Birželio 26d. Sekmadienis

Šalin "apelsino žievę"!

2013 Gegužės 21d.
Peržiūrų skaičius: 48484
Šalin "apelsino žievę"!

Mūsų mamos ir močiutės nėra nė girdėjusios apie "apelsino žievelę" ant šlaunų ir sėdmenų. O dabar 8 iš 10 moterų daug ką paaukotų, kad nelygi, duobėta oda vėl taptu švelni ir elastinga. Pasirodo, celiulitas - ne tik kosmetinė problema. Mokslininkai tvirtina, kad tai - įspėjimas: laikas keisti gyvenimo būdą, susimąstyti apie sveikatą, taisyklingą mitybą ir daugiau judėti.

Organizmas siunčia SOS

"Apelsino žievelė" pirmiausia liudija apie medžiagų apykaitos sutrikimus. Dėl to riebalinės ląstelės padidėja, jų molekulės skverbiasi į tarpus tarp šių ląstelių ir, sudarydamos netipiškas grandines, prisipildo limfa, o ši užsistovi, kaupia toksinus.

98 proc. moterų (vyrams tai negresia) pastebi, kad jų oda darosi nelygi. Tai nutinka bet kurio amžiaus dailiosios lyties atstovėms, nuo išgyvenančių lytinį brendimą iki senatvės. Priežasčių daugybė: genetinis paveldėjimas, antsvoris, endokrininės sistemos ir kraujagyslių ligos, hormonų pokyčiai... Celiulitas gali atsirasti ir dėl netinkamos mitybos, piktnaudžiavimo alkoholiu, cigaretėmis.

Kauburėliai subjauroja papilvės, sėdmenų, šlaunų odą, jie neretai matomi ir vidinėje kojų pusėje ties keliais. Iš pradžių odos nelygumas nelabai krenta į akis, bet kaip tik tada ir reikia imti gydytis.

Negailestingas puolimas

Kraujo apytakos sureguliavimas. Avėkite patogią, vidutine arba žema pakulne avalynę. Aukštakulniai – tik ypatingais atvejais. Drabužiai (ir apatiniai) neturi būti labai ankšti.

Dieta. Norint pagreitinti medžiagų apykaitą, atsikratyti šlakų, paskatinti riebalinių ląstelių irimą, sustangrinti raumenis ir jungiamąjį audinį, patartina valgyti produktus, turinčius daug balastinių medžiagų, – kruopas, stambiai maltų grūdų duoną.

Būtini ir vitaminai bei mineralinės medžiagos, o jų gausu piene, neriebioje mėsoje ir žuvyje, bulvėse, daržovėse, vaisiuose, žalumynuose. Per dieną suvartojamo maisto kaloringumas turėtų būti ne didesnis kaip 1200 kcal. Teks atsisakyti kavos, gyvulinių riebalų, dirbtinių maistinių dažiklių ir kvapiųjų medžiagų, bet skysčių reikia gerti kuo daugiau, bent 1,5-2 l per dieną. Ypač naudinga žalioji arbata – ji iš organizmo puikiai šalina šlakus.

Vitaminai ir papildai, be abejo, labai reikalingi organizmui, ypač rudenį ir pavasarį, tik nereikia jų ryti saujomis. Bet su specialiais preparatais, deginančiais riebalus ir mažinančiais apetitą, būkite ypač atsargios.

Sportas dailina kūną. Ypač važinėjimas dviražiu ir plaukimas. Ne mažiau kaip tris kartus per savaitę po pusvalandį rekomenduojama daryti mankštą. Žinoma, pirmiausia reikėtų pasitarti su specialistu, kaip sustangrinti raumenis ir atsikratyti riebalų sankaupų. Vis dėlto net paprasčiausias ėjimas skatina limfos nutekėjimą. Reguliariai darydamos fizinius pratimus tapsite lieknesnė, padidės raumenų tonusas.

Anticeliulitinis masažas stimuliuoja poodžio riebalinį ląstelyną ir raumenis.

Kelis kartus paglostykite šlaunis nuo kelių aukštyn.

Padarykite odos "volelį" ir išorine šlaunies puse stumkite aukštyn. Abiem kojoms šį veiksmą pakartokite po du kartus.

Celiulito apimtas vietas masažuokite judesiais, panašiais į tešlos minkymą.

Sugniaužkite kumščius ir krumpliais masažuokite šlaunis nuo kelių aukštyn iš išorinės, priekinės ir vidinės pusės, judesius kartokite po 4-5 kartus. Energingai patapšnokite šlaunis ir kitas problemines vietas delnais. Jei celiulito puolama oda nuo masažo paraudo, vadinasi, gelbėjimo veiksmai atlikti taisyklingai.

