Birželio 29d. Trečiadienis

Kančios dėl savigarbos arba pirmūnų spindesys ir skurdas

Peržiūrų skaičius: 20008
Kančios dėl savigarbos arba pirmūnų spindesys ir skurdas

Duok dieve, klystu, bet pastaruoju metu vis daugėja "fasadiškų" žmonių, kurie išgyvena, kad nesukūrė reikiamo įspūdžio, nepasirodė svarbūs, bet nesisieloja, kad išdavė savo principus. Kita vertus, kiekvienam svarbu jausti savo vertę, o nevykėliškumas slegiantis ir gėdingas - sunku pasakyti, kada vertės siekimas tampa liguistas.

Fasadiški pirmūnai pasirodo daugeliu veidų: verslininkai, kuriems labai sekasi; manekeniškos gražuolės; tobulos mamos; žmonės, perkantys tik ypač gerus ir brangius daiktus; susireikšminę mokslo ir meno atstovai; dvasiniai teisuoliai ir t. t., (aišku, ne visi žmonės, kuriems sekasi yra tokie). Susidūrę su problema, jie svarsto: "Kuris gydytojas geriausias?" "Kokia mokykla geriausia?". Bet jei žmogus labai stengiasi atrodyti solidus, šaunus, tai yra aiškus ženklas, kad jis taip nesijaučia.

Jei pasiekimai tokie svarbūs, kritika tampa baisi. Prašyti darosi žema, kažko stigti - gėda. Neatsargus žodis gali bemat įžeisti:

- Šiandien vėl įstrigau dėl sudėtingos techninės užduoties. Nusprendžiau dirbti vakarais.

- Geriau dirbsi, kol vėl susirgsi, kad tik pasirodytum? Bijai pasakyti, kad vėluosi? Juk tu net nepabandei patikrinti, ar kas pyktų, jei užtruktum.

- Tai reikštų, kad man tas darbas netinka. Taip pašnekėjot, kad norisi vėl nusižudyti (verkia). Su tokiu entuziazmu pas jus ėjau...

Įtampą tarp gražaus fasado ir negerų dalykų vidujai gali įgauti monstrišką mastą. Savo vertę imama kelti giriantis ir kritikuojant kitus, o jei susergama psichoze, žmogus tiesiog pareiškia esąs dievas. Kita vertus, patyrus pralaimėjimą, ir taip netvirta savigarba sugriūna, žmogus ima savęs taip nekęsti, kad net nori nusižudyti. Dažnai "išgelbsti" fizinė liga - ji leidžia atsipūsti ir teisėtai gauti užuojautos. Taigi, savigarbos trūkumas - ne šiaip kompleksas, o pavojingas užtaisas, nuo kurio galima ir nusibaigti.

Bėdos dėl savęs vertinimo keistai iškreipia santykius: kitu žmogumi nesidomima, bet jis nuvertinamas arba idealizuojamas. Idealizuojant tarsi susijungiama su jo gerosiomis savybėmis, bet neamžinai - ateityje jis bus nuverstas nuo sosto, kaip kai kurie pirmūnai nebesisveikina su buvusiais mokytojais. O jėgos kritikuoti kitus neišsisemiamos (ar ne tokie yra kai kurie interneto komentatoriai?), nes kritikuodamas toks žmogus laikinai pakelia savo paties vertę.

"Garsi atlikėja į konsultaciją "pataisymui" atvedė vyrą - mažą, susitraukusį, jau pražilusį. Jis net apsiverkė: man šeima - viskas, o ji mane tik kritikuoja, visada pikta, ji - kaip Hitleris. O ji tikrai kaip Hitleris. Atitraukia kėdę per pusę kabineto, laikysena išdidžiai rūsti, vyrui turi daug priekaištų: neintelektualus, neįdomus, negražus, nori intymumo."

Tuo tarpu iš kito žmogaus tikimasi, kad jis atspės norus, pasirūpins, vertins ir girs, bet to neprašoma - kitas žmogus turi susiprasti pats. Nenuostabu, kad artimas žmogus jaučiasi tik aptarnaujančiu palydovu, o ne gyva būtybe:

"Ir būdama su mylimuoju nuo ryto iki vakaro aš vis aiškiau suvokiu, kad jam neegzistuoju. Jis turi daug minčių, dėsto jas man kaip besižavinčiai auditorijai, jis jaučiasi dalyvaująs pasaulio kultūroje, ne kitaip. Bet per tas dešimt dienų kelionės jis manęs taip nė karto neapkabino. Jei aš nepasakyčiau savo norų, jis apie tai niekada ir nepaklaustų, o kai aš imu kalbėti, jis užsisvajojęs klauso, bet nieko negirdi. Kas gali geriau atskleisti ir išpuoselėti "aš" jeigu ne menininkai? Ir šalia ko kito žmogaus "aš" labiau ignoruojamas ar net sutrinamas, jei ne šalia menininko? Jis žingsniuoja šaligatviu ir vertina: tas gerai, o tas blogai. Yra toks šokis "pasididžiavimas". Tai jau geriau imti jį ir pašokti, užuot nuolat kritikavus kitus, taip aukštinant save. Kyla vis didesnis noras su juo ginčytis, nes tylint stebėti šį spektaklį kankinamai nyku. Jis gali mylėti tik protarpiais, kaip apie maistą atsimenama tik išalkus. Savęs įtvirtinimo badas nenumaldomas jokiais medaliais, o be artumo jis nesunkiai apsipranta."

Pirmūnas nepastebi, kaip jaučiasi kiti, nes per daug susikaupęs ties pasiekimais. Kitų žmonių poreikiai jį vargina, kadangi jis nepripažįsta ir savo poreikių. Jis nuobodžiauja bendraudamas, mano, kad visi tik prašo dėmesio, ir mes šalia jo jaučiame nuobodulį, tarsi jis ne iš tikro būtų su mumis.

Pirmūnas elgiasi su kitais taip, kaip su juo pačiu buvo elgtasi vaikystėje. Kai kurie tėvai nori pakelti savo pačių vertės jausmą ir myli vaiką tik už pasiekimus: "Mes įstojome". Vaikas stengiasi, kad tėvai žavėtųsi ir didžiuotųsi. Bet tėvai visiškai nesidomi, koks vaikas yra iš tiesų ir nepriima jo silpnumo. Negaunat meilės, vaiko sugebėjimas mylėti neišsivysto.

Stop! Aš žiūriu į juos iš šono, gal net smerkiu. Dėl jų nejautrumo norisi atkeršyti ir taip pat nejautriai kritikuoti. Ar kiekvienam iš mūsų neišlenda pirmūniškumo daigelis? Štai rašau šį tekstą ir galvoju: kad tik gerai parašyčiau! O kai parašau vieną gerą tekstą, ar neparalyžiuoja mintis, jog ir kitas turi būti toks pat geras? Ar nedrebu, kai kvailai pasirodau? Ar rezultatų tobulinimas nesuryja mano laiko ir neišdžiovina mano jausmų? O pagyrimai ar neteka lyg balzamas į širdį ir neleidžia nors trumpam pasijausti gerai? Ir ar man iš tikro įdomu kieno nors norai?

Pirmūnas nėra blogas savimyla, iš tikrųjų jis visai nemyli savęs, bet dar ir dar kartą beviltiškai bando įtikti tėvui, mamai ar jau pats nebežino kam. Saviapgaulės meistras nė pats nesuvokia savo nelaimingumo masto:

"Disertacijos rašymo laikas - neįtikėtinos kančios laikas. Dabar aš bandau prisiminti tą baimę, kuri mane persekiojo kas dieną. Tas popierių šūsnis, kai aš beviltiškai bandau tyrimo rezultatuose surasti dėsningumų ir matau prieš akis niekinančius komiteto veidus, ant kurių parašyta, kad aš per klaidą patekau į doktorantūrą. Pasinaudojau instituto pinigais ir nieko nepadariau. Baimė mane sukausto, ir aš nebegaliu mąstyti. Vieną dieną mano darbas man atrodydavo genialus, kitą - apgailėtinas. Kaip aš nuoširdžiai studijavau kiekvieną straipsnį! Baimė neapleisdavo manęs šalia žmonių, čiupdavo mane, kai tik nubusdavau, atrodė, kad kiekvienas mano žingsnis turi prasmę tik tiek, kiek jis siejasi su disertacija. Vieną kartą skendau. Pirma mintis buvo:"Gaila, jog nepabaigiau disertacijos."

Jis turi išmokti jausti, klausytis. Tik nesėkmės gali padėti pirmūnui prisiliesti prie daug žmoniškesnio pasaulio: "Jeigu "aš" - tai ne mano pasiekimai, tai kas aš tada?" Žmogui turi skaudėti, kad jis keistųsi. "Jei taip kritikuoji mane, tai ir save kritikuoji? Vaikystėje prisiėmei per daug atsakomybės, bet iš tiesų nesijautei stiprus. Vienintelis būdas buvo apsimesti stipriam, įrodyti kitiems, bet ne sau. Sėkmė dėl įvertinimų- tai antraeilis dalykas, svarbiausia - žmogiški ryšiai."

"Liga prasidėjo, kai mano vadovai patikėjo man užduotį, kurios aš neįveikiau. Buvo gėda žmonėms į akis pažiūrėti - juk buvau geriausias specialistas. Tiek mokiausi, neturėjau laisvalaikio, neturėjau draugų, o dabar pasirodė, kad tie metai nieko verti! Dabar trokštu būti paprastas žmogus, kuris turi žmoną, vaikų, keletą draugų, automobilį, ir, nebijodamas prarasti darbo, gali ramiai užmigti."

O pirmūnai ir toliau kaupia pasiekimus bei uoliai saugo pusiau gyvą sielą, kad nesueikvotų jos godžiai alkanam artimajam. Greitai nusivilia santykiais ir jau vėl prie darbų - bent čia galima gauti pagyrimų, kurie yra vienintelė atgaiva. Įgudusiu žingsniu užima pozicijas. Šast - ir jau sėdi soste. Ypatingi žmonės šalia paprastų. Ypatingo jautrumo. Ypatingai susitelkę į tikslą. Jūs taip darėte, mes taip darėme ir darysime. Ir kaip čia išeina, kad nesuvoki, kai taip darai? Kaip liūdna galų gale. Gerai, kad dėl savo liguistumo ne tik iššvaistėme gyvenimo laiką, bet ir padarėme daug gerų darbų - parašėme straipsnių, suremontavome namus, sukūrėme organizacijų, uždirbome pinigų ir gerą vardą. Tik laimės nėra.

Psichologė Genovaitė Petronienė

 


Kas yra "mūsų elgesys" ir kaip su juo kovoti?

Kas yra "mūsų elgesys" ir kaip su juo kovoti?

Mūsų elgesys – sudėtingas dalykas, tačiau tai nereiškia, kad jam nieko negalima padaryti, taigi jei lemta būti nelaimingam, vadinasi, taip ir bus. Kas nori, aišku, tegul taip mano, neuždrausi. Tačiau kiekvienam, kuriam atgrasi pjauti vedamos...


Atostogos – porų išbandymo metas

Atostogos – porų išbandymo metas

Atostogos – ne tik poilsis, bet ir santykių išbandymo metas. Juk artėjant atostogoms dažnai susimąstote, su kuo ilsėtis. Su draugais? Su vaikais? Su sutuoktiniu ar atskirai? Pas mane atėjo konsultuotis pora, kuri kartu išgyveno 15 metų. Jie...


Pavasaris - atviram pokalbiui su savimi

Pavasaris - atviram pokalbiui su savimi

Psichologė Dalia Kujalienė pavasarį vadina kritiniu metų laiku: "Būtent tada didelė dalis žmonių pajunta depresijos simptomus". Žiema išsekina, todėl dažnas mūsų pavasarį sutinka kiek pavargęs. D.Kujalienės teigimu, sunerimti vertėtų tik...


Kaip suprasti vyrų užuominas ir gestus?

Kaip suprasti vyrų užuominas ir gestus?

Kaip bebūtų keista, bet vyrai kalba užuominomis gerokai dažniau nei moterys. Todėl suprasti juos būna sunku. O kartais atrodo, kad jie apskritai šneka ateivių kalba. Norėdamas atkreipti į save moters dėmesį, jis stengiasi išsisikirti iš kitų:...


Trapumas, vienatvė, baimė

Trapumas, vienatvė, baimė

Be abejo, taip nutinka ne vien man, bet beveik nuo tada, kai save prisimenu, man pavykdavo stebuklingu būdu ištirpti ir susilieti su аplinka. Aš braidydavau gatvėmis, ties kiekvienu namu mano pajautos keitėsi, susiliedavau su gatve, su gamta, su...


Vasaros depresija – retas, bet realus reiškinys

Vasaros depresija – retas, bet realus reiškinys

Dauguma žmonių nekantraudami laukia vasaros pradžios, tačiau kai kas tampa laimingesni jai pasibaigus. Dėl to kaltas reiškinys, sukeliantis ir žymiai labiau paplitusią žiemos depresiją. Tai sezoninis afektinis sutrikimas (Seasonal Affective...


Depresija- gerųjų žmonių šešėlis

Depresija- gerųjų žmonių šešėlis

Psichologai žiemą turi daug klientų, nes žiema - tamsus, sukaustytas laikas. Depresija - toks įprastas žodis, toks sunkus žodis. Kiti nesako "depresija", sako: nuovargis, rūpesčiai. "Rytas rūškanas, slegia darganotas oras. Nieko,...


Apmąstymai apie internetinius komentarus

Apmąstymai apie internetinius komentarus

Visi, kas rašė internete puikiai žino, kad internetiniai komentarai dažnai būna pikti, subjektyvūs, įžeidinėjamas autorius, arba komentatoriai tiesiog šnekasi tarpusavyje, pamiršę ką komentavo. Aišku, kalbu apie didžiuosius portalus. Mažesniuose,...


Kaip padaryti gerą pirmąjį įspūdį?

Kaip padaryti gerą pirmąjį įspūdį?

Pirmasis įspūdis apie nepažįstamą žmogų suformuojamas vos per septyniolika pažinties sekundžių. Rodos, spėjame ištarti tik savo vardą, tačiau aplinkiniai jau būna susidarę nuomonę apie mus. Kaip per tokį trumpą laiką užkariauti geriausias...


Psichoterapeutas O. Lapinas: "XXI amžiuje stresai tapo subtilesni"

Psichoterapeutas O. Lapinas: "XXI amžiuje stresai tapo subtilesni"

Kalbėdamas apie nuolatinį žmonių palydovą - stresą - vienas populiariausių šių dienų psichoterapeutų ir publicistų Olegas Lapinas mini dvi minėto reiškinio puses: nerimą, kurį lydi bejėgiškumas, bei monotoniją, kuri neatsiejama nuo mobilumo. Nuo...


Kelionės psichologija

Kelionės psichologija

Madeiros sala - mažytė, kalnuota portugalų žemė Atlanto vandenyne. Atrodo tarsi vaikščiotume atviruke. Neramu nuo to naujumo, visi kaip paklaikę fotografuoja. Tai, ką pas mus gali rasti egzotiškų augalų parduotuvėje, čia auga tiesiog darže ir yra...


Skyrybos Lietuvoje: dažnos ar retos?

Skyrybos Lietuvoje: dažnos ar retos?

Diskutuojant apie šeimą ir šeimos politiką bene daugiausiai ginčų sulaukia klausimas, susijęs su skyrybomis. Tačiau prieš svarstant, kaip užkirsti joms kelią, reikėtų išsiaiškinti, ar jos iš tiesų tokios dažnos, kaip teigiama. Anot Demografinių...


Kodėl man vis nesiseka

Kodėl man vis nesiseka

Tokių ir panašių nusiskundimų kiekvienas girdime vos ne kasdien. Tačiau ar išties daktarai jau nebepadės, ar būtina apsiprasti su galvos skausmais? Ir kodėl gi vieni - sveiki ir laimingi, o kiti nuolat kenčia įvairius negalavimus? Posakyje...


Neatsargus apsinuoginimas

Neatsargus apsinuoginimas

Seniai su juo bešnekame vien apie darbą. Tarsi nuo sėkmės darbe priklausytų viskas - laimė, savęs vertė. Gyvena su sena motina, su kuria beveik nesikalba, draugės neturi apie penkerius metus ir tarsi nelaukia. Artimiausias žmogus - tėvas,...


Pavydas trukdo atrasti galias

Pavydas trukdo atrasti galias

Pavydas yra vienas nemaloniausių jausmų, kuris užvaldo visas žmogaus gyvenimo sritis. Pavyduolis gali pakenkti tiek sau, tiek kitiems, tad vos pajutus šį jausmą, būtina jam ieškoti priešnuodžių. Įsišaknijęs pavydas sustabdo asmenybės augimą ir...


Kaip išmokyti vaikus tvarkingumo?

Kaip išmokyti vaikus tvarkingumo?

" Auginame dukrą, kuriai penkiolika metų. Beveik kasdien konfliktuojame dėl tvarkos. Ji nejaučia nei pareigos tvarkytis, nei gėdos dėl savo netvarkingumo. Į kambarį baisu pažiūrėti, savo apatinius, kuriuos reikia skalbti rankomis, meta į...


Anksti ištekėjusios merginos dažniau kenčia nuo psichikos sutrikimų

Anksti ištekėjusios merginos dažniau kenčia nuo psichikos sutrikimų

Merginos, kurios ištekėjo anksčiau nei joms sukako 18 metų, dažniau gyvenime patiria psichikos problemų, teigia mokslininkai. Kaip praneša "HealthDay News", daug laimingesnės yra tos moterys, kurios amžiną meilę prisiekia sulaukusios...


Nevaldomo pykčio proveržiai – perpus sutrumpina gyvenimą

Nevaldomo pykčio proveržiai – perpus sutrumpina gyvenimą

Jau ne tik šeimose, darbovietėse, bet ir viešai daugėja žmonių pykčio proveržių. Tad kaip išmokti suvaldyti pyktį?


Kas bus su šeima įtinklintoje visuomenėje?

Kas bus su šeima įtinklintoje visuomenėje?

Pastaruoju metu galime stebėti akivaizdų paradoksą: nors vis dažniau visa armija psichologų sprendžia šeimų problemas, bet labai dažnas sunkumų santykiuose rezultatas- skyrybos. Kodėl taip yra? Pradėkime nuo tokio atsakymo. Viena vertus-...


Kaip apsiginti nuo priekabiautojų?

Kaip apsiginti nuo priekabiautojų?

"Darbovietėje turime ypatingą problemą. Prieš kelis mėnesius priėmė į darbą naują vyruką. Dirba jis neblogai, bet nuolat "blevyzgoja", laido "riebius" juokelius. Išmuša iš vėžių, kai, atėjęs išsiaiškinti kokio nors darbo...


Santykių psichologija: kas, po velnių, ta meilė yra?

Santykių psichologija: kas, po velnių, ta meilė yra?

Įsimyli ne tik žmonės, vienas kitą myli ir paukščiai, ir bitės, netgi dresuotos blusos. Ir ne kartą esame visi savęs paklausę – kaip ir kodėl mus apima tas jausmas, dažnai vedantis prie kančios arba verčiantis elgtis neracionaliai? Visa tai...


Jurga Lūžaitė. Apie humoro jausmą

Jurga Lūžaitė. Apie humoro jausmą

Vaikai iš prigimties linksmi ir juokingi. Jie juokiasi labai daug. Žymiai daugiau nei suaugusieji. Bet jie negimsta su humoro jausmu, o balandžio pirmoji – puiki galimybė pakalbėti apie juokus, juokavimo kultūrą bei... humoro jausmo ugdymą....


Spėjimas iš delnų - prietaras ar moksliškai pagrindžiama tiesa?

Spėjimas iš delnų - prietaras ar moksliškai pagrindžiama tiesa?

Ne maži storo popieriaus lapukai su pavarde ir pareigomis yra mūsų vizitinės kortelės, o rankos. Jos yra sielos veidrodis, arba, kaip teigia antropologai, "tai jos žmogų pavertė žmogumi". Spėjimą iš rankų linijų daug kas laiko prietaru,...


Kovodamas su paaugliu, suaugęs žmogus visada pralaimi

Kovodamas su paaugliu, suaugęs žmogus visada pralaimi

Kovodami su paaugliais, tėvai visada pralaimi. Ne todėl, kad nepasiekia savo tikslų, o todėl, kad jų neapleidžia jausmas esą jie – prasti tėvai, jei nesugeba tvarkytis su savo vaiku ar jo nesupranta. Taip teigia psichologė Silvestra...


Daiktų įkaitai. Kodėl perkame daugiau, nei reikia?

Daiktų įkaitai. Kodėl perkame daugiau, nei reikia?

Parduotuvėse žmonės patenkina galybę savo poreikių. Vieniems pirkimas atstoja terapiją, kitiems yra tarsi atpildas už nudirbtus darbus, tretiems – būdas pabėgti nuo realybės. Prieš pradėdama rašyti, atidžiai peržvelgiau kelias eiles spintoje...


Drovumas užkerta kelią į karjerą ir laimę

Drovumas užkerta kelią į karjerą ir laimę

Daugelis iš mūsų tikriausiai prisimintume ne vieną atvejį, kai teko ko nors atsisakyti, praleisti gerą progą susipažinti, sulaukti prastesnio įvertinimo vien dėl to, kad neišdrįsome, pabijojome, per daug kuklinomės, nepasitikėjome savimi. Kas mums...


Kas geriau- nenormali meilė ar susvetimėjimas?

Kas geriau- nenormali meilė ar susvetimėjimas?

Ak, tie nuo meilės kenčiantys žmonės! Meilės istorijos,l kaip ir filmai apie meilę, stipriai sukrečia, ypač kai psichologas į jas gali įsikišti kaip trečias slaptas dalyvis. Matyt, man, kaip ir daugeliui žmonių, šie filmai padeda kartu su herojais...


Nešvaistykime gyvenimo skundams ir aimanoms

Nešvaistykime gyvenimo skundams ir aimanoms

John Mason – krikščioniškų knygų autorius, verslo konsultantas, pamokslininkas, jau keliasdešimt metų įkvepiantis gausias auditorijas. Skirtingai nuo kai kurių šiandien populiarių „gyvenimo trenerių“, J. Mason neskelbia, kad...


Vyrai beprotiškai trokšta kuo greičiau tapti tėvais

Vyrai beprotiškai trokšta kuo greičiau tapti tėvais

Pasirodo, ne tik moterys trokšta auginti vaikus, tačiau ir vyrai. Stipriosios lyties atstovai taip pat kenčia nuo "kūdikio karštinės" ir svajoja džiaugtis tėvyste. Šis emocionalus ir fizinis reiškinys – beprotiškas noras turėti...


Genovaitė Petronienė. Koks turi būti geras konfliktas?

Genovaitė Petronienė. Koks turi būti geras konfliktas?

Jau kas kas, o psichologai gerai žino, kiek iš tikrųjų žmonės pyksta. Tūlas pilietis ne taip jau retai įkyriai priekaištauja, ginčijasi, rėkia, o kartais net mėto daiktus, stumdosi ar mušasi. Akivaizdu, kad nei tokiam pykstančiajam, nei...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9