Lapkričio 26d. Ketvirtadienis

Trapumas, vienatvė, baimė

Peržiūrų skaičius: 21172
Trapumas, vienatvė, baimė

Be abejo, taip nutinka ne vien man, bet beveik nuo tada, kai save prisimenu, man pavykdavo stebuklingu būdu ištirpti ir susilieti su аplinka. Aš braidydavau gatvėmis, ties kiekvienu namu mano pajautos keitėsi, susiliedavau su gatve, su gamta, su vakaro dangumi, menas atrodė tarsi nesibaigiantis gyvenimas, o labiausiai susiliedavau su žmonėmis. Aš jaučiau net nedidelius jų būsenų pasikeitimus, tai buvo taip įdomu ir traukė, kad tuo metu visiškai užmiršdavau save. Gal dėl to daugelis žmonių mane dažnai laikė ir laiko sava, tarsi tūkstantį metų pažįstama? Kartais negalėdavau suprasti kai kurių kolegų psichologų: kam jie tiek daug klausinėja, negi nejaučia, kas vyksta su žmogumi? Kaip savo esė rašo G. Radvilavičiūtė: "Aš neturiu odontologų naudojamos švininio apkloto, kad rentgeno spinduliai nepakenktų gyvybiškai svarbiems organams. Žmonės mane persmelkia iki nugarkaulio kiaurai, be kliūčių." Retkarčiais, kai užgriūna darbai ir reikia skubėti, tas susiliejimo pojūtis dingsta, bet po to ir vėl atsiranda.

Psichologijos moksle ieškojau, kokia ta būsena. Įgimtas padidėjęs jautrumas? Tai nieko nepaaiškina. Svajingumas, vaikiškumas, regresas? Tarsi ne visai taip. Budistiškas ego ištirpimas? Ne, tai ne toks didus dalykas. Empatija ir intuicija? Ne vien tai. Savotiškas įsijautrinimas ir atsivėrimas, atsirandantis nuo vienatvės? Galbūt. Meditatyvus nusiteikimas, transas? Irgi panašu. O gal tiesiog labai autentiškas ir jautrus susitikimas su pasauliu? Psichologija mažai domisi tuo, kas dedasi sveiko, kuriančio žmogaus sieloje. O kodėl tai atsiranda arba, atvirkščiai, neatsiranda, ir žmonės turi gerti, naudoti narkotikus, kad tai pasiektų?

Ši būsena turi ir tamsiąją pusę. Po itin intensyvaus "plaukiojimo" kartais apimdavo baimė. Baimė neaišku ko, tarkim, būti sutraiškytai minios. Baimė ištirpti iš viso ir nebegalėti teigti nė menkiausio teiginio. Po to aš nusipurtydavau, įsižnybdavau, palįsdavau po dušu ir viskas praeidavo. O kai įnikdavau sportuoti, tai ir visiškai tvirtai ir ilgam atsistodavau ant žemės. Bet kažkas subtilaus dingdavo. Likdavo klausimas: kas tai? Tas paslaptingas dalykas už proto prožektoriaus ribų.

Bet net paslaptingiausiems reiškiniams psichologijoje galima rasti paaiškinimų. Pvz., lenkų psichoterapeutas A. Kepinskis mano, kad kai esi tarsi be odos, pasaulis tampa per arti. Pojūčių darosi per daug, nebeaišku, kas svarbiausia, viską užtvindo detalės. Prarandi kryptį, nebegali daryti nei sprendimo, nei veiksmo, neapibrėžtumas kelia nerimą, apima bejėgiškumas: "Ar žinote, kaip negera, kai siela nesilaiko kūne? Per dieną suspėju pabūti kokiais trimis žmonėmis. Į mano kūną įsiskverbia muzika. Kompozitorius, atrodo, buvo piktas ir nelaimingas. Miestuose yra daug keisto skersvėjo, jis gali iš visų kūno kampelių išpūst lauk jausmus ir mintis, ir galų gale visą sielą. Tik šventos vietos, kuriose ilgai kaupei savo prasmes, gali nuo to skersvėjo apsaugoti." Daugeliui įprastas gyvenimas labai jautriam žmogui yra kankinamai perpildytas ir baisus, jis bėga į vienatvę, bet tuštumoje dar baisiau. Kai iš išorės niekas neateina, realybė užsipildo vidinio pasaulio kūriniais. Visiškoje tyloje ir tamsoje, panardinus žmones į šiltą nesvarumą sukeliantį skystį, jų sąveika su aplinka priartėja prie nulio ir natūraliai ima kilti haliucinacijos.