Masažo poveikį padidina anticeliulitinės priemonės.

Anticeliulitinis šepetys. Tai nedidelis kietas šepetys ilga rankena. Juo masažuojant odą (spausti reikia gana stipriai) pagerėja kraujo mikrocirkuliacija, neužsistovi limfa. Masažas, daromas sausu šepečiu (ilgais judesiais iš apačios į viršų), – tikras limfos drenažas. Vis dėlto šios procedūros rezultatus pamatysite tik po kelių mėnesių pastangų: taip masažuokite kasdien po 5-6 minutes, geriausiai prieš lįsdamos į dušą.

Speciali kosmetika. Dabar galima nusipirkti įvairiausių anticeliulitinių kremų, losjonų, aliejų. Jie spartina audinių ląstelių medžiagų apykaitą ir didina odos elastingumą. Šių priemonių veikliosios medžiagos – kofeinas, vitaminas A, įvairūs fermentai, eteriniai aliejai (kiparisų, rozmarinų, snapučių, gebenių, kaštonų, ginkmedžių, dumblių), ekstraktai.

Mėlynojo molio kompresai. Mėlynajame molyje gausu mineralinių druskų ir mikroelementų, be to, jų proporcijos optimalios organizme esančioms. Veikliosios molio medžiagos aktyvina kraujotaką, gerina odos ląstelių medžiagų apykaitą. Tokio molio galima įsigyti vaistinėje. Atskiedus jį šiltu vandeniu, mase reikia aptepti sėdmenis, pilvą, šlaunis, apsivynioti šias vietas polietileno plėvele, atsigulti ir pagulėti apie pusvalandį apsiklojus šilta antklode. Rezultatas akivaizdus net po pirmos procedūros.

Vonios: žolių, aliejų, druskų... Raumenų tonusą didina levandos, rozmarinai, mėtos, šalavijai, jūros druska. Tokioje vonioje pasipliuškenkite apie 20 min.

Tuo metu galite ir pažnaibyti "apelsino odelę", pamasažuokite tiesiog vandenyje kilpinio audinio pirštine, kempine arba šepečiu. Po vonios nepamirškite pasitepti kūno anticeliulitiniu kremu.

Aromaterapiją geriausia derinti su kitais kovos su celiulitu būdais: masažu, vandens procedūromis. Apelsinų, citrinų, ramunėlių kvapieji aliejai gerina savijautą, kraujagyslių būklę, atpalaiduoja.

Medaus masažas pirmiausia imtas naudoti Tibete. Bičių medaus ir masažo rankomis gydomojo poveikio derinys daro tiesiog stebuklus. Pamaitindamas odą biologiškai aktyviomis medžiagomis, medus padeda pasišalinti iš organizmo toksinams.

Oda po medaus masažo tampa stangri, lygi ir švelni lyg šilkas. Ir net nebūtina eiti į grožio saloną – tokį masažą galite pasidaryti pačios. Reikės medaus (nesusikristalizavusio), į jį galite įsilašinti citrinų, apelsinų, mandarinų, greipfrutų, eukaliptų arba levandų eterinio aliejaus (5 lašiukai į 1 arbatinį šaukštelį medaus).

Šlaunų ir sėdmenų masažui užteks 2 šaukštelių medaus. Medų ir aliejų sumaišyti reikia prieš pat masažą. Meduotais delnais tapšnokite problemines kūno vietas. Iš pradžių oda "pasiima" tik dalį medaus, kita lieka ant rankų, bet pamažu visas medaus mišinys atsiduria ant "apelsino žievelės", o rankos tiesiog limpa prie kūno, kad net sunku atplėšti. Masažo pabaigoje plekšnojimas turi vis stiprėti: prispauskite rankas kuo stipriau ir staigiai jas atitraukite.

Hirudoterapija, arba gydymas dėlėmis. Šis metodas taikomas tik kai kuriuose grožio salonuose. Įkąsdama dėlė išskiria į kraują hirudino, gerinančio kraujo ir limfos apytaką. Dėlių seilėse yra fermentų, greitinančių riebalų skaidymąsi.

Jei nusprendėte žūtbūt įveikti celiulitą, ne taip svarbu, kurį (geriau – keletą) iš čia išvardytų būdų pasirinksite. Svarbiausia – procedūras daryti reguliariai, antraip jos neduos beveik jokios naudos.

