Rugpjūčio 17d. Šeštadienis

Intensyvėjantis gyvenimo būdas vis dažniau tampa jaunų, darbingų vyrų ligų ir negalavimų priežastimi

2013 Birželio 2d.
Peržiūrų skaičius: 36104
Intensyvėjantis gyvenimo būdas vis dažniau tampa jaunų, darbingų vyrų ligų ir negalavimų priežastimi

Statistika negailestinga: daugiau nei pusę mirčių mūsų šalyje sukelia širdies ir kraujotakos sistemos ligos (pasaulio vidurkis siekia apie 30 procentų). Nuo šių ligų Lietuvos vyrai miršta triskart dažniau nei nuo traumų ar apsinuodijimų ir beveik pustrečio karto dažniau nei nuo onkologinių ligų. Pastaraisiais metais širdies skausmais skundžiasi vis daugiau jaunų, darbingo amžiaus vyrų. Tiesa, po nusiskundimų ligos ne visuomet diagnozuojamos, bet, kaip sako Medicinos diagnostikos ir gydymo centro šeimos gydytoja Dalia Stasinienė, jei ligų ir nėra, dar nereiškia, kad žmogus yra visiškai sveikas – intensyvėjant gyvenimo tempui, asmuo galbūt ir niekuo neserga, bet toli gražu nesijaučia gerai. O tai jau yra (ar turėtų būti) pakankamas signalas susirūpinti savo sveikata.

Vyrams „pačiame jėgų žydėjime“ šeimos gydytoja pataria pradėti nuo kraujospūdžio stebėjimo. Būtent padidėjęs kraujospūdis (arterinė hipertenzija) yra bene dažniausia 35–45 metų vyrų negalavimų priežastis. Po jo seka intensyvaus gyvenimo būdo nulemti nerimo pasireiškimai, miego sutrikimai ir visa, kas susiję su darbo krūviu, nuolatiniu stresu ir pan. Minėto amžiaus vyrai taip pat dažnai skundžiasi virškinamojo trakto sutrikimais, sukeliamais to paties gyvenimo būdo nulemtų mitybos režimo pažeidimų; maždaug šiuo gyvenimo laikotarpiu gali pasireikšti ir cukrinis diabetas (dažniausiai vadinamojo antrojo tipo, dar gydomas vaistais) bei prostatos ligos.

Jauni vyrai dažnai linkę ignoruoti ir dar vieną vis labiau plintantį šiuolaikinio gyvenimo reiškinį – intensyvėjančio tempo padiktuotą darbo ritmą ir jo sukeliamą stresą. Šeimos gydytoja savo praktikoje vis dažniau sutinka žmonių, kurie ir dirba, ir mokosi, ir dar visur nori pirmauti. Nugalėtojo sindromas, siekis nugalėti turi savo kainą. Jauni žmonės vis dažniau skundžiasi širdies aritmija, įvairiais dūrimais, permušimais ir kitais nemaloniais pojūčiais širdies plote, padidėjusiu nerimu ir nuolat juntama įtampa, miego ar virškinimo sutrikimais ir pan. Gyd. Dalia Stasinienė primygtinai siūlo peržvelgti savo gyvenimo ritmą, prioritetus ir pagalvoti, kas svarbiau – lyderystė (dažnai menama ir nuolat reikalaujanti vis naujo patvirtinimo) ar sveikata.

Šeimos gydytoja neneigia, kad yra dalykų, kurių vyrai kontroliuoti negali. Pirmiausia tai faktas, kad jie vyrai. Po to – genetika. Skirtingais duomenimis, nuo 40 iki 70 proc. ligų lemia būtent genetika. Tad jei šeimoje ar giminėje yra sirgusiųjų, tarkim, insultu ar infarktu, profilaktiniai tyrimai yra net ne rekomenduojami, o tiesiog būtini. Ir visiškai nesvarbu, kad žmogus jaučiasi gerai – jis jau yra padidėjusios rizikos grupėje ir turi žinoti realią situaciją.

