Gegužės 25d. Pirmadienis

Kaip tausoti širdį?

2013 Gegužės 27d.
Peržiūrų skaičius: 65344
Kaip tausoti širdį?

Koks jūsų kraujospūdis, cholesterolio, gliukozės kiekis kraujyje? Tai turėtųžinoti kiekvienas žmogus, norintis išvengti širdies ir kraujagyslių ligų. Baltijos ir Amerikos klinikos gydytoja Rasa Kūgienė pataria kasmet apsilankyti pas kardiologą ir atlikti profilaktinius tyrimus.

Sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis didėja visame pasaulyje. Norint užbėgti šioms ligoms už akių, reikia žinoti rizikos veiksnius. Juos įmanoma nustatyti tik atlikus papildomus tyrimus. Baltijos ir Amerikos klinikos gydytoja kardiologė medicinos mokslų daktarė R.Kūgienė tikino, kad profilaktiniai tyrimai neatima daug laiko, bet teikia daug naudos.

„Jeigu žmonės suprastų, kad širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika yra labai svarbi, daugelį pavyktų išgelbėti nuo infarkto ar insulto”, – tikino gydytoja R.Kūgienė.

– Kraujo tyrimai, elektrokardiograma, širdies tyrimas ultragarsu ir fizinio krūvio mėginys (veloergometrija). Ar šiuos tyrimus reikėtų atlikti sulaukus 35- ojo gimtadienio, ar galima palūkėti?

– Yra trisdešimtmečių, kurie per dieną surūko du pakelius cigarečių, dirba tolimųjų reisų vairuotojais, nereguliariai maitinasi. Jiems širdį tikrintis būtina anksčiau, nelaukiant, kol sukaks 35-eri. Dažniausiai gydytojus žmonės prisimena, kai skausmas ima spausti krūtinę. O aterosklerozė prasideda nebyliai, ankstyvosiomis stadijomis žmogus gali puikiai jaustis. Ją nustatyti ir padeda profilaktiniai tyrimai. Anksčiau į kardiologą turėtų kreiptis ir žmonės, kurių tėvai, giminaičiai patyrė infarktą ar insultą, sirgo cukriniu diabetu. Dažnai infarktas būna cukraligės komplikacija.

– Kuo svarbūs laboratoriniai kraujo tyrimai?

– Galima įvertinti gerojo ir blogojo cholesterolio kiekį, bendrą jo kiekį. Cholesterolis organizme atsiranda dviem būdais: jis sintetinamas kepenyse arba žmogus jo gauna valgydamas gyvūninės kilmės produktus – kiaušinius, mėsą, pieno, kitus. Jeigu cholesterolio per daug, jis nusėda ant kraujagyslių, jos siaurėja, dėl to smarkiai sutrikdoma kraujotaka. Tai gali lemti sunkias ir rimtas ligas – krūtinės anginą, miokardo infarktą, širdies ritmo sutrikimus, dusulį, net insultą. Kiekvienas turėtų žinoti ir gliukozės kiekį savo kraujyje.

Cukrinis diabetas – pavojinga liga, pažeidžianti visas kraujagysles. Tačiau neretai diabetas nustatomas tik tuomet, kai ligonis dėl infarkto yra gydomas reanimacijoje. – Koks yra normalus kraujospūdis? Galbūt vyresnio amžiaus žmonėms viršutinė ir apatinė ribos gali būti šiek tiek didesnės?

– Normalus kraujospūdis yra 120–129/80–84 milimetrų gyvsidabrio stulpelio. Vyresnio amžiaus žmonių arterinio kraujospūdžio rodiklis neturėtų viršyti 140/90. Per didelis arterinis kraujospūdis dažnai nustatomas vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau tai, kad vis daugiau jų sulaukia garbaus amžiaus, manau, yra ir kardiologų nuopelnas. Tai reiškia, kad mokame ir turime priemonių kontroliuoti kraujospūdį. Kartais žmonėms sunku suprasti, kad padidėjusį kraujospūdį būtina gydyti. Jie viliasi, kad gerai pailsėjus, išsimiegojus kraujospūdis savaime susireguliuos. Taip nėra.  Aptikus padidėjusį kraujospūdį, reikėtų keisti gyvenimo būdą – mažinti antsvorį, tinkamai maitintis (vengti sūraus, aštraus, riebaus maisto), būtina daugiau judėti, vengti streso, atsisakyti žalingų įpročių.