Mezoterapija - unikalus metodas gražios ir sveikos odos atkūrimui ir išsaugojimui, bei plaukų slinkimo gydymui

Mezoterapija - unikalus metodas gražios ir sveikos odos atkūrimui ir išsaugojimui, bei plaukų slinkimo gydymui

Mezoterapija – medicininė gydymo technika, kurios metu į probleminės veido ar kūno zonos odą (į giliuosius jos sluoksnius) mikroinjekcijomis sušvirkščiami veikliųjų preparatų mišiniai, ir dėl to suaktyvėja elastino ir kolageno gamyba, oda...


“Estetus klinika” – plastines operacijas galite atidėti dešimčiai - penkiolikai metų...

“Estetus klinika” – plastines operacijas galite atidėti dešimčiai - penkiolikai metų...

Šiais laikais grožį galima puoselėti įvairiais inovatyviais būdais, todėl žmonės neskuba „gultis po skalpeliu“ ir kardinaliai keisti savo veido bruožų. Jei šiuolaikinės technologijos suteikia galimybę atjaunėti be operacijų, kodėl gi...


Šilkas plaukams: revoliucija plaukų kosmetikoje

Šilkas plaukams: revoliucija plaukų kosmetikoje

Kosmetikos su natūraliu šilku kūrėjai padarė tikrą revoliuciją plaukų puoselėjimo srityje – jie pakeitė principinį požiūrį į pačius plaukus kaip į gyvą materiją. Pirmiausia tai reiškia, kad privalome paisyti natūralių plauko gyvavimo dėsnių,...


Gražių rankų priežiūra

Gražių rankų priežiūra

Prancūzai mėgsta pajuokauti, jog rankos - pati sąžiningiausia moters kūno dalis, mat iš to, kaip jos atrodo, galima nuspėti net ir puikiai slepiamą amžių. Rankų odoje mažai riebalinių liaukų, todėl dėl dažno plovimo jos greitai džiūsta, sausėja,...


Kristinos Zmailaitės debiutas grožio scenoje. Darbas ar malonumas?

Kristinos Zmailaitės debiutas grožio scenoje. Darbas ar malonumas?

Kiekvienas iš mūsų turime savo rutiną, unikalius įpročius ir kriterijus, renkantis kažką individualaus: ar tai būtų parduotuvė, jauki kavinaitė popietei, ar profesionalus kirpėjas, grožio specialistas. Atėjo toks laikas, kai mūsų pasirinkimą lemia...


Ilgalaikis plaukelių šalinimas – kiekvienam prieinama prabanga

Ilgalaikis plaukelių šalinimas – kiekvienam prieinama prabanga

Ar bent kartą slapčia pavydėjote gražuolėms iš televizoriaus ekrano, besidžiaugiančioms lygia ir švelnia oda? Bene kiekviena moteris gali ,,pasigirti‘‘ randeliais ar įbrėžimais, likusiais po įvairių plaukelių šalinimo procedūrų. Tačiau...


5 plaukų problemos, kurių verta atsikratyti

5 plaukų problemos, kurių verta atsikratyti

Plaukai, ilgai kentėję dėl sauso patalpų oro ir staigių temperatūros pokyčių, ligų ir vis nesibaigiančių stresų, dabar ne vienos atrodo patriušę, praradę spalvos skaistumą, nusilpę, "ne taip gulintys", kad ir kaip juos formuotumėte......


Išsirink savąjį Citrosept!

Išsirink savąjį Citrosept!

Citrosept Organic – imunitetas visai šeimai! Manote, kad lašai geriau pasisavinami, suvokiate ekologiško produkto pranašumus ir dažnai duodate Citrosept vaikams? ...


Dalykai, kuriuos privalote žinoti prieš pirkdami šampūną

Dalykai, kuriuos privalote žinoti prieš pirkdami šampūną

Rinkoje egzistuoja šimtai įvairiausių gamintojų šampūnų ir kondicionierių – juk tai yra bene svarbiausia higienos kosmetikos priemonė. Tai kaipgi reikia išsirinkti geriausią ir jums asmeniškai tinkamiausią šampūną? Pigu.lt e-parduotuvės...


HydraFacial procedūra – atgaiva Jūsų veidui

HydraFacial procedūra – atgaiva Jūsų veidui

Veido priežiūros ritualai gali būti labai įvairūs. Kol vieni šiai zonai skiria labai daug dėmesio bei laiko, kadangi jis yra mūsų reprezentacinė vieta, tuo tarpu kiti teigia, kad senti yra normalu ir su tuo kovoti nereikia.