Kaip mes suvokiame, kas realu? Realūs dalykai nuo iliuzijų atskiriami eksperimentu. Jei mano veiksmas duoda realų efektą, vadinasi, aš egzistuoju. Jei negaliu veikti, tik stebiu, gyvenimas tampa sapnu, filmu. Iš pradžių fantazijose atrodo saugiau. Bet visgi realybėje ir smulkiuose rūpesčiuose viskas daug paprasčiau, tuo tarpu fantazijose jausmai labai stiprūs - o juk tai ne vien meilės ekstazė, mistinis, kūrybinis pakylėjimas, bet ir baimė, neapykanta. Žmogus tampa savo sutirštinto pasaulio centru: "Kai mane atleido, savaitę sėdėjau vienas, ieškojau darbo. Užėjo išlikimo baimė, atrodė, visi žmones lyg už stiklo, kaip žuvys plaukioja be prasmės ir leidžia burbulus. Tas nesaugumas ir yra ta baisi, tikra tiesa, tik tie visi žmonių žaidimai yra skirti tą tiesą paslėpti." Vaizduotė tokia aktyvi, kad ji gali išdidinti problemas, ir maži nuogąstavimai virsta didelėmis baimėmis: "O gal ir dabar mano mašina stovi ne vietoje? O gal aš dėl viso pikto užmokėsiu už stovėjimą? O gal ta mašina net ne mano. Gal jos dokumentai suklastoti? Ir honorarą, kurį gavau už vadovėlį, gal atims, nes ne visas temas gerai išvysčiau."

Bet jautrumas ne tik supainioja, gąsdina, o ir labai daug duoda. Prisitaikydami kasdienybėje, žmonės nemato vienas kito jausmų, apgaudinėja, apsigaudinėja. Įsijautrinęs žmogus arba visiškai užsidaro, arba visiškai atsiveria ir aiškiai mato tai, ko nemato kiti. Jis negali suvokti, kaip visi gali taip puikiai apsigauti. Kasdienybė ir rutina uždengia esminius gyvenimo klausimus. Vertinimo sistemą, kuri padeda orientuotis pasaulyje, mums davė aplinka. "Dabar atradau knygas. Aš net atsimenu atradimo momentą - tai įvyko ten, koridoriuje. Aš suvokiau: manęs iš esmės nėra, yra tik hormonai, socialinė programa, aš - tai už virvučių tampoma lėlė. Pavyzdžiui, atlieku vyro vaidmenį ir jaučiu pasitenkinimą, nes turiu jį jausti. Arba turi jausti pasitenkinimą dėl statuso ir pinigų. Norisi išeiti į dykrą ir tapti šventuoju atsiskyrėliu." Kaip gerai vėl nieko nežinoti, panirti į pojūčius, suvokti daiktus, kokie jie yra, nieko nevertinant: "mylinčioje širdyje nėra pasibjaurėjimo ir nesinori nusisukti." Apnuoginto jautrumo patirtis gyva ir ryški. Dangus, gėlės skleidimasis, akimirkoje įsikūnijusi amžinybė. Juk tik atmetęs stereotipus gali sukurti kažką naujo. Kaip padidinti jautrumą? Įsivaizduokite, kad jūs atviras indas ir be jokių trukdžių tiesiog užsipildote tuo, kas yra aplink.

