio praėjus mažiau nei valandai išgeriate kavos, geležies...
Seksualinė priklausomybė
Seksualinė priklausomybė – tai liguistas požiūris į seksą, kuris žmogui padeda įveikti stresą, išvengti neigiamų ar skaudžių jausmų, taip pat intymių santykių, kurių jis nesugeba užmegzti. Seksualiniai santykiai tampa svarbiausiu dalyku, dėl...
Devyni testai, galintys išgelbėti gyvybę
Šie paprasti testai neatima daug laiko, bet jie padės įvertinti savo organizmo būklę ir laiku kreiptis į gydytoją. Tamsūs ratilai apie akis gali atsirasti dėl trijų priežasčių. Pirmiausia, dėl nuolatinio neišsimiegojimo. Antra, dėl amžiaus. Laikui...
Sloga – darganoto oro palydovė
Sloga – viena dažniausių rudens ligų. Šis negalavimas vargina, nes dažnai tęsiasi keletą dienų, o netinkamai gydant gali trukti kelias savaites ir sukelti rimtų komplikacijų. Sloguoti dažniausiai pradedama, kai į nosies gleivinę patenka...
Nevalingi žmogaus kūno garsai
Kartais, dažniausiai pačiu netinkamiausiu laiku, pradeda gurguliuoti pilvas, trakšteli sąnarys arba ima kamuoti čiaudulys... Kodėl? Ką nori pasakyti organizmas, skleisdamas įvairius garsus? Kaip jį nutildyti? Aplinkiniams jis dažniausiai sukelia...
Užteks prakaituoti!
Dažniausiai nuo jo kenčia jauni žmonės, kurie dažnai metų metais nedrįsta kreiptis į gydytojus pagalbos. Pacientai gėdijasi, visuomenei trūksta informacijos, todėl neturime tikslių duomenų, kiek žmonių kenčia dėl aksiliarinės hiperhidrozės. Dėl...
Ar girdite krentantį lapą?
Atvėsus orams, padaugėja sergančiųjų ūmiomis kvėpavimo takų ligomis. Taip pat gerokai dažniau atsinaujina ir chroniniai susirgimai. Norėčiau atkreipti dėmesį į eksudacinį otitą - vidurinės ausies uždegimą, kurį dažnai sukelia nosies, prienosinių...
Jeigu greitai įskausta kojas
Kraujo apytakos sutrikimai kojų arterijose kankina daugelį žmonių. Gydytojai šiuos negalavimus vadina periferiniais kraujotakos sutrikimais, kadangi kalbama apie žmogaus kūno pakraščius, t.y. "periferiją". Tačiau kasdienėje kalboje šis...
Kaip kovoti su žiemos alergijomis
Netgi žiemą nesate visiškai apsaugoti nuo alergijos grėsmės. Dažnai būnate patalpose už sandariai uždarytų durų ir langų, todėl neišvengiamai tenka susidurti su patalpose esančiais alergenais! Vartokite vaistus palengvinti alergijos simptomams,...
Amžiaus rykštė – alergija
Pavasaris kelia nerimą kenčiantiesiems nuo alergijos, nes žydintys medžiai, augalai didina įvairias organizmo imuniteto reakcijas į svetimkūnius. Mokslininkai alergiją vadina šio amžiaus rykšte, nes ji laikoma viena iš sparčiausiai plintančių...
Neįprasti būdai išvengti hipertonijos
Daugelio pasaulio šalių gyventojų arterinis kraujospūdis sumažėjo. Vadinasi, sumažėjo rizika patirti infarktą ir insultą. Tai - Pasaulio sveikatos organizacijos 10 metų trukusių tyrimų rezultatai. Šį faktą galima paaiškinti dviem būdais. Pirmasis...
Nosies gleivinės priežiūra
Kvėpuojant užterštu oru, iš nosies nebespėja pasišalinti visi nešvarumai. Dėl nosies landų užterštumo gali sutrikti normalus kvėpavimas. O tai turi įtakos visam organizmui: gali pablogėti kraujo sudėtis ir cirkuliacija, virškinimas, nervų ir...