Ar įmanoma sumažinti ligų riziką? Gyd. D. Stasinienė tuo neabejoja ir prisimena tyrimą, kuriuo nustatyta, kad vien metus rūkyti, galima išvengti iki 40 proc. visų ligų. Taip pat, nors dažnai sakome, jog tai neįmanoma, galime keisti savo gyvenimo būdą ir pirmiausia – darbo ir poilsio režimą. Naktinis darbas, nors jo visiems išvengti ir nepavyks, yra stresas organizmui ir papildomas rizikos veiksnys. Dar vienas veiksnys, kurį galime keisti ir kontroliuoti, yra antsvoris, su kuriuo susiję daugybė sveikatos problemų. Bėda ta, kad daugelis žmonių antsvorio nelaiko problema, o sveikata susirūpina tik tuomet, kai pajunta kitus antsvorio sukeltus simptomus: stuburo, sąnarių skausmus  ir blogesnę fizinio krūvio toleranciją. Panašiai ir su kraujospūdžiu bei cholesterolio kiekiu kraujyje – jie gali nebeatitikti normų ir kelti grėsmę sveikatai, bet tam, kad tuo susirūpintume, pirmiausia reikia žinoti.

Šeimos gydytoja dar kartą pabrėžia profilaktinio tikrinimosi svarbą, nes nemažai žmonių, kurie yra padidėjusios rizikos grupėje, jokių simptomų nejaučia ir niekuo nesiskundžia. O kai pasireiškia nemalonūs ar skausmingi organizmo pakitimai, negalvojame, kad jiems įtakojo turėjo, tarkim, antsvoris ar padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje. Tad į viską reikėtų žvelgti kompleksiškai ir neignoruoti, atrodytų, nereikšmingų, tačiau kartu su kitais rizikos veiksniais pavojų susirgti didinančių aspektų.

Šeimos gydytoja mato ir teigiamų dalykų. Pirmiausia, pasak jos, būtent 35–45 m. vyrai pastaraisiais metais vis dažniau tikrinasi profilaktiškai. Tai leidžia anksti pastebėti pačius įvairiausius ateityje pavojų sveikatai galinčius sukelti organizmo pakitimus. Prie to prisideda ir nuolat tobulėjanti medicinos technika bei vis garsesnis kalbėjimas apie šias problemas. Visa tai leidžia anksti pastebėti pavojaus signalus ir imtis atitinkamų priemonių.

Gydytoja Dalia Stasinienė ragina nuolat rūpintis savo sveikata – netgi tuomet, kai jokių simptomų dar nejaučiate. Profilaktiškai išsitirti reikėtų bent kartą per metus – taip galima anksti aptikti prasidedančią ligą ir sėkmingai užkirsti jai kelią. Jei to dar nedarote, galbūt Tėvo diena yra puiki proga pradėti?

 

Ką turėtų žinoti ir į ką atkreipti dėmesį link 40-mečio artėjantis vyras?

  • Žinoti savo kraujospūdį bei cholesterolio kiekį kraujyje, stebėti jų pakitimus;
  • laikytis subalansuoto gyvenimo būdo;
  • mesti rūkyti, vengti streso ir reguliuoti svorį;
  • bent kartą per metus profilaktiškai išsitirti ir sužinoti bendrą savo sveikatos būklę.

 

Šaltinis: Medicinos diagnostikos ir gydymo centras, UAB
Imbieras gydo rytinį šleikštulį

Imbieras gydo rytinį šleikštulį

Imbieras ne tik pagardina patiekalus, bet ir gydo. Ši šaknis padeda peršalus, gerina virškinimą ir malšina skausmą. Imbiero šaknis padeda sergant peršalimu ar gripu. Daugelis žmonių taip pat pastebėjo, kad imbiero šaknis teigiamai veikia...


Panikos atakos palaužia jaunus ir ambicingus žmones

Panikos atakos palaužia jaunus ir ambicingus žmones

Stiprus nerimas, galvos svaigimas, mirties baimė – tai tik keletas panikos sutrikimų simptomų, kurie atsiranda visai netikėtai ir sutrikdo kasdienį žmogaus gyvenimą ilgam laikui. Medicinos specialistai pastebi vis daugiau panikos sutrikimų...