Jautrūs žmonės mums dažnai atrodo labiau sutrikę, negu yra. Kadangi jų galimybės nebuvo įvertintos ir kiti jų nesupranta, jie dažnai nusišalina ir kenčia. Dėl didelio jautrumo jie bijo būti "praryti", svarbiausias jų siekimas - ne pripažinimas ar meilė, o unikalumas. Puiku, jei jautrus žmogus nukreips savo vertingas savybes į meną, mokslą, dvasines paieškas. Bet daugelis nedrįsta pasireikšti. Jei esi susiliejęs su darbu, su žmonėmis, įsitvirtinti ir kovoti sunku. Bet kažin ar visada gyvybingumas ateina iš negailestingumo ir savęs įtvirtinimo?

Vienatvės grynumas ir gelmė, netikėtai atsivėręs vidinis gyvenimas leidžia giliai suvokti, kas esame. Vienatvėje galima rasti "vidinį vaiką". Vidinis vaikas - tai tyrumas, spontaniškumas, nekaltumas. Kai esame vaikai, mūsų asmenybė yra vientisa, ji spindi. "Viešpatie, klausiu, kur mano viduje miręs vaikas? Viešpats atsako: o nežinau, o niekur. Aš jam sakau - buvo sugrįžęs, praėjusią vasarą tas nuostabus liūdnas vaikas. Tai ne tavo, Viešpatie, pievos tokios gražios žydėjo, tai iš mūsų vidaus išsiliedavo versmės, daug spalvotesnės už tavo pievas, daug tirštesnės ir daug liūdnesnės."

Trapūs jausmai, paslaptys, mistiniai pojūčiai, norėjimas įeiti į kažką didesnio, subtiliųjų pasaulių muzikos girdėjimas. Matydamas grožį aplinkui, žmogus gali bendrauti su savo siela: "žiūrėti į daiktus ir jų žaižaruojančiame grožyje įžvelgti Dievą." Bet vaikščiodamas ties dviejų pasaulių riba, gali peržengti ribą ir užsimušti. Poetai yra "dvasios kaskadininkai". Tikrasis grožis baisus: "Jei pamatysi Dievą - sudegsi" kaip sudegė daugelis menininkų. Bet jei neatsiversime, kaip galime tapti kažkuo didesni nei esame? Kaip išsaugoti tą vidinį vaiką, kuris visur landžioja, tačiau nepražūva? Kas gali tapti vidujybės laivu ir apsauga? Man reikia tai žinoti. Mums reikia tai žinoti.

Psichologė Genovaitė Petronienė

 


Kelionės psichologija

Kelionės psichologija

Madeiros sala - mažytė, kalnuota portugalų žemė Atlanto vandenyne. Atrodo tarsi vaikščiotume atviruke. Neramu nuo to naujumo, visi kaip paklaikę fotografuoja. Tai, ką pas mus gali rasti egzotiškų augalų parduotuvėje, čia auga tiesiog darže ir yra...


Kaip atsikelti ryte? 10 klaidų, kurias kartojame kiekvieną rytą

Kaip atsikelti ryte? 10 klaidų, kurias kartojame kiekvieną rytą

Didžiausia klaida, kokią tik galite padaryti, - tai keltis labai anksti, nors tai nėra būtina. Dažnai klausiame savęs "kaip atsikelti ryte?", tačiau dienos darbų liūne paskęsta tiek patarimai, tiek mintys apie tai, kad ryte reikėtų...


Kai vyras netiesiogiai šaiposi

Kai vyras netiesiogiai šaiposi

" Noriu paklausti, kaip reikėtų reaguoti, kai kitas žmogus netiesiogiai iš tavęs šaiposi? Turiu omenyje savo vyrą. Šiaip jis nėra agresyvus, kvaile manęs nevadina, bet prie svetimų žmonių vis mėgsta papasakoti kokią istoriją, kaip aš kur nors...


Meilė sargdina ar gydo?