Hipertenziją reikia gydyti visą gyvenimą – tai ne angina, kai pasveikus nebereikia antibiotikų. Jei padidėjęs cholesterolio kiekis, reikia ne tik gydytojo patarimo, kokiais cheminiais preparatais jį mažinti, bet ir pačiam imtis savikontrolės – stengtis valgyti maistą,  kuriame  dominuotų vaisiai, daržovės, sveikieji riebalai (jų yra šaltųjų jūrų žuvyse, alyvuogių aliejuje). Be abejo, reikia vengti ir maisto pertekliaus.

– Daugelis skundžiasi, kad neturi laiko apsilankyti pas gydytoją. Ką jiems patartumėte?

– Profilaktiniai tyrimai nėra sudėtingi, mūsų klinikoje žmogus neužtruks ilgai. Pavyzdžiui,  atlikti cholesterolio, gliukozės tyrimus, pasimatuoti kraujospūdį, pulsą, užrašyti elektrokardiogramą,  atlikti fizinio krūvio mėginį – veloergometriją ir išsitirti širdį ultragarsu įmanoma per kelias valandas.

– Kuo vertingas širdies tyrimas ultragarsu?

– Tokį tyrimą galima atlikti visiems, netgi nėščioms moterims, nes jis yra saugus. Ultragarso tyrimas padeda įvertinti širdies raumenį. Jei jis sustorėjęs, tai – ženklas, prognozuojantis didesnį pavojų susirgti miokardo infarktu ar insultu. Toks reiškinys vadinamas hipertrofija. Tai ypač svarbu žinoti, kai žmogus turi padidėjusį kraujospūdį, bet jaučiasi puikiai ir neįtaria, kad serga arterine hipertenzija.

– Į ką dar atkreipiamas dėmesys atliekant tyrimą ultragarsu?

– Svarbu įvertinti širdies vožtuvų būklę. Ar nėra širdies ydos? Kaip anatomiškai atrodo vožtuvas? Kokia yra kraujotaka? Ar vožtuvas užsidaro sandariai? Į šiuos ir kitus klausimus galima atsakyti analizuojant tyrimo ultragarsu rezultatus.

– Ar būna atvejų, kai žmogus apie patirtą mikroinfarktą sužino tik kardiologo kabinete?

– Tokie atvejai nėra reti. Iš to, kaip susitraukia tam tikros širdies dalys, galima nustatyti, ar nėra sutrikusi vainikinių kraujagyslių kraujotaka. Jei vienas kuris nors segmentas traukiasi ne taip kaip kiti, kardiologams tai – ženklas, kad širdį palietė infarktas.

– Ar galima iš anksto numatyti, kada širdis pradės streikuoti?

– Taip, galima. Fizinio krūvio mėginys rodo, kaip širdis toleruoja padidėjusį deguonies poreikį, koks yra žmogaus fizinis pajėgumas, koks jam gali būti taikomas optimalus krūvis, jei jis nori sportuoti. Kai žmogus mina dviračio pedalus, jo širdis turi smarkiau dirbti. Vadinasi, jai prireikia daugiau deguonies, ji turi dažniau susitraukti, o per susiaurėjusią kraujagyslę, jeigu tokia yra, kraujo plūsta nepakankamai. Tada elektrokardiograma užfiksuoja širdies veiklos pakitimus.  Pagal josduomenis galima įtarti, kuri širdies kraujagyslė jau yra susiaurėjusi. Fizinio krūvio mėginys gali padėti išsiaiškinti ir tai, ar gerai yra reguliuojamas padidėjęs kraujospūdis.

– Ką daryti, jei pamatavus kraujospūdį gydytojo kabinete jis būna didesnis, o matuojant namuose – normalus?

– Jautrios prigimties žmonėms gali pakilti kraujospūdis vien dėl streso. Tokiu atveju mes turime galimybę stebėti kraujospūdį visą parą. Specialus aparatas matuoja arterinį kraujospūdį 24 valandas, tai yra parą. Dažniausiai infarktas ir insultas ištinka paryčiui. Todėl svarbu žinoti, koks kraujospūdis naktį. Galbūt vakare atsigulus kraujospūdis būna dar normalus, o naktį jis padidėja? Tai nustačius galima koreguoti gydymą, pavyzdžiui, skirti vaistų, mažinančių kraujospūdį naktį, o ne dieną. Tai tik vienas pavyzdžių, kokias priemones įmanoma taikyti siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių ligų. Šiuolaikinė medicina jų turi ir daugiau.