Raudonoji šaknis efektyviausiai iš vaistažolių gydo prostatos, šlapimo organų ligas

Raudonoji šaknis efektyviausiai iš vaistažolių gydo prostatos, šlapimo organų ligas

Rekomenduojama vartoti: esant vyrų ir moterų lytinių organų šlapimtakių sistemos susirgimams, taip pat naudojama taikant kompleksinį gydymo būdą, gydant ūmų ir chronišką prostatitą, uretritą ir prostatito adenomą, gražina vyrišką lytinę potenciją...


Stuburo problemos - pretekstas gauti invalidumo pašalpą

Stuburo problemos - pretekstas gauti invalidumo pašalpą

Stuburo ligos yra viena dažniausių nedarbingumo priežasčių. Neretam jos asocijuojasi ir su neįgalumu. Medikai pastebi, kad, patyrę vienokių ar kitokių stuburo problemų, lietuviai vis atkakliau reikalauja invalidumo ir pašalpų. Pasak Klaipėdos...


Įrodyta, jog kamieninės ląstelės efektyviai padeda ir senyvo amžiaus pacientams

Įrodyta, jog kamieninės ląstelės efektyviai padeda ir senyvo amžiaus pacientams

2013 m. vasario 19 d. JAV, Soltleiksityje, Tarptautinės kraujo ir čiulpų transplantacijos tyrimų centro organizuojamame susitikime mokslininkai pristatė tyrimą, kuriuo parodė, kad kamieninių ląstelių transplantacija vyresnio amžiaus pacientams,...


Uretritas: menkas negalavimas ar sunki liga?

Uretritas: menkas negalavimas ar sunki liga?

Daugelis vyrų pajutę pirmuosius šlapinimosi skausmus į tai numoja ranka ir neskuba kreiptis į gydytoją. Vis dėlto šlaplės uždegimas, dar kitaip vadinamas uretritas yra labai nemaloni ir sudėtinga liga, kuriai gydyti reikalingos specialistų...


Virtuvėje esama daug pagalbininkų

Virtuvėje esama daug pagalbininkų

Įveikti peršalimo ligas ir gripą, stiprinti imunitetą, gerinti savijautą, medikai kviečia be įmantrių papildų ar medikamentinių preparatų. Reikia prisiminti krienus, imbierą, pipirus ir kitus virtuvėje esančius neįmantrius, bet labai naudingus...


Diabetas negrįžtamai pažeidžia nervų sistemą

Diabetas negrįžtamai pažeidžia nervų sistemą

Diagnozė „diabetas“ reiškia, kad gyvenimas iš pagrindų turi keistis - nuolatinė cukraus kontrolė ir griežtas mitybos reguliavimas tampa naujais kasdieniais įpročiais. Dažniausias gydytojų patarimas, nustačius diabetą, - susigyvenkite...


Reumatoidinis artritas užklumpa ir jaunus

Reumatoidinis artritas užklumpa ir jaunus

Paplitusi nuomonė, kad reumatinės ligos – senų žmonių lengvi negalavimai. Realybė kitokia. Reumatoidinis artritas – labai sunki, pavojinga jaunų, darbingų žmonių liga. Nemažai ja susirgusiųjų praranda darbingumą, tampa neįgalūs,...


Kas kaltas dėl sutrikusio vyriškumo?

Kas kaltas dėl sutrikusio vyriškumo?

Seksologai tvirtina, kad neišsprendžiamų intymaus gyvenimo problemų nėra. Tačiau tai anaiptol nereiškia, kad šitoje srityje žmonėms viskas aišku ir diskutuoti lyg ir nėra apie ką. Priešingai: kupinoje įtampos, skubėjimo, įtempto protinio darbo...