Po nėštumo pakitusi figūra ir plastinės operacijos: ką žinoti?

Po nėštumo pakitusi figūra ir plastinės operacijos: ką žinoti?

Nėštumas, gimdymas ir žindymas lemia įvairius moters kūno pokyčius. Priklausomai nuo individualių organizmo savybių, jie gali būti labai skirtingi. Dalis moterų tokiais atvejais susiduria ne tik su estetinėmis, bet ir sveikatos problemomis. Vienas...


Niam niam – leiskite odai pasigardžiuoti. Pristatome Logona kremus su vitaminais!

Niam niam – leiskite odai pasigardžiuoti. Pristatome Logona kremus su vitaminais!

Turgus šurmuliuoja... Dabar nuostabus metas jį aplankyti. Prekystaliai nukrauti šviežiomis daržo gėrybėmis: traškios oranžinės morkos, žalumynų kalnai, sultingos braškės – kiek vitaminų organizmui, atsigaunančiam po žvarbių dienų!...


Kaip dažnai reikia plauti galvą?

Kaip dažnai reikia plauti galvą?

Kalbant apie grožio procedūras ir daugelį dalykų gyvenime - vienas dydis retai tinka visiems. Dažnai matome geriausios praktikos rekomendacijas - įsitikinkite, kad geriate pakankamai vandens ir pakankamai miegate, taip - tai gera pradžia, tačiau...


Naujoji „Skeyndor“ priemonių linija „Dermapeel PRO“

Naujoji „Skeyndor“ priemonių linija „Dermapeel PRO“

Naujoji „Skeyndor“ priemonių linija „Dermapeel PRO“ paremta daugiasluoksnio šveitimo technologija. Čia derinamos 5 šveitimo technikos, padedančios tikslingai ir veiksmingai pašalinti negyvas ląsteles nuo kiekvieno odos...


Laboratoires FILORGA filosofija geriausiems rezultatams pasiekti – KOMBINUOJAMOS TERAPIJOS

Laboratoires FILORGA filosofija geriausiems rezultatams pasiekti – KOMBINUOJAMOS TERAPIJOS

Laboratoires FILORGA, kurią Lietuvoje atstovauja „Medicinos strategija“, gamina patentuotos sudėties mezoterapijos mišinius, audinių užpildus, rūgštinius pilingus ir profesionalią kosmetiką. Tai labai didelis privalumas, nes...


Plaukų dažymas. Ar tai visada saugu?

Plaukų dažymas. Ar tai visada saugu?

Modernėjantis verslas kasdien pateikia įvairiausių naujovių ir siūlo išbandyti daugybę kosmetikos produktų bei paslaugų. Norėdami patobulinti savijautą ar pakoreguoti išvaizdą, dažnai naudojamės grožio priemonėmis ir procedūromis, nesusimąstydami...


Ar mums tikrai būtina naudoti paakių kremą?

Ar mums tikrai būtina naudoti paakių kremą?

Dažnas klausimas, kurio sulaukia odos priežiūros profesionalai, ar būtinai reikia naudoti specialią priemonę paakių zonai? Dažniausiai manoma, kad veido serumas ar kremas, kurį naudojame visam veidui, lygiai taip pat tiks ir paakių zonai, ypač jei...


Japoniškas terapinis veido masažas ( KOBIDO)

Japoniškas terapinis veido masažas ( KOBIDO)

Japoniškas terapinis veido masažas – tai sudėtingas, tradicinio japoniško Anma masažo technikų ir akupunktūrinių taškų (tsubo) derinys. Šis nuostabus masažas, pasižymintis nepaprastu elegantiškumu ir rafinuotumu atsirado Japonijoje daugiau,...


Ruoškimės vasarai dabar! Pavasaris - pats tinkamiausias laikas susigrąžinti gerą savijautą ir sulieknėti!

Ruoškimės vasarai dabar! Pavasaris - pats tinkamiausias laikas susigrąžinti gerą savijautą ir sulieknėti!

Ar lieknėjimas yra sunkus ir ilgas procesas? Jaučiatės apsunkęs nuo netinkamo maisto? Galbūt po žiemos vaišių ir tinginiavimo norite išsivalyti organizmą? Svajojate sulieknėti nenaudojant medicininių preparatų, nuo kurių gali susilpnėti imuninė...