Meilė sargdina ar gydo?

Meilė ne visada džiaugsmas ar teigiamos emocijos. Nesėkmė asmeniniame gyvenime gali palaužti sveikatą, net pražudyti žmogų... Ir atvirkščiai - laimingas žmogus iš kitų išsiskiria savo optimizmu, gera sveikata ir mokėjimu džiaugtis gyvenimu. Kodėl...


Psichologinė pagalba - ar išdrįsite kreiptis?

Psichologinė pagalba - ar išdrįsite kreiptis?

Dažnai tenka susidurti su nuomone, kad į psichologą pagalbos kreipiasi tik silpni ir ligoti žmonės, o stiprus žmogus turi pats spręsti savo problemas ir įveikti sunkumus savarankiškai. Tačiau profesionali psichologinė pagalba gali labai pagerinti...


Vaikams nepatartina žiūrėti animacinių filmukų. Tai kenkia smegenims

Vaikams nepatartina žiūrėti animacinių filmukų. Tai kenkia smegenims

Stebėdami greitai besikeičiančius animacinių filmukų kadrus, vaikai nebesugeba sukoncentruoti dėmesio. Kaip praneša dailymail.co.uk, šiems vaikams taip pat sunkiau spręsti loginius uždavinius ir galvosūkius, bei kenkiama jų trumpalaikei atminčiai....


Kas parašė gyvenimo scenarijų?

Kas parašė gyvenimo scenarijų?

Stovime ant dar vienų metų slenksčio. Tai laikas, kai apmąstome, ar viską darome teisingai, ar esame laimingi? Trečiąjį tūkstantmetį žmonės atsigręžia į savo dvasinius poreikius, nes pastebėjo, kad patenkinę tik materialinius, neranda harmonijos...


Intuicija padeda priimti teisingus sprendimus

Intuicija padeda priimti teisingus sprendimus

Konsultuodama žmones dažnai girdžiu: "Aš nujaučiau, kad taip atsitiks..." arba "Žinojau, kad viskas įvyks būtent taip...". Žmonės neretai klausinėja, ar pasitikėti savo nuojauta, intuicija, ar paisyti tik proto ir logiškų...


Anksti ištekėjusios merginos dažniau kenčia nuo psichikos sutrikimų

Anksti ištekėjusios merginos dažniau kenčia nuo psichikos sutrikimų

Merginos, kurios ištekėjo anksčiau nei joms sukako 18 metų, dažniau gyvenime patiria psichikos problemų, teigia mokslininkai. Kaip praneša "HealthDay News", daug laimingesnės yra tos moterys, kurios amžiną meilę prisiekia sulaukusios...


Ką apie moterį pasako jos namai?

Ką apie moterį pasako jos namai?

Kiekvienas vyras gali įvertinti jam patikusią merginą per 5 sekundes. Tereikia užsukti į jos namus. Jeigu pasisekė atsidurti merginos teritorijoje, štai tau keletas patarimų, kaip lengvai nustatyti merginos charakterį, įpročius ir gyvenimo būdą!...


Ką daryti, kad negraužtų sąžinė?

Ką daryti, kad negraužtų sąžinė?

Sąžinės graužatis – dėl neištikimybės, konspiracinių planų darbe, bjauraus elgesio šeimoje ir t.t. – labai nemalonus dalykas ir tol, kol nesiimsite priemonių šiai graužačiai nuslopinti, gyvenimas gali būti kartus. Poreikis apvalyti...


Baimę galima pažaboti

Baimę galima pažaboti

Ką darote, kai ko nors bijote? Bėgate nuo baimės, drebėdami laukiate, kol ji pati praeis, arba stengiatės ją įveikti su išdidžia šypsena lūpose? Jūsų atsakymas į šį klausimą turės didelės įtakos jūsų laisvei, tikrovės suvokimui, su kuriuo kasryt...


Konsultacija 287

Konsultacija 287

"Noriu Jūsų paklausti, kokio amžiaus žmogus jau per senas psichologinei pagalbai? Neseniai palaidojome tėtį, mano mama, kuriai 67-ri metai, liko viena. Pastebėjome, kad ji sulyso, nebesitvarko namų kaip anksčiau, niekuo nebesidomi, vis...


Nieko nepripjoviau

Nieko nepripjoviau

Kuris laikas mąstau apie įdomų reiškinį: tamsiąją inteligentų pusę, kuri aiškiai įrodo pasąmonės egzistavimą. Kai kurie daug pasiekę, labai kultūringi, gal net drovūs mokslo ir meno žmonės labai mėgsta juodą humorą, grubius "praporščikų"...


Kaip elgtis, kai jautiesi boso neįvertinta?

Kaip elgtis, kai jautiesi boso neįvertinta?

"Dirbu nedideliame moterų kolektyve. Mūsų bosas yra vyras. Nors visos darbuotojos darome beveik tą patį darbą, vadovas daug dažniau pastebi jaunesnes, joms padėkoja ar švelniai nurodo klaidas, jeigu kas nors ne taip. Manęs ir kolegės, su...


Ar bijantys humoro moka juokauti?

Ar bijantys humoro moka juokauti?

Yra žmonių, kurie nemoka juokauti, bet puikiai moka perprasti kitų juokus. Tačiau yra ir žmonių, kuriems juokas ir humoras yra visiškai skirtingi dalykai, mat pastarojo jie tiesiog nesupranta arba tiesiog bijo, kad tai gali būti nukreipta prieš...


Vairuotojas kruvinas, akyse balta

Vairuotojas kruvinas, akyse balta

Dabar užsimerk ir nuosekliai prisimink, kas tą dieną įvyko. Tau reikia pamatyti vaizdus, bet vaizdai turi savaime ateiti į galvą. Kai pamatysi vaizdą, pasakok apie jį. Rytas, visi pagiringi, vasara, juokaujam, mama skambinėja, kad grįžčiau namo,...


Drovumas užkerta kelią į karjerą ir laimę

Drovumas užkerta kelią į karjerą ir laimę

Daugelis iš mūsų tikriausiai prisimintume ne vieną atvejį, kai teko ko nors atsisakyti, praleisti gerą progą susipažinti, sulaukti prastesnio įvertinimo vien dėl to, kad neišdrįsome, pabijojome, per daug kuklinomės, nepasitikėjome savimi. Kas mums...


Santykių psichologija: kas, po velnių, ta meilė yra?

Santykių psichologija: kas, po velnių, ta meilė yra?

Įsimyli ne tik žmonės, vienas kitą myli ir paukščiai, ir bitės, netgi dresuotos blusos. Ir ne kartą esame visi savęs paklausę – kaip ir kodėl mus apima tas jausmas, dažnai vedantis prie kančios arba verčiantis elgtis neracionaliai? Visa tai...


Artėjantys mokslo metai – džiaugsmas ar baimė?

Artėjantys mokslo metai – džiaugsmas ar baimė?

Kiekvieni mokslo metai – lyg naujas startas su naujais lūkesčiais, kad galbūt viskas bus gerai. Tėveliai kiekvienus mokslo metus sutinka su viltimi ir nerimu širdyse. Tą nerimą ypač jaučia pirmokai ir jų tėveliai.<br />Tai, kad vaikas...


Kaip suprasti vyrų užuominas ir gestus?

Kaip suprasti vyrų užuominas ir gestus?

Kaip bebūtų keista, bet vyrai kalba užuominomis gerokai dažniau nei moterys. Todėl suprasti juos būna sunku. O kartais atrodo, kad jie apskritai šneka ateivių kalba. Norėdamas atkreipti į save moters dėmesį, jis stengiasi išsisikirti iš kitų:...


Psichoterapeutas O. Lapinas: "XXI amžiuje stresai tapo subtilesni"

Psichoterapeutas O. Lapinas: "XXI amžiuje stresai tapo subtilesni"

Kalbėdamas apie nuolatinį žmonių palydovą - stresą - vienas populiariausių šių dienų psichoterapeutų ir publicistų Olegas Lapinas mini dvi minėto reiškinio puses: nerimą, kurį lydi bejėgiškumas, bei monotoniją, kuri neatsiejama nuo mobilumo. Nuo...


Šokio-judesio terapijos užsiėmimų ciklas „Pokyčių erdvė"

Šokio-judesio terapijos užsiėmimų ciklas „Pokyčių erdvė"

Gal jaučiatės gyvenime įstrigę? Kartojasi įprasti veikimo modeliai, tačiau niekaip nepavyksta iš jų išsivaduoti? O gal jaučiate, kad viduje susikaupė neišreikštų emocijų ir tokiai išraiškai tiesiog nėra tinkamos vietos? Gal praradote ryšį su savo...


Pavydas trukdo atrasti galias

Pavydas trukdo atrasti galias

Pavydas yra vienas nemaloniausių jausmų, kuris užvaldo visas žmogaus gyvenimo sritis. Pavyduolis gali pakenkti tiek sau, tiek kitiems, tad vos pajutus šį jausmą, būtina jam ieškoti priešnuodžių. Įsišaknijęs pavydas sustabdo asmenybės augimą ir...


"Buvęs kalinys, o dar ir narkomanas" – praeitis ar etiketė visam gyvenimui?

"Buvęs kalinys, o dar ir narkomanas" – praeitis ar etiketė visam gyvenimui?

"Man užteko pasakyti, kad esu teistas. Darbo biržos darbuotoja žadėjo paskambinti to skambučio jau ketvirti metai laukiu", – pasakojo prieš mėnesį jau penktąkart iš įkalinimo įstaigos grįžęs Jonas, nenorėjęs viešinti savo pavardės....


Depresija- gerųjų žmonių šešėlis

Depresija- gerųjų žmonių šešėlis

Psichologai žiemą turi daug klientų, nes žiema - tamsus, sukaustytas laikas. Depresija - toks įprastas žodis, toks sunkus žodis. Kiti nesako "depresija", sako: nuovargis, rūpesčiai. "Rytas rūškanas, slegia darganotas oras. Nieko,...


Emocinis stresas grėsmingas kiekvienam

Emocinis stresas grėsmingas kiekvienam

Pasaulinės ekonominės krizės pasekmes jaučia vis daugiau žmonių. Netikrumas dėl susidariusios situacijos sukelia daug įtampos. Kokie galimi psichikos sutrikimai išgyvenant emocinį stresą? Ar įmanoma pačiam jį įveikti ir kur reikia kreiptis...


Kaip įveikti auditorijos baimę?

Kaip įveikti auditorijos baimę?

"Patarkite, kaip būtų galima įveikti auditorijos baimę. Man greitai trisdešimt, užimu atsakingas pareigas ir gana dažnai reikia skaityti pranešimus prieš auditoriją. Kad kas žinotų, kiek man tai kainuoja! Kad ir kaip kruopščiai pasiruošiu,...


VAIDŲ ANATOMIJA arba kaip prisiderinti prie kito žmogaus

VAIDŲ ANATOMIJA arba kaip prisiderinti prie kito žmogaus

Galbūt ateis laikas, kai kažkoks supergenijus galų gale išaiškins, kiek daug ir kiek mažai reikia, kad žmonės susieitų ir išsiskirtų, ir padės mums suvokti, kas juos traukia vieną prie kito ir kas atstumia.


Kas yra problemų sprendimas ?

Kas yra problemų sprendimas ?

Problemų sprendimas yra psichinis procesas, kuris susideda iš problemos identifikavimo, analizės ir sprendimo būdų. Galutinis problemos sprendimo tikslas - įveikti kliūtis ir rasti sprendimą , kuris geriausiai išspręstu problemą.


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9