Emocinė krizė – būsena, kuriai negalime likti abejingi

Emocinė krizė – būsena, kuriai negalime likti abejingi

Gyvenimas pilnas teigiamų ir neigiamų emocijų. Vieni iš mūsų į sunkumus reaguoja kaip į iššūkius, kiti – problemas ir emocijas kaupia savyje. Pastariesiems žmonėms gresia didesnė emocinių krizių tikimybė. Kaip jas atpažinti ir kaip suvaldyti?


Probiotikai sveikam žarnynui

Probiotikai sveikam žarnynui

Plačiai pripažįstama, kad probiotikai (gerieji mikrobai) gerina žarnyno būklę. Bet ar taip vyksta ir esant tam tikrai organizmo ligai? Šiame straipsnyje aprašomos devynios ligos, kurioms pasireiškus probiotikų vartojimas pagerina savijautą. Jos...


Kompiuterinis pėdų tyrimas – 30 % pigiau

Kompiuterinis pėdų tyrimas – 30 % pigiau

Visą birželio mėnesį klientams su Gintarinės ir Norfos vaistinės kortele – kompiuterinis pėdos (padobarografinis) tyrimas 30 % pigiau. Lauksime Jūsų Konsultacijų centre „Sveikatos arka“, Kaunas. Registracija tel.: 8-610-41007.


Liepų žiedai

Liepų žiedai

Liepos žiedus, kuriais šis medis pasidabina liepos mėnesį, visi pažįsta ir mėgsta. Kaip vaistas, daugiausia vartojami liepos žiedynai, vadinami liepžiedžiais. Geriausia liepžiedžius rinkti žydėjimo pradžioje — pirmojoje liepos mėnesio...


Kaip tausoti širdį?

Kaip tausoti širdį?

Koks jūsų kraujospūdis, cholesterolio, gliukozės kiekis kraujyje? Tai turėtųžinoti kiekvienas žmogus, norintis išvengti širdies ir kraujagyslių ligų. Baltijos ir Amerikos klinikos gydytoja Rasa Kūgienė pataria kasmet apsilankyti pas kardiologą ir...


Chirurgijos pažanga – laparoskopinės operacijos

Chirurgijos pažanga – laparoskopinės operacijos

Sukūrus naują gydymo metodą chirurgijoje – laparoskopines operacijas, iš pradžių buvo manoma, kad jos bus taikomos labai siaurai sričiai. Vėliau, nuolat tobulėjant medicinos technikai, jau buvo pradėta sakyti, kad nėra tokios operacijos,...


Skoliozė – stuburo iškrypimas

Skoliozė – stuburo iškrypimas

Žodis skoliozė yra kilęs iš graikiško žodžio “scolios”, kuris reiškia kreivas. Dažniausiai skoliozės terminas naudojamas apibūdinti stuburo iškrypimą į šoną, tačiau dabartinis apibrėžimas apibūdina erdvinę stuburo deformaciją su...


Sąnarių ligos

Sąnarių ligos

Sąnarių ligos - pakankamai dažna liga senatvėje. Kelio sąnario anatominė struktūra gana sudėtinga. Blauzdikaulis, šlaunikaulis, girnelė, sąnarinė kapsulė, gaubianti sąnarį bei sudaranti papildomas kišenes aplink jį, meniskai, raiščiai, raumenų...


Sinusitas

Sinusitas

Sinusitas, kitaip – prienosinių ančių uždegimas, yra procesas, plintantis gleivinėje, pogleiviniame sluoksnyje, kartais pasiekiantis antkaulį ir kaulines sienas. Sinusitas dažniau būna antrinės kilmės, t. y. jį sukelia sloga, dantų...


Smegenų auglio gydymas naudojant autologines virkštelės kraujo kamienines ląsteles

Smegenų auglio gydymas naudojant autologines virkštelės kraujo kamienines ląsteles

Mergaitė, vardu Alba, gimė sveika, 2007 metais. Tačiau sulaukus dvejų metukų, Albai buvo diagnozuota reta smegenų auglio forma. Po auglio pašalinimo buvo skirtas chemoterapijos kursas, siekiant visiškai sunaikinti vėžines ląsteles. Po paskutinio...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9