Plazmagelis

Plazmagelis

Tai autologinis užpildas pagamintas iš kaitintos nuosavos plazmos specialaus aparato dėka . Jis pagamina "fibrino klijus" prisotintus kamieninių ląstelių augimo faktoriais , CD34, amino rūgštimis, albuminais. Plazmagelis ne tik labai...


Nuo šiol ypač veiksmingas „Casmara“ kaukes klientai gali darytis ir namuose

Nuo šiol ypač veiksmingas „Casmara“ kaukes klientai gali darytis ir namuose

Oda prašyte prašosi papildomo puoselėjimo, o vizitas pas kosmetologą – dar tik po mėnesio? Prestižinės ispanų kosmetikos „Casmara“ gamintojas rado išeitį kaip padėti odai tada, kai jai ir jums to reikia labiausiai. Naujos...


Jei pėdos kauliukas kelia problemas

Jei pėdos kauliukas kelia problemas

"Dėl išsikišusių pėdos pirštų į Rugsėjo pirmosios šventę mokykloje teks eiti su "kroksais" - į jokius batelius nebeįtelpa deformuotas kauliukas. Tokią pačią bėdą turėjo ir mano motina, todėl, matyt, ją būsiu paveldėjusi. Niekaip...


Ar Įmanoma Treniruočių ir sveikos mitybos pagalba taupyti pinigus?

Ar Įmanoma Treniruočių ir sveikos mitybos pagalba taupyti pinigus?

Dauguma žmonių nesimankština ir tai pateisina tokiu argumentu – negaliu leisti sau sportuoti, nes neturiu pinigų. Tiesiog nelieka atliekamų pinigų tam, kad galėčiau pradėti lankytis sporto klube, kurio paslaugos yra pakankamai nepigios. Ar...


Hialurono injekcijos – mažoms ir gilioms raukšlėms naikinti

Hialurono injekcijos – mažoms ir gilioms raukšlėms naikinti

Dėl aplinkos poveikio, natūralu, kad atsiranda įvairūs senėjimo procesai, kurie labiausiai atsispindi žmogaus veide. Tai ir saulės poveikis, prastas gyvenimo būdas, galiausiai, laikas, nuo kurio taip pat pabėgti nepavyksta nei vienam. Džiugu, kad...


Kokia galima kosmetikos žala?

Kokia galima kosmetikos žala?

Renkantis kosmetiką ir kitas grožio priemones, labai svarbu atkreipti dėmesį į sudedamuosius ingredientus. Ne vien dėl to, kad kai kurios sudedamosios dalys gali sudirginti odą, bet ir dėl to, kad iš visko, ką tepate ant odos, mažiausiai 60%...


KAS YRA AKNĖ?

KAS YRA AKNĖ?

Aknė yra odos problema, su kuria susiduria ne tik paaugliai, tačiau ir suaugę žmonės. Aknė charakterizuojama spuogais baltomis viršūnėlėmis, juodais inkštirais, pūlinėliais ant veido, krūtinės ar nugaros. Ji išsivysto, kai odos riebalinės liaukos...


Saulės nubučiuotos

Saulės nubučiuotos

Pastaraisiais metais strazdanos kaip niekada madingos ir laikomos labai patraukliu išvaizdos priedu, bet turinčiosios "saulės dėmelių" jomis nesidžiaugia. Nors iš esmės tie rudi taškučiai labai mieli. Rudaplaukė pieno baltumo odos...


Aromaterapija - malonu ir naudinga

Aromaterapija - malonu ir naudinga

Malonu ir naudinga – šios sąvokos dažniausiai išsiskiria. Aromaterapija, tai yra naudingųjų eterinių aliejų savybių panaudojimas medicinoje ir kosmetologijoje – maloni šios taisyklės išimtis. Nuo seniausių laikų žmonės pastebėjo, kad...


Skaistalai: kaip išsirinkti sau tinkamus

Skaistalai: kaip išsirinkti sau tinkamus

Tobulai užbaigtas makiažas gali būti pritrenkiančios išvaizdos ir puikios nuotaikos priežastis. Tikriausiai jau nebeskaičiuojame kiek laiko praleidžiame kiekvieną dieną prie veidrodžio – to ir nereikia, juk mūsų gražus veidas – tai...


Paprastas būdas kaip išvengti peršalimo

Paprastas būdas kaip išvengti peršalimo

Kuo toliau, tuo labiau gyvenimo ritmas greitėja, o mums visiems reikia spėti prisitaikyti prie tokio jo tempo. Kiekvieną dieną susiduriame su naujais iššūkiais, skubame viską atlikti laiku ir nieko nepamiršti. Tad dažnai nesurandame laiko...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9