Šaltinis: Baltijos amerikos klinika

Naujas vaikų klausos sutrikimų gydymas - virkštelės kraujo ląstelių transplantacijos

Naujas vaikų klausos sutrikimų gydymas - virkštelės kraujo ląstelių transplantacijos

Įgytą neurosensorinį klausos sutrikimą sąlygoja plaukelinių ląstelių - receptorių nykimas vidinėje ausyje esančiame Korti organe. Tai lemia sunkius klausos sutrikimus. Vaikams su neurosensoriniais klausos sutrikimais iškyla sunkumų su kalba,...


Gydytojas oftalmologas Paulius Rudalevičius: kai patirtis pralenkia amžių

Gydytojas oftalmologas Paulius Rudalevičius: kai patirtis pralenkia amžių

Nors naujasis Medicinos diagnostikos ir gydymo centro Oftalmologijos centro vadovas gydytojas oftalmologas-mikrochirurgas Paulius Rudalevičius vos prieš pusmetį atšventė 33-ejų metų sukaktį, savo srityje jau yra pasiekęs labai daug. Gal dėl to,...


Panikos atakos palaužia jaunus ir ambicingus žmones

Panikos atakos palaužia jaunus ir ambicingus žmones

Stiprus nerimas, galvos svaigimas, mirties baimė – tai tik keletas panikos sutrikimų simptomų, kurie atsiranda visai netikėtai ir sutrikdo kasdienį žmogaus gyvenimą ilgam laikui. Medicinos specialistai pastebi vis daugiau panikos sutrikimų...


Virkštelėje - gyvybės galia

Virkštelėje - gyvybės galia

Nuo pirmųjų gyvybės užsimezgimo sekundžių iki akimirkos, kai vaikutis išvysta šį pasaulį, mamos organizmas jam teikia viską, kas reikalingiausia. Placenta ir virkštelė jungia mamą ir vaikutį kol jis dar yra gimdoje, tačiau šie organai gali tapti...


Užsikimšusias kraujagysles įmanoma išvalyti lazeriu

Užsikimšusias kraujagysles įmanoma išvalyti lazeriu

Mokslininkų komanda iš Kinijos mokslo ir technologijų universiteto sukūrė invazijos į gyvą organizmą nereikalaujantį užsikimšusių kraujagyslių išvalymo metodą, kuriame yra naudojamas specialus lazeris.


Šlapimo nelaikymas vyrams

Šlapimo nelaikymas vyrams

Šlapimo nelaikymas yra nevalingas šlapimo nutekėjimas. Vaikystėje šlapinimasis į lovą (naktinė enurezė) dažniau pasireiškia berniukams nei mergaitėms, o suaugusioms moterims šlapimo nelaikymas žymiai dažniau pasireiškia nei suaugusiems vyrams. Vis...


Pamirškite šienligę!

Pamirškite šienligę!

Alergiją gali sukelti įvairūs alergenai: dulkės, plunksnos, buitinės priemonės, maisto, žiedadulkės, grybai, bakterijos, virusai ir t.t., tačiautinkamą gydymo būdą galima parinkti tik tada, kai yra nustatomos tikrosios alergijos priežastys!


Pelargonijos aromatas mažina įtampą ir stresą

Pelargonijos aromatas mažina įtampą ir stresą

Šis augalas savaime auga Pietų Afrikoje. Į Europą pelargonijos buvo atvežtos XVI amžiaus pabaigoje. Mūsų krašte pelargonija nuo seno auginama kaip kambarinė dekoratyvinė gėlė. Dažniausiai namuose ir šiltnamiuose auginamos šių rūšių pelargonijos:...


Kasos ligos. Ūminis pankreatitas

Kasos ligos. Ūminis pankreatitas

Kasa – antra pagal dydį po kepenų ir pirma pagal svarbą virškinimo liauka. Ji yra viršutinėje pilvo ertmės dalyje, giliai paslėpta ir apsaugota tarp skrandžio ir užpakalinės pilvo sienos, išilgine ašimi išsidėsčiusi skersai stuburo ašies....


Sulčių nauda – didžiulė

Sulčių nauda – didžiulė

Sultys ne tik malšina troškulį, bet ir valo organizmą, šalina toksinus ir šlakus, aprūpina būtinomis medžiagomis – aminorūgštimis, mineralinėmis druskomis, vitaminais ir mikroelementais. Daržovės ir vaisiai naudingų medžiagų turi tik švieži,...


Smegenų auglio gydymas naudojant autologines virkštelės kraujo kamienines ląsteles

Smegenų auglio gydymas naudojant autologines virkštelės kraujo kamienines ląsteles

Mergaitė, vardu Alba, gimė sveika, 2007 metais. Tačiau sulaukus dvejų metukų, Albai buvo diagnozuota reta smegenų auglio forma. Po auglio pašalinimo buvo skirtas chemoterapijos kursas, siekiant visiškai sunaikinti vėžines ląsteles. Po paskutinio...


Nugaros skausmams įveikti – pratimai pagal spalvą

Nugaros skausmams įveikti – pratimai pagal spalvą

Nugaros skausmas – daugiau nei 60 procentų žmonių pažįstama problema. Nugaros skausmus gali sukelti įvairios priežastys, skausmas dažniausiai atsiranda, kai nugaros raumenys ar kiti audiniai patiria per didelį krūvį, būna įtempti, dėl to jie...


Mokslininkai patvirtina karotenoidų naudą akims

Mokslininkai patvirtina karotenoidų naudą akims

Karotenoidai yra natūralios dažančios medžiagos, kurios suteikia geltoną, oranžinę ir raudoną spalvas kuo įvairiausiems vaisiams ir daržovėms. Šios medžiagos taip pat veikia kaip antioksidantai, padedantys apsaugoti žmogaus organizmo ląsteles nuo...


Placebo veiksmingumą lemia ir pasitikėjimas gydytoju

Placebo veiksmingumą lemia ir pasitikėjimas gydytoju

Placebo – tariamo vaisto be gydančiųjų savybių – poveikis sergantiesiems aktyviai tiriamas kelis dešimtmečius. Vienas vaistų veiksmingumo tyrimų pionierių Henry K. Beecheris dar 1955-aisiais atrado, kad 35 proc. gydomų placebu pacientų...


Veiksmingiausios galvos kraujagyslių tyrimo technologijos – jau Lietuvoje

Veiksmingiausios galvos kraujagyslių tyrimo technologijos – jau Lietuvoje

Pažangiosios medicinos ir grožio klinika BIOFIRST pirmoji Baltijos šalyse įsigijo „Premium“ klasės ultragarsinę diagnostikos sistemą „Zonare ZS3“. Aparatas leidžia itin kokybiškai ir tiksliai ištirti įvairių organų bei...


Inovatyvus venų varikozių gydymas medicininiais klijais - jau atliekamas Baltijos ir Amerikos klinikoje!

Inovatyvus venų varikozių gydymas medicininiais klijais - jau atliekamas Baltijos ir Amerikos klinikoje!

Praėjusių matų rudenį Baltijos ir Amerikos terapijos ir chirurgijos klinikoje pirmą kartą Lietuvoje buvo pristatyta minimaliai invazinė venų varikozių gydymo procedūra – kraujagyslių gydymas medicininiaiis bioklijais.


Akmenligė – ne visuomet skausminga, bet klastinga

Akmenligė – ne visuomet skausminga, bet klastinga

"Į gydytojus kreipiausi visai dėl kitų problemų. Kai atliko sonoskopiją, sužinojau, kad man – tulžies pūslės akmenligė. Nejaučiau jokių skausmų, todėl diagnozė kiek šokiravo. Buvau įsitikinusi, kad akmenys visuomet sukelia...


Esant kojų tinimui, atidėlioti vizito pas gydytoją tikrai neverta

Esant kojų tinimui, atidėlioti vizito pas gydytoją tikrai neverta

Vasarą dažnas skundžiasi kojų tinimu. Šis metų laikas – tikras išbandymas mūsų organizmui, o ypač kojoms. Vyraujant karštiems orams, daugeliui žmonių pasireiškia simptomai, kurių paprastai nebūna vėsesniu metų laiku: kojų tinimai,...


Skausmas širdies plote – ne visuomet širdies skausmas

Skausmas širdies plote – ne visuomet širdies skausmas

Skausmai širdies plote gąsdina žmones. Esame girdėję, kad staigi mirtis gali ištikti ir jokiais širdies negalavimais nesiskundžiantį žmogų. Riziką patirti širdies smūgį didina ir artimo žmogaus netektis, dideli fiziniai, emociniai krūviai....


Netekus vilties pasveikti – pas žolininkę

Netekus vilties pasveikti – pas žolininkę

Kurpelė, raudoklė, nortera, krištolas, kregždūnė, svilarožė, geltonžiedis barkūnas... Skaitau palubėje sukabintų vaistažolių pavadinimus, kol pasirodys ekologinio žolelių ūkio šeimininkė Jadvyga Balvočiūtė. Vėliau garsi provizorė-farmakognostė...


Ozonas - vaistas nuo visų ligų!

Ozonas - vaistas nuo visų ligų!

Gydomąsias ozono savybes pastebėjo jau mūsų protėviai: visi žinojo, kad sveika kvėpuoti oru ozoną, sveiką žmogaus organizmui. Jūs turbūt esate pastebėję, kad po griaustinio gerėja nuotaika, užlieja džiaudsmas, jaučiamas dvasinis pakylėjimas.


Vaistažolė — imuninės sistemos skydas

Vaistažolė — imuninės sistemos skydas

Pavasarį medikai rekomenduoja pasirūpinti po žiemos nusilpusia imunine sistema. Šiaulių universiteto Botanikos sodo Gėlininkystės vyresnioji specialistė Aldona GRIŠAITĖ pasakoja, kokie vaistiniai augalai stiprina imuninę sistemą. Rausvažiedė...


Ar verta kovoti su šienlige?

Ar verta kovoti su šienlige?

Žydint įvairiems augalams ir pievoms padaugėja įkvepiamųjų alergenų sukeltų alergijų. Žiedadulkėms alergiški žmonės paprastai kamuojasi ne tik pavasarį, bet ir visą vasarą, ypač tose vietose, kur rečiau šienaujamos arba visai netvarkomos pievos....


Pakilęs kraujospūdis – liga visam gyvenimui, tačiau kontroliuojama

Pakilęs kraujospūdis – liga visam gyvenimui, tačiau kontroliuojama

Turbūt nėra žmogaus, negirdėjusio termino „padidėjęs kraujospūdis“ (arba arterinė hipertenzija). Maždaug trečdalis 25–65 metų amžiaus grupės žmonių kenčia nuo šio sveikatos sutrikimo. Tai didelė problema – pavyzdžiui,...


Nemigą gali sukelti ir netinkami miego įpročiai

Nemigą gali sukelti ir netinkami miego įpročiai

Miego sutrikimų, dėl kurių mažėja darbingumas, silpnėja imuninė sistema, tampa sunkiau susikaupti ir atlikti kasdienius darbus, patiria kas antras žmogus. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro neurologė, Vilniaus universiteto docentė, medicinos...


„Biofirst“ klinikoje dirbančios gydytojos pasidalino savo mintimis apie lazerinę dermatologiją.

„Biofirst“ klinikoje dirbančios gydytojos pasidalino savo mintimis apie lazerinę dermatologiją.

Jurgita Karčiauskienė, Gydytoja dermatovenerologė, medicinos mokslų daktarė, „Gydytoja dermatovenerologe dirbu jau daugiau nei 5 metus. Lazerių atsiradimas iš esmės pakeitė ir palengvino kasdienį gydytojo dermatologo darbą. Pagaliau daugelį...


Skoliozės gydymas mankšta bei pratimais – Schroth metodas

Skoliozės gydymas mankšta bei pratimais – Schroth metodas

Schroth metodas yra tradicinė fizinė terapija taikoma pacientams turintiems skoliozės ir kifozės susirgimus. Skoliozės gydymas Schroth metodu gali būti taikomas bet kokio amžiaus pacientams, visose gydymo stadijose, t.y.: prieš ar po operacijos,...


Vaikščiojimas su tiksinčia bomba organizme: liga, nuo kurios mirštama staiga

Vaikščiojimas su tiksinčia bomba organizme: liga, nuo kurios mirštama staiga

Žmonės gana ilgai taikstosi su kojų skausmu dėl venų pokyčių, nė neįsivaizduodami, kuo tai gresia. Venų tromboembolija (VTE), arba venų trombozė, yra trečia pagal dažnumą širdies ir kraujagyslių liga pasaulyje po išeminės širdies ligos ir insulto.


Kojų tirpimas ir dilgčiojimas nėra būtini diabeto palydovai

Kojų tirpimas ir dilgčiojimas nėra būtini diabeto palydovai

Sergantieji cukriniu diabetu dažnai jaučia galūnių tirpimą, badymą lyg adatėlėmis ir kitokius simptomus, kurie nėra panašūs į įprastinį skausmą. Galbūt dėl to pacientai dažnai numoja į tai ranka: „Pakentėsiu, gal praeis...“ Ar tikrai...


Didžiausias vyrų košmaras: potencijos sutrikimai

Didžiausias vyrų košmaras: potencijos sutrikimai

Potencijos sutrikimai vyrams yra ypač nemaloni tema. Tačiau erekcijos sutrikimai kamuoja beveik pusę pasaulio vyrų sulaukusių 40-70 metų amžiaus. Negalėjimas turėti darnių ir nuoseklių lytinių santykių stipriosios lyties atstovams sukelia...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9