Spalio 21d. Ketvirtadienis

Trapumas, vienatvė, baimė

Peržiūrų skaičius: 21172
Trapumas, vienatvė, baimė

Be abejo, taip nutinka ne vien man, bet beveik nuo tada, kai save prisimenu, man pavykdavo stebuklingu būdu ištirpti ir susilieti su аplinka. Aš braidydavau gatvėmis, ties kiekvienu namu mano pajautos keitėsi, susiliedavau su gatve, su gamta, su vakaro dangumi, menas atrodė tarsi nesibaigiantis gyvenimas, o labiausiai susiliedavau su žmonėmis. Aš jaučiau net nedidelius jų būsenų pasikeitimus, tai buvo taip įdomu ir traukė, kad tuo metu visiškai užmiršdavau save. Gal dėl to daugelis žmonių mane dažnai laikė ir laiko sava, tarsi tūkstantį metų pažįstama? Kartais negalėdavau suprasti kai kurių kolegų psichologų: kam jie tiek daug klausinėja, negi nejaučia, kas vyksta su žmogumi? Kaip savo esė rašo G. Radvilavičiūtė: "Aš neturiu odontologų naudojamos švininio apkloto, kad rentgeno spinduliai nepakenktų gyvybiškai svarbiems organams. Žmonės mane persmelkia iki nugarkaulio kiaurai, be kliūčių." Retkarčiais, kai užgriūna darbai ir reikia skubėti, tas susiliejimo pojūtis dingsta, bet po to ir vėl atsiranda.

Psichologijos moksle ieškojau, kokia ta būsena. Įgimtas padidėjęs jautrumas? Tai nieko nepaaiškina. Svajingumas, vaikiškumas, regresas? Tarsi ne visai taip. Budistiškas ego ištirpimas? Ne, tai ne toks didus dalykas. Empatija ir intuicija? Ne vien tai. Savotiškas įsijautrinimas ir atsivėrimas, atsirandantis nuo vienatvės? Galbūt. Meditatyvus nusiteikimas, transas? Irgi panašu. O gal tiesiog labai autentiškas ir jautrus susitikimas su pasauliu? Psichologija mažai domisi tuo, kas dedasi sveiko, kuriančio žmogaus sieloje. O kodėl tai atsiranda arba, atvirkščiai, neatsiranda, ir žmonės turi gerti, naudoti narkotikus, kad tai pasiektų?

Ši būsena turi ir tamsiąją pusę. Po itin intensyvaus "plaukiojimo" kartais apimdavo baimė. Baimė neaišku ko, tarkim, būti sutraiškytai minios. Baimė ištirpti iš viso ir nebegalėti teigti nė menkiausio teiginio. Po to aš nusipurtydavau, įsižnybdavau, palįsdavau po dušu ir viskas praeidavo. O kai įnikdavau sportuoti, tai ir visiškai tvirtai ir ilgam atsistodavau ant žemės. Bet kažkas subtilaus dingdavo. Likdavo klausimas: kas tai? Tas paslaptingas dalykas už proto prožektoriaus ribų.

Bet net paslaptingiausiems reiškiniams psichologijoje galima rasti paaiškinimų. Pvz., lenkų psichoterapeutas A. Kepinskis mano, kad kai esi tarsi be odos, pasaulis tampa per arti. Pojūčių darosi per daug, nebeaišku, kas svarbiausia, viską užtvindo detalės. Prarandi kryptį, nebegali daryti nei sprendimo, nei veiksmo, neapibrėžtumas kelia nerimą, apima bejėgiškumas: "Ar žinote, kaip negera, kai siela nesilaiko kūne? Per dieną suspėju pabūti kokiais trimis žmonėmis. Į mano kūną įsiskverbia muzika. Kompozitorius, atrodo, buvo piktas ir nelaimingas. Miestuose yra daug keisto skersvėjo, jis gali iš visų kūno kampelių išpūst lauk jausmus ir mintis, ir galų gale visą sielą. Tik šventos vietos, kuriose ilgai kaupei savo prasmes, gali nuo to skersvėjo apsaugoti." Daugeliui įprastas gyvenimas labai jautriam žmogui yra kankinamai perpildytas ir baisus, jis bėga į vienatvę, bet tuštumoje dar baisiau. Kai iš išorės niekas neateina, realybė užsipildo vidinio pasaulio kūriniais. Visiškoje tyloje ir tamsoje, panardinus žmones į šiltą nesvarumą sukeliantį skystį, jų sąveika su aplinka priartėja prie nulio ir natūraliai ima kilti haliucinacijos.

Kaip mes suvokiame, kas realu? Realūs dalykai nuo iliuzijų atskiriami eksperimentu. Jei mano veiksmas duoda realų efektą, vadinasi, aš egzistuoju. Jei negaliu veikti, tik stebiu, gyvenimas tampa sapnu, filmu. Iš pradžių fantazijose atrodo saugiau. Bet visgi realybėje ir smulkiuose rūpesčiuose viskas daug paprasčiau, tuo tarpu fantazijose jausmai labai stiprūs - o juk tai ne vien meilės ekstazė, mistinis, kūrybinis pakylėjimas, bet ir baimė, neapykanta. Žmogus tampa savo sutirštinto pasaulio centru: "Kai mane atleido, savaitę sėdėjau vienas, ieškojau darbo. Užėjo išlikimo baimė, atrodė, visi žmones lyg už stiklo, kaip žuvys plaukioja be prasmės ir leidžia burbulus. Tas nesaugumas ir yra ta baisi, tikra tiesa, tik tie visi žmonių žaidimai yra skirti tą tiesą paslėpti." Vaizduotė tokia aktyvi, kad ji gali išdidinti problemas, ir maži nuogąstavimai virsta didelėmis baimėmis: "O gal ir dabar mano mašina stovi ne vietoje? O gal aš dėl viso pikto užmokėsiu už stovėjimą? O gal ta mašina net ne mano. Gal jos dokumentai suklastoti? Ir honorarą, kurį gavau už vadovėlį, gal atims, nes ne visas temas gerai išvysčiau."

Bet jautrumas ne tik supainioja, gąsdina, o ir labai daug duoda. Prisitaikydami kasdienybėje, žmonės nemato vienas kito jausmų, apgaudinėja, apsigaudinėja. Įsijautrinęs žmogus arba visiškai užsidaro, arba visiškai atsiveria ir aiškiai mato tai, ko nemato kiti. Jis negali suvokti, kaip visi gali taip puikiai apsigauti. Kasdienybė ir rutina uždengia esminius gyvenimo klausimus. Vertinimo sistemą, kuri padeda orientuotis pasaulyje, mums davė aplinka. "Dabar atradau knygas. Aš net atsimenu atradimo momentą - tai įvyko ten, koridoriuje. Aš suvokiau: manęs iš esmės nėra, yra tik hormonai, socialinė programa, aš - tai už virvučių tampoma lėlė. Pavyzdžiui, atlieku vyro vaidmenį ir jaučiu pasitenkinimą, nes turiu jį jausti. Arba turi jausti pasitenkinimą dėl statuso ir pinigų. Norisi išeiti į dykrą ir tapti šventuoju atsiskyrėliu." Kaip gerai vėl nieko nežinoti, panirti į pojūčius, suvokti daiktus, kokie jie yra, nieko nevertinant: "mylinčioje širdyje nėra pasibjaurėjimo ir nesinori nusisukti." Apnuoginto jautrumo patirtis gyva ir ryški. Dangus, gėlės skleidimasis, akimirkoje įsikūnijusi amžinybė. Juk tik atmetęs stereotipus gali sukurti kažką naujo. Kaip padidinti jautrumą? Įsivaizduokite, kad jūs atviras indas ir be jokių trukdžių tiesiog užsipildote tuo, kas yra aplink.

Jautrūs žmonės mums dažnai atrodo labiau sutrikę, negu yra. Kadangi jų galimybės nebuvo įvertintos ir kiti jų nesupranta, jie dažnai nusišalina ir kenčia. Dėl didelio jautrumo jie bijo būti "praryti", svarbiausias jų siekimas - ne pripažinimas ar meilė, o unikalumas. Puiku, jei jautrus žmogus nukreips savo vertingas savybes į meną, mokslą, dvasines paieškas. Bet daugelis nedrįsta pasireikšti. Jei esi susiliejęs su darbu, su žmonėmis, įsitvirtinti ir kovoti sunku. Bet kažin ar visada gyvybingumas ateina iš negailestingumo ir savęs įtvirtinimo?

Vienatvės grynumas ir gelmė, netikėtai atsivėręs vidinis gyvenimas leidžia giliai suvokti, kas esame. Vienatvėje galima rasti "vidinį vaiką". Vidinis vaikas - tai tyrumas, spontaniškumas, nekaltumas. Kai esame vaikai, mūsų asmenybė yra vientisa, ji spindi. "Viešpatie, klausiu, kur mano viduje miręs vaikas? Viešpats atsako: o nežinau, o niekur. Aš jam sakau - buvo sugrįžęs, praėjusią vasarą tas nuostabus liūdnas vaikas. Tai ne tavo, Viešpatie, pievos tokios gražios žydėjo, tai iš mūsų vidaus išsiliedavo versmės, daug spalvotesnės už tavo pievas, daug tirštesnės ir daug liūdnesnės."

Trapūs jausmai, paslaptys, mistiniai pojūčiai, norėjimas įeiti į kažką didesnio, subtiliųjų pasaulių muzikos girdėjimas. Matydamas grožį aplinkui, žmogus gali bendrauti su savo siela: "žiūrėti į daiktus ir jų žaižaruojančiame grožyje įžvelgti Dievą." Bet vaikščiodamas ties dviejų pasaulių riba, gali peržengti ribą ir užsimušti. Poetai yra "dvasios kaskadininkai". Tikrasis grožis baisus: "Jei pamatysi Dievą - sudegsi" kaip sudegė daugelis menininkų. Bet jei neatsiversime, kaip galime tapti kažkuo didesni nei esame? Kaip išsaugoti tą vidinį vaiką, kuris visur landžioja, tačiau nepražūva? Kas gali tapti vidujybės laivu ir apsauga? Man reikia tai žinoti. Mums reikia tai žinoti.

Psichologė Genovaitė Petronienė

 

Gintarė Minkevičienė. Iš skausmo į atleidimą

Gintarė Minkevičienė. Iš skausmo į atleidimą

Daugybei moterų pasaulyje po aborto reikia dvasinio ir psichologinio gydymo. Tai rodo po pasaulį paplitusi savaitgalio gydymo programa abortą patyrusiems žmonėms "Rachelės vynuogynas", kuri atkeliauja ir į Lietuvą. Žmonės dažnai nenori...


Koks sindromas priverčia žmones keiktis?

Koks sindromas priverčia žmones keiktis?

Ar tikrai tie žmonės, kurie kenčia nuo tureto sindromo, negali ištverti nė minutės nenusikeikę? Mokslininkai teigia, kad tik 10 proc. žmonių, kurie kenčia nuo šio sindromo, nekontroliuojamai keikiasi. Dauguma turi nestiprius tikus kaip pavyzdžiui...


Baimę galima pažaboti

Baimę galima pažaboti

Ką darote, kai ko nors bijote? Bėgate nuo baimės, drebėdami laukiate, kol ji pati praeis, arba stengiatės ją įveikti su išdidžia šypsena lūpose? Jūsų atsakymas į šį klausimą turės didelės įtakos jūsų laisvei, tikrovės suvokimui, su kuriuo kasryt...


"Buvęs kalinys, o dar ir narkomanas" – praeitis ar etiketė visam gyvenimui?

"Buvęs kalinys, o dar ir narkomanas" – praeitis ar etiketė visam gyvenimui?

"Man užteko pasakyti, kad esu teistas. Darbo biržos darbuotoja žadėjo paskambinti to skambučio jau ketvirti metai laukiu", – pasakojo prieš mėnesį jau penktąkart iš įkalinimo įstaigos grįžęs Jonas, nenorėjęs viešinti savo pavardės....


Nori sužinoti, ar draugo vaikystė buvo laiminga? Pažiūrėk į jo veidą

Nori sužinoti, ar draugo vaikystė buvo laiminga? Pažiūrėk į jo veidą

Apvytusi ir apdribusi oda, gilios raukšlės - tai liudija, kad žmogaus gyvenimas – nelengvas. Tačiau dabar Edinburgo universiteto mokslininkai atlikę tyrimą išsiaiškino, kad veido bruožai gali pasakyti apie bet kurio žmogaus vaikystę. Tyrimo...


Kaip tapti sėkmingam? Laikykitės tokių žmonių patarimų!

Kaip tapti sėkmingam? Laikykitės tokių žmonių patarimų!

"Kiekvienas sėkmingas žmogus yra apdovanotas įžvalga. Jie tam tikrus dalykus pastebi daug anksčiau, nei juos pamato visi kiti," - sakė Billas Gatesas. Būtent šiuo posakiu šiandien ir norėtume pradėti šį įrašą, nes B. Gateso teiginys...


Man savęs visai negaila

Man savęs visai negaila

Daugelis lietuvių moterų tiesiog veržiasi pasiaukoti dėl savo artimųjų. Visi turi būti pavalgydinti, aprengti, namai turi būti nepriekaištingai tvarkingi. Dažnai tenka rūpintis ne tik vyru ir vaikais, bet ir senais tėvais, ir anūkais. Rūpestis -...


Atostogos – porų išbandymo metas

Atostogos – porų išbandymo metas

Atostogos – ne tik poilsis, bet ir santykių išbandymo metas. Juk artėjant atostogoms dažnai susimąstote, su kuo ilsėtis. Su draugais? Su vaikais? Su sutuoktiniu ar atskirai? Pas mane atėjo konsultuotis pora, kuri kartu išgyveno 15 metų. Jie...


Pavydas trukdo atrasti galias

Pavydas trukdo atrasti galias

Pavydas yra vienas nemaloniausių jausmų, kuris užvaldo visas žmogaus gyvenimo sritis. Pavyduolis gali pakenkti tiek sau, tiek kitiems, tad vos pajutus šį jausmą, būtina jam ieškoti priešnuodžių. Įsišaknijęs pavydas sustabdo asmenybės augimą ir...


Gydymasis fotografavimu

Gydymasis fotografavimu

Fotografijos techninė, meninė ir filosofinė pusės aprašytos labai plačiai. Bet kur kas rečiau ji nagrinėjama iš psichologinio požiūrio taško. Kokią būseną galima sukurti fotografavimo pagalba? Ką apie save galima sužinoti iš savo ir kitų...


Daiktų įkaitai. Kodėl perkame daugiau, nei reikia?

Daiktų įkaitai. Kodėl perkame daugiau, nei reikia?

Parduotuvėse žmonės patenkina galybę savo poreikių. Vieniems pirkimas atstoja terapiją, kitiems yra tarsi atpildas už nudirbtus darbus, tretiems – būdas pabėgti nuo realybės. Prieš pradėdama rašyti, atidžiai peržvelgiau kelias eiles spintoje...


Kaip padaryti gerą pirmąjį įspūdį?

Kaip padaryti gerą pirmąjį įspūdį?

Pirmasis įspūdis apie nepažįstamą žmogų suformuojamas vos per septyniolika pažinties sekundžių. Rodos, spėjame ištarti tik savo vardą, tačiau aplinkiniai jau būna susidarę nuomonę apie mus. Kaip per tokį trumpą laiką užkariauti geriausias...


Ar kelionės per atostogas priverčia žmogų būti laimingam?

Ar kelionės per atostogas priverčia žmogų būti laimingam?

"Pasaulis yra knyga ir tie, kurie nekeliauja, skaito tik vieną jos puslapį", - teigė Šv.Augustinas. Tokios citatos kaip ši jau ilgus metus vertė žmoniją ieškoti istorijų ten, kur žmonės negyvena ir kur nėra buvę. Tikriausiai daugelis iš...


Kaip išsaugoti draugystę, nepritariant draugės elgesiui?

Kaip išsaugoti draugystę, nepritariant draugės elgesiui?

"Norėčiau patarimo arba nuomonės dėl savo santykių su drauge. Draugaujame nuo jaunystės, dabar jau esame vadinamojo vidutinio amžiaus. Nemažai esame kartu išgyvenusios, viena kitą parėmusios, kai buvo sunku. Atrodo, esame giminingos sielos,...


Zita Vasiliauskaitė. Sunki pavydo našta

Zita Vasiliauskaitė. Sunki pavydo našta

Kartais nėra paprasta nusakyti, kas negerai yra jūsų santykiuose su kuriuo nors žmogumi, tačiau jau seniai pastebite, kad asmeniškai jums nėra malonu su juo bendrauti. Mat paprastai po susidūrimo su juo jums pablogėja nuotaika, o jei tenka daugiau...


Meilės preperavimas psichoteapijoje

Meilės preperavimas psichoteapijoje

Nė vieni santykiai nėra tokie rizikingi ir nepareikalauja tiek daug, kaip mylint priimti ir pažinti kitą žmogų. Meilė įjungia visus mūsų jausmus, mes turime mesti kontrolę ir tuo pačiu, suvokti savo baimę būti atstumtu, ir potencialų pyktį...


Kodėl verta įsigyti augintinį?

Kodėl verta įsigyti augintinį?

Naminiai gyvūnėliai – idealus socialinės ir emocinės paramos ir palaikymo šaltinis visiems žmonėms, nustatė Majamio ir Sant Luiso universitetų mokslininkai. Psichologai atliko tris eksperimentus, kurių tikslas buvo patikrinti, ar tikrai...


Atsargiai- paranoja!

Atsargiai- paranoja!

O jums čia penktadienį nebuvo skandalo? Kai grįžau namo ir paskiau mamai, kad visą gyvenimą su ja negyvensiu, ji pasakė: eisiu į ministeriją, skundą rašysiu, kas per psichologai dirba poliklinikoje, kad ir taip žmogui durnam tokias nesąmones į...


Klastingą priešą būtina nugalėti

Klastingą priešą būtina nugalėti

Gyvenimas nepatiriant streso – utopija. Gamta jį sumanė tikriausiai tam, kad žmogus išmoktų susidoroti su sunkumais. Tačiau ne visiems pavyksta kiekvieną nesėkmę ir pralaimėjimą priimti kaip pamoką. Kai kurie net nebando kovoti ir iš karto...


Kaip atsikelti ryte? 10 klaidų, kurias kartojame kiekvieną rytą

Kaip atsikelti ryte? 10 klaidų, kurias kartojame kiekvieną rytą

Didžiausia klaida, kokią tik galite padaryti, - tai keltis labai anksti, nors tai nėra būtina. Dažnai klausiame savęs "kaip atsikelti ryte?", tačiau dienos darbų liūne paskęsta tiek patarimai, tiek mintys apie tai, kad ryte reikėtų...


Tyrimas: trečdalis Lietuvos moterų patiria stresą šeimoje

Tyrimas: trečdalis Lietuvos moterų patiria stresą šeimoje

Beveik trečdalis Lietuvos moterų prisipažįsta, kad į stresines situacijas dažniausiai patenka šeimos rate ar bendraudamos su artimaisiais. Dėl buitinių aplinkybių ypač dažnai stresą patiria namų šeimininkės. Šių metų vasarą bendros Lietuvos ir...


Užsiėmimų ciklas „Įkūnytos stichijos“

Užsiėmimų ciklas „Įkūnytos stichijos“

Gamta – mūsų namai, o mes esame jos dalis, todėl ir prisitaikome prie natūralių gamtos ciklų, pvz., metų laikų ar dienos ir nakties kaitos. Reaguojame į orą: saulėtą dieną gali nuotaika pagerėti ar esame energingesni, lietingą – galime...


Savaitės pokalbis. Sigita Girdzijauskienė: Baimės dėl gabių vaikų ateities jau mažiau

Savaitės pokalbis. Sigita Girdzijauskienė: Baimės dėl gabių vaikų ateities jau mažiau

"Gabus vaikas, stebėtinai gabus vaikas", – kiekviena mama ar kiekvienas tėtis norėtų tai pasakyti apie savo atžalą. Deja, ši savoka jau įteisinta tam tikrai vaikų grupei apibūdinti. Ką reiškia gabus vaikas? Kaip jį atpažinti? Ir...


Ką daryti, kai kiti naudojasi tavo patiklumu?

Ką daryti, kai kiti naudojasi tavo patiklumu?

"Dirbu socialine darbuotoja. Darbovietės nenorėčiau nurodyti dėl visiems suprantamų priežasčių... Norėčiau paklausti, kaip reikėtų išvengti tokių situacijų, kai klientai naudojasi tavo patiklumu, nuoširdumu? Ne kartą esu dėl to nukentėjusi,...


Gebėjimas meluoti mažėja smegenis paveikus magnetiniu impulsu

Gebėjimas meluoti mažėja smegenis paveikus magnetiniu impulsu

Ko gero, melavimo fenomenui metų galėtų būti priskaičiuojama panašiai tiek pat, kiek ir pačiai žmonijos civilizacijai. Žmonės meluoti pradėjo netrukus po to, kai pradėjo komunikuoti. Galima numanyti, jog netrukus iškilo ir naujas motyvas –...


Kas parašė gyvenimo scenarijų?

Kas parašė gyvenimo scenarijų?

Stovime ant dar vienų metų slenksčio. Tai laikas, kai apmąstome, ar viską darome teisingai, ar esame laimingi? Trečiąjį tūkstantmetį žmonės atsigręžia į savo dvasinius poreikius, nes pastebėjo, kad patenkinę tik materialinius, neranda harmonijos...


Kodėl jos apkalba?

Kodėl jos apkalba?

Nors dauguma šalia nuolat būnančių žmonių — mūsų draugai, visgi nemažai susiduriame ir su tokiais, kuriuos tegalime pavadinti "kaimynu", "pažįstamu", "bendradarbiu". Jiems dažniausiai būname daugiau ar mažiau...


Psichologė: priklausomybės nuo sekso nėra. Tai – sutrikimas

Psichologė: priklausomybės nuo sekso nėra. Tai – sutrikimas

Dažnai girdime kalbant apie priklausomybes nuo kasdieniniame gyvenime įprastų dalykų: šokolado, sekso, darbo, kompiuterio. Ar iš tiesų tai irgi yra tapę šių laikų priklausomybėmis? Bendrosios psichologijos katedros docentė, psichologė, socialinių...


Kaip įtikti romantikos trokštančiai žmonai?

Kaip įtikti romantikos trokštančiai žmonai?

"Tai, apie ką nusprendžiau Jums parašyti, nėra sveikatos problema, nors, tiesą sakant, gadina man sveikatą. Niekaip neperprantu moterų psichologijos. Artėja žmonos gimtadienis, ir nutariau pakviesti ją ta proga į teatrą, kitaip tariant,...


Moterys nemoka saugoti paslapčių

Moterys nemoka saugoti paslapčių

Į klausimą kiek laiko moterys gali išlaikyti paslaptį, jau galima atsakyti – dvi dienas. Mokslininkai apskaičiavo, kad moteris neiškentėjusi iškalbės paslaptį po maždaug 47 valandų ir 15 minučių, praneša Dailymail.co.uk. Mokslininkai atliko...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Spila Spila Spila Spila